Bugün Ne Pişirsem? 23. Örnek Liste!

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre!

6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir. 

Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz.

Not: Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂

Kahvaltı

Malzemeler

  • 2 adet ufalanmış ev yapımı bebek bisküvisi
  • 1 adet haşlanmış yumurta
  • 2 çorba kaşığı lor peyniri

Yapılışı

  • Hepsini karıştırıp bebeğinize yedirebilirsiniz. Dilerseniz kıvamını anne sütü ya da mama ile açabilirsiniz.

 

Öğle Yemeği

Malzemeler

  • 1 kabak (Rendeleyip suyunu sıkın)
  • Bir yemek kaşığı beyaz peynir ya da labne
  • 1 yumurtanın sarısı (1 yaşından küçük bebekler için)
  • 1 yemek kaşığı un (Yulaf unu ya da buğday unu da olur)
  • Yeşil soğan
  • Karabiber

Yapılışı

  • Kabakları bir kaba alalım.
  • Üzerine ince kıyılmış yeşil soğan, yumurta, beyaz yada labne peyniri, unu, ve karabiberi koyup karıştıralım.
  • 1-2 yemek kaşığı zeytinyağını da ekleyip, yağlı kağıt serdiğimiz tepsiye yuvarlak şekilde dizelim. Fırında 35-40 dk pişirelim.

 

Akşam Yemeği

Malzemeler

  • 2 ceviz büyüklüğünde kıyma
  • 1 arpacık soğan rendesi
  • Çeyrek havuç rendesi
  • 1-2 tatlı kaşığı tam tahıllı un
  • 1 adet yumurta sarısı
  • Bir çimdik kimyon
  • Kurutulmuş maydanoz
  • Ekmek içi

Yapılışı

  • Tüm malzemeler yoğurulur.
  • Toparlanana kadar ekmek içi ve un ekleyebilirsiniz.
  • Fakat çok kurutmamaya dikkat edin.
  • Yarım saat dolapta dinlendirdikten sonra en kısık ateşte biraz zeytinyağıyla pişirin. Harlı ateşte köftelerin dışı kuruyup sertleşir ve yerken zorlanabilirler.

En Çok Okunanlar

Formül Mama Nasıl Hazırlanır? Doğru Ölçü ve Hijyen İpuçları

Bebeğiniz için en iyisini istediğinizin farkındayız. Bu yüzden formül...

Bebekler İçin 10 Maddede Mışıl Mışıl Uyku Rehberi

Elde edilen verilere göre, ülkemizdeki bebeklerin yaklaşık olarak %72'sinin...

Minik Adımlarla Büyük Gelişim: Çocuğunuzun Boyunu Neler Belirler?

Bir bebeğin dünyaya gelmesiyle birlikte anne babaların aklında onlarca...

Yenidoğan Bebekte Uyku Düzeni ve İyi Uyku Alışkanlıkları Oluşturmanın 5 Yolu

Yenidoğan bebeklerin uyku düzeni, hem anne babalar hem de...

Bebeklerin Babalarından Aldığı Özellikleri

Çılgınlık Bilim insanlarına göre risk alma ve adrenalinli bir hayat...

Doğum Sonrası Yorgunluk: Cinselliği Nasıl Etkiler?

Doğum sonrası dönem, ebeveynler için yoğun ve duygusal olarak...

Her Gün Temiz Hava: Bebeğiniz İçin Neden Önemli?

Bebeklerin, çocukların ve hatta yetişkinlerin her gün dışarıya çıkmaları...

Yenidoğan Refleksleri Hakkında Her Şey

Yenidoğan refleksleri bir bebeğin istem dışı yaptığı motor hareketleri...

Bebekler Neden Ağlar? Nasıl Sakinleştirilir?

Uyumak, beslenmek ve ağlamak. İlk birkaç ayda yenidoğan davranışı...

Tuvalet Eğitimi: Adım Adım Rehber ve Tuvalet Eğitimi Çizelgesi

Bebeklerin dönmesi için kas gücüne, emeklemesi için boyun kaslarının...