İlk Pürelerim!

Ek gıda sürecinde tadımları bitirmiş annelerimiz için hazırladığımız birbirinden lezzetli pürelerimizi deneyebilirsiniz. 🙂 

Havuç Püresi

Malzemeler

  • Yarım adet orta boy havuç
  • Yarım çay kaşığı sızma zeytinyağı

Yapılışı

  • Havuç yıkanır, soyulur ve tekrar yıkanır.
  • Ardından 1 çay bardağı su koyulmuş tencerede yumuşayana kadar pişirilir.
  • Piştiğinde tabağa alınarak çatalla ezilir.
  • İçine 1 çay kaşığı sızma zeytinyağı ilave edilerek karıştırılır.

 

Avokado Püresi

Malzemeler

  • Çeyrek avokado
  • 1 küp peynir altı suyu

Yapılışı

  • Avokadoyu havanda ezelim
  • Açmak için peynir altı suyu ilave edelim.(Mama ya da anne sütü tercih edebilirsiniz.)

 

Elma Püresi

Malzemeler

  • Yarım veya 1 adet kırmızı elma

Yapılışı

  • Elma yıkanır, soyulur ve cam rendeden geçirilerek bebeğe ara öğünde yedirilir.
  • Bebeğinizin hazmetmede ya da yemede bir problemi olduğunu hissederseniz elmayı soyduktan sonra doğrayıp 10 dk. kadar az miktarda su ile pişirip sonra blenderdan geçirebilirsiniz.
  • Zamanla alıştıktan sonra tekrar pişmemiş olarak deneyebilirsiniz.

 

Muz Püresi

Malzemeler

  • Yarım adet muz veya 1 adet yerli muz

Yapılışı

  • Muz soyulur çatalla ezilerek bebeğe ara öğünde yedirilir.
  • Bebeğinizin yemekte zorlandığını düşünüyorsanız içine az miktar anne sütü ya da sulandırılmış (hazırlanmış) formül mama ilave ederek sulandırabilirsiniz.

 

Elma&Havuç Püresi

Malzemeler

  • Yarım adet küçük havuç
  • Yarım elma

Yapılışı

  • Havuç ve elma yıkanır, soyulur ve tekrar yıkanır.
  • Ardından 1 çay bardağı su koyulmuş tencerede yumuşayana kadar pişirilir.
  • Piştiğinde tabağa alınarak çatalla ezilir.
  • Bu karışımı sıcakken kavanozlayarak kapağını açmadan 2-3 gün verebilirsiniz.

 

Kırmızı Pancarlı Patates Püresi

Malzemeler

  • Yarım adet küçük kırmızı pancar
  • Yarım adet küçük patates

Yapılışı

  • Pancar ve patates yıkanır, soyulur ve tekrar yıkanır.
  • Ardından 1 su bardağı su koyulmuş tencerede yumuşayana kadar pişirilir.
  • Piştiğinde tabağa alınarak çatalla ezilir.
  • İçine 1 çay kaşığı sızma zeytinyağı ilave edilerek karıştırılır.

 

Kayısı Püresi

Malzemeler

  • 2-3 adet orta boy kayısı

Yapılışı

  • Kayısının kabuklarını soyun.
  • Ardından küçük küpler halinde doğrayıp blenderdan geçirin.
  • İçine muz da koyabilirsiniz.

 

Avokadolu Elma Püresi

Malzemeler

  • Çeyrek avokado
  • Yarım elma
  • 1 tatlı kaşığı lor peyniri

Yapılışı

  • Avokado havanda ezilir.
  • Yarım elme cam rendede rendelenir.
  • İçerisine peynir ilave ederek lezzetli ve sağlıklı bir kahvaltı elde edebilirsiniz.
  • Kıvamı koyu gelirse mama ya da anne sütü ilave edebilirsiniz.

 

Havuç&Patates Püresi

Malzemeler

  • 1 çeyrek havuç
  • 1 küçük patates
  • 2 damla zeytinyağı
  • Su

Yapılışı

  • Havuç ve patatesi soyup halka halka doğradım.
  • Az üzerlerine gelecek şekilde önceden 10 dakika kaynatıp soğuttuğumuz suyu ekleyelim.
  • Haşlandıktan sonra suyunu dökmeden blenderdan geçirelim.
  • Blenderdan geçirdiğim püreyi tekrar tencereye alıp üzerine az daha su koyalım. İki damla da zeytinyağı ekleyelim.
  • Kaynamaya başlayınca ocaktan aldım.
  • Pütürlü kalmasın diye de tel süzgeçten geçirebilirsiniz.

