Bugün Ne Pişirsem? 38.Örnek Liste!

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir. 

Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz.

Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂

Kahvaltı

Malzemeler
  • 1 adet tatlı kırmızı biber
  • 1 adet yumurta (1 yaş altı sarısı)
  • 1 tatlı kaşığı keçi peyniri
  • 1-2 adet zeytin

Yapılışı

  • Kırmızı biberi haşlayın, kabuğunu ve çekirdeklerini çıkarın.
  • Yumurtayı haşlayın, kabuğunu soyun.
  • Zeytinin çekirdeklerini ayırın. Bütün malzemeyi blender’dan geçirin.

Öğle Yemeği

Malzemeler

  • 1 fincan barbunya
  • 1 tutam ıspanak
  • Zeytinyağı

Yapılışı

  • Ispanak ve barbunyayı ayrı ayrı buharda pişirin.
  • Bütün malzemeyi karıştırıp püre haline getirin.

 

Akşam Yemeği

Malzemeler 

  • 250 gr. semizotu (yarım büyük demet)
  • 1 domates (12. ay ve üzeri)
  • 1 kuru soğan
  • 2 çorba kaşığı natürel sızma zeytinyağı
  • 1 çorba kaşığı pirinç

Yapılışı

  • Soğan küp şeklinde doğranır.
  • Bir tencereye domates rendelenir; zeytin yağ ve soğan ilave edilerek kısık ateşte pişirilir.
  • Domates piştikten sonra içerisine temizlenmiş, yıkanmış ve küçük doğranmış semizotu eklenir.
  • Semizotu suyunu salınca pirinç ilave edilir. Az miktarda su ilave etmek gerekebilir. Kısık ateşte pişirilir.

En Çok Okunanlar

Çocukluk Döneminde Sosyalleşmenin Önemi!

İnsanlar birbirleriyle iletişime geçmeye, ilişki kurmaya ve birlikte yaşamaya...

Doğum Sonrası Sıkıntılarınızdan Kurtulun!

Kadınlarda lohusalık olarak bilinen evre, doğumdan sonra başlayan ve...

Doğumdan Sonra Eş İlişkisi

Sevgili ilişkisinden karı-kocalığa uzanan yolda ilerlerken gün gelir ve...

Bebekler Ne Zaman Emekler? Ne Zaman Yürür?

Bebeklerde emekleme, motor becerilerin gelişiminde önemli bir aşamadır. Bu...

Bebeklerde Dikkat Eksikliği

Bebeğinin gelişiminde ve pek çok konuda bilgi sahibi olmak...

Bebekler Bunları Neden Yapar? 🫣

Özellikle ilk defa anne olmayı deneyimleyen kadınlar, bebeklerinin yaptığı...

Lohusalık Depresyonu Nedir? Neden Olur? Nasıl Biter?

Lohusalık depresyonu, doğum sonrası dönemde (genellikle ilk birkaç hafta...

Organik Sütlerin Diğer Sütlerden Farkını İnceleyelim

Süt, içerdiği yüksek protein, kalsiyum, vitaminler ve diğer besin...

Anne Bebek Burç Uyumu!

Koç Burcu Annelerin Uyumu Koç Anne - Koç Çocuk Koç burcu...

Uyku Eğitimi Vermenin Doğru Yöntemi

Bebeklerin uyku düzeni, hem onların hem de ebeveynlerin sağlığı...