Bugün Ne Pişirsem? 14. Örnek Liste!

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre!

6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir. 

Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz.

Not: Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂

Kahvaltı

Malzemeler

  • Çeyrek avokado
  • Yarım elma
  • 1 tatlı kaşığı lor peyniri

Yapılışı

  • Avokado havanda ezilir.
  • Yarım elma cam rendede rendelenir.
  • İçerisine peynir ilave ederek lezzetli ve sağlıklı bir kahvaltı elde edebilirsiniz.

Öğle Yemeği

Malzemeler

  • Yarım sakız kabağı
  • 1 parça bal kabağı
  • Yarım bebek patates
  • 1 küp ilik suyu

Yapılışı

  • Kabakları ve patatesi iyice yıkayıp doğrayalım.
  • İlik suyu ve su ekleyerek pişirelim.
  • Pişince çatalla ezelim.
  • Oda sıcaklığında yedirebilirsiniz.

Akşam Yemeği

Malzemeler

  • 1/2 adet kabak
  • 4-5 adet barbunyanın içi
  • 1 adet küçük soğan
  • 1 tatlı kaşığı haşlanmış kuşbaşı et
  • Zeytinyağı

Yapılışı

  • Tüm malzemeyi birlikte pişirip püre yapın.

En Çok Okunanlar

Yenidoğan Sarılığı Hakkında Her Şey!

Yenidoğan sarılığı, doğumdan sonraki ilk günlerde yaygın olarak görülebilen...

0-6 Ay Bebekler İçin Etkinlik Önerileri

0-6 ay bebekler için etkinlik, gelişimlerinin ilk aşamalarını geçirdikleri...

Evlilikte İlişkiyi Güçlendirmenin 9 Yolu

Evlilikte ilişkiyi güçlendirmek, her iki tarafın da mutlu, huzurlu...

Ek Gıda ve Anne Sütü Dengesi

Bebeklerin beslenmesi, ilk 6 ay boyunca tamamen anne sütüyle...

Bağımsızlık ve Öz Bakım Becerileri

Bebek ve çocuklarda bağımsızlık ve öz bakım becerilerinin geliştirilmesi,...

Bebeklerde D Vitamini Kullanımı

Bebeklerde D vitamini kullanımı, bebeklerin sağlıklı büyüme ve gelişmesi...

Bebeğin Ayına Göre Verilecek Mama Miktarı

Bebeğin ayına göre verilecek mama miktarı, özellikle bebek formülü...

Bebeklerde Gaz Sorunu ve Çözüm Önerileri

Bebeklerde gaz sorunu, özellikle ilk aylarda oldukça yaygın ve...

Doğum Sonrası Dengeli Beslenme ve Porsiyon Kontrolü

Doğum sonrası dönemde, vücutta birçok değişiklik meydana gelir ve...

Doğum Türüne Göre Cinsel Hayata Dönüş

Doğum sonrası cinsel hayata dönüş, her kadının bireysel iyileşme...