Bugün Ne Pişirsem? 25.Örnek Liste!

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir. 

Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz.

Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂

 

 

Kahvaltı

Malzemeler

  • 1 adet kabak
  • Yarım yumurta sarısı
  • 1 çorba kaşığı ufalanmış keçi peyniri
  • Birkaç sap dereotu


Yapılışı

  • Kabağı soyun, birkaç parçaya bölün, buharda pişirin.
  • Yumurtayı haşlayın.
  • Pişen malzemeyi ocaktan alın, ufalanmış keçi peyniri ile kıyılmış dereotunu ekleyerek hepsini robottan geçirin.

 

 

Öğle Yemeği

Malzemeler

  • 1 çorba kaşığı pirinç
  • 2 bardak su
  • 1 çorba kaşığı yoğurt
  • 1 çay kaşığı tereyağı
  • 1 parça brokoli (bebeğinizin gaz sorunu varsa ıspanak tercih edebilirsiniz.)
  • 1-2 dilim havuç

Yapılışı

  • Suyu kaynatın. Yoğurdu çırptıktan sonra yavaş yavaş ekleyin.
  • Pirinci de ilave edip yumuşayıncaya kadar pişirin.
  • Ocaktan alıp püre haline getirdikten sonra küçük küçük doğranmış brokoli ile havucu ekleyin.
  • Sebzeler yumuşayınca ocaktan alın.
  • Tereyağı ile tatlandırdıktan sonra bebeğinize servis yapın.

 

Akşam Yemeği

Malzemeler

  • 1 adet orta boy patates
  • 1 çorba kaşığı bezelye içi
  • 1 yaprak ıspanak
  • 1 çay kaşığı şehriye
  • 1-2 dilim havuç
  • 2 çay kaşığı tereyağı

Yapılışı

  • Patatesi, bezelyeyi, ıspanağı, şehriyeyi ve havucu buharda pişirin.
  • Püre haline getirdikten sonra tereyağı ile tatlandırın.

En Çok Okunanlar

Salgın Hastalıklar Serisi 2: Rota Virüs

Rota; rota virüsünün neden olduğu, bebekler ve küçük çocuklarda...

Biz Sorduk Annelerimiz Cevapladı: Ek Gıdaya Başlama

Merhaba canımız annelerimiz! Bildiğiniz gibi HappyKids forumumuzda bir etkileşim başlattık....

Bebeklerde Cinsiyete Göre Ay Ay Boy ve Kilo Cetveli!

Annelerin en çok merak ettikleri durumlardan biri de bebeklerinin...

Doğum Sonrası Cinsellik Rehberi

Doğum sonrası dönemde kadınlar psikolojik, fiziksel ve sosyal açıdan...

Bebekler İçin 10 Maddede Mışıl Mışıl Uyku Rehberi

Elde edilen verilere göre, ülkemizdeki bebeklerin yaklaşık olarak %72'sinin...

Salgın Hastalıklar Serisi 1: El Ayak ve Ağız Hastalığı

El, ayak, ağız hastalığı 10 yaş altı çocuklarda sık görülen...

Anne Sütü ile Beslenme Rehberi

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve Sağlık Bakanlığı, ilk 6...

Bahar Aylarında Bronşiolite Dikkat!

Bahara giriş yaptığımız bu günler, özellikle bebek ve çocuklarda...

Balık Bebeklere Ne Zaman ve Nasıl Verilmelidir?

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve Sağlık Bakanlığımız tarafından bebeklerde...

Bebek Masajı Türleri, Faydaları ve Nasıl Yapılacağı

Bebek masajı yapmak, pek çok farklı alanda bebeğe yararlı...