 

Kabaklı Püre

Malzemeler

  • 1 adet küçük boy kabak
  • Yaklaşık 1 kase kadar semiz otu
  • 1 kahve fincanı pirinç
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Yapılışı

  • Kabakları ve semizotunu sirkeli suda beklettikten sonra bol su ile yıkayalım.
  • Semiz otunun  doğrayalım.dallarını doğrayalım. Yapraklarını elimizle koparalım.
  • Kabakların kabuklarını soyalım ve küp küp doğrayalım.
  • Pirinci bol su ile yıkayalım ve süzelim.
  • Küçük bir tencerede pirinci 4 kahve fincanı su ile kaynamaya bırakalım. Kaynadıktan sonra kısık ateşte 10 dakika pişirelim.
  • Kabak ve semiz otunu tencereye ekleyelim ve 10 dakika daha pişirelim.
  • Zeytinyağını ekleyip bir süre kapağı kapalı dinlendirdikten sonra tüm malzemeleri blender yardımıyla püre haline getirelim. Eğer başlangıç için kıvamı çok yoğu gelirse kaynar su ile ayarlayabiliriz.

 

Sebze Püresi

Malzemeler

  • 1 tatlı kaşığı pirinç
  • Çeyrek havuç
  • Çeyrek kabak
  • Yarım çay bardağı tavuk suyu ve kıvama göre normal su 1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Yapılışı

  • Kabak havuç pirinç haşlıyoruz tavuk suyunu ekleyip kaynatıyoruz en son zeytinyağını ekliyoruz.

 

Patates Püresi

Malzemeler

  • Yarım bebek patates
  • 1 tatlı kaşığı lor peyniri
  • 1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı

Yapılışı

  • Patatesi haşlayalım.
  • İyice ezdikten sonra içerisine peynir ve zeytinyağı ilave edelim.
  • Kıvamı koyu gelirse açmak için anne sütü ya da mama tercih edebilirsiniz.

 

 

 

En Çok Okunanlar

Minik Adımlarla Büyük Gelişim: Çocuğunuzun Boyunu Neler Belirler?

Bir bebeğin dünyaya gelmesiyle birlikte anne babaların aklında onlarca...

Yenidoğan Bebekte Uyku Düzeni ve İyi Uyku Alışkanlıkları Oluşturmanın 5 Yolu

Yenidoğan bebeklerin uyku düzeni, hem anne babalar hem de...

Bebeklerin Babalarından Aldığı Özellikleri

Çılgınlık Bilim insanlarına göre risk alma ve adrenalinli bir hayat...

Doğum Sonrası Yorgunluk: Cinselliği Nasıl Etkiler?

Doğum sonrası dönem, ebeveynler için yoğun ve duygusal olarak...

Her Gün Temiz Hava: Bebeğiniz İçin Neden Önemli?

Bebeklerin, çocukların ve hatta yetişkinlerin her gün dışarıya çıkmaları...

Yenidoğan Refleksleri Hakkında Her Şey

Yenidoğan refleksleri bir bebeğin istem dışı yaptığı motor hareketleri...

Bebekler Neden Ağlar? Nasıl Sakinleştirilir?

Uyumak, beslenmek ve ağlamak. İlk birkaç ayda yenidoğan davranışı...

Tuvalet Eğitimi: Adım Adım Rehber ve Tuvalet Eğitimi Çizelgesi

Bebeklerin dönmesi için kas gücüne, emeklemesi için boyun kaslarının...

Banyo Rutininde Sevgi Var: Yenidoğanla İlk Haftalarda Nazik Temizlik

Yeni doğmuş bir bebekle hayat; yavaş, derin ve sevgiyle...

Bıngıldak Çökmesi ve Bıngıldak Şişmesi Neden Olur?

Bıngıldak, bebeğin kafatasının üst kısmında yer alan ve kemiklerin...