Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.
Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz.
Not: Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂
Kahvaltı
Malzemeler
- 1/3 yaş maya ya da
- 1/2 instant maya
- 2 su bardağı ev yapımı yoğurt
- 1 yumurta sarısı
- 1/2 kg tam buğday unu
- 1/2 su bardağı zeytinyağı
- 1 kase süt kaymağı
- Aldığı kadar ılık su
Yapılışı
- Una maya ilave edilerek kıvam alıncaya kadar ılık su ile yoğurulur
- Üstü temiz bir bezle kapatılır kabarması için beklenir
- Bu arada yoğurt yumurta sarısı, zeytinyağı, kaymak bir kasede çırpılır
- Kabaran hamurdan 2 yumruk büyüklüğünde bezeler alınır
- Uzun şekilde yuvarlanır (yılan gibi) bıçak ile iki parmak genişliğinde kesilir
- Kesilen taraflarından tutularak yuvarlak bir tepsiye sıkışıkca dizilir
- Üzerlerine hazırlanan karışım güzelce yayılır 200 derecede pişirilir
Öğle Yemeği
Malzemeler
- 1 adet havuç
- Yarım kereviz
- 1 çorba kaşığı sarı mercimek
- 1 çay kaşığı biber salçası
- İlik suyu
- Zeyntinyağı
Yapılışı
- Zeytinyağında salçayı biraz kavuralım.
- Rendelenmiş havuçları, rendelenmiş kerevizi ve mercimeği ekleyelim.
- İlik suyu ve sade su karışımını ekleyerek pişmeye bırakalım.
- Pişince blenderdan geçirelim.
Akşam Yemeği
Malzemeler
- 1 tane havuç
- Yarım patates
- Çeyrek soğan
- 1 diş sarımsak
- Bir ceviz büyüklüğünde kıyma
- Yarım çay bardağı bezelye
- Çay kaşığı ucuyla salça
- Zeytinyağı
Yapılışı
- Kıymayı ayrı bir yerde pişiriyoruz.
- Soğanı sarımsağı kavurup bütün malzemeleri üstüne ekleyip suyunu koyup pişiriyoruz.
- Üzerine zeytinyağı ilave edebilirsiniz.
