Bebekler doğumdan sonraki yarım saat içinde emzirilmelidir. Özellikle ilk 24 saat içinde uykuya eğilimli olduklarından mutlaka uyandırılarak emzirilmeleri gerekmektedir. İlk haftalarda bebekler günde 8-12 kez emebilir. Bebeğe ilk 6 ay anne sütü dışında herhangi bir yiyecek ve içecek verilmemelidir.
Bebek her istediğinde emzirilmelidir. Emzirme süresi gün içinde emzirilen saate göre değişir. Ortalama emzirme süresi 20 dakikadır. Emme süresi bebekten bebeğe farklılık gösterse de dört dakikadan az ve yarım saatten fazla emiyorsa bir sorun düşünülebilir. Bebek ihtiyacının yüzde doksanını ilk beş dakika içinde alır. Emzirmeden sonra bebeğin gazı çıkarılmalıdır.
Anne Sütü İçeriği Bebeğin İhtiyacına Göre Değişir
Her emzirmede ilk gelen süt daha az yağ ancak protein, su ve karbonhidrat içeren ön süttür. Bebek emmeyi sürdürdükçe sütün bileşimi değişir, yağ miktarı artar. En fazla yağ içeren süt, emzirmenin sonunda salgılanan süttür. Buna son süt denir. Bebeğin hem ön süte hem son süte ihtiyacı vardır. Son sütteki yağ bebek için çok değerli bir enerji kaynağıdır. Bebeğin yeterli kilo alması için yağın sağladığı enerjiye gereksinimi vardır.
Emzirmeden Önce Neler Yapmalıyız?
Etkili emme bebeğin memeye doğru bir şekilde yerleştirilmesine bağlıdır. Emzirmeye başlamadan önce anne ellerini yıkamalıdır. Daha sonra kendini rahat hissettiği bir pozisyona geçmeli, giysileri rahat ve gevşek olmalıdır
Bebeğin vücudu anneye yakın ve memeye dönük olmalıdır. Anne önce meme ucunu bebeğin alt dudağına veya ağız kenarına dokundurmalıdır. Bebek ağzını açtığında meme başı ile birlikte memenin kahverengi kısmı da (areolanın) bebeğin ağzına verilmelidir. Anne emzirme sırasında başparmağını memenin üst bölümündeki kahverengi kısma koyup diğer parmakları ile alttan memeyi desteklemelidir. Üstte bulunan başparmak ile bebeğin emerken burnunun kapanması önlenmelidir.
Sağlıklı Emzirme İçin İzlenmesi Gereken Adımlar
Emzirme, bebeğin sağlıklı büyüme ve gelişmesi için çok önemlidir. İşte bazı temel emzirme teknikleri:
- Rahat Etmeniz Önemli: Rahat bir koltukta oturun ve sırtınızı destekleyin. Bebeği karnınıza doğru tutun ve başını ve omuzlarını destekleyin.
- Doğru Konum: Bebeğinizi doğru pozisyonda emzirmek, sütünüzün akışını kolaylaştırır ve bebeğinizin daha rahat beslenmesini sağlar. Bebeğinizi kucağınıza alın ve başını destekleyin.
- Bebeğin Tutulması: Bebeğin çenesi memenin altında olacak şekilde tutulmalıdır. Bebeğin ağzına meme ucunu değil, areolayı (koyu renkli bölge) verin. Bebeğin çenesi ve dudakları tamamen kaplamalıdır. Bebeğin alt dudağı dışarı çıkarken üst dudağı memenin üstüne çıkacaktır. Bebeğin burnu memeye değmemelidir.
- Bebeğin Rahatlatılması: Bebek sık sık beslenmeli ve beslenme sırasında rahatlatılmalıdır. Beslenme sırasında bebeğin sırtını hafifçe ovun veya sallayın.
- Sık Sık Emzirme: Bebekler sık sık emzirme ihtiyacı duyarlar. Bebeği açık aralıklarla emzirin ve bebeğin beslenme ihtiyacını karşılamak için sık sık emzirin.
- İlk Günlerde Emzirme: Yenidoğan bebeğin ilk birkaç günü, sütünüzün üretimi için önemlidir. Bu nedenle bebeği mümkün olduğunca sık emzirin.
- Beslenme Sonrası: Bebek beslendikten sonra, ağzını ve yüzünü hafifçe temizleyin ve bebeği uyutmak için yatırın.
- Emme Ritmi: Bebeğinizin emme ritmini takip edin ve sık sık emzirin. Bu, bebeğinizin besin gereksinimlerini karşılamasına yardımcı olur ve sütünüzün üretimini arttırır.
