Sağlıklı Ara Öğün Tarifleri
Fırında Armut
6. Ay ve Üzeri
Malzemeler
- ½ adet armut
- 3-4 adet kuru erik
- 1 çay kaşığı tereyağı
Yapılışı
- Armudun kabuğunu soyun, çekirdeklerini çıkarın ve içini tereyağı ile yağlayın.
- İnce kıyılmış kuru erikleri ortasına doldurun.
- 180 derece fırında yumuşayana kadar pişirin.
Şekersiz Kurabiye
6. Ay ve Üzeri
Malzemeler
- 2 bardak organik un
- 125 gr tereyağı
- 4-5 kaşık pekmez
- 2-3 kaşık ay çekirdeği içi (bebeğinizin ayına uygun kuruyemiş kulş
Yapılışı
- Un, tereyağı ve pekmezden hamur yapın.
- Cevizden küçük parçalar koparın, yuvarlayın, çekirdeğe batırın.
- Hafifçe bastırıp yağlı kağıtla kapladığınız tepsiye sıralayın.
- Önceden 180 dereceye ısınmış fırında pembeleşene kadar pişirin.
Pancarlı Ara Öğün
8. Ay ve Üzeri
Malzemeler
- 1 adet pancar
- Limon (Bebeğinizin ayına uygun başka bir ürün tercih edebilirsiniz.)
- Sarımsak
- Dereotu
- Zeytinyağı
Hazırlanışı
- Pancarı küp küp doğrayıp düdüklüde pişirin.
- Sarımsak, limon ve zeytinyağı ile tatlandırın.
- Üstüne kıyılmış dereotu serpin.
Kırmızı Dondurma
6. Ay ve Üzeri
Malzemeler
- 2-3 adet kiraz (8. ay ve üzeri verilmeli. Başka meyve tercih edebilirsiniz.)
- 2-3 adet kayısı
- 2 kaşık manda yoğurdu
Yapılışı
- Meyvelerin çekirdeklerini çıkarın.
- Bütün malzemeyi karıştırıp püre haline getirin.
- Derin dondurucuya atın, yarım saat sonra çıkarıp karıştırın, geri koyun.
- Yarım saat sonra aynı işlemi tekrar yapın.
- Bu işlemi malzeme kristalize bir hal alana kadar 3-4 kez tekrarlayın. Dondurmanız hazır.
Meyve Topları
6. Ay ve Üzeri
Malzemeler
- İki yemek kaşığı yulaf ezmesi
- Yarım havuç rendesi
- Yarım elma rendesi
- Tarçın
Yapılışı
- Öncelikle yulaf ezmesini sıcak suda beş dakika kadar bekletelim.
- Diğer bir taraftan da elma ve havuç rendesini tavada karıştırarak yumuşatalım.
- Daha sonra yulaf ezmesinin suyunu süzüp, bütün malzemeleri bir araya getirip toplar yapalım.
Meyve Topları
6. Ay ve Üzeri
Malzemeler
- 1 adet elma
- 1 adet muz
- 7-8 adet bebe bisküvisi
- 1 yemek kaşığı peynir altı suyu
- Bir tutam tarçın.
Yapılışı
- Elmayı ve muzu rendeleyip hafif tarçınla ocakta kavurun.
- Bisküvileri elimizle ezip peynir altı suyunu da ekleyip hepsini karıştırın.
- Küçük toplar haline getirin.
Çubuk Kraker
8. Ay ve Üzeri
Malzemeler
- 1 tutam dereotu
- 1 adet yumurta sarısı
- 1 yemek kaşığı labne
- 1 yemek kaşığı tereyağı
- 1 çay bardağı yulaf unu
- 1 çay bardağı normal un
- Tat verecek kadar az miktarda tuz (Tercih etmeyebilirsiniz.)
Yapılışı
- Önce maydanoz yaprağını ve dereotunu küçük küçük diliyorsunuz.
- Ardından sırasıyla tüm malzemeleri karışıyorsunuz.
- Akabinde unları ekliyorsunuz.
- Unu dökerken azar azar dökmeye özen gösterin. Birden bire unu dökerseniz hamur dağılır ve malzemeler ziyan olur.
- Kulağa yapışmayan hamur kıvamına gelene kadar hamuru yoğurun ve kulak memesi kıvamına gelince artık hamur hazır hale gelmiş demektir.
- Sonrasında hamura şekil vererek çubuk haline getirin. İsterseniz başka şekillerde vererek bebeğinize atıştırmalık hazırlayabilirsiniz. Kurabiye şekillendirici kalıplar ile el yapımı çubuk kraker bebeğinizin dikkatini çekici hale getirebilirsiniz.
- Hazırladığınız çubuk krakeri 180 derecelik fırında yarım saat kadar pişirin. Arada bir kontrol edin çünkü fırından fırına pişirme durumu farklılık gösteriyor.
Elmalı Komposto
6. Ay ve Üzeri
Malzemeler
- 4 çorba kaşığı elma püresi
- Çay kaşığı ucuyla tarçın
- 70 ml su
Yapılışı
- Su ile püreyi karıştırın
- Tarçını da ekleyerek bebeğinize yedirebilirsiniz.
