Doğum Sonrası

Evlilikte İlişkiyi Güçlendirmenin 9 Yolu

Evlilikte ilişkiyi güçlendirmek, her iki tarafın da mutlu, huzurlu ve tatmin edici bir yaşam sürmesi için önemlidir. Sağlıklı bir evlilik, güven, sevgi, saygı ve...

Hamilelik Sonrası Kilo Verme Rehberi

Kadınlar için hamilelik kadar doğum sonrası da zor süreçtir. Hamilelikle birlikte alınan kilolar, doğum sonrasında anneyi fazlasıyla rahatsız ederken; anne diğer taraftan bebeğini düşünmek...

Cinsellikte Beklentiler Neden Değişir?

Doğum sonrası dönem, bir çiftin ilişkisindeki en hassas ve en yoğun değişim süreçlerinden biridir. Anne için beden, hormonlar, duygu dünyası ve günlük tempo tamamen...

Gebelikten Korunma Yöntemleri

Eski medeniyetlerden günümüze pek çok doğum kontrol yöntemi kullanılmıştır. Antik çağlarda çeşitli bitkilerden yararlanılmış, sıra dışı sistemler geliştirilmiştir. Bunların içinde oldukça riskli ve sağlığa...

Evlilikte İlişkiyi Güçlendirmenin 9 Yolu

Evlilikte ilişkiyi güçlendirmek, her iki tarafın da mutlu, huzurlu ve tatmin edici bir yaşam sürmesi için önemlidir. Sağlıklı bir evlilik, güven, sevgi, saygı ve...

Doğum Sonrası Dengeli Beslenme ve Metabolizmayı Canlandırma

Doğum sonrası kilo verme süreci, yeni annelerin sağlıklı bir yaşam tarzına geri dönmeleri için önemli bir adımdır. Ancak, bu süreçte yalnızca kilo kaybına odaklanmak...