Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.
Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz.
Not: Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂
Kahvaltı
Malzemeler
- 1 adet kabak
- Yarım yumurta sarısı
- 1 çorba kaşığı ufalanmış keçi peyniri
- Birkaç sap dereotu
Yapılışı
- Kabağı soyun, birkaç parçaya bölün, buharda pişirin.
- Yumurtayı haşlayın.
- Pişen malzemeyi ocaktan alın, ufalanmış keçi peyniri ile kıyılmış dereotunu ekleyerek hepsini robottan geçirin.
Öğle Yemeği
Malzemeler
- 1 çorba kaşığı pirinç
- 2 bardak su
- 1 çorba kaşığı yoğurt
- 1 çay kaşığı tereyağı
- 1 parça brokoli (bebeğinizin gaz sorunu varsa ıspanak tercih edebilirsiniz.)
- 1-2 dilim havuç
Yapılışı
- Suyu kaynatın. Yoğurdu çırptıktan sonra yavaş yavaş ekleyin.
- Pirinci de ilave edip yumuşayıncaya kadar pişirin.
- Ocaktan alıp püre haline getirdikten sonra küçük küçük doğranmış brokoli ile havucu ekleyin.
- Sebzeler yumuşayınca ocaktan alın.
- Tereyağı ile tatlandırdıktan sonra bebeğinize servis yapın.
Akşam Yemeği
Malzemeler
- 1 adet orta boy patates
- 1 çorba kaşığı bezelye içi
- 1 yaprak ıspanak
- 1 çay kaşığı şehriye
- 1-2 dilim havuç
- 2 çay kaşığı tereyağı
Yapılışı
- Patatesi, bezelyeyi, ıspanağı, şehriyeyi ve havucu buharda pişirin.
- Püre haline getirdikten sonra tereyağı ile tatlandırın.
