Süt Alerjisi Olan 6–12 Ay Bebekler İçin 5 Güvenli Tarif

1) Kabak & Pirinç Püresi

Uygun ay: 6. ay +

Malzemeler:

• 1 küçük kabak

• 1 yemek kaşığı pirinç

• İçme suyu

Hazırlanışı:
Kabak soyulup küçük küpler halinde doğranır. Pirinçle birlikte yumuşayana kadar haşlanır. Blender’dan geçirilerek pürüzsüz kıvam elde edilir. Gerekirse su eklenebilir.

Neden uygun?
Hafif, sindirimi kolay ve süt ürünü içermez.

2) Tatlı Patates & Elma Püresi

Uygun ay: 6–7. ay +

Malzemeler:

• 1 küçük tatlı patates

• Yarım elma

Hazırlanışı:
Tatlı patates ve elma buharda yumuşayana kadar pişirilir. Blender’dan geçirilir. Kıvamı bebeğe göre ayarlanır.

Neden uygun?
Doğal tatlıdır, ek şeker içermez ve alerji dostudur.

3) Kırmızı Mercimek & Havuç Püresi

Uygun ay: 7–8. ay +

Malzemeler:

• 1 yemek kaşığı kırmızı mercimek

• 1 küçük havuç

Hazırlanışı:
Mercimek ve havuç iyice yıkanıp haşlanır. Blender’dan geçirilir. İlk denemelerde az miktarda sunulması önerilir.

Neden uygun?
Bitkisel protein kaynağıdır, süt alerjisi olan bebekler için iyi bir alternatiftir.

4) Muzlu Yulaf Lapası (Süt İçermeyen)

Uygun ay: 8. ay +

Malzemeler:

• 1 yemek kaşığı ince çekilmiş yulaf

• 1 küçük muz

• Su

Hazırlanışı:
Yulaf su ile pişirilir. Ocaktan alındıktan sonra ezilmiş muz eklenir ve karıştırılır.

Neden uygun?
Tok tutar, süt veya yoğurt içermez.

5) Sebzeli Bulgur Püresi (Kabak & Patates)

Uygun ay: 9–10. ay +

Malzemeler:

• 1 yemek kaşığı ince bulgur

• 1 küçük patates

• Birkaç dilim kabak

Hazırlanışı:
Tüm malzemeler yumuşayana kadar haşlanır. Çatalla ezilir ya da hafif pütürlü bırakılır.

Neden uygun?
Çiğneme alışkanlığına geçişi destekler, süt ürünü içermez.