Bugün Ne Pişirsem? 17. Örnek Liste!
Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre!
6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.
Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz.
Not: Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂
Kahvaltı
Malzemeler
- 1/2 adet pırasa
- 1 adet çarliston biber
- 7-8 adet kiraz domates (12. ay ve üzeri)
- 1 adet yumurta (12. ay ve altı sadece sarısı)
- 1 tatlı kaşığı keçi peyniri
- Zeytinyağı
Hazırlanışı
- Pırasayı ve çarliston biberi ince doğrayıp zeytinyağı ile tavaya alın, karıştırarak pişirin.
- Onlar pişince ikiye bölünmüş domatesleri ekleyin.
- Yumurtayı peynirle çırpıp üzerine dökün, pişince ocaktan alın, gerekirse püre yapın.
Öğle Yemeği
Malzemeler
- 1 adet taze patates
- 1 adet havuç
- 1 kaşık haşlanmış, didiklenmiş tavuk eti
- Tavuk suyu
- Zeytinyağı
Hazırlanışı
- Tüm malzemeyi bir tencereye koyun, pişirin, blender’dan geçirin.
Akşam Yemeği
Malzemeler
- 1/2 adet pırasa
- 1 kaşık haşlanmış mercimek
- Yarım pancar
- Zeytinyağı
Hazırlanışı
- Pırasayı doğrayın, pancarı rendeleyin ve iki malzemeyi az zeytinyağı ile pişmeye bırakın.
- Pırasa pişince mercimeği ekleyip 3-4 dakika daha pişirin. Gerekirse püre yapın.
