Sağlıklı Ara Öğün Tarifleri

Fırında Armut

6. Ay ve Üzeri

Malzemeler

  • ½ adet armut
  • 3-4 adet kuru erik
  • 1 çay kaşığı tereyağı

Yapılışı

  • Armudun kabuğunu soyun, çekirdeklerini çıkarın ve içini tereyağı ile yağlayın.
  • İnce kıyılmış kuru erikleri ortasına doldurun.
  • 180 derece fırında yumuşayana kadar pişirin.

 

Şekersiz Kurabiye

6. Ay ve Üzeri

Malzemeler

  • 2 bardak organik un
  • 125 gr tereyağı
  • 4-5 kaşık pekmez
  • 2-3 kaşık ay çekirdeği içi (bebeğinizin ayına uygun kuruyemiş kulş

Yapılışı

  • Un, tereyağı ve pekmezden hamur yapın.
  • Cevizden küçük parçalar koparın, yuvarlayın, çekirdeğe batırın.
  • Hafifçe bastırıp yağlı kağıtla kapladığınız tepsiye sıralayın.
  • Önceden 180 dereceye ısınmış fırında pembeleşene kadar pişirin.

 

Pancarlı Ara Öğün

8. Ay ve Üzeri

Malzemeler

  • 1 adet pancar
  • Limon (Bebeğinizin ayına uygun başka bir ürün tercih edebilirsiniz.)
  • Sarımsak
  • Dereotu
  • Zeytinyağı

Hazırlanışı

  • Pancarı küp küp doğrayıp düdüklüde pişirin.
  • Sarımsak, limon ve zeytinyağı ile tatlandırın.
  • Üstüne kıyılmış dereotu serpin.

 

Kırmızı Dondurma

6. Ay ve Üzeri

Malzemeler

  • 2-3 adet kiraz (8. ay ve üzeri verilmeli. Başka meyve tercih edebilirsiniz.)
  •  2-3 adet kayısı
  • 2 kaşık manda yoğurdu

Yapılışı

  • Meyvelerin çekirdeklerini çıkarın.
  • Bütün malzemeyi karıştırıp püre haline getirin.
  • Derin dondurucuya atın, yarım saat sonra çıkarıp karıştırın, geri koyun.
  • Yarım saat sonra aynı işlemi tekrar yapın.
  • Bu işlemi malzeme kristalize bir hal alana kadar 3-4 kez tekrarlayın. Dondurmanız hazır.

 

Meyve Topları

6. Ay ve Üzeri

Malzemeler

  • İki yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • Yarım havuç rendesi
  • Yarım elma rendesi
  • Tarçın

Yapılışı

  • Öncelikle yulaf ezmesini sıcak suda beş dakika kadar bekletelim.
  • Diğer bir taraftan da elma ve havuç rendesini tavada karıştırarak yumuşatalım.
  • Daha sonra yulaf ezmesinin suyunu süzüp, bütün malzemeleri bir araya getirip toplar yapalım.

 

Meyve Topları

6. Ay ve Üzeri

Malzemeler

  • 1 adet elma
  • 1 adet muz
  • 7-8 adet bebe bisküvisi
  • 1 yemek kaşığı peynir altı suyu
  • Bir tutam tarçın.

Yapılışı

  • Elmayı ve muzu rendeleyip hafif tarçınla ocakta kavurun.
  • Bisküvileri elimizle ezip peynir altı suyunu da ekleyip hepsini karıştırın.
  • Küçük toplar haline getirin.

 

Çubuk Kraker

8. Ay ve Üzeri

Malzemeler

  • 1 tutam dereotu
  • 1 adet yumurta sarısı
  • 1 yemek kaşığı labne
  • 1 yemek kaşığı tereyağı
  • 1 çay bardağı yulaf unu
  • 1 çay bardağı normal un
  • Tat verecek kadar az miktarda tuz (Tercih etmeyebilirsiniz.)

Yapılışı

  • Önce maydanoz yaprağını ve dereotunu küçük küçük diliyorsunuz.
  • Ardından sırasıyla tüm malzemeleri karışıyorsunuz.
  • Akabinde unları ekliyorsunuz.
  • Unu dökerken azar azar dökmeye özen gösterin. Birden bire unu dökerseniz hamur dağılır ve malzemeler ziyan olur.
  • Kulağa yapışmayan hamur kıvamına gelene kadar hamuru yoğurun ve kulak memesi kıvamına gelince artık hamur hazır hale gelmiş demektir.
  • Sonrasında hamura şekil vererek çubuk haline getirin. İsterseniz başka şekillerde vererek bebeğinize atıştırmalık hazırlayabilirsiniz. Kurabiye şekillendirici kalıplar ile el yapımı çubuk kraker bebeğinizin dikkatini çekici hale getirebilirsiniz.
  • Hazırladığınız çubuk krakeri 180 derecelik fırında yarım saat kadar pişirin. Arada bir kontrol edin çünkü fırından fırına pişirme durumu farklılık gösteriyor.

 

Elmalı Komposto

6. Ay ve Üzeri

Malzemeler

  • 4 çorba kaşığı elma püresi
  • Çay kaşığı ucuyla tarçın
  • 70 ml su

Yapılışı

  • Su ile püreyi karıştırın
  • Tarçını da ekleyerek bebeğinize yedirebilirsiniz.

En Çok Okunanlar

Salgın Hastalıklar Serisi 2: Rota Virüs

Rota; rota virüsünün neden olduğu, bebekler ve küçük çocuklarda...

Biz Sorduk Annelerimiz Cevapladı: Ek Gıdaya Başlama

Merhaba canımız annelerimiz! Bildiğiniz gibi HappyKids forumumuzda bir etkileşim başlattık....

Bebeklerde Cinsiyete Göre Ay Ay Boy ve Kilo Cetveli!

Annelerin en çok merak ettikleri durumlardan biri de bebeklerinin...

Doğum Sonrası Cinsellik Rehberi

Doğum sonrası dönemde kadınlar psikolojik, fiziksel ve sosyal açıdan...

Bebekler İçin 10 Maddede Mışıl Mışıl Uyku Rehberi

Elde edilen verilere göre, ülkemizdeki bebeklerin yaklaşık olarak %72'sinin...

Salgın Hastalıklar Serisi 1: El Ayak ve Ağız Hastalığı

El, ayak, ağız hastalığı 10 yaş altı çocuklarda sık görülen...

Anne Sütü ile Beslenme Rehberi

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve Sağlık Bakanlığı, ilk 6...

Bahar Aylarında Bronşiolite Dikkat!

Bahara giriş yaptığımız bu günler, özellikle bebek ve çocuklarda...

Balık Bebeklere Ne Zaman ve Nasıl Verilmelidir?

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve Sağlık Bakanlığımız tarafından bebeklerde...

Bebek Masajı Türleri, Faydaları ve Nasıl Yapılacağı

Bebek masajı yapmak, pek çok farklı alanda bebeğe yararlı...