Bugün Ne Pişirsem? 23. Örnek Liste!
Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre!
6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.
Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz.
Not: Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂
Kahvaltı
Malzemeler
- 2 adet ufalanmış ev yapımı bebek bisküvisi
- 1 adet haşlanmış yumurta
- 2 çorba kaşığı lor peyniri
Yapılışı
- Hepsini karıştırıp bebeğinize yedirebilirsiniz. Dilerseniz kıvamını anne sütü ya da mama ile açabilirsiniz.
Öğle Yemeği
Malzemeler
- 1 kabak (Rendeleyip suyunu sıkın)
- Bir yemek kaşığı beyaz peynir ya da labne
- 1 yumurtanın sarısı (1 yaşından küçük bebekler için)
- 1 yemek kaşığı un (Yulaf unu ya da buğday unu da olur)
- Yeşil soğan
- Karabiber
Yapılışı
- Kabakları bir kaba alalım.
- Üzerine ince kıyılmış yeşil soğan, yumurta, beyaz yada labne peyniri, unu, ve karabiberi koyup karıştıralım.
- 1-2 yemek kaşığı zeytinyağını da ekleyip, yağlı kağıt serdiğimiz tepsiye yuvarlak şekilde dizelim. Fırında 35-40 dk pişirelim.
Akşam Yemeği
Malzemeler
- 2 ceviz büyüklüğünde kıyma
- 1 arpacık soğan rendesi
- Çeyrek havuç rendesi
- 1-2 tatlı kaşığı tam tahıllı un
- 1 adet yumurta sarısı
- Bir çimdik kimyon
- Kurutulmuş maydanoz
- Ekmek içi
Yapılışı
- Tüm malzemeler yoğurulur.
- Toparlanana kadar ekmek içi ve un ekleyebilirsiniz.
- Fakat çok kurutmamaya dikkat edin.
- Yarım saat dolapta dinlendirdikten sonra en kısık ateşte biraz zeytinyağıyla pişirin. Harlı ateşte köftelerin dışı kuruyup sertleşir ve yerken zorlanabilirler.
