Bebeğinizi büyütürken, ona verebileceğiniz en eksiksiz ve besleyici besin anne sütü ya da anne sütünün tek alternatifi olan formül sütlerdir. Ancak 6 ayın tamamlanmasıyla birlikte, beslenme programlarına belli bazı yiyecekleri dahil etmeniz gerekir. Bu yiyeceklerin neler olacağı, bebeğinizin gelişim basamaklarına göre şekillenir. Genel olarak bir bebeğin beslenme programında meyve ve sebze püresi gibi basit ve hafif yiyecekler bulunur. Ayrıca bebeğinize …

Mart ve Nisan aylarında tezgahlara çıkan, mayıs ve haziran aylarında da bulunabilen bakla; faydaları saymakla bitmeyecek vitamin-mineral deposu bitkilerden bir tanesidir. Vitamin ve protein açısından çok zengin olan baklalar tazeyken de kuruyken de vitamin ve minerallerini koruyabilir. Tazeyken yeşil, kuruyken de kahverengini alırlar ve baklanın kurusu, tazesine göre daha sağlıklıdır. Bakla içerdiği L-dopa sayesinde mutluluk hormonu olarak bilinen dopaminin üretimini …