Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.
Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz.
Not: Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂
Kahvaltı
Malzemeler
- Yarım veya 1 adet yumurta sarısı
- Lor veya labne peyniri
- 1-2 dilim salatalık
- Yarım muz
Yapılışı
- Yumurtayı 9-10 dk kaynatın.
- Dilerseniz açmak için anne sütü ya da devam sütü tercih edebilirsiniz.
- Hepsini karıştırarak ya da tek tek bebeğinize yedirebilirsiniz.
Öğle Yemeği
Malzemeler
- Yarım sakız kabağı
- 1 parça bal kabağı
- Yarım bebek patates
- 1 küp ilik suyu
Yapılışı
- Kabakları ve patatesi iyice yıkayıp doğrayalım.
- İlik suyu ve su ekleyerek pişirelim.
- Pişince çatalla ezelim.
- Oda sıcaklığında yedirebilirsiniz. Afiyet olsun.
Akşam Yemeği
Malzemeler
- 1 kilo pırasa
- 250 gr yağsız kıyma
- 2 yumurta
- Karabiber
- Zeytinyağı
- Un
Hazırlanışı
- Pırasaların dış yaprakları ayıklandıktan sonra 3-4 cm’lik boyutlarda kesin ve yıkayın. Bir tencerede yumuşayana kadar haşlayın.
- Haşlanan pırasaları bir kevgire alın ve buzdolabında birkaç saat suyunu süzmesi için bekletin. Suyu süzülen pırasaları iki avuç arasında iyice sıkın. Haşlanmış ve suyu iyice sıkılmış pırasaları mikserden geçirin. İçine kıyma, 1 yumurta ve karabiber eklendikten sonra iyice yoğurup köfte şekli verin.
- Zeytinyağını bir yandan kızdırırken, diğer yandan köfteleri önce una, sonra çırpılmış yumurtaya batırın. Kızgın yağda çevirerek kızartın. Dilerseniz fırında da pişirebilirsiniz.
