Bebekler özellikle yeni doğan döneminde kendilerini sadece ağlayarak ifade ederler. 0-3 ay neden ağladığını çözmek oldukça zordur. Bu nedenle anneleri özellikle 0-3 ay arası zorlu bir süreç beklemekte… Gözlemleyip zamanla neden ağladığını çözeceğinizi müjdelemek isteriz. Acıktığında, gazı olduğunda, altını ıslattığında vs. kendine özgü daha farklı ifadeler de ekleyecekler ağlamalarına. Altını ıslattığında poposunu çekiştirme, gazı olduğunda kendini kasması, acıktığında ağzını oynatması …

Gelişimsel kalça displazisi ya da halk arasında bilinen adıyla kalça çıkığı, bebeklerde ve küçük çocuklarda kalça ekleminin düzgün şekilde gelişmemesi sonucunda ortaya çıkan bir durumdur. Femur adı verilen uyluk kemiğinin kalçayla birleştiği kısmı top şeklindedir ve kalça kemiğinde yuvarlak bir yuvaya oturarak eklem oluşturur. Bu ekleme, yapısından dolayı top ve soket eklemi denir. Kalça çıkığı durumunda, eklemin soket kısmında bir …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂 Kahvaltı Malzemeler 1 yumurta sarısı 1 adet küçük patates 1 çay kaşığı tereyağı …

Bebeği ile ilk ayını bitiren her anne, 2. ayında çok daha tecrübeli olacaktır. Yine de lohusalık dönemi tam olarak geçmiş değildir ve 2. ay hala zorlayıcı bir dönem içerisinde yer alır. 2 aylık bebek, yenidoğan görüntüsünden neredeyse kurtulmuştur. Kilo alması, derisinin buruşukluğunu ve pembeliğini önemli ölçüde örtmüştür. Uykuları nispeten kısalmış olsa da hala gününün büyük bir kısmını uykuda geçirebilir. 2 …

Kereviz Püresi! Malzemeler Yarım kereviz 1 adet bebek havuç 1 çorba kaşığı pirinç unu Su 1 tatlı kaşığı zeytinyağı Yapılışı Kereviz ve havucu pişirip püre haline getirin. 1 çorba kaşığı pirinç ununu zeytin yağı ve su ile pişirip karışımı içerisine ekleyerek bebeğinize yedirebilirsiniz. Bal Kabağı Püresi! Malzemeler Balkabağı Elma Tarçın Yapılışı Balkabağı ve elmayı iyice yıkayıp soyduktan sonra yumuşayana kadar …

Ek gıda dönemi şüphesiz tüm anneler için çok heyecanlı bir süreçtir. Bebeğinizin ek gıda dönemine ne zaman geçiş yapacağını doktorunuz ile birlikte karar verdikten sonra hazırlıklara başlayabilirsiniz.  Bebeğinizle birlikte aynı sofrayı paylaşacaksınız fakat beslenme gereçlerinden oturacağı alana kadar hepsi bebeğinize özel ürünlerden oluşmalı. Bu yazımızda size ek gıda sürecinde ihtiyacınız olan ürünlerinden ve gerekliliklerinden bahsedeceğiz. Ek gıda sürecinde tadımlardan öğünlere …

9 ay boyunca onu kucağınıza alma hayaliyle yanıp tutuştunuz. Bebeğiniz artık kollarınızda! Ancak fotoğraflardaki gibi kusursuz bir bebek görünümü sizi beklemiyor olabilir, bu sizi panikletmesin. Çoğu ebeveyn için bebeklerini kucaklarına aldığı ilk süreç, oldukça zorlu ve yıpratıcı olabilir. Ancak bebeğinizin özellikleri ve gelişimi hakkında yeterli bilgiye sahip olmanız, sizi nelerin beklediğini veya bebeğinize nasıl müdahale etmeniz gerektiği noktasında oldukça fayda …

Doğru Emzirme Pozisyonları Emzirme tekniğinin doğru olması, anne sütünün fazlalaşmasına yardımcı olur çünkü: Bebeğin memeyi doğru aldığında, sütünü daha kolay çeker, çabuk yorulmaz. Daha kuvvetli bir vakum yapar. Bu da hormonlarına “benim daha fazla süte ihtiyacım var” uyarısı yapar ve böylelikle sütün artar. İyi vakum ve daha uzun süreli emzirme anne sütünün tam olarak boşalmasını sağlar. Bu da uyarıcı bir …

Öncelikle bebeğiniz ek gıdalar konusunda henüz yolun başındaysa, doktorunuzun önerisini almanız en doğru bilgiyi edinmenizi sağlayacaktır. Çoğu uzman, kuru meyvelerin 9. aydan önce verilmemesi gerektiğini düşünür. Bununla birlikte, bebeğiniz ilk defa kuru meyve tüketecekse, püre olarak hazırlamakla işe koyulabilirsiniz! Kuru Meyve Tarifi 1 Malzemeler 2 adet kuru kayısı 1 tatlı kaşığı kuru üzüm 1 tatlı kaşığı bebek irmiği Yapılışı Kuru …

Özellikle çocuklar doğduktan sonra evliliğin fiziksel yönünü ihmal veya göz ardı edebilir ya da tamamen kaybedebilirler. Bu durum genellikle, çözülmesi gereken bir evlilik sorununa işaret eder. Evli çiftler, romantik partner ilişkilerinde fiziksel yakınlık olmadan ev arkadaşı haline gelebilirler. Bu durum, her iki taraf için de uygunsa, endişe etmeyi gerektirmez. Ancak çoğu zaman, eşlerden biri ya da her ikisi de fiziksel …

Bebek sahibi anne babaların en büyük hayali gece boyu kesintisiz uyuyan ve mutlu uyanan bir bebek. Size hayal gibi geliyor olabilir ama ufak bir kaç dokunuşla “uyanma sayısını” azaltabilir ve bebeğinizin uyku kalitesini artırabilirsiniz. 1. KUNDAKLAYIN   Bebeğiniz 5 aydan küçükse kundak iyi bir fikir olabilir. Kundak, sadece ünlü uyku koçlarının tavsiye etiği rahatlama yöntemlerden biri değil aynı zamanda ananelerimizin …

Sebze Çorbası (8. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 adet bebek patates Çeyrek kereviz Yarım kabak Çeyrek havuç 3-4 yaprak ıspanak 2 küp tavuk suyu Terbiyesi için; 1 tatlı kaşığı un Yumurta sarısı Limon Su Yapılışı Sebzeleri doğrayalım, ıspanağı elimizle ufak parçalara bölelim. Su ve tavuk suyu ile yumuşayana kadar pişirelim. Pişen sebzelerin terbiyesi için su, un, yumurta sarısı ve limonu …

Bebeğin anne karnındaki gelişimi daha çok genetik ağırlıklı olmakla birlikte çevresel şartlardan da etkilenir. Ancak doğumdan sonraki ilk 2 yıllık süreçte, büyümedeki en büyük faktör beslenmedir. Bununla birlikte doğum kilosunun kaç olduğu ve genetiğin de oldukça ağır bastığını söylemek mümkündür. Tüm bu sebepler dahilinde, sağlıklı olan bebekler çok geniş aralıklarda boy ve kilo farklılıklarına sahip olabilirler. Doğum sonrası büyüme ve …

Ramazan orucunu tutmamak için geçerli mazeretlerden bir tanesi de çocuğunu emziren kadınlar içindir. Gebe veya emziren kadınlar, diyanete göre kendilerine ve çocuklarına bir zarar gelmesinden korkmaları halinde oruç tutmayabilirler. Doktorların büyük bir çoğunluğu da oruç tutan kadınların süt kalitesinin düştüğünü ve bu sebeple ilk 6 ay sadece anne sütü alan bebekler işin içine girdiğinde oruç tutmamayı tavsiye ederler. Bununla birlikte …

Bezelye ile Tanışma (6-8. Ay) Proteini en yüksek sebzedir. Demir eksiliğini giderir. Kemik sağlığını korur. Sindirimi hızlandırır. 6. ayda da verilebileceğini savunan uzmanlar var. Bu konuda doktorunuza danışabilirsiniz. İlk Bezelye Pürem 1 çorba kaşığı bezelyeyi buharda iyice pişirelim. Kabuklarını soyalım ve ezelim. Biraz zeytinyağı ilave ederek bebeğinize tadımını yaptırabilirsiniz.   Bezelye Püreleri 8. Ay ve Üzeri Malzemeler 1 çay bardağı …

Bebeklerin ilk yıllarında inek sütü tavsiye edilmemesinin nedeni, sıklıkla inek sütündeki proteine karşı geliştirdikleri alerjidir. İçeriğinde protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineraller bulunan inek sütü, protein bileşenleri itibariyle anne sütünden farklı olduğundan, kimi bebeklerde alerjiye sebep olur. Bebeklerde özellikle ilk 1 yılda çok sık görülür. Bunun nedeni, bebeklerin sindirim sisteminin ve bağırsaklarının henüz gelişmemiş olması ve süt içerisindeki proteinlerin bebeğin …

Koç Burcu Annelerin Uyumu Koç Anne – Koç Çocuk Koç burcu anne ve koç burcu çocuk ilişkisini tanımlayacak olursak kesinlikle ‘dinamik’ diyebiliriz. İnatçı olarak nitelendirebileceğimiz koç burcu anne ve çocuk, birbirleriyle çoğu zaman zıtlaşabilir, gerginlik çıkabilir. Yapılması gereken ilk şey, annenin ve çocuğun birbirlerine ne kadar benzediğini fark etmesidir. Koç-koç ilişkisi aynaya bakmak gibidir. Aslında bu durum kabullenilirse ve buna …

Normal doğumdan sonra perine bölgesinin bakımı sağlığın açısından büyük önem taşıyor. Peki nasıl yapman gerektiğini biliyor musun? Perine Bakımı Nedir? Normal doğum esnasında bölgede kontrolsüz yırtıkların olmaması için doktor tarafından bir kesi yapılır. Bu kesiye “epizyotomi” adı verilir. “Perine bölgesi” denildiğinde ise vajina girişi ile makat arasında kalan bölge anlaşılır. Doğum esnasında ve doğumdan sonra büyük öneme sahiptir. Doğum sonrası …

Bebeklere tavuk vermeden önce bilmeniz gerekenler; Doktorunuz tersini söylemediği sürece 8. ayından itibaren verebilirsiniz Protein ve demir yüklüdür. Hazmı kolay olduğu için bebekleri ilk kez etle tanıştırmada tavuk tercih edilir. Yemeklere ve çorbalara tavuk suyu eklemeyi tercih edebilirsiniz. Sadece tavuk değil tüm kümes hayvanlarının üretimlerine dair endişe verici haberler duyuyoruz; annelere güvendikleri bir kasap veya organik üretim yapan markadan alışveriş …

İki gebelik arasında geçmesi gereken ideal süre 2 senedir. Bundan dolayı doğum yaptıktan sonra uygun korunma yöntemi seçilmeli ve uygulanmalıdır. Emzirme gebelikten nispeten koruyan bir yöntemdir, ancak yüzde yüz koruma sağlamaz. Bundan dolayı da korunma yöntemlerine başvurma olası bir gebelikten korunmayı sağlayacaktır. Bebeği emzirmeyi planlayan anneler, şayet hap yöntemi ile korunmayı tercih ediyor ise, doğumdan sonraki ilk hafta süt oranını …

Bir refleks olan olan hıçkırık, göğüs boşluğu ile karın boşluğunun arasında yer alan ve bu boşlukları birbirinden ayıran diyafram kasının, ani ve istem dışı şekilde kasılmasıdır. Hıçkırık tuttuğunda bu kas, tekrar eden döngüler şeklinde kasılır. Ses tellerinin bulunduğu gırtlak boşluğunun aniden kapanmasıyla ve bu esnada birden alınan nefesin oluşturduğu ses ile birlikte görülür. Toplumda her yaştan ve cinsiyetten kişide görülebilen …

Kabak Tatlısı (8. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 parça haşlanmış kabak 1 kahve kaşığı ince çekilmiş ceviz 1 tatlı kaşığı organik pekmez Hazırlanışı Tüm malzemeyi karıştırıp püre yapın.   Bebek Sütlacı (12. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 su bardağı süt 1 silme tatlı kaşığı tam pirinç unu 1 yemek kaşığı pirinç 1 çay kaşığı organik vanilya Yarım su bardağı elma …

Üretra adı verilen idrar yolu, idrarın idrar torbasından çıkmasını sağlayan tüptür. Bakterilerin bu tüpe idrar torbasına taşınması sonunda idrar yolu iltihabı meydana gelir. Kız bebeklerde bu tüp, erkek bebeklere oranla daha kısadır. Bu sebeple kız bebeklerde idrar yolu enfeksiyonu daha sık görülür. Çünkü bakteriler kız çocuklarında idrar torbasına daha kolay taşınır. İdrar yolu enfeksiyonu, bebek ve çocuk yaş grubunda sık …

