Bugün Ne Pişirsem? 34. Örnek Liste!
Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.
Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz.
Not: Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂
Kahvaltı
Malzemeler
- Yarım avokado
- 1 adet yumurta
- İnce kıyılmış 1 dal yeşil soğan
Yapılışı
- Olgunlaşmış avokadonun kabuğunu soymadan baş kısmından uzunlamasına kesip ikiye bölün.
- İç kısmını tabana zarar vermeden tatlı kaşığıyla boşaltın. Avokadoları ister ısıya dayanıklı kaselere ister fırın tepsisine yerleştirip, iç kısımlarına yumurta kırın. Isıtılmış 180 derecelik fırında 15 dakika kadar yumurta sarıları katılaşana kadar pişirin. Fırından çıkartınca ince kıyılmış yeşil soğan ekleyin.
Öğle Yemeği
Malzemeler
- 1 küçük boy patates
- 1 adet arpacık soğan
- 1 tatlı kaşığı haşlanmış nohut püresi
- 1-2 yaprak ıspanak
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı yoğurt
- 1 dilim ekmek (tercihen bebekler için)
Yapılışı
- Patatesi dilimleyin ve arpacık soğanla birlikte buharda 15 dakika haşladıktan sonra ıspanağı ilave edin. 10 dakika daha haşlayın.
- Tüm malzemeyi püre haline gelene dek ezin.
- Yoğurt ve bebekler için bir dilim ekmek ile tatlandırdıktan sonra bebeğinize servis yapın.
Akşam Yemeği
Malzemeler
- 3 kaşık bulgur
- 1 adet küçük kabak
- 1 adet küçük havuç
- 1 adet taze soğan
- 2 sap nane
- Zeytinyağı
- Et suyu
Yapılışı
- Sebzeleri minik minik doğrayın. Tüm malzemeyi küçük bir tencereye koyup pişirin.
