Anasayfa Etiket Arşivi karın üstü egzersizler

Etiket Arşivi karın üstü egzersizler

Bebekler İçin Karın Üstü Egzersizleri ‘Tummy Time’ Nasıl Yapılır?

Bebekler için uyku vazgeçilmez bir ihtiyaçtır. İlk zamanlarda 18 saate kadar uyuyabilen bebeklerde 6. aydan sonra uyku süresi toplam 13-15 saate ulaşabilir. Üstelik henüz yürüyemeyen hatta emekleyemeyen bebekler, siz desteklemedikçe hareket edemezler. Fakat bebekler de fiziksel sağlığı için tıpkı bizler gibi gün içinde hareket edip kaslarını çalıştırmaya ihtiyaç duyarlar. Bu hareketler onları rahatlattığı gibi, kas gelişimlerini de sağlar. İşte bu …