Erken çocukluk, merakın çok ve öğrenme isteğinin en yüksek olduğu bir dönemdir. Bu sebeple hızlı bir öğrenme sürecinin yaşandığı bu dönem, yerini tesadüfi öğrenmelere bırakılmamalıdır. Erken yaşlarda zengin ve etkili deneyimlerle elde edilen temel bilgi ve beceriler, çocukların daha sonraki öğrenmelerini kolaylaştırır. Çocukların bu yaşlarda yakın çevresi tarafından desteklenmesi ve uygun eğitim fırsatlarından faydalanması hem gelişimi açısından hem de okul …

Kerevizin Faydaları Kerevizin hem kökü, hem yaprakları hem de sapı yenebilir. Hepsi bol bol vitamin ve mineral barındırıyor. Ayrıca çok iyi bir potasyum ve demir kaynağı. Kerevizin anne sütünü arttırıcı bir etkisi var. Ayrıca uykusuzluğa da iyi geldiği düşünülüyor. Sinirleri yatıştırıyor. Hazımsızlık gibi durumlarda bebeğinizin rahatlamasını sağlayan kereviz, içerisindeki yüksek oranda C vitamini sayesinde bebeğinizin bağışıklık sistemini güçlendirirken, özellikle suyu sinir sistemini …

Bebeklerde Fiziksel Gelişim Basamakları Bebeklerde gelişim açısından en önemli etmenlerden biri, fiziksel gelişimlerdir. Fiziksel gelişimlerin önemli basamakları ise oturma, emekleme ve yürüme becerileridir. Tüm bunlar, bebeklerin gelişim süreçlerinde belirli zamanlarda ve sırayla gerçekleşir. Her bebeğin gelişimi kendine özgü olsa da bu basamaklardan bazılarının, hemen hemen aynı dönemlerde gerçekleştiği görülür. Hangi dönemde, bebeğin hangi basamakları tamamlaması gerektiğini bilen ebeveynler, doğru müdahalelerde …

Bebekleri için her zaman ve her koşulda en doğru besinleri seçmek ve onların faydalı gıdalarla beslenmesini sağlamak tüm annelerin en önemli görevidir. Durum böyle olunca tüm anneler bebekleri için en ideal besinleri bulmaya çalışırlar. Bu yazımızın konusu olan avokado, bebekler için oldukça ideal bir besindir. Bunun nedeni herhangi bir pişirme işlemi görmüyor olması, lezzetli olması ve bebekler için birçok faydası bulunmasıdır. …

Hangimiz ninni ile büyümedik ki?  “Dandini dandini dastana, danalar girmiş bostana. Eeee eeee eeee eee!” Bunu okuduğunuzda sözlerin hepinize tanıdık geldiğine ve benzer bir ezgi ile zihninizde canlandığına eminiz. Türkiye’nin hangi köşesinde olursak olalım, bu sözler tanıdık, bu ezgi bilindik. Sadece bu değil, birçok ninni çocukluğumuzu hatırlatıp bizi geçmişe götürür  Sadece bizi değil çocuğumuzu da bizimle birlikte götürerek ona eskiye dair yaşantıların, …

Bebeğini kucağına yeni alan annelerin çoğu zaman “acaba sütüm yetiyor mu, bebeğimin karnı doyuyor mu” diye düşündüğünü biliyorum. Sevgili anneler aslında bu dönem 9 aylık serüveninizden pek de farklı değil. Bebeğiniz hala sizden besleniyor, sadece artık karnınızın içinde değil, kucağınızda… 4-6 ay boyunca bebeğinizi dünyanın en mucizevi besini olan anne sütü ile besleyeceksiniz. Hiç endişelenmeyin çünkü anne sütünü artırmanın en önemli yolları, …

Bebeğin doğumundan sonra cinsel ilişkinin güvenli bir şekilde devam etmesi için serviksin kapanması gerekir. Vajinadan gelen bakteriler serviks açıkken doğrudan rahime gidip enfeksiyona neden olabilir. Ayrıca vajinal doğum gerçekleştirilmemiş olunsa dahi rahim eski boyutuna dönene kadar vajinal kanama olacaktır. Rahimin iç kısmının iyileşmesi ve serviksin tam olarak kapanması ise yaklaşık altı hafta sürer. Bu nedenle doğum sonrası tüm kadınlara, lohusalık …

Sebze Çorbası (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 tatlı kaşığı pirinç Çeyrek havuç Çeyrek kabak Yarım çay bardağı tavuk suyu ve kıvama göre normal su 1 tatlı kaşığı zeytinyağı Yapılışı Kabak havuç pirinç haşlıyoruz tavuk suyunu ekleyip kaynatıyoruz. En son zeytinyağını ekliyoruz.   Ispanak Çorbası (8. Ay ve Üzeri) Malzemeler 7-8 tane ıspanak yaprağı 1 tane küçük patates 1 küçük …

Bebeklikten çocukluğa geçiş sürecinde karşılaşılan ve ebeveynlerin çocuklarının gelişiminde oldukça zorlandıkları dönemlerden biri 2 yaş sendromudur. Gelişim evrelerinden biri olan 2 yaş sendromu, çocukların bebeklik döneminden çıkıp kendilerini birey olarak kabul ettirmeye çalıştıkları aşamayı kapsar. Bireyselleşmenin ilk adımı olan ve 18. ile 36. aylar arasında görülen bu sendrom hem çocuklar hem de ebeveynler için oldukça yorucu bir dönemdir. Çünkü henüz …

Süt dişlerinin çıkma zamanı ırksal, etnik ve kalıtsal özelliklere göre değişkenlik gösterir. Bebeklerde diş çıkarma 3 aylıkken başlayabileceği gibi bu süreç 14-16. aya kadar uzayabilir. Erken ya da geç çıkarılan süt dişlerinin çürüğe yatkınlığı ya da başka problemleri beraberinde getirmesi gibi endişelenecek bir durum söz konusu değildir. Bebeklerin gelişimleri sırasında yürüme, konuşma zamanları nasıl farklılık gösteriyorsa, diş çıkarma zamanlarının farklılık …

Ek besine geçiş sürecinde minik panikler yaşanması normal. Bebeğim ne yiyecek, verdiklerim sağlıklı mı, her gün aynı şeyi yedirmekle yanlış mı yapıyorum gibi sorular beynimizi sürekli kemiriyor olabilir. Kimyasal içerikli paket mamaların yerine bu tariflerle hazırlayacağınız yemekler ile bebeğiniz için hem sağlıklı hem lezzetli bir ek gıdaya geçiş süreci yaşayabilirsiniz. Bal kabağı ve Havuç Püresi Tarifi: 100 gr havuç 50 gr …

Ne gurur verici şeydir kadın olmak. Hayatın her yükünü sırtlayıp dünyanın en güçlü varlığı iken bazen de sadece küçük bir kız çocuğu olmanın verdiği tezatlığın, kadına verdiği güç ne gurur verici bir şeydir. Üstelik kadın olmanın yanı sıra ‘anne’ olmak… Kendinizi, çevrenizdeki insanları mutlu etmek, onların yaşamına neşe, sevinç katmak için neler yaptığınızı, ne gibi durumlara baş kaldırdığınızı farkında mısınız? …

Bebeklerde en çok görülen sorunlardan birisi de gözlerinde meydana gelen çapaklanma olmaktadır. Çapaklanma eğer ileri seviyelere oluşursa enfeksiyon riskine neden olacağından dolayı dikkatli olunmalıdır. Çapaklanma Nedir, Neden Olur? Çapaklanma, bebeklerde göz nezlesi ve gözyaşı kanalı tıkanıklığı nedeniyle olabileceği gibi anneden bebeğe geçen bel soğukluğu hastalığı ve herpes enfeksiyonları başta olmak üzere birçok hastalığın belirtisi de olabilmektedir. 
Uzmanlar toplumda genellikle uyku …

Yulaf Ununun Faydaları Bağışıklık sistemini güçlendirir, kaslarınızı besler, kemikleri güçlendirir. Enerji verir. Hatta uykusuzluğa da iyi geldiği söyleniyor. Kan şekerini dengeler, kalp sağlığını korur. Yulaf ezmesi, yulaf kepeği, tam yulaf unuyla aynı şey değildir. Yulaf ezmesi ve yulaf kepeğini aynı oranda karıştırarak tam yulafa çok yakın bir karışım elde etmiş olursunuz. Evde Yulaf Unu Yapımı Tazeliğine ve lezzetine güvendiğiniz yulafları …

1. Bıyıklı bebekler Dört aylık bir cenin, zamanla tüm vücudunu saran bıyığımsı bir kıla sahiptir. Lanugo denilen bu kıllar doğumdan önce dökülür ve bebek tarafından tüketilir. Bebek tarafından sindirilen bu kıllar, mekonyum denilen bebeğin ilk kakasında dışarıya atılır. 2. Sadece dilleriyle değil, ağzının bir kaç bölgesiyle tat alırlar. Bebekler büyüdükçe bu özellik kaybolur. 3. Kız bebekler adet görürler! Bebekler ana rahmindeyken, annelerinin …

Bebeklerin sağlığı için hiçbir besin anne sütunun yerini tutamıyor. Dolayısıyla anneler bebeklerini sağlıkla büyütebilecek süte sahip olabilmek için gebelikte; “Sen iki canlısın, iki kişilik ye”, emzirme döneminde ise; “Tatlı ye ki sütün bol olsun” öğütlerine sıkça maruz kalıyor.  Bebeğine yeterli besini sağlamak adına her yolu deneyen anneler de bu dönemlerde fazla kilolarla baş başa kalıyor. Yeni annelerin hem sağlıklı süte …

Ispanaklı Köfte (8. Ay ve Üzeri) Malzemeler 250 gr. dana kıyma 1 çay bardağı ince bulgur 1 dilim ekmek içi 1 çorba kâsesi ayıklanmış ıspanak 1 orta boy kuru soğan 3 çorba kaşığı sızma zeytinyağı Yapılışı İnce bulgur bir kâseye koyulur. Üzerini hafif geçecek kadar kaynamış su ile şişmeye bırakılır. Öte yanda kıyma başka bir kaba koyulur ve içerisine soğan …

Her kadının doğumu birbirinden oldukça farklı olabilir. Doğum sonrası kadınlar sezaryen veya vajinal doğuma göre değişiklik gösteren dikişlere sahip olabilirler. Normal doğum dikişi vajinada olduğundan, bakımı biraz daha özel ilgi gerektirebilir. Sezaryen dikişlerinde ise, açılma olmaması açısından dikkat edilmesi gereken önemli noktalar bulunur. Kısacası hem sezaryen doğum sonrası hem vajinal doğum sonrası dikişlerin bakımını yapmak oldukça önemlidir. Doğru bakım yapılmadığı …

Gece terörü, parasomnia olarak bilinen bir uyku bozukluğudur. Genellikle 0-4 yaş arasındaki çocuklarda daha sık görülen bu durum, 7- 8 yaşına kadar sürebilir. Bazı durumlarda, ergenliğe kadar sürebildiği de gözlemlenmiştir. Bazı kaynaklarda uyku terörü olarak da adlandırılan bu uyku bozukluğu; genetik, nörolojik ve psikolojik nedenlere bağlı olarak ortaya çıkar. Ancak kaygılı olan, yaşadığı duygusal ve travmatik bir olay sonrası hassasiyeti …

Buğdayın kaynatılması sırasında suya geçen mineral maddeler ve B vitaminleri, tane tarafından tekrar emildiği için bulgurun besin değerinde kayıp olmaz. Bulgur bu nedenle tam tahıl sınıfına girer. Bulgur yüksek miktarda  lif içerir ve lif sindirim sisteminin iyi çalışması için önemlidir. Yapısındaki B1 vitaminleri bebeğinizin gelişmekte olan sinir ve sindirim sisteminin güçlenmesinde önemli rol oynar.  Bulgur pilavı tüm bebek ve çocukların da severek tükettiği bir …

Anneler, bebeklerinin beslenmesi ve bağışıklık sisteminin güçlenmesi başta olmak üzere birçok konuda tedirginlik yaşayabiliyor. Üstelik bebeklerinin beslenme takibini yapmalarına rağmen çoğu zaman dışarıdan vitamin ve mineral desteği yapma ihtiyacı duyuyor. “Bebeğin bir eksiği olmasın” düşüncesi ise aileleri gereksiz ve yanlış vitamin kullanımına itebiliyor. Bilhassa anne sütüyle beslenen ve tüm vitamin ve mineral ihtiyacını anne sütünden karşılayan bebeklerde gereksiz takviyeler, çeşitli …

