Bugün Ne Pişirsem? 40.Örnek Liste!

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir. 

Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz.

Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂

Kahvaltı

Malzemeler

  • 1 küçük patates (haşlanmış)
  • 1 adet yumurta sarısı (haşlanmış ve bebeğinizin ayına uygun ölçüde)
  • 1 tatlı kaşığı rende keçi peyniri
  • 1-2 adet çekirdeği çıkmış, salamura olmayan yeşil zeytin

Yapılışı

  • Tüm malzemeyi çatalla ezerek püre haline getirin.

Öğle Yemeği

Malzemeler

  • Yarım kırmızı biber
  • Yarım havuç
  • Yarım çay bardağı kırmızı mercimek
  • 1 adet arpacık soğanı
  • 1 çay kaşığı salça
  • Tereyağı
  • Nane

Yapılışı

  • Soğanı, salçayı ve biberi biraz kavuralım.
  • Havuç ve mercimeği ekleyelim. Biraz kavurduktan sonra su ekleyelim.
  • Pişince blenderdan geçirelim.
  • İçine eklemek için tereyağında naneyi kavuralım.

Akşam Yemeği

Malzemeler

  • 10 dal semizotu
  • 2 yemek kaşığı domatesi rendesi ya da yazdan hazırlanan domates (1 yaş altı kapya biber püresi kullanabilir)
  • 1 yemek kaşığı bulgur
  • 1 adet arpacık soğan
  • 1 diş sarımsak
  • Zeytinyağı
  • Sıcak su

Yapılışı

  • Semizotunu yemeklik ayıklayıp iyice yıkayalım.
  • Bir küçük tencereye zeytinyağı ekleyelim, üzerine minik minik doğradığımız soğan ve sarımsağı ekleyip birkaç tur çevirelim.
  • Domates rendesini ekleyip kaynayana kadar pişirelim
  • Semizotlarını ekleyip karıştıralım.
  • Diriliğini kaybeden semizotunun içine yıkadığımız bulgurumuzu ekleyip yine birkaç tur karıştıralım.
  • En son göz kararı sıcak suyumuzu ekleyip bulgular yumuşayıncaya kadar pişirelim.

En Çok Okunanlar

Çocukluk Döneminde Sosyalleşmenin Önemi!

İnsanlar birbirleriyle iletişime geçmeye, ilişki kurmaya ve birlikte yaşamaya...

Doğum Sonrası Sıkıntılarınızdan Kurtulun!

Kadınlarda lohusalık olarak bilinen evre, doğumdan sonra başlayan ve...

Doğumdan Sonra Eş İlişkisi

Sevgili ilişkisinden karı-kocalığa uzanan yolda ilerlerken gün gelir ve...

Bebekler Ne Zaman Emekler? Ne Zaman Yürür?

Bebeklerde emekleme, motor becerilerin gelişiminde önemli bir aşamadır. Bu...

Bebeklerde Dikkat Eksikliği

Bebeğinin gelişiminde ve pek çok konuda bilgi sahibi olmak...

Bebekler Bunları Neden Yapar? 🫣

Özellikle ilk defa anne olmayı deneyimleyen kadınlar, bebeklerinin yaptığı...

Lohusalık Depresyonu Nedir? Neden Olur? Nasıl Biter?

Lohusalık depresyonu, doğum sonrası dönemde (genellikle ilk birkaç hafta...

Organik Sütlerin Diğer Sütlerden Farkını İnceleyelim

Süt, içerdiği yüksek protein, kalsiyum, vitaminler ve diğer besin...

Anne Bebek Burç Uyumu!

Koç Burcu Annelerin Uyumu Koç Anne - Koç Çocuk Koç burcu...

Uyku Eğitimi Vermenin Doğru Yöntemi

Bebeklerin uyku düzeni, hem onların hem de ebeveynlerin sağlığı...