Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.
Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz.
Not: Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂
Kahvaltı
Malzemeler
- 1 kahve fincanı bezelye
- 1 adet taze patates
- 1 adet küçük yumurta (12. ay altı sadece sarısı)
Hazırlanışı
- Tüm sebzeleri birlikte pişirip püre yapın. Yumurtayı ekleyip karıştırın.
- Fırın tepsisine yağlı kağıt serin. Püreden bir kaşık alıp tepsiye koyun.
- 180 dereceye ısıtılmış fırında altın rengi olana kadar pişirin.
Öğle Yemeği
Malzemeler
- 1 adet küçük taze patates
- 1/2 adet küçük havuç
- 3-5 sap semizotu
- 1 kaşık haşlanıp didiklenmiş piliç
- Zeytinyağı
Hazırlanışı
- Sebzeleri buharda pişirin. Tüm malzemeyi birlikte püre yapın.
Akşam Yemeği
Malzemeler
- 1 minik soğan
- 1 avuç bamya
- 1 küçük taze patates
- 1 adet domates (12. ay ve üzeri)
- Zeytinyağı
- Limon suyu
Hazırlanışı
- Bamyaları ayıklayıp limonlu suya atın. Soğanı ince doğrayıp az zeytinyağında pişirin, domatesi rendeleyeip ekleyin.
- Patatesi küp küp doğrayın. Bütün sebzeleri tencereye koyun, azıcık limon suyu ve gerekirse biraz sıcak su ekleyip pişmeye bırakın.
- Bebeğinizin henüz dişleri yoksa püre haline getirin.