Çocuğunuzun gelişimine oyunlar oldukça yardımcı olmaktadır. Çocuğunuzun sinir sistemini geliştirmenin en etkili ve kestirme yolu, oyun oynamaktır. Fakat, çocuğun yaşı kaç olursa olsun çoğu ebeveynin ortak problemi ise çocuğuyla oynayacak oyunları bulma ve onları doğru oyuna yönlendirme konularında zorlanmasıdır. Yaratıcı fikirler üretmeye çalışmak da zamanla yorucu olabilir. Bazı uzmanlar ebeveynlere, çocukların gelişimi için masa başında oturup dikkat geliştirici etkinlikler yaptırmalarını …

Bebek beslenmesi konusunda en önemli adım ilk 6 ayda yalnızca anne sütü verilmesidir. Anne sütü, ilk 6 aylık süreçte bebeğin ihtiyaç duyduğu tüm besin maddelerini içerisinde barındırır. 6 ay itibariyle anne sütüne eklenen ek gıdalar, bazı bebeklerde direnç ile karşılanabilir. Çünkü emmeden kaşıkla beslenmeye doğru gelişen bu süreç için, bebeğin birçok beceri kazanması gerekir. Daha açıklayıcı olmak gerekirse yeme alışkanlıkları …

Bebeklerin gaz sancısı yaşamasının temel nedeni meme veya biberon emerek beslenirken hava yutmaları ve sindirim sürecinde açığa çıkan havanın artmasıdır. Yutulan ve sindirim sisteminde oluşan havanın vücuttan atılması zordur, mide ve bağırsakların gerilmesine sebep olmaktadır ve bu da bebeğe karın gaz sancısı şeklinde acı vermektedir. Gaz Oluşmasının Nedenleri Bebeğin bağırsak sistemi tam olarak gelişmediği için de sindirim sorunları yaşayabilmektedir ve …

Merhaba melek anneler, Bu yazı hepinize çok tanıdık gelecek. İşte Aylin Çalışkan’dan anne olmadan önce ve anne olduktan sonra hayat: Anne olmadan önce bebeği olan arkadaşlarımın çiş, gaz, kaka muhabbetlerini -kendimi ne kadar zorlasam da- içim şişerek dinliyor, “hmmm, yaa, aaa” gibi ilkel tepkiler vererek dahil olmaya çalışıyordum. Anne olduktan sonra baygınlık geçirme noktasına gelerek dinlediğim o sohbetlerin tam ortasına …

Havuçlu İrmikli Mama (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 kahve fincanı irmik 1 adet orta boy kabak ​1 adet orta boy havuç 1 adet arpacık soğanı 1 tatlı kaşığı zeytinyağı Yapılışı Kabak, soğan ve havuçların kabuklarını soyalım ve küp küp doğrayalım. Zeytinyağını yakmadan soğanları hafifçe soteleyelim. Havuçları ekleyip 1-2 dakika tahta kaşıkla çevirelim. Bir bardak sıcak su ekleyerek 15 dakika kadar …

Anne ile yenidoğan arasındaki iletişim bebek anne karnında iken başlamaktadır. Doğumun ardından kurduğunuz bu iletişim bir kaynaşmaya ve fiziksel bir yakınlaşmaya dönüşecektir. Çoğu anne bebeği ile birlikte uzun uzun sohbet etmektedir. Bunu anneliğin keyfini süren birçok kadın yapmaktadır. Annelerin genellikle içgüdüsel olarak yapmış olduğu bu davranış, bebeğin gelişim sürecini hızlandırmakta ve IQ seviyesini ise olumlu bir yönde etkilemektedir. Çocuğunuz konuşmasa …

Dünyanın en büyük mucizelerinden biri kabul edilen anne sütü aynı zamanda emziren anneler ve anne adayları için de hassas bir dönemi işaret ediyor. Anne sütü, bebeğin büyümesi ve fiziksel gelişimi için etkili olurken, doğru emzirme biçimi de bebeğin ruhsal gelişiminde büyük önem taşıyor. Anne sütünün önemi tartışılmaz. Şüphesiz, bütün besinler içerisinde birebir karşılığı olmayan tek besin anne sütüdür. İlk doğduğu …

İncirli Bisküvi Malzemeler 2 adet kuru incir 1 adet taze ceviz Üzerine sürmek için ev yapımı bebe bisküvisi Yapılışı İncirleri suda bekletin. İyice yumuşayan incirleri sudan alın, fazla suyunu süzdürün. Cevizlerle beraber blenderdan geçirip püre haline getirin. Bisküvilerin üzerine sürüp servis edin.   Nektarinli Ara Öğün Malzemeler 1 adet nektarin 1/2 adet şeftali 1-2 adet bebe bisküvisi 1 tutam tarçın …

Bebeklerde kilo ve boy ölçümü genel sağlık üzerinde bilgiler elde edilmesini sağlarken, baş çevresi beynin fonksiyonlarının değerlendirilmesi hakkında önemli ipuçları verir. Beyin fonksiyonlarında olan bozukluklarda, baş çevresi ölçümü anormal değerlerde olmaktadır. Bebeklerde boy ve kilo değerlerinde olduğu gibi, baş çevresinin ölçümünün de bir eğrisi olur. Yapılan ölçümlere göre, bu eğride bir değerlendirme yapılır. Bu sayede bebeğin baş çevresinin küçük ya …

Bebeklerde 0-2 yaş arası dönem, her açıdan olduğu gibi zekâ gelişimi açısından da oldukça önem taşıyor. Bu dönemde oynanan oyunlar, bebeğin kendi bedensel duyumlarının araştırılması şeklinde çok küçük bir alanda başlıyor, yakın çevresi içinde ve daha sonra da büyük sosyal ortamlarda gerçekleşiyor. Anne ve babaların bu dönemi en verimli şekilde geçirmelerini sağlayarak, bebeğin zekâ gelişimine katkıda bulunmaları gerekiyor. Bebeklerin yaşamın …

Kuru Meyveli Püre (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 2 adet kuru erik 1 çorba kaşığı yulaf ezmesi 1 su bardağı su 1 küçük elma Yapılışı Gün kurusu ve kuru erik yıkanır ve sıcak suda yumuşaması için bir süre bekletilir. (sıcak suda 20 dk. yeterlidir) Daha sonra doğranır ve yulaf ezmesi ile birlikte yumuşayana kadar suda kısık ateşte pişirilir. Ocaktan alındıktan …

Bebekler dünyaya geldikleri andan itibaren kendilerine has kimi özelliklerle doğarlar. Kimisinin kafa yapısı daha yuvarlak iken, kimisinde ise daha düzdür, kimisinin boyu normale göre uzun olabilirken, kimi bebek ise daha kısa boylu doğar. Genel olarak bakıldığında her bireyde görülebilen bu kişisel özellikler bazen, standart görünümün dışında seyredebilir ki bebeklerde kepçe kulak sendromu da bunlardan biridir. Kepçe kulak, özellikle okul çağı …

Bebek mamaları ilk 6 ayda anne sütü yokluğunda kullanılan veya anne sütünden ek gıdaya geçiş sürecinde bebeklere yardımcı olan, bebeklerin beslenmesinin doğru bir şekilde sürdürülebilmesini sağlayan besin ürünleridir. Bebekler İçin Formül Süt Nasıl Seçilmelidir? Formül süt, anne sütü yokluğunda bebeğinize verebileceğiniz tek alternatif beslenme aracıdır. Piyasada onlarca farklı marka, çeşit ve içeriğe sahip formül sütler bulunur. Özellikle yeni anne-baba olmuş …

Kırmızı Pancarlı Sebze Çorbası  (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 küçük kase karnabahar 1 adet küçük kırmızı pancar 1 küçük havuç 1/2 cay bardağı yulaf ezmesi 1 su bardağı su ( istediğiniz kıvama göre ayarlayabilirsiniz) 1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı Hazırlanışı Tencereye temizlenmiş, yıkanmış kırmızı pancar, havuç, karnabahar, su ve yulaf ilave edilerek sebzeler yumuşayana kadar karıştırarak pişirilir. Kaynadıktan sonra …

Bebeklerde uyku sorunu en yaygın görülen ve anne babaların kabusu olan bir sorun olmaktadır. Uykusuz sabahlar ve gecelere bebeğinizin doğuşu ile hazırlanırsınız. Sorun ortak olsa bile uzmanlar arasında bu durumun nedenleri için fikir ayrılıkları ile karşılaşmak mümkündür. Çocuğun mizacı, ihtiyaçları, ailenin içinde bulunduğu koşullar, kültürel etmenler ve olağan dışı (örn. hastlalık vb.) durumlar gibi pek çok faktör bu sorulara verilecek cevapları …

Küçük bebeğinizi kucağınıza ilk aldığınız andan itibaren sizin için yeni bir dönem başlıyor. Artık taze bir anne olarak birçok yeni duyguyla tanışabilirsiniz. Bebeğiniz onun için yeni olan bu dünyaya adapte olmaya çalışırken siz de anneliğe, bebekli hayata ve bu değişime alışmaya çalışırsınız. Fakat tam da bu süreçte her 10 anneden 2’sini farklı derecelerde ve sürelerde etkileyen ve lohusalık depresyonu olarak …

Kabaklı Makarna (7. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 kase yuvarlak dolgu makarna 1 kase yoğurt 1 adet küçük boy kabak 1 çorba kaşığı zeytinyağı 1 çay kaşığı kuru nane Yapılışı Kabağı alacalı soyup rendeleyin. Zeytinyağını tavada ısıtıp rendelenmiş kabağı kavurun. Ocaktan alıp kuru nane ile tatlandırın. Makarnayı kaynar suda 10 dakika haşlayın. Süzüp çırpılmış yoğurt ve kabaklı karışımla harmanlayın.   …

Dünya Sağlık Örgütü ve Sağlık Bakanlığı; ilk ay 6 ay yalnızca anne sütü, sonrasında ise ek gıdalarla desteklenerek 2 yaşına kadar emzirmeyi tavsiye etmektedir. Bebeğin ilk altı ay tek başına anne sütü ile beslenmesi, altıncı aydan sonra ek besinlerle birlikte anne sütü ile beslenmenin devam etmesi ve emzirmenin iki yaşın sonuna kadar sürdürülmesi, bebeğe sayısız yararlar sağlar. Anne sütü ile …

Bebeklerde beslenmenin temel amacı, uygun büyüme ve gelişmenin sağlanması ayrıca besin eksikliği durumunun engellenmesidir. Büyümenin ve beyin gelişiminin en hızlı olduğu 0-2 yaş arası dönem, beslenmenin en önemli olduğu zamanlardır. 0-2 yaş arasında dengeli bir beslenme ile birçok akut ve kronik hastalıklar önlenebilir ya da daha hafif geçirilir. Dünya Sağlık Örgütü ve Sağlık Bakanlığı, ilk 6 ay yalnızca anne sütünün …

Patatesli Omlet Malzemeler 1 yumurta sarısı 1 adet küçük patates 1 çay kaşığı tereyağı 1 tatlı kaşığı tuzu alınmış beyaz peynir 1/2 çay bardağı su Yapılışı Patates yıkanır, soyulur. İnce ve küçük doğranır. Küçük bir tavaya su koyulur içine patatesler atılır. Suyunu çekip patatesler yumuşadığında yağ ve suda bekletilerek tuzu alınmış beyaz peynir koyulur ve karıştırılır. Bu sırada patatesleri de …

Oyun ve oyuncağın bebeğinizin fiziksel, zihinsel, sosyal ve duygusal gelişimine önemli etkileri olduğu vurgulanmaktadır. Oyun bebekler ve çocuklar için bir öğrenme şekli olmaktadır. Her yeni deneyim, farklı bir olay, uyaranla etkileşim çocuğun gelecekteki zekasının, hayal gücünün ve yaratıcılığının temellerini attığı için olduğu için oldukça önemlidir. Bebeğinize oyuncak seçerken sadece şirinliğine, eğlendirici olmasına değil, oyuncağın sağlıklı ve güvenli olmasına, bebeklerinin gelişimine …

Bebeklerin hem zihinsel hem de fizyolojik yönden, en hızlı büyüme ve gelişme gösterdikleri dönem 0-2 yaş aralığıdır. Sağlıklı bir büyüme ve gelişme için, bebeklerin boy-kilo ölçülerinin birbirlerine uygun ve doğru orantılı bir şekilde artış göstermesi gerekir. Özellikle persentil değer aralıklarında bulunan kilo, bebeklerin genel sağlığı hakkında fikir edinebilmek için oldukça önemli bir etkendir. Bebeklerin iştahsız olması, kilosunun alt sınırda veya …

Canımız annelerimiz, 10 ilimizi etkileyen peş peşe depremlerden dolayı çok üzgünüz. Can kayıplarına Allah’tan rahmet, yaralılara şifa diliyoruz. İçinde bulunduğumuz durumdan dolayı tüm ülke derin üzüntü yaşamaktadır. Deprem bölgesinde yaşadığımızı hatırlatan zamanlarda en çok deprem anlarından ne yapılması gerektiğini araştırıyoruz. Bizler de hamile annelerimiz ve doğum yapmış annelerimiz için deprem anında nasıl korunabileceği ve sonrasında neler yapabileceği ile alakalı bir …

