Demir Deposu Püre Tarifleri!

Etli Türlü Püre

Malzemeler

  • 1 adet çarliston biber
  • 1 diş sarımsak
  • 1 adet küçük kırmızı biber
  • 1 kaşık haşlanmış kırmızı et
  • Zeytinyağı

Yapılışı

  • Sebzeleri küçük küçük doğrayıp biraz su ile pişirin. Tüm malzemeyi püre yapın.

 

Etli Pırasa

Malzemeler

  • 1 dilim kabak
  • 1/3 adet pırasa
  • 1 kaşık haşlanmış dana eti
  • Zeytinyağı

Yapılışı

  • Sebzeleri buharda pişirin. Tüm malzemeyi karıştırıp püre yapın.

Nohutlu Ispanaklı Püre

Malzemeler

  • 1 dilim kabak
  • 1 küçük boy patates
  • 1 adet arpacık soğan
  • 1 tatlı kaşığı haşlanmış nohut püresi
  • 1-2 yaprak ıspanak
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı yoğurt
  • 1 dilim ekmek (tercihen bebekler için)

Yapılışı

  • Patatesi dilimleyin ve arpacık soğanla birlikte buharda 15 dakika haşladıktan sonra ıspanağı ilave edin.
  • 10 dakika daha haşlayın.
  • Tüm malzemeyi püre haline gelene dek ezin.
  • Yoğurt ve bebekler için bir dilim ekmek ile tatlandırdıktan sonra bebeğinize servis yapın.

Mercimekli Püre

Malzemeler

  • 1 adet küçük enginar
  • 1 kaşık haşlanmış mercimek
  • 2-3 sap dereotu ve maydanoz
  • 1 kaşık zeytinyağı
  • Az limon suyu

Yapılışı

  • Enginar ve püreyi ayrı ayrı haşlayın. Bütün malzemeyi karıştırıp püre haline getirin.

 

.

En Çok Okunanlar

Doğum Sonrası Hormonların Cinsel İsteğe Etkisi

Doğum sonrası dönem (postpartum), kadın vücudunda fiziksel, duygusal ve...

4. Atak Dönemi: Bebeğinizin 19. Haftasında Neler Oluyor?

Büyüme atakları, bebeklerin gelişiminde kritik öneme sahip ancak birçok...

Happy Mom Ödülleri🏆 Toplam Ödül 100.000 TL

Merhaba Canımız Annelerimiz, Bu sene de en iyi markaları annelerimiz...

Çocuklarda Ahlaki ve Etik Gelişim

Ahlaki ve etik gelişim, çocukların doğru ile yanlışı ayırt...

Devam Sütü ile Beslenen Bebeklerde Sindirim Sorunları ve Çözüm Önerileri

Devam sütüyle beslenen bebeklerde sindirim sisteminin yeni beslenme şekline...

3. Atak Dönemi: Bebeğinizin 12. Haftasında Neler Oluyor?

Büyüme atakları, bebeklerin gelişiminde kritik öneme sahip ancak birçok...

Yenidoğan Göbek Bağı Bakımı

Yenidoğan bebeklerin göbek bağı bakımı, enfeksiyon riskini önlemek ve...

Bebeklerde Yiyecek Seçme Sorunu

Bebeklerde yiyecek seçme sorunu, ebeveynler için yaygın bir endişe...

2. Atak Dönemi: Bebeğinizin 8. Haftasında Neler Oluyor?

Büyüme atakları, bebeklerin gelişiminde kritik öneme sahip ancak birçok...

Doğumdan Sonra Başlayabileceğin Egzersizler: Yoga Pilates Düşük Etkili Kardiyo!

Hamilelik ve doğum, bir kadının vücudu üzerinde büyük değişimlere...