- Sütün Boşaltılması: Bebeğinizin sütünüzü tamamen boşaltmasına izin verin. Bu, sütünüzün üretimini artırır ve ayrıca memelerinizin tıkanmasını önler.
- Meme Ucu Koruması: Emzirme sonrası meme ucu koruması için, meme ucu kremleri ve pedleri kullanabilirsiniz. Ayrıca, nemli bezlerle meme ucu bölgesini temizleyin.
- Emzirme Pozisyonları: Bebeklerin emzirme pozisyonları farklılık gösterir, bu nedenle farklı pozisyonlar deneyin. Bebeği yatarken, kucağınızda, yan yatarken veya diğer pozisyonlarda emzirebilirsiniz.
Unutmayın, emzirme süreci her anne-bebek çifti için farklıdır ve kendinize ve bebeğinize uygun olan teknikleri bulmak önemlidir. Ayrıca, emzirme konusunda endişeleriniz varsa, bir sağlık uzmanına danışın.
Emzirme Pozisyonları
- Cradle Pozisyonu: Bebeği kucaklayarak tuttuğunuz pozisyondur. Bebeğin kafası ve omuzları size doğru dönük olacak şekilde kucağınıza yerleştirin.
- Cross-Cradle Pozisyonu: Bebeğin başını desteklemek için aynı kolunuzu kullanarak bebeği karşı taraftan tuttuğunuz pozisyondur. Örneğin, bebeği sağ elinizle tutuyorsanız, sol kolunuz bebeğin başını destekler.
- Football Pozisyonu: Bebeği yanınıza alarak, başınızın yanında tuttuğunuz pozisyondur. Bebeğin bacakları geriye doğru bükülmüş olacak şekilde altınızda kalır.
- Side-Lying Pozisyonu: Bebeğinizle birlikte yatarak emzirebileceğiniz pozisyondur. Bebeğin kafası aynı hizada kalacak şekilde yanınızda yatın.
- Sırt Üstü Pozisyonu: Bu pozisyonda bebeğiniz sırt üstü yatar ve siz onun yanında oturursunuz. Bebeğin başını kaldırmak için bir yastık kullanabilirsiniz.
- Klasik Pozisyon: Anne bebeğini kucağına alır ve bebeğin başını ve sırtını destekler. Bebeğin başı, anne göğsünün hizasında olacak şekilde tutulur.
- Yan Yatma Pozisyonu: Anne yan yatar ve bebeği de yanına alır. Bebeğin yüzü anne göğsüne dönük olacak şekilde pozisyon alır.
- Rugby Topu Pozisyonu: Anne, bebeğini koltuk altına alır ve bebeğin başı annenin göğsünde pozisyon alır. Bu pozisyon özellikle sezaryen doğum yapan anneler için uygun olabilir.
- Ters Pozisyon: Anne bebeğini kucağına alır ve bebeğin başı annenin kolu üzerine yatırılır. Bu pozisyon, bebeğin ağırlığını annenin kolu üzerine alarak, annenin sırt ve omuzlarını rahatlatır.
- Sandalye Pozisyonu: Anne bir sandalyeye oturur ve bebeğini kucağına alır. Bebeğin başı, anne göğsünün hizasında olacak şekilde pozisyon alır.
Hangi pozisyonun sizin ve bebeğiniz için en uygun olduğunu belirlemek için, birçok farklı pozisyonu deneyebilirsiniz. Her annenin ve bebeğin farklı ihtiyaçları vardır, bu nedenle farklı pozisyonlar deneyerek hangi pozisyonun size ve bebeğinize en uygun olduğunu belirleyebilirsiniz.
Emzirme Pozisyonlarında Dikkat Edilmesi Gerekenler
Emzirirken bebeği tehlikeye atacak pozisyonlardan kaçınılmalıdır. Özellikle gece emzirmelerinde bebeğin üzerine doğru düşme ve bebeğin nefesinin kesmesini ihtimalini engellemek için dikkat etmelidir. Ayrıca emzirme sırasında bebeğin baş ve vücudunun aynı yöne baktığına, burun deliklerinin açıklığından emin olunmalıdır. Bebeğin başı 45-60 derece yukarıda tutularak emzirilmeli ve aspirasyon riski aza indirilmelidir. Böyle durumlarda annenin ilk yapacakları konusunda eğitilmesi ve yeni doğan ilk yardım eğitimi verilmelidir .