Tavuklu Şehriye Çorbası Malzemeler 1 adet but Yarım fincan şehriye Yarım domates (12. ay ve üzeri) 1 tatlı kaşığı biber salçası 1 tatlı kaşığı tereyağı Nane Yapılışı Butu haşlayalım ve didikleyelim. Ayrı ufak bir tencerede domatesleri eriyene kadar pişirelim ve salçayı da ekleyerek kavuralım. Tavuk suyunu ve şehriyeleri ekleyip pişirelim. Ayrı bir yerde tereyağı ile naneyi kavuralım. Tavuklarla beraber karışıma …

Bebeğin ilk 6 ay tek besin kaynağı sadece anne sütü olmalıdır. Bebek, meme sayesinde sadece fiziksel açlığını değil aynı zamanda duygusal açlığını da giderir. Bebeğin anneye olan bağı ve ona duyduğu güven memede başladığından dolayı bebek memeden kesilirken oldukça temkinli davranılmalıdır. UNICEF bebeklerin en az 2 yaşına kadar emmesini desteklemektedir. Aslında bebek ilk 6 ay sadece anne sütü, 6 aydan sonra …

Keçiboynuzu fosfordan, kalsiyumdan ve E vitamininden zengindir. Yüksek derecede mineral ve şeker içerir. A, B, B2, B3 ve D vitaminlerini barındırır. Yüksek doğal şekerler, zengin mineraller (özellikle çinko) ve vitaminler  içeriği dolayısıyla doğal güç ve besin kaynağıdır. Keçiboynuzu faydaları saymakla bitmez, bebekleriniz için harika bir doping ve doğal tatlandırıcıdır. Öyle ki birkaç yüzyıl öncesine kadar şeker yerine veya yapılan tatlılarda …

Bebeğinizi büyütürken deneyimsizliğin getireceği heyecanınızı anlıyoruz. Bu yazımızda sizler için yenidoğan bakımına yardımcı olacak bazı önerilerden bahsedeceğiz. Emzirme Düzeni 24 saat içinde en az 8-10 kez her iki memeni de emzir ve her seferinde bebeğinin birini tamamen bitirmesini sağlamaya çalış! Emzirme zamanının geldiğini düşündüğün sırada bebeğin uyuyor olabilir. Sen de onun uykusunu bölmek istemediğinde emzirmeyi ertelemeyi tercih ediyor olabilirsin. Ancak …

Montessori eğitiminin amacı, sadece çocuğa bilgi aktarmak değil, çocuğun araştırma ve öğrenme isteğini uyandırmaktır. Montessori, metodunu ilk olarak 1906 yılında açılan Çocuklar Evi (Casa dei Bambini) ile uygulamaya koymuştur. Çocukların kendilerini birey olarak görmesinin sağlandığı Montessori eğitiminde aile, öğrenci ve öğretmen iş birliği içerisindedir. Öğrencinin öğrenme hızı doğrultusunda eğitim verilir ve bilgi akılla değil el yordamıyla öğrenilir. Soyut kavramların somut kavramlarla anlaşılması sağlanır. …

Ruşeym: E vitamini, çok güçlü bir antioksidandır. Çocukların bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı korur. B1 ve B2 vitaminleri çocukların bağırsak ve diş gelişimine katkıda bulunur. Eksikliğinde gözlerde güçsüzlük, sindirim bozukluğu, kabızlık, fiziksel koordinasyonda bozukluk, iştah azalması görülür. Folik asit, çocukların zihinsel gelişimlerinde rol oynar. Çinko merkezi sinir sisteminin gelişimi ve fonksiyonlarında önem taşır. Eksikliğinde çocuklarda öğrenme yetisinin sınırlanması, büyüme ve …

Türkiye’nin tüm yörelerinde her sene taze olarak hazırlanan, önceden kışlık yiyeceklerden biri olarak kabul edilmesine rağmen günümüzde yılın hemen her döneminde tüketilen tarhananın faydaları saymakla bitmez. Vitamin ve mineral açısından zengin olan tarhana çorbası, tam buğday unu veya göce adı verilen kepeksiz buğday yarması ile yoğurt, maya, domates, biber ve soğan gibi çeşitli sebzelerle nane, dereotu ve çörtük gibi çeşitli …

AVOKADO PÜRESİ Bebeğiniz için avokado püresi yaparak saklamayı planlıyorsanız, taze bir avokado, bir blender ve biraz limon suyuna ihtiyacınız var. Avokado yumuşaksa bunu sadece bir çatalla bile yapabilirsiniz! İçinde vitamin, protein, doğal yağ, folat, lif, potasyum, E vitamini, demir ve antioksidan gibi sayısız yarar bulunan avokadoyu pişirmeye gerek yoktur ve bebekler için ideal bir meyvedir. Bebeğinizin zihinsel ve fiziksel gelişimi için destek sağlar. …

Diş buğdayı, bebeğin ilk dişi çıktığında yapılan eski bir Türk geleneğidir. Anadolu’nun her yöresinde kendine has yapılan diş buğdayı genellikle aile arasında olur. Bunun yanında dişi ilk gören kişinin bebeği baştan ayağa donatması da geleneğin diğer bir unsurudur. Bazı yörelerde bu kişi dişi ilk gören olarak değil, diş buğdayı porsiyonunun altında gizlenen şekerlemeyi ilk bulan kişi olarak değişebilir. Ülkemizin bazı …

Lohusalık; doğumdan sonra vücudun, gebelikte meydana gelen değişikliklerin doğum öncesi haline geri dönmesi sürecine verilen isimdir. Postpartum dönemi olarak da ifade edilir. Genellikle bu sürecin 6 hafta ya da 40 günde tamamlandığı düşünülür. Korse kullanımı, çoğu kadın için eski formlarına kavuşmada etkin olarak tercih ettikleri bir araçtır. Bununla birlikte doğum sonrası dönemde vücutta meydana gelen değişimlerin ayrıntılarını ve buna göre …

Dünya Sağlık Örgütü başta olmak üzere birçok sağlık otoritesi, ilk altı ay sadece anne sütü ile beslenmeyi önermesine rağmen ülkemizde bebeklerin sadece %30’u ilk altı ay sadece anne sütü alıyor. Bebeklerimizin büyüme ve gelişmesi açısından emzirme dönemi son derece önemlidir. Başarılı bir emzirme için doğru emzirme tekniklerini bilmeniz ve ruh sağlığınızın iyi olması kadar beslenmeniz de etkilidir. Bu dönemde önceliğiniz …

Bebeklerde gelişim açısından en önemli etmenlerden biri, fiziksel gelişimlerdir. Fiziksel gelişimlerin önemli basamaklarından bir tanesi de yürüme becerileridir. Yürüme becerisi, bebeklerin gelişim süreçlerinde belirli zamanlarda ve belirli fiziksel gelişim basamaklarıyla gerçekleşir. Her bebeğin gelişimi kendine özgü olsa da yürüme becerisinin hemen hemen aynı dönemlerde gerçekleştiği görülür. Hangi dönemde bebeğin hangi basamakları tamamlaması gerektiğini bilen ebeveynler, doğru müdahalelerde bulunup bebeklerinin gelişim …

Bebeklere beslenme ve sofra alışkanlığı kazandırma aşamasında sofraya geçiş önemli bir yer tutar. Uzmanlar, bebeklerin dokuzuncu aydan itibaren aile sofrasına oturmasını ve doğal yollarla pişen, tuzsuz ve bebek beslenmesine uygun olan ev yemeklerinden yemesini tavsiye ederler. Bebeklerde sofra eğitimi, aynı zamanda bebeklerin kendi kendilerine yemek yeme alışkanlığını kazanma, bebeğin özgüven kazanması ve sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanma sürecinde anne babalara kolaylık …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂 Kahvaltı Malzemeler Çeyrek avokado Yarım elma 1 tatlı kaşığı lor peyniri Yapılışı Avokado …

Elde edilen verilere göre, ülkemizdeki bebeklerin yaklaşık olarak %72’sinin her gün uykusuzluk sorunu çektiği tespit edilmiştir. Bu durum; fiziksel ihtiyaçlarının tam olarak karşılanamamasından, kolik sancılarından, bebeğin gece-gündüz ayırt edememesinden, fiziksel olarak diş çıkarma gibi dönemlerden geçmesi gibi durumlar sebebiyle oluşabilir. Ebeveynlerin devamlı süren uykusuzluk problemlerinin karşısında, bebeğine nasıl davranması gerektiği ise çoğu zaman işin içinden çıkılmaz bir durum haline gelir. …

Tok Tutan Tarif 1 (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 tepeleme yemek kaşığı irmik 1 yemek kaşığı bebek bisküvisi (ev yapımı) 1 adet muz ya da mevsim meyvesi 1 çay bardağı içme suyu veya süt Yapılışı İrmiği şişene kadar suyla veya sütle haşlayın. Ardından ılıması için kenara alın. Üzerine muzu ve bisküviyi ezip, içerisine ilave edin. Hava almayacak kavanozlarda saklayıp …

Mide içeriğinin çeşitli nedenlerden tekrar yemek borusuna kaçması olarak bilinen reflü, bir yetişkin hastalığı olarak bilinse de aslında bebeklerde daha sık rastlanılır. Özellikle 1 yaş civarı sık görülen bebek reflüsünün nedeni çoğu zaman, mide ile yemek borusu arasındaki sfinkter adlı kaslı yapının henüz gelişmemiş olmasıdır. Fizyolojik reflü olarak adlandırılan bu durumda, bebek gün içinde birkaç kere yediklerini çıkartabilir. Bebeklik döneminde …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂   Kahvaltı   Malzemeler 2 tepeleme yemek kaşığı irmik 1 tatlı kaşığı harnup …

Hurmalı Yulaflı Muhallebi (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1-2 adet hurma 4 tatlı kaşığı yulaf ezmesi 1 çay bardağı içme suyu 1 çorba kaşığı ev yapımı yoğurt Yapılışı Hurmanın kabuğunu soyduktan sonra cam rende ile rendeleyin. İçme suyunda yulaf ezmesini kısık ateşte muhallebi kıvamını alana kadar pişirin. Bir kaseye ön ılınmış yulafı, üzerine yoğurdu ve en son rendelenmiş hurmayı koyun. …

Üzerlerinde BPA (bisfenol a), PVC, kurşun içerir veya Çin malıdır ibaresi yazan oyuncakları tercih etmemek gerekir. Etkilerini sayacak olursak; PVC kanserojen bir plastik, BPA erken ergenlik ve obezite gibi hormonal bozukluklara yol açar, Kurşun zehirlenmesi ise büyüme-gelişme ve öğrenme geriliğine yol açabilir. Eğer oyuncağın üzerinde bu ibarelerden biri yok ve emin değilseniz tahta, bambu veya organik pamuk oyuncak tercih edin. …

Lohusalık; doğumdan sonraki 6 hafta (42 gün) sonunda gebeliğin kadında yarattığı fizyolojik ve psikolojik değişimlerin gebelik önceki haline dönmesidir. Bu süreç her organ ve sistem için farklı zamanlar alır. Halk arasında “lohusanın mezarı 40 gün açık kalır” sözü yaygın olarak kullanılır. Bu söz bir yerde gerçekleri yansıtmaktadır. Çünkü doğum ve lohusalık döneminde ortaya çıkan hastalıklar hayatı tehdit edici boyutlarda olabilir. Çok …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂 Kahvaltı Malzemeler 1 adet bebek patates 1 adet bebek havuç 1 adet yumurta …

Bebeklerin her zaman temiz havaya ve bol oksijene ihtiyacı vardır. Sürekli kapalı alanlarda tutulan bebeklerde çeşitli solunum yolu enfeksiyonları görülebilir. Önemli olan nokta ise, soğuk havaya çıkarken bebeğin doğru şekilde giydirilmesidir. Soğuk havalarda ebeveynlerin en sık yaptığı hata, bebeklerini kalın giysilerle korumaya çalışmaktır. Ancak uzmanlar bunun yanlış olduğunu belirtirken, kalın giysiler yerine kat kat giydirmenin daha sağlıklı olduğunu söylerler. Bebekler …

Yenidoğan bebeklerde en sık rastlanan önemli sorunlardan biri de kafatası şekil bozukluğudur.  Bebeklerde düz kafa sendromu, sürekli aynı pozisyonda yatırılan veya sırt üstü yatırılan bebeklerde görülür. Bebeğin başının arka kısmında oluşan düzleşmeyle başlayan şekil bozukluğu teşhis ve tedavi edilmezde kalıcı hale gelebilir. Uzmanlar, insan vücudunda en hızlı gelişen ve büyüyen bölümün kafa olduğunu bu büyümenin doğumdan önceki dönemde başlayıp, doğumdan …

