Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.
Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz.
Not: Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂
Kahvaltı
Malzemeler
- 1 dilim dolmalık kırmızı biber
- 1 adet yumurta
- Zeytinyağı
Yapılışı
- Tavayı yağlayıp kızdırın. Dolmalık biberi tavaya alın, yumurtayı içine kırın, üzerine bir kapak kapatın, istediğiniz kıvama gelene kadar pişirin. Bu arada dolmalık biberiniz kelebeğe benzemiyorsa siz de çiçek ya da güneş yapabilirsiniz.
Öğle Yemeği
Malzemeler
- 1 sap semizotu
- 1 avuç taze fasulye
- 1 adet bebek patates
- Yarım fincan mercimek
- Zeytinyağı
- Su
Yapılışı
- Semizotunu yıkayıp iyice süzdükten sonra yaprak yaprak ayırın.
- Taze fasulyelerin kılçıklarını temizledikten sonra elinizle ufak parçalar halinde koparın.
- Patatesin kabuğunu soyup küp şeklinde doğrayın.
- Tüm malzemeyi bir tencereye aktarın.
- Üzerini iki misli geçecek kadar su ilave edin.
- Orta ateşte mercimekler yumuşayana kadar pişirin.
- Ocaktan alıp zeytinyağı ile tatlandırın. Blender ile püre haline gelene dek ezin.
Akşam Yemeği
Malzemeler
- 1 parça tavuk kalça
- 1 adet patates
- 1 adet havuç
- Bezelye
- Soğan
- Kırmızı biber
- Zeytinyağı
Yapılışı
- Malzemeyi minik minik doğrayın, karıştırıp güvece doldurun, su ve yağ ekleyip ağzını kapatarak fırına verin.
- 45 dk sonunda kontrol ederek fırından alabilirsiniz.
