Bugün Ne Pişirsem? 3. Örnek Liste!
Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.
Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz.
Not: Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂
Kahvaltı
Malzemeler
- Yarım muz
- Bir yumurta (bir yaş altı için sadece sarısı)
- Bir yemek kaşığı tam buğday unu
- Bir ince rendelenmiş ceviz
- Bir çay kaşığı ruşeym
- Bir tatlı kaşığı yoğurt
Yapılışı
- Malzemelerin tamamını karıştırıp çok az zeytinyağı sürdüğümüz tavada arkalı önlü güzelce pişirelim.
Öğle Yemeği
Malzemeler
- 1 adet kabak
- 1 adet küçük soğan
- 1 çorba kaşığı ince bulgur
- 1 çorba kaşığı ufalanmış keçi peyniri
- Birkaç sap dereotu
Yapılışı
- Kabağı soyun, birkaç parçaya bölün.
- İnce bulgur ve yemeklik doğranmış soğanla birlikte küçük bir tencereye koyarak üzerine 1 çay bardağı su ekleyin ve kısık ateşte pişirin.
- Pişen malzemeyi ocaktan alın, ufalanmış keçi peyniri ile kıyılmış dereotunu ekleyerek hepsini robottan geçirin.
Akşam Yemeği
Malzemeler
- 1 adet piliç baget
- Zeytinyağı
- Limon
- Sarımsak
- Maydanoz
- Dereotu
- Nane
Yapılışı
- Otları ve sarımsağı bir arada ince kıyın, bageti otların arasına yerleştirin.
- Üzerine zeytinyağı ve limon suyu gezdirin.
- Buzdolabında 1-2 saat dinlendirip fırına atın. 180 derecede
pişirin.