Patatesli Avokado Püresi (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 adet patates 1/4 adet avokado Zeytinyağı Yapılışı Patatesi haşlayalım ve bebeğinizin yiyeceği kıvama getirelim. Ezdiğiniz avokado ve zeytinyağıyla karıştırarak yedirebilirsiniz.   Keçi Peynirli Kabak (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 adet küçük kabak 1 tatlı kaşığı bebek irmiği 1 tatlı kaşığı keçi peyniri Yapılışı İrmiği su ile pişirelim. Ayrı bir yerde …

Bebek organizmasını erişkinden ayıran en önemli özellik, sürekli bir büyüme ve gelişme süreci içinde olmasıdır. Büyüme, vücut kitlesinin artması anlamına gelirken, gelişme biyolojik işlevlerin kazanılmasını ifade eder. Doğumdan sonraki ilk aylarda hızlı bir büyüme gösteren bebekte daha sonra büyüme hızı azalır. Süt çocukluğu dönemi olarak adlandırılan 0-1 yaş, bebeğin en hızlı büyüdüğü dönemdir. Ancak bu büyüme hızı, birçok faktöre göre …

Yenidoğan bebeklerde  emme refleksi oldukça kuvvetli olmasından dolayı bebek, emme eylemine daha anne karnındayken başlarlar. Çoğu zaman bebeğin uzun süre uyumasını sağlayan, çoğu zaman da annelerin kurtarıcısı olan emziğe (yalancı meme) başlamak tamamen annenin vereceği kararla olmalıdır. Bu yazımızda sizler için yenidoğan bebeği emziğe alıştırma yöntemleri, doğru emzik seçimi ve emzik bağlılığını önleme konusunda bilgilendireceğiz. Emzik Kullanımına Ne Zaman Başlanmalıdır? Bebeğiniz, doğumdan …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂 Kahvaltı Malzemeler 1 adet olgun muz 1 çay kaşığı tarçın 2 adet yumurta …

Bebekler dünyaya ağlayarak gelir. Çünkü doğum sonrasında akciğerlerin nefes alma işlemini üstlenmesi, ağrılı bir süreçtir. Yeni doğan bebeğin ilk solunum hareketiyle ağlamasının nedeni aslında bebeğin akciğerlerinin açılmasına bağlı duyduğu ağrıdır. Bununla birlikte bebekler doğum sonrasında pek çok nedene bağlı olarak ağlayabilir. Anne baba bebeklerini tanıdıkça bu sebepleri keşfedecektir. Bebek ve anne arasındaki bağ kuvvetlendikçe hangi tür ağlamanın ne anlama geldiği …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂 Kahvaltı Malzemeler ½ adet taze pırasa 3-4 sap maydanoz ve dereotu 1 adet …

Çılgınlık Bilim insanlarına göre risk alma ve adrenalinli bir hayat yaşama isteği gibi davranışları etkileyen bir gen var ve bu gen babadan geliyor. Yani eşiniz risk almak konusunda iyiyse çocuğunuzun da bu konuda iyi olma ihtimali yüksek.

Yulaflı Ara Öğün (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler  1 çorba kaşığı yulaf ezmesi Yarım elma 1 kase yoğurt Yapılışı Elmayı cam rendede rendeleyelim. Yulaf ve yoğurt ile karıştırarak servis edebilirsiniz. Dilerseniz yulafı önceden ıslatabilir ya da pişirebilirsiniz. Kayısı Maması (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 2 adet kayısı kurusu 1 kase yoğurt Yapılışı Kayısıları buharda pişirelim. Havanda ezelim. Yoğurt ile karıştıralım. …

   Bebeklerinizin ilk düzenli kontrolünde, aşılarının zamanı gelince ve ateşi çıktığını anladığınızda onları pediatri kliniğine götürürsünüz. Onu rahatsızlığı bulunan herkesten sakınırsınız. Tek isteğiniz onun sağlıklı ve güçlü bir şekilde büyümesidir. Fakat yapılan yeni araştırma gösteriyor ki, bebeğinizle olan güçlü ilişkinizi onun sağlığı için bir koz olarak kullanabiliyorsunuz.    Bu yakın ilgi hastalıkların önlenmesinde, bağışıklığının hızlanmasında ve IQ seviyesinin artmasında bebeğinize …

Bazı besinlerin diğerlerine göre anne sütünü arttırdığı bilinir. Ancak bu besinleri tüketmek gerçekten işe yarıyor mu? “Emzirme pozisyonunuzun doğru olduğundan emin olun”, “sütünüz az olsa bile emzirmekten vazgeçmeyin”, gibi önerilerden haberdar olduğunuzu biliyoruz. Ancak tüm bunlar önerileri uygulamanıza rağmen sütünüz yetmiyorsa, doğru besinleri tüketerek sütünüzü arttırmanız mümkün olabilir mi? Eski zamanlardan beri pek çok kültürde sütü arttırdığı düşünülen besinler vardır. …

Peynirli Krep (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler Bir adet yumurta sarısı Bir buçuk yemek kaşığı peynir İki yemek kaşığı tam buğday unu Yarım çay bardağı su ya da peynir altı suyu Bir çay kaşığı ruşeym (Ruşeym kullanmayarak 6 aylık bebeğinize hazırlayabilirsiniz.) Yapılışı Malzemelerini tamamını güzelce karıştırıp az yağ ile yağlamış olduğunuz tavada arkalı önlü pişiriniz.   Ispanaklı Pankek (8. Ay …

1 yaşına gelmiş bir bebeğin ya da çocuğun, benmerkezci ruh haline bürünmesi ve emredici konumuna gelmesi durumuna 1 yaş sendromu denilmektedir. Ergenlik, yetişkinlik, annelik ya da yaşlılık gibi tipik geçiş dönemlerinde olduğu gibi; 1 yaş sendromu da bebeklerin çocukluğa geçiş dönemidir. Geçiş dönemleri hem çocuk hem de ebeveynler için her zaman stresli dönemler olmuştur. Özellikle ebeveynler bu dönemde delirme noktasına …

Bebeklerin büyüme ve gelişmesinin hem sağlıklı hem de normal seyirde olup olmadığı ebeveynlerin en çok merak ettiği konuların başında gelir. Bebek ve çocukları yetişkinlerden ayıran en önemli özelliklerden biri büyümelerinin devam ediyor olmasıdır. Büyüme, boy uzaması ve kilo artışı gibi vücudun boyutlarında olan değişimi, gelişme ise yürüme ve konuşmaya bağlı fonksiyonlarındaki ilerlemeyi ifade eder. Bebeklerin vücudu büyürken zihni de gelişir. …

Kundaklama hakkında tartışmalar tekrar gündeme geliyor. Kalça çıkığına eğilim yaratmasından dolayı bazı anneler ve doktorlar kundaklamadan kaçınsa da uygun şekilde kundaklamanın bebek uyku alışkanlıkları için faydalı olduğunu vurgulayan ve bebeklerin kundaklanması öneren anne ve doktorlar da var. Kundaklamanın yararları ve zararlarına beraber bakalım ve kararı sizler verin istedik. Bebeğin genellikle tüm gövdesinin sıkı bir şekilde sarılıp, kollar ve bacaklarının düz …

İnsan yaşamında büyümenin en hızlı ve en hassas olduğu dönem, elbette bebeklik dönemidir. Doğduğu andan itibaren oldukça özenli davranılması gereken bebekler, başlangıçta birçok hastalığa karşı savunmasızdır. Onları hastalıklardan korumak, zihinsel ve fiziksel gelişimini etkili bir şekilde sağlamak ise, ancak doğru beslenmesiyle mümkün olur. Bebeklik döneminde beslenme, yetişkinlik dönemi için en iyi yatırım dönemidir. Doğru uygulamalar ve bilinçli bir yaklaşım, gelecekte …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂   Kahvaltı Malzemeler 1 adet yumurta (haşlanmış) 1 tatlı kaşığı haşlanmış taze bezelye …

Bebeğinize her gün yeni bir mama hazırlamak için mutfakta saatler geçirmeniz gerekmemektedir. Bir kerede bol bol mama hazırlayabilir ve bunları güvenle saklayarak bebeğinize sunabilirsiniz. Bu yazımızda bebeğinizin mamalarını saklamanız için size yardımcı olacağız. Derin Dondurucular Yardımcınız! Hazırladığınız sebze-meyve püresi ya da çorba gibi tüm bebek mamalarını derin dondurucuda saklayabilirsiniz. Bu sayede tekrar tekrar mama yapmayacağınız için zamandan, çöpe giden gıda …

Siyez Unlu Poğaça Malzemeler 2-3 su bardağı siyez unu 2 adet organik yumurta (1 tanesinin sarısı üstüne) Yarım çay bardağı organik süt ya da peynir altı suyu 2 çorba kaşığı ev yapımı yoğurt 3 çorba kaşığı zeytinyağı 2 tatlı kaşığı tereyağı 2-3 çay kaşığı kabartma tozu Kabartma tozunun acısını alması için biraz şeker Lor peyniri Yapılışı Yoğurt, tereyağı, zeytinyağı, yumurta …

Bebek sahibi olmak çok güzel ama bir de şu kilolar olmasa. Hamilelik döneminde kilo alma ve karın bölgesinde şişkinlik kaçınılmazdır. Hamilelikten sonra ise tüm kadınların isteği bir an önce eski haline dönmektir. Bu yazımızda hamilelik sonrası kilo verme ve kısa sürede forma girmek için uygulayacağınız basit egzersizlerden bahsedeceğiz. Doğum sonrası kilolarınızı verememiş olmanız doğal olarak bu süreç içinde beslenme, hareketsizlik …

Bir bebeğin dünyaya gelmesinden sonraki 24 saatte ya da 3 gün içerisinde yapılması beklenen topuk kanı testi, yeni doğan bebeğin ayağından alınan kan ile gerçekleşir. Bebeğin doğumu sağlıklı bir şekilde gerçekleşse bile oluşan bazı ciddi problemler kendini ebeveynlere göstermeyebilir. Ancak dünyanın dört bir yanındaki ülkelerde uygulandığı gibi Türkiye’de de yapılan yeni doğan taraması ile bebeklerin hastalıkları ileri dereceli hale gelmeden …

Merhaba Canımız Annelerimiz …  Bebeğinizle geçireceğiniz vakit oldukça önemlidir…  Bebeğinizle kaliteli vakit geçirip, gelişim ve eğitimine katkı sağlayacak bazı önerilerimiz var. Sizler için ay ay oyun önerileri hazırladık.  1. Ay Oyunları Onun yüz ifadelerini ve çıkardığı sesleri taklit edin. Yumuşak bir sesle kulağına konuşun ya da müzik dinletin. Ona basit şekiller, parlak ve renkli nesneler ya da resimler gösterin. Yatağının kenarına …

Bıngıldak, bebeğin kafatasının üst kısmında yer alan ve kemiklerin birleştiği noktadaki boşlukta yer alan, yumuşak kemiksi dokudur. Yetişkinlerde kafatası kemikleri tamamen birbirine kenetlenmiş halde olurken, bebeklerde henüz bu kenetlenme tamamlanmamıştır. Toplamda 6 tane olan bıngıldak, doktor dışındaki kişiler tarafından çok fark edilemez. Normal bir kişi bu bıngıldakların sadece 2 tanesini fark edebilir. Bu nedenle bıngıldağa dokunarak zarar verme ihtimali sadece …

Fasulye Püresi (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 6-7 adet taze fasulye 1/4 adet havuç 1 adet minik soğan Zeytinyağı Yapılışı Tüm malzemeyi bir tencerede biraz su ile pişirin, püre yapın.

