Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.
Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz.
Not: Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂
Kahvaltı
Malzemeler
- Yarım muz
- Bir yumurta (bir yaş altı için sadece sarısı)
- Bir yemek kaşığı tam buğday unu
- Bir ince rendelenmiş ceviz
- Bir çay kaşığı ruşeym
- Bir tatlı kaşığı yoğurt
Yapılışı
- Malzemelerin tamamını karıştırıp çok az zeytinyağı sürdüğümüz tavada arkalı önlü güzelce pişirelim.
Öğle Yemeği
Malzemeler
- 1 küçük enginar
- 1 adet havuç
- 1/2 cay bardağı irmik
- 1 su bardağı su
- 1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı
Yapılışı
- Tencereye temizlenmiş, yıkanmış havuç, enginar, su ve irmik ilave edilerek sebzeler yumuşayana kadar karıştırarak pişirilir.
- Kaynadıktan sonra blanderdan geçirilerek içine 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ilave edilir. Çorbayı ılık olarak bebeğinize servis edebilirsiniz.
Akşam Yemeği
Malzemeler
- 200 gr köftelik kıyma
- 1/2 adet kereviz
- 1 adet küçük havuç
- 1 adet tatlı kırmızı soğan
- 1 adet yumurta
Yapılışı
- Sebzeleri rendeleyin, bütün malzemeyi karıştırıp yoğurun.
- İki saat buzdolabında dinlendirin.
- Minik toplar halinde yuvarlayıp, 200 derecedeki fırında pişirin.
