Sağlıklı Sebze Püreleri

Havuçlu Tarhana Püresi (6. Ay ve Üzeri)

Malzemeler

  • 1 tatlı kaşığı tarhana (toz halinde)
  • 1 su bardağı tavuk suyu
  • 1 adet küçük boy havuç
  • 1 adet küçük boy kırmızı biber

Yapılışı

  • Tarhanayı 1 çorba kaşığı su ile inceltin.
  • Tavuk suyunda havuç ile çekirdekleri temizlenip rendelenmiş biberi pişirin.
  • Püre haline getirdikten sonra tarhanayı ekleyin.
  • Orta ateşte, yoğunluğuna göre sıcak su ekleyerek tekrar pişirin. Ocaktan alın servis yapın.

 

Sebzeli Pirinç Lapası (6. Ay ve Üzeri)

Malzemeler

  • 1 çay bardağı pirinç
  • 2 çay bardağı tavuk suyu
  • 1 çorba kaşığı bezelye
  • 1-2 dilim havuç
  • 1 tutam kimyon

Yapılışı

  • Pirinci, bezelyeyi ve havucu bir tutam kimyon ilave edilmiş kaynayan tavuk suyunun içinde haşlayın.
  • Haşladıktan sonra süzün.

 

Yeşil Mercimekli Püre (8. Ay ve Üzeri)

Malzemeler

  • 1 tatlı kaşığı haşlanmış yeşil mercimek
  • 4 yaprak pazı
  • 1 adet küçük boy patates
  • 1 çay kaşığı ince bulgur
  • 2 çay kaşığı zeytinyağı

Yapılışı

  • Brüksel lahanası, pazı, patates, bulgur ve yeşil mercimeği tencereye aktarın.
  • Üzerini örtecek kadar su ilave edin.
  • Sebzeler haşlanınca ocaktan alın.
  • Zeytinyağı ile tatlandırarak püre haline getirin.

 

Kerevizli Püre (8. Ay ve Üzeri)

Malzemeler
  • 1 dilim kereviz
  • 1 parça karnabahar (ceviz büyüklüğünde)
  • 1 adet küçük boy taze patates
  • 1 tatlı kaşığı taze bezelye içi
  • 1 tatlı kaşığı labne peynir
Yapılışı
  • Kerevizi, karnabaharı, bezelyeyi ve patatesi tencereye aktarın.
  • Suyunu ekleyip haşladıktan sonra labne peyniri ile püre haline getirin.

 

Domatesli Püre (12. Ay ve Üzeri)

Malzemeler

  • 1 adet orta boy domates
  • 1 karış uzunluğunda pırasa
  • 1 çorba kaşığı yasemin pirinci
  • Zeytinyağı

Yapılışı

  • Domatesi kabuğunu soyun, pırasa ve yıkanmış pirinç ile birlikte tencereye alın, üzerine 1 bardak kadar su ekleyin ve haşlayın.
  • Haşlanan malzemelere zeytinyağı ekleyip püre haline getirin.

En Çok Okunanlar

Doğum Sonrası Egzersize Ne Zaman Başlanmalı?

Doğum sonrası egzersiz, annenin vücudunun doğumdan sonra toparlanmasına, enerjisini...

Bebeklerde Yiyecek Seçme Sorunu

Bebeklerde yiyecek seçme sorunu, ebeveynler için yaygın bir endişe...

Bebeklerde Sosyal ve Duygusal Gelişim: Bağlanma ve Empati

Bebeklerin sosyal ve duygusal gelişimi, yaşamlarının ilk yıllarında hızla...

Bebeklerde ve Çocuklarda Bağışıklık Sistemini Güçlendirme Yöntemleri

Çocukların sağlıklı bir şekilde büyüyüp gelişmeleri için güçlü bir...

Emzirme Sürecinde Karşılaşılan Sorunlar ve Çözümleri

Emzirme, anne ve bebek arasında güçlü bir bağ kurmanın...

Yenidoğan Bebek Bakımı Hakkında 10 Konu Başlığı!

Yenidoğan bebek bakımı, ebeveynler için oldukça yeni ve bazen...

Bebekler Hakkında Eğlenceli Bilgiler!

Bebeklerin dünyası, hem şaşırtıcı hem de eğlenceli özelliklerle doludur....

Doğum Sonrası Dengeli Beslenme ve Metabolizmayı Canlandırma

Doğum sonrası kilo verme süreci, yeni annelerin sağlıklı bir...

Ek Gıdaya Hangi Besinle Başlanmalıdır? Tüm Yönleriyle 5 Süper Besin!

Ek gıdaya geçiş süreci, özellikle ilk defa anne olmuş...

1-4 Aylık Bebekler için Oyuncak Seçimi

Oyun ve oyuncağın bebeğinizin fiziksel, zihinsel, sosyal ve duygusal...