Grip, insanlık tarihi kadar eski bir hastalıktır. ‘İnfluenza’ adlı virüsün neden olduğu grip, sadece insanlarda değil pek çok omurgalı türünde hastalık oluşturur. Her türe ait, diğer türlerinkinden farklı ve o türe özgü grip virüsleri bulunur. Ancak kimi zaman bir türe ait grip virüsü, başka bir türde hastalık meydana getirebilir. Domuz gribi, bu duruma verilecek en belirgin örneklerden bir tanesidir. Grip …

Bebeğin göz renginin ne zaman, kaçıncı ayda oluşacağı bebek bekleyen her anne adayının en fazla merak ettiği konulardan birisidir. Bebeğin kime benzeyeceği saçlarının, gözlerinin ne renk olacağı anne adayının her an aklını meşgul eden sorular arasında yer alır. Hamilelik sürecinde anne adayının organları bebeği için çalışmaya başlar. Bebeğin sağlıklı gelişmesi için annenin vücudunda bulunan tüm kaynaklar öncelikle bebeğin ihtiyacını giderilmesi …

Kabak, besleyici değeri son derece fazla ama kalorisi az bir besindir.  Ancak bebeğiniz sindirim zorlukları yaşayan bir bebekse kabakla tanıştırmak için sekiz ay beklemenizde fayda var. Bebeğiniz ishal sorunu yaşıyorsa ona kabak vermeyin. İshalini arttırabilir. Ancak kabızlık yaşıyorsa kabağı menünüze ekleyin. Kabağın içinde böbrek ve safra kesesi sorunu yaşayanlara iyi gelmeyen oksalat adlı bir madde var. Bebeğinize kabak yemekleri vermeden önce doktorunuza sormayı ihmal …

Merhaba canımız annelerimiz! Bildiğiniz gibi HappyKids forumumuzda bir etkileşim başlattık. Size sorduğumuz sorumuz doğrultusunda verdiğiniz cevaplardan birkaçını bir araya getirerek bir blog yazısı oluşturduk. Biz hazırlarken çok keyif aldık. Umarız okurken sizin için de öyle olur! 💜 Biz Sorduk: Doğumdan itibaren bugüne kadar bebeğinizle nasıl bir emzirme deneyimi yaşadınız? Sütünüzü artırmak için neler denediniz? Beslenme düzeniniz nasıldı? Emzirmeyle alakalı sorun …

Hayatımızda her kadının en mucizevi dönemlerinde biri hamilelik ve doğumdur.  Bu mucizevi dönem güzel olduğu kadar oldukça zordur ve her dönemin her aşaması son derece önem taşımaktadır. Üstelik bu süreç sadece hamilelikle de sınırlı kalmamaktadır. Gerek anne, gerekse bebeğin sağlığı için doğumdan sonraki 6 haftayı kapsayan lohusalık dönemine de dikkat etmemiz gerekmektedir. Bu süre, annenin vücudunun toparlanması, plasentanın çıktığı rahim …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂   Kahvaltı Malzemeler 5 çilek 1 çorba kaşığı nişasta 2 bebe büskivisi Yapılışı …

Havaların soğumaya başlamasıyla bebeklerde soğuk algınlığı ve gribe sıkça rastlanmaya başlanır. Ebeveynler olarak bizler kendimizi mevsim geçişlerinin olumsuz etkilerinden koruyabilsek de bebekler için aynı şeyleri söylemek imkansızdır. Bebeklerin bağışıklık sisteminin tam olarak gelişmemiş olması bebeklerin bu konuda en büyük risk grubu arasında yer almasına neden olmaktadır. Bu nedenle Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanları, bebeklerin vücutlarının en önemli savunma mekanizması olan …

Havuç, bebeğinizin bağışıklık sistemini güçlendirecek gıdalardan biri. İçinde A vitaminine ek olarak C vitamini, potasyum, B6 vitamini, magnezyum, demir, sodyum ve kalsiyum var. Ayrıca sindirimi de çok kolay. Zihin açıcı, öğrenmeyi kolaylaştırıcı ve hafızayı güçlendirici özelliği de olduğu söyleniyor. Anne sütünü artırıyor. Göz sağlığı içinde önemli bir besin olan havucun gece görüşünü artırdığı biliniyor. Anne sütünü de artırıyor. Katı meyve sıkacağınız …

Bebeklerin beslenmesi konusunda önerilerde bulunmak için, bebeğin yaşı, ağırlığı, büyüme hızı ve genel sağlık durumu gibi faktörlerin de dikkate alınması gerekir. Genel olarak 0-6 ay arasında bebekler için şu önerilerde bulunulabilir: 0-6 Ay Bebek Beslenmesi Emzirme Eğer mümkünse, bebekler 0-6 ay arasında sadece anne sütü ile beslenmelidir. Anne sütü, bebeklerin ihtiyaç duyduğu tüm besinleri içerir ve en iyi besin kaynağıdır. …

Enginar, 8. ayda başlanması uygun ve faydalı saymakla bitmeyen bir gıda. Bebekleri de bu faydalı besinden mahrum etmemek gerek. Bu sebeple hazır enginar mevsimi gelmiş, körpe enginarlar tezgâhları doldurmaya başlamışken mevsimini kaçırmayalım dedik ve  bebekler için enginar yemeği tarifleri hazırladık. Enginar içinde bol miktarda potasyum, kalsiyum, fosfor, K vitamini ve manganez var. A vitaminden, B1 ve C vitaminden de çok …

Sarılık, yenidoğanların %60’ında, erken doğan bebeklerin ise yaklaşık %80’inde görülen ve yeni ebeveyn olmuş herkesin merak ettiği konulardan bir tanesini oluşturur. Yeni doğan bebeklerde görülen sarılıkların çoğu fizyolojik sarılıktır. Tehlike sınırını aşmaz ve bir iki haftada kendiliğinden geçer. Sarılık, yeni doğan bebeklerde çok sık görülür ve her sarılık bebekte bir hastalık olduğu anlamına gelmez. Çünkü en basit anlatımıyla sarılık, anne karnındayken …

BLW yani Baby Led Weaning yönteminin dilimize uyarlanışı, bebeklerin ek gıdaya geçiş döneminden itibaren kendi kendini beslemesidir. Ek gıdaya geçiş, bir bebeğin tek besin kaynağı olarak anne sütü ya da formül mama aldığı bir düzenden, sıfır anne sütü veya formül mama alarak tamamen katı gıdayla beslenme sürecine girdiği zaman aralığını kapsar. Bu süreç yavaş gelişmekle birlikte, her bebekte farklılık gösterebilir. …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂

Yeni anne-baba olmuş ebeveynler için, bebeklerinin ihtiyaçları göz önüne alındığında kuşkusuz en önemli noktalardan bir tanesi bebek bezleridir. Bebek bezi ararken piyasada çok fazla bebek bezi olduğunu, bir diğer deyişle seçeneklerin sonsuz olduğunu görebilirsiniz. Seçtiğiniz markanın emicilik, uyum ve rahatlık açısından hangi markayla karşılaştırıldığını ya da aldığınız fiyata değip değmeyeceğini maalesef denemeden bilemeyeceksiniz. Bebek bezinin, bebeğiniz için doğru bez olup …

Kız ve erkek bebeklerde hem fiziksel hem zihinsel gelişim anlamında henüz doğum öncesinde dahi ciddi farklılıklar bulunur. Tüm bu farklılıklar, erkek ve kız bebeklerin arasında onların fiziksel, psikolojik ve davranışsal gelişimini belirler. Hatta kız ve erkek bebekler arasında saç şekilleri, göz renkleri, cinsiyetleri, empati kurabilme seviyeleri, fiziksel-motor yetenekleri gibi az ya da çok bir seri hormonal ve genetik farklılıklar vardır. …

Ek gıda sürecinde tadımları bitirmiş annelerimiz için hazırladığımız birbirinden lezzetli pürelerimizi deneyebilirsiniz. 🙂  Havuç Püresi Malzemeler Yarım adet orta boy havuç Yarım çay kaşığı sızma zeytinyağı Yapılışı Havuç yıkanır, soyulur ve tekrar yıkanır. Ardından 1-2 çay bardağı su koyulmuş tencerede yumuşayana kadar pişirilir. Piştiğinde tabağa alınarak çatalla ezilir. İçine 1 çay kaşığı sızma zeytinyağı ilave edilerek karıştırılır.

Merhaba canımız annelerimiz, günün yorgunluğunu atmak ve biraz modunuzu yükseltmeye ne dersiniz? Biraz mısır, sıcak bir çay ve battaniye! Ortam hazırsa öneriler geliyor… 🙂

Bebeklerin fiziksel gelişiminin normal seyrinde gidip gitmediği belirli becerileri zamanında kazanıp kazanamamasından anlaşılır. Bebeklerin oturmaya başlaması da bu becerilerden biridir. “Bebekler kaç aylıkken oturur?” sorusu da bu nedenle en çok merak edilen sorular arasında yer alır. Her bebeğin gelişim hızı birbirinden farklıdır bu nedenle kimi bebek daha erken oturabilmeye başlarken, kimi bebek daha geç oturmaya başlar. Bununla birlikte oturmak, bebeğin …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂

Anne sütü, bebeğinizin besin ihtiyaçlarını eksiksiz olarak gidermek ve onu olası enfeksiyonlara karşı korumak için sunulmuş eşsiz bir besindir. Anne sütündeki besin maddelerinin dengesi, en ideal ölçülerdedir ve gelişimini henüz tamamlayamamış bebeğinizin vücut sistemi için en uygun formdadır. İçeriğindeki besin değerlerinin, bebeğiniz için sürekli değişken ve ideal ölçülerde olması nedeniyle mucize olarak adlandırabilen anne sütü, beyin hücrelerinin büyümesini sağlayan ve …

Merhaba Annelerimiz ..  Biliyoruz ki yorgunsunuz uykusuzsunuz.. Yeni doğan bebeklerinizin sık sık uyanmaları sizi ne kadar yorsa da, uyku sorununun bazı nedenleri olmakta.  Bebeklerin hem gece hem de gündüz uykusuna ihtiyacı vardır. Yapılan araştırmalara göre bebeklerin ortalama uyku gereksinimini şu şekildedir: 0 – 3 aylık 16 saat 3 – 5 aylık 14 saat 6 – 23 aylık 13 saat 24 …

Havuçlu Tarhana Püresi (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 tatlı kaşığı tarhana (toz halinde) 1 su bardağı tavuk suyu 1 adet küçük boy havuç 1 adet küçük boy kırmızı biber Yapılışı Tarhanayı 1 çorba kaşığı su ile inceltin. Tavuk suyunda havuç ile çekirdekleri temizlenip rendelenmiş biberi pişirin. Püre haline getirdikten sonra tarhanayı ekleyin. Orta ateşte, yoğunluğuna göre sıcak su ekleyerek …

Yenidoğan bebeklerin bağışıklık sistemleri zayıftır. İlk doğduklarında plasental antikordan yararlanan bebekler, zamanla bağışıklık sistemini güçlendirirler. Bağışıklık sisteminin güçlenmesi ile bebekler, iç ve dış etkilerden kaynaklanan enfeksiyonlara daha dirençli hale gelirler. Ancak bebeklerin bağışıklık sistemini desteklemek için bazı vitamin ve minerallerden destek almaları gerekir. Bu vitamin ve minerallerin ise hangi besinlerden alınacağının bilinmesi önemlidir. Kalsiyum Bebeğinizin ilk adımlarını sağlıkla atabilmesinde kalsiyumun …

Bebek bakımı, özellikle yeni anne-baba olmuş kişiler için oldukça karmaşık ve yabancı oldukları bir süreçtir. Bu süreçlerin içerisinde bebeklerinin alt bakımını doğru bir şekilde sağlayabilmek, çoğu ebeveyn için oldukça önemlidir. Bebeklerin cildi, yetişkinlerin cildine oranla çok daha hassastır. Özellikle yenidoğan döneminde sık olarak dışkı yapan bebeklerin cildinin tahriş olmaması için anne ve babaların dikkatli olması gerekir. Bebekler ilk doğdukları zaman …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂

Bebeklerin zengin uyarıcı bir çevrede büyümeleri, gelişimlerini direkt etkiler. Oyuncak ise, bu uyarıcılığı sağlamak için en temel etkenlerden bir tanesini oluşturur. Bu sebeple bebekler için oyun oynamak en temel ihtiyaçlar arasında yer alır. Bir diğer deyişle oyuncakları ile oyun oynamak; bebekler için yemek yemek, su içmek, uyumak kadar gerekli ve doğaldır. Bebekler kendisini ve çevresini oyun yolu ile tanır. Oyun …

Bebeklerin gelişim sürecinde anneleri oldukça zorlayacak durumlar arasında yer alan bebeklere emzik bıraktırma, en az bebeği emziğe alıştırma kadar zorlayıcı bir süreç olarak tabir edilir. Annelerin verecekleri zorlu bir sınav olacak emzik bıraktırma süreci, beraberinde doğru bilinen pek çok yanlışı da getirir. Kulaktan dolma ve çevredekilerin tavsiyeleri sonucu uygulanan yöntemler pek işe yaramamanın yanında hem anneyi hem de bebeği yıpratır. …

Sütlü Pancar Püresi (12. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 adet küçük pancar 1 adet küçük taze patates 1 kahve fincanı süt 1 kaşık rendelenmiş kaşar peyniri Hazırlanışı Pancar ve patatesi ayrı ayrı haşlayın. Tüm malzemeyi karıştırıp püre yapın.   Yumurtalı Çarliston Püresi (12. Ay ve Üzeri) Malzemeler 3 adet çarliston biber 1 adet sulu pişmiş yumurta 1 tatlı kaşığı peynir …

Küçük bir bebeğin anne ve babası olmak dünyanın en güzel duygusudur. Aynı zamanda belki de en çok fazla sabır isteyen, zor bir meslektir. Bebeğiniz sizin bir tanecik yavrunuz ve onu hayattaki her şeyden daha çok seviyor, değer veriyorsunuz. Ama onlar bazen sizi o kadar kızdırıyor ki öfke kontrolünüzü sağlamada zorluk çekiyorsunuz… Araştırmalar çocuklarını disipline etmek adına sert tepkiler veren ve …

