Bugün Ne Pişirsem? 38.Örnek Liste!

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir. 

Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz.

Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂

Kahvaltı

Malzemeler
  • 1 adet tatlı kırmızı biber
  • 1 adet yumurta (1 yaş altı sarısı)
  • 1 tatlı kaşığı keçi peyniri
  • 1-2 adet zeytin

Yapılışı

  • Kırmızı biberi haşlayın, kabuğunu ve çekirdeklerini çıkarın.
  • Yumurtayı haşlayın, kabuğunu soyun.
  • Zeytinin çekirdeklerini ayırın. Bütün malzemeyi blender’dan geçirin.

Öğle Yemeği

Malzemeler

  • 1 fincan barbunya
  • 1 tutam ıspanak
  • Zeytinyağı

Yapılışı

  • Ispanak ve barbunyayı ayrı ayrı buharda pişirin.
  • Bütün malzemeyi karıştırıp püre haline getirin.

 

Akşam Yemeği

Malzemeler 

  • 250 gr. semizotu (yarım büyük demet)
  • 1 domates (12. ay ve üzeri)
  • 1 kuru soğan
  • 2 çorba kaşığı natürel sızma zeytinyağı
  • 1 çorba kaşığı pirinç

Yapılışı

  • Soğan küp şeklinde doğranır.
  • Bir tencereye domates rendelenir; zeytin yağ ve soğan ilave edilerek kısık ateşte pişirilir.
  • Domates piştikten sonra içerisine temizlenmiş, yıkanmış ve küçük doğranmış semizotu eklenir.
  • Semizotu suyunu salınca pirinç ilave edilir. Az miktarda su ilave etmek gerekebilir. Kısık ateşte pişirilir.

En Çok Okunanlar

Salgın Hastalıklar Serisi 2: Rota Virüs

Rota; rota virüsünün neden olduğu, bebekler ve küçük çocuklarda...

Biz Sorduk Annelerimiz Cevapladı: Ek Gıdaya Başlama

Merhaba canımız annelerimiz! Bildiğiniz gibi HappyKids forumumuzda bir etkileşim başlattık....

Bebeklerde Cinsiyete Göre Ay Ay Boy ve Kilo Cetveli!

Annelerin en çok merak ettikleri durumlardan biri de bebeklerinin...

Doğum Sonrası Cinsellik Rehberi

Doğum sonrası dönemde kadınlar psikolojik, fiziksel ve sosyal açıdan...

Bebekler İçin 10 Maddede Mışıl Mışıl Uyku Rehberi

Elde edilen verilere göre, ülkemizdeki bebeklerin yaklaşık olarak %72'sinin...

Salgın Hastalıklar Serisi 1: El Ayak ve Ağız Hastalığı

El, ayak, ağız hastalığı 10 yaş altı çocuklarda sık görülen...

Anne Sütü ile Beslenme Rehberi

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve Sağlık Bakanlığı, ilk 6...

Bahar Aylarında Bronşiolite Dikkat!

Bahara giriş yaptığımız bu günler, özellikle bebek ve çocuklarda...

Balık Bebeklere Ne Zaman ve Nasıl Verilmelidir?

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve Sağlık Bakanlığımız tarafından bebeklerde...

Bebek Masajı Türleri, Faydaları ve Nasıl Yapılacağı

Bebek masajı yapmak, pek çok farklı alanda bebeğe yararlı...