Bugün Ne Pişirsem? 10.Örnek Liste!

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir. 

Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz.

Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂

Kahvaltı

Malzemeler

  • ½ adet taze pırasa
  • 3-4 sap maydanoz ve dereotu
  • 1 adet yumurta
  • 1 tatlı kaşığı keçi peyniri
  • Zeytinyağı

Yapılışı

  • Pırasaları ince ince doğrayın, zeytinyağında yumuşayana kadar çevirin.
  • Yumurtanın sarısını ve beyazını ayırın.
  • Beyazını ince kıyılmış maydanoz, dereotu ve keçi peyniri ile çırpıp pırasaların üzerine dökün.
  • Sarısını da üstüne koyup, tavanın kapağını kapatarak pişirin.

Öğle Yemeği

Yapılışı

  • 1 tatlı kaşığı kırmızı mercimek
  • 1 adet minik patates
  • ¼ adet taze pırasa
  • ½ adet havuç
  • Et suyu
  • Tereyağı

Malzemeler

  • Bütün malzemeyi birlikte pişirin, blender’dan geçirin.

Akşam Yemeği

Malzemeler

  • 1 kahve fincanı organik bulgur
  • 1 adet küçük domates (12. ay ve üzeri)
  • ¼ adet kabak
  • 1 adet küçük çarliston biber
  • Maydanoz ve nane
  • Zeytinyağı

Yapılışı

  • Sebzeleri küçük küçük doğrayın, zeytinyağında biraz pişirin ardından bulgurla biraz su ekleyin. İndirmeden hemen önce kıyılmış maydanoz ve nane ekleyin. Gerekirse ezerek püre haline getirin.

En Çok Okunanlar

Minik Adımlarla Büyük Gelişim: Çocuğunuzun Boyunu Neler Belirler?

Bir bebeğin dünyaya gelmesiyle birlikte anne babaların aklında onlarca...

Yenidoğan Bebekte Uyku Düzeni ve İyi Uyku Alışkanlıkları Oluşturmanın 5 Yolu

Yenidoğan bebeklerin uyku düzeni, hem anne babalar hem de...

Bebeklerin Babalarından Aldığı Özellikleri

Çılgınlık Bilim insanlarına göre risk alma ve adrenalinli bir hayat...

Doğum Sonrası Yorgunluk: Cinselliği Nasıl Etkiler?

Doğum sonrası dönem, ebeveynler için yoğun ve duygusal olarak...

Her Gün Temiz Hava: Bebeğiniz İçin Neden Önemli?

Bebeklerin, çocukların ve hatta yetişkinlerin her gün dışarıya çıkmaları...

Yenidoğan Refleksleri Hakkında Her Şey

Yenidoğan refleksleri bir bebeğin istem dışı yaptığı motor hareketleri...

Bebekler Neden Ağlar? Nasıl Sakinleştirilir?

Uyumak, beslenmek ve ağlamak. İlk birkaç ayda yenidoğan davranışı...

Tuvalet Eğitimi: Adım Adım Rehber ve Tuvalet Eğitimi Çizelgesi

Bebeklerin dönmesi için kas gücüne, emeklemesi için boyun kaslarının...

Banyo Rutininde Sevgi Var: Yenidoğanla İlk Haftalarda Nazik Temizlik

Yeni doğmuş bir bebekle hayat; yavaş, derin ve sevgiyle...

Bıngıldak Çökmesi ve Bıngıldak Şişmesi Neden Olur?

Bıngıldak, bebeğin kafatasının üst kısmında yer alan ve kemiklerin...