Anne sütü bebeğinizin büyüme ve gelişme, tüm besin ögesi gereksinimlerini karşılanması, kolaylıkla sindirilebilir olması ve dışarıdan gelebilecek her türlü enfeksiyona karşı koruyucu olması özellikleriyle bebeğiniz için en ideal ve doğal besleme şeklidir. İlk 6 ay anne sütü bebeğiniz için en ideal besindir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO)’ne göre ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmelerini ve sonrasında uygun tamamlayıcı besinlerle …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂

Bebeklerin cildi yetişkinlere göre oldukça hassastır. Bebeklerin cilt yapısı, yetişkinlere göre çok daha incedir ve daha az yağ salgısı üretirler. Derilerinin ince olması, yaralanmalara karşı savunmasız kalmasına zemin hazırlar. Cildin inceliği, dışarıdan harici olarak kullanılacak ürünlerin deriden emilip kana geçmesine neden olabilir. Bebeklerin bağışıklık sisteminin az gelişmesi onları enfeksiyonlara karşı daha duyarlı hale getirir. Deri enfeksiyonları da bu sebeple bebeklerde …

Bebekler için en iyi besin anne sütü ve anne sütü yokluğunda tek alternatifi olan formül sütlerdir. Ancak 6. aydan sonra anne sütü veya formül sütler, bebeklerin besin ihtiyacını tek başına karşılamadığından ek gıdalara başlanır. Ek gıdaya geçiş aşamasında ise en fazla dikkat edilmesi gereken konuların başında, bebeklerin gelişmemiş sindirim sistemi ve hassas ciltlerinin alerjik reaksiyon gösterebilme potansiyeli gelir. Bu nedenle, …

Bezelyeli Tavuk Püresi (8. Ay ve Üzeri) Malzemeler 2-3 kaşık bezelye 1 adet minik patates 1 kaşık haşlanmış didiklenmiş tavuk eti Yapılışı Sebzeleri az su ile pişirin. Pişmeye yakın tavuğu ekleyin ve püre yapın.   Kıymalı Sebzeli Püre (8. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 adet orta boy sakız kabak 1 patates 50 -100 g kıyma ( 3 çorba kaşığı kadar) …

Anne sütü, bir annenin bebeğine verebileceği ilk ve en değerli hediyedir. Bu sebeple Dünya Sağlık Örgütü ve Sağlık Bakanlığımız ilk 6 ay sadece anne sütü kullanımını, 6 aydan 24 aya kadar geçen sürede ise anne sütünün devamlılığını tavsiye eder. Ancak bazı durumlarda, annenin bebeğine süt vermesi mümkün olmaz. Anne sütünün olmadığı veya yeterli oranda gelmediği durumlarda ise, formül sütler bebeklerin …

Annelerin en çok merak ettikleri durumlardan biri de bebeklerinin boy ve kilo gelişiminin normal seyirde olup olmadığı ile ilgilidir. Bebeklerin doğum kilosu ve boyu ile doğumun gerçekleştiği haftaya göre değişikliklerin görülmesi normaldir. 40. Haftada doğum yapan bir kadının normal şartlarda 48-52 cm. boyunda ve 3000 gram ağırlığında bir bebek dünyaya getirmesi beklenir. Ancak yine söylemekte fayda vardır ki; bu durum …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂

Depresyon, kadınlarda erkeklere oranla 2 kat daha fazla görülüyor ve kadınlar, üreme hormonlarında değişim olduğu dönemlerde depresyona daha yatkın hale geliyor. Doğum sonrası dönemdeki depresyon, kadında gerçekleşen fiziksel, duygusal ve davranışsal değişimlerin karışımını ortaya koyuyor. Bu süreç, doğumdan sonraki 4 hafta içinde belirginlik kazanıyor. Doğum sonrası her 10 kadından biri depresyon riski altında! Doğum sonrası depresyon ilk 4-6 hafta içerisinde …

İnce ve kalın motor becerileri, bebeklik döneminde edinilmeye başlayan ve hayatın tüm döneminde kullanılan temel vücut yetenekleridir. Dil öğrenimi, oyun, akademik ve uyarlamalı davranışlar da dahil olmak üzere, bebeklerin tüm beden aktivitelerinin arkasında yer alan unsur ince ve kalın motor becerileridir. Bebeklik döneminin ilk günlerinde edinilmeye başlanan motor beceriler, her yaş ve gelişim dönemine bağlı olarak gelişimini sürdürmeye devam eder. …

Doğumdan sonra bebeğin en hızlı büyüdüğü dönemde bebeğin büyümesi, gelişmesi için gereken tüm enerji ve besin öğelerini içeren ve bebeğe tek başına yeterli olan besin sadece anne sütüdür. Her annenin sütü kendi bebeğini büyütmeye yetecek kadar enerji ve besin öğesi içermektedir. Özel sebepler olmadığı takdirde her annenin sütü bebeğinin büyümesi sağlar. Zaten doktor kontrollerinde belirlenen ideal kilo artışları da bebeğe …

Merhaba sevgili anneler… Ek gıdaya başlama fikri şüphesiz her anne için heyecan vericidir. Başladıktan sonra bazılarımız sorunsuz devam ederken bazılarımız için stres dolu geçmekte. Öncelikle herkese sorunsuz başlangıçlar diliyorum… Ben bu süreçten çok keyif aldım. Umarım sizler de okurken keyif alırsınız… Maalesef doğduğundan beri çok kısıtlı olan anne sütünün yerini tamamen mama aldı. 0-4 ay boyunca kaşığa karşı alışkanlık kazandırmak …

İlik Sulu Yoğurt Çorbası (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 3 çorba kaşığı yoğurt 1 çorba kaşığı haşlanmış pirinç 2 çorba kaşığı ilik suyu 1 çay kaşığı zeytinyağı 50 ml su Yapılışı Bir tencereye yoğurt, haşlanmış pirinç, zeytinyağı ve su ekleyerek pişirin. Pişmeye yakın ilik suyunu ilave ediniz.   Sebzeli Çorba (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 küçük patates 1 küçük …

Bulaşıcı hastalıklar, bebek ve küçük çocukları daha fazla tehdit altına alan rahatsızlıklardır. Çocukların gelişimini tam olarak tamamlamamış zayıf bağışıklık sistemleri ve önlem alarak kendilerini hastalıklara karşı koruyamamaları, onları birinci dereceden risk grubuna sokar. Bu bulaşıcı hastalıkların başında da bebeklerde boğmaca gelmektedir. Boğmaca, her yaştaki duyarlı bireyi etkileyen, özellikle 5 yaşından küçük çocuklarda ve bebeklerde ağır seyreden akut, bulaşıcı bir solunum …

Minik bebeğinizle sık sık haşır neşir olduğunuz o keyifli emzirme zamanlarınız biraz azalacak. Çünkü sağlıklı gelişimi için onu yeni besinlerle tanıştırma zamanınız geldi. Doğumdan itibaren sadece anne sütüyle veya devam sütüyle beslenen minikler, artık yeni besinleri tatmaya başlamak zorundalar. Çünkü 6. aydan sonra sadece anne sütü yetmiyor. Bu aydan sonra ek besinlere geçmek gerekiyor. Bebeğin gelişimi açısından çok önemli olan …

Uyku, beyin başta olmak üzere bebeklerin tüm vücudunun yenilenmesi ve gelişimi için şarttır. Uyku sırasında stres hormonları azalırken büyüme hormonu oranı artar. Özellikle gece uykusunda ise, büyüme hormonu olabilecek en yüksek değerlere ulaşır ve bu da bebeklerin büyüme-gelişmeleri için oldukça önemlidir. İyi bir uyku için ‘bebekler gibi uyumak’ deyimi kullanılsa da aslında bebekler bu tanımda belirtildiği gibi uyumazlar. Çünkü bebeklerin …

Bebeğinizde gaz problemi yoksa bu tarifleri 8. aydan itibaren de verebilirsiniz… Etli Püre (10. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 kaşık mercimek 1 adet küçük soğan 1 adet minik havuç 1 adet küçük taze patates 1 kaşık haşlanmış didiklenmiş et Hazırlanışı Sebzeleri az su ile pişirin. Pişmeye yakın eti ekleyin ve püre yapın.   Sebzeli Etli Püre (10. Ay ve Üzeri) …

Merhaba canımız annelerimiz! Bildiğiniz gibi HappyKids forumumuzda bir etkileşim başlattık. Size sorduğumuz sorumuz doğrultusunda verdiğiniz cevaplardan birkaçını bir araya getirerek bir blog yazısı oluşturduk. Biz hazırlarken çok keyif aldık. Umarız okurken sizin için de öyle olur! 💜 Biz Sorduk: Anne olunca anladım dedikleriniz? Anne olduktan sonra hayatınızda neler değişti? Esra_deva Annemiz dedi ki; Evet Anne olunca anladığım ve hissettiğim ilk …

Bebek sahibi olmak çok güzel ama bir de şu kilolar olmasa. Hamilelik döneminde kilo alma ve karın bölgesinde şişkinlik kaçınılmazdır. Hamilelikten sonra ise tüm kadınların isteği bir an önce eski haline dönmektir. Bu yazımızda hamilelik sonrası kilo verme ve kısa sürede forma girmek için uygulayacağınız basit egzersizlerden bahsedeceğiz. Doğum sonrası kilolarınızı verememiş olmanız doğal olarak bu süreç içinde beslenme, hareketsizlik …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂

Atopik dermatit 6 ay ile 2 yaş arasındaki çocuklarda yüzde, eklem yerlerinde, kulak arkasında ve gövdede görülür. Atopik dermatit, kaşıntılı, kuru ve kırmızı lezyonlarla ortaya çıkar. Kaşıntı genellikle geceleri artar. Yiyecekler, solunum yoluyla alınan alerjenler, bakteriyel enfeksiyonlar, azalmış nem, terleme, irritanlar (yün, akrilik, sabunlar, deterjanlar) kaşıntıyı artırabilir. Çocukların ortalama yüzde 5’inde atopik dermatit görülür. Ciltte kuruluk, irritan maddeler, stres, sıcak …

Korku ve kaygı kavramları sıklıkla karışan ve birbirleri yerine kullanılan kelimelerdir. En yalın haliyle korku; mevcut anda var olan tehlikelere karşı hissedilen ve nesnesel olan bir duygudur. Kaygı ise gelecekte oluşabilecek ve çoğu zaman kaynağı belirsiz olan bir duygudur. Bebekler ve çocuklar gelişim evrelerinde çeşitli korkular geliştirirler. Bu sebeple ‘Bebekler hangi yaşta hangi korkuları yaşar?’ sorusunun cevabı aslında çok değişkendir. …

Sarı Mercimekli Havuç Püresi (8. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 adet küçük boy havuç 1 tatlı kaşığı sarı mercimek 1 tatlı kaşığı zeytinyağı 1 tatlı kaşığı bezelye 1-2 parça kuşbaşı kuzu eti Su Hazırlanışı Havucu, mercimeği, bezelyeyi ve kuzu etini tencereye aktarın. Üzerini geçecek kadar su ilave edin. 15-20 dakika pişirip ocaktan alın. Zeytinyağı ile tatlandırıp hemen servis yapın. Ispanaklı …

Yüksek ateş, ensede sertlik, baş ağrısı, mide bulantısı ve kusma gibi belirtilerle ortaya çıkan menenjit birçok ebeveyn için korkulu rüya olmayı sürdürüyor. 6 ila 12 ay arasındaki bebeklerde görülme sıklığı artan bu hastalık; beyin ve omurilik çevresindeki zarların iltihaplanmasıyla oluşuyor. Farklı türleri bulunan menenjit; potansiyel olarak hayatı tehdit ediyor ve hızla ilerleyerek beyin hasarına, nörolojik problemlere ve maalesef ölümlere bile …

Doğumdan sonraki ilk günlerde sütün gelmesi ve süt miktarının artması için anneye 2-3 saatte bir emzirmesi önerilir. Genellikle 3-4 günden sonra anne sütünün tam gelmesi ile bebekler yaklaşık 3 saatte bir emerler. İlk aylarda geceleri de 3 saatte bir emerler. Süt yapımında rol oynayan prolaktin hormonu salınımı geceleri daha fazla olduğundan annelere gece emzirmesinin öneminden bahsedilir. Zaman zaman anneler bu …

Atıştırma Topları! Malzemeler 1 avuç ceviz 5-6 adet kuru kayısı 1/2 avuç dut kurusu Hazırlanışı Tüm malzeme randaya koyulur ve ince çekilir. Sonra bir tutam alınarak, avuç ile küçük toplar yapılır. Top top yaptığımız karışımı dövülmüş antep fıstığı yahut, hindistan cevizi rendesine bulayabilirsiniz.

Çoğu anne, bebekleri dünyaya geldiğinde geceleri emzirmeyi kolaylaştırmak için aynı odada ve hatta aynı yatakta olmayı tercih etmektedir. Yalnızca meme emerken değil uyurken de annenin sıcaklığını hissedebilmek bebekler için vazgeçilmez olmaktadır. Birçok ebeveyn çocuklarını kendi yataklarında uyumaya alıştırıp, daha sonra bebeklerini bundan vazgeçiremediği için yakınır. Bebeğinizin aranıza ilk katıldığı yıllarda ihtiyaçlarını gözetmek amacıyla birlikte uyumanız normaldir fakat bunun ne kadar …

Anne olmak bu dünyada yaşanabilecek en muhteşem deneyimlerden biridir. Bebeğinizi kucağınıza aldığınız günden beri onun sağlıklı ve mutlu bir gelişim göstermesi için saatlerce uykusuz kalıp yemek yemeyi unutarak öğün atladığınız, günlerce banyo yapmaya fırsat bile bulamadığınız günler olmuştur… Böyle zamanlarda bile bir an olsun düşünmeden, sorgulamadan, şikayet etmeden koşturmaya devam ettiniz. Tebrik ederiz, peki ya kendinizi hiç düşündünüz mü? Kendinizi …

Pirinçli Balkabağı Püresi (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1-2 dilim kabak 1 kaşık Jasmine pirinç Su Hazırlanışı Tüm malzemeyi bir tencereye koyun, yumuşayana kadar haşlayın, püre yapın.   Armutlu Kabak Püresi (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 adet küçük armut 1 dilim bal kabağı 1 çay kaşığı Hindistan cevizi yağı Hazırlanışı Armut ve kabağı buharda pişirin. Tüm malzemeyi karıştırıp püre …

Dünya Sağlık Örgütü ve Sağlık Bakanlığı tarafından, yeni doğan bebeğin ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmesi tavsiye edilir. İlk 6 aydan sonra ise ek besinlerin takviyesiyle bebeğin 2 yaşına kadar emzirilmesi önerilmektedir. Anne sütü bebek için mucizevi, eşi benzeri olmayan ve çok besleyici bir besindir. Aynı şekilde anne için de bebeğine süt verme olayı mutluluk getirmektedir. Anne Sütünün …

Uzun uğraşlar sonucunda bebeğinize kavuştunuz ve emzirme döneminiz geldi bile! Bu zamanlarda diyetiniz oldukça büyük bir önem taşımaktadır. Bu diyetin kilo verme odaklı olduğunu düşünmemelisin! Bu bilgilerin amacı çabuk iyileşme, enerji, bebeğini doğru şekilde besleme ve süt üretiminin arttırılmasını sağlamaktır. Bebeğinizin İhtiyaçlarını Baz Alın Eğer bebeğini ek gıdaya erken başlattıysan, sende ya da ailende besin alerjisi hikayesi varsa, bebeğinde alerji söz …

Köy Peyniri Malzemeler 2 litre süt 1 çay bardağı yoğurt (koyu yerinden) 1 yemek kaşığı tuz (Peynirin uzun ömürlü olması içindir. Dilerseniz eklemeyerek tadı bozulana kadar tüketebilirsiniz.) Temiz tüy bırakmayan tülbent Yapılışı 2 litre sütü tencereye katıyoruz. Sütümüz kaynamaya başladığı anda 1 çay bardağı yoğurdu ekliyoruz, sürekli karıştırıyoruz. İyice karıştıralım ki yoğurduğumuz erisin. Kesikler oluşmaya başlıyor zaten. Kesikler beş dakika …

Arıların baldan daha fazlasını yaptığını biliyor muydunuz? Arılar aynı zamanda, değişik bitkilerden elde ettikleri ve biriktirdikleri reçine kıvamında bir madde olan propolis de üretirler. Propolis Nedir? Propolis arıların bitkilerin yaprak, sap ve tomurcuklarından topladıkları çok güçlü antioksidan ve antimikrobiyal etkilere sahip tamamen doğal bir arı ürünüdür. Kahverengi bir renge sahip olan bu madde arılar tarafından; kovandaki mikropları yok etmek, kovanın …

Sağlıklı beslenmenin tüm bireyler için önemi büyüktür. Vücut direncini artırarak hastalıklara karşı bağışıklığı kuvvetlendirmek, yaşam kalitesini artırmak, fiziksel ve zihinsel gelişimi desteklemek için günlük beslenmenin dengeli ve düzenli olması gerekir. Dengeli bir beslenme ise ancak her besin grubundan faydalanarak mümkün olur. Çünkü vitamin, mineral, protein, karbonhidrat gibi bileşenlerin tümüne vücudun ihtiyacı vardır. Özellikle omega-3 gibi bazı esansiyel yağların metabolizmadaki rolü …

Fırında Avokadolu Yumurta Malzemeler Yarım avokado 1 adet yumurta İnce kıyılmış 1 dal yeşil soğan Yapılışı Olgunlaşmış avokadonun kabuğunu soymadan baş kısmından uzunlamasına kesip ikiye bölün. İç kısmını tabana zarar vermeden tatlı kaşığıyla boşaltın. Avokadoları ister ısıya dayanıklı kaselere ister fırın tepsisine yerleştirip, iç kısımlarına yumurta kırın. Isıtılmış 180 derecelik fırında 15 dakika kadar yumurta sarıları katılaşana kadar pişirin. Fırından …

Bebek cildi bir yetişkinin cildinden çok daha incedir. Yapısı ise bu bağlamda oldukça dirençsizdir. Kirletici maddelere karşı bariyer etkisi iyi gelişmemiştir ve derinin ortama verdiği tepkiler daha hassastır. Cildin doğal asit koruma tabakası yeni doğanlarda ilk birkaç haftada oluşur ve yetişkinlerin cildinden daha yavaş yenilenir. Bebek cildinin bakteri ve patojenleri uzak tutma gibi önemli bir fonksiyonu vardır. Bebeğinizin dış dünyaya …

Mama İle Pirinç Unlu Muhallebi Tarifi Malzemeler 1 bardak su 3 tatlı kaşığı pirinç unu 6 ölçek mama tozu Yapılışı Su ile pirinç unu soğukken karıştırılıp ağır ateşte yavaş yavaş kaynatılır, koyulaşmaya başlayınca mama tozu ilave edilir. Biraz daha karıştırılıp bırakılır. Soğuyunca bebeğe verilir.   Yulaf Unu Maması Malzemeler 2 çorba kaşığı tam yulaf unu 1/3 su bardağı su 1/3 su bardağı …

Yenidoğan bir bebek anne karnındaki kordondan beslenmeyi bırakıp, ağızdan beslenmeye başladığında bağırsak florasının bu değişime uyumu sırasında çok fazla gaz oluşur. Aynı zamanda emzirirken annenin yediği ve içtiği besinler de bebeklerde gaz sancısında önemli bir etkiye sahiptir. Bebeklerde gaz sancısı adı verilen kolik, genellikle 2. haftada başlar ve ortalama 4. ayda sonlanır. Eğer bu süreden daha uzun bir süre kolik …

Parmak yiyecekler, bebeklerin kendileri tarafından kolayca ve elleriyle tutarak yiyebilecekleri besinlere verilen isimdir. Bir diğer deyişle; parmak veya lokma büyüklüğünde olan ve bebeklerin herhangi bir yardıma ihtiyaç duymadan, eline alıp rahatlıkla yiyebileceği ve ağzında rahatlıkla ezebilecekleri yiyeceklere parmak yiyecek denir. Bebeklerin önüne konulan yiyecekleri yemeğe çalışması, öğünü eğlenceli hale getirir ve yediği yiyeceklerin dokusunu, kokusunu ve tadını kendisi keşfedebilir. Bebekler …

Ne sıklıkta emzirmeliyim? Bebeğiniz her istediğinde emzirmelisiniz. Yenidoğan bir bebek günde ortalama 8-12 kez emer. Dört saatten fazla aç kalmamasına dikkat etmelisiniz. 1 aylık olduktan sonra yeterli ve uygun kilo alıyorsa saat aralığı esneyebilir, 8 saate kadar da uzayabilir. Sütümü nasıl saklayabilirim? Oda sıcaklığında 3 saat, Buzdolabında 3 gün, Buzdolabı buzluğunda 1 ay, Derin dondurucuda 3 ay süre ile saklanabilir. …

Bebeklerimizin güzel bir öykü ile aramıza katılması, sorunsuz bir doğum yaşanması hem annenin, hem doktorun en büyük arzusudur. Bebeğimizi kucağımıza aldıktan sonra başlayan lohusalık dönemi anne adayı olan her kadını korkutur. Çünkü lohusalıkta anne, ailenin yeni üyesi olan minik bebeğini en iyi şekilde bakmak, ihtiyaçlarını karşılamak ister. Bebeğinin ağlaması bir anne için en büyük üzüntüdür. Gebelik takibi süresince her kontrolde …

İrmikli Sebze Çorbası! 6. Ay ve Üzeri Malzemeler 1 adet havuç 1/2 cay bardağı irmik 1 su bardağı su 1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı Hazırlanışı Tencereye temizlenmiş, yıkanmış havuç,  su ve irmik ilave edilerek sebzeler yumuşayana kadar karıştırarak pişirilir. Kaynadıktan sonra blenderden geçirilerek içine 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ilave edilir. Çorbayı ılık olarak bebeğinize servis edebilirsiniz.

Bebekler 1 yaşına gelmeden doğum ağırlıklarının 3 katından fazlasına ulaşırlar. Beyinleri hiç durmadan büyür, boyları 1.5-2 kat uzar. Konuşmak, yürümek gibi becerileri öğrenirler. Minik bedenlerinin bu hıza ayak uydurması kolay olmaz. Yani bebeğinizin yaşadığı tüm o ağlamalar, iştah artışlarının sebebi büyüme atağı olabilir. Bebeğiniz; 5 haftalıkken, 6 haftalıkken, 12 haftalıkken, 15 haftalıkken, 23 haftalıkken, 34 haftalıkken, 42 ve 54 haftalıkken …

Bebeğin göz renginin ne zaman, kaçıncı ayda oluşacağı bebek bekleyen her anne adayının en fazla merak ettiği konulardan birisidir. Bebeğin kime benzeyeceği saçlarının, gözlerinin ne renk olacağı anne adayının her an aklını meşgul eden sorular arasında yer alır. Hamilelik sürecinde anne adayının organları bebeği için çalışmaya başlar. Bebeğin sağlıklı gelişmesi için annenin vücudunda bulunan tüm kaynaklar öncelikle bebeğin ihtiyacını giderilmesi …

Yalancı Sütlaç Malzemeler Yarım kahve fincanı yıkanmış pirinç 1 su bardağı pirinç haşlamak için su 1 su bardağı muhallebi için su 2 tatlı kaşığı buğday nişastası veya pirinç unu Pekmez veya meyve suyu konsantresi Yapılışı 1 bardak suyu ve yıkanmış pirinci tencereye koyarak pişirin.Pirinçler yumuşayıp ve suyunu çekince ocaktan alın. Farklı bir tencerede 1 su bardağı su ile nişastayı karıştırın.Muhallebi …

Bebeğiniz 3. ayından sonra artık daha hareketli ve size tepkiler vermeye hazır. Bebeğinizin duygusal ve zihinsel gelişimi için 3. ve 6. aylar arasındaki desteğiniz oldukça önemli. Sizin bebeğinize yaklaşımınız, onun ileride nasıl bir birey olacağı konusunda hayati rol oynuyor. İşte bebeğinizi 3. ve 6. ayları arasında geliştirici aktiviteler. Kavrama Geliştirici Aktiviteler Bebeğinize Kitap Okuyun Bebeğinizle bol renkli ve büyük resimli …

Öz bakım becerisi, çocuğun gelişim dönemine uygun olarak yapabilmesi beklenen, kendi bakımını ve yaşamını başkasının yardımına ve varlığına ihtiyaç duymadan sürdürebilmesini sağlayan kişisel bakım becerilerinin tamamına denir. Çocukların öz bakım becerilerinin temelinin atıldığı dönem okul öncesi dönemdir. Bu dönemde çocukların gelişim özelliklerine uyacak şekilde bu becerileri geliştirmesi beklenilir.  3-4 yaş arası gelişmesi beklenen öz bakım becerilerine örnek vermeden önce her …

Dünya Sağlık Örgütü, UNICEF, UNESCO ve Sağlık Bakanlığı, bebeklerin ilk 6 ay sadece anne sütüyle beslenmesini ve 6 aydan itibaren uygun ek gıdalara başlanarak emzirmenin 12-24 ay sürdürülmesini önermektedir. Ancak emzirmenin ne zaman sonlanacağı konusunda, uzmanlar tarafından kesin bir genel görüş yoktur. Bu doğrultuda, anne ve bebek açısından uygun olan bir zamanda emzirme sonlandırılabilir. Yalnızca, emzirme 1 yaş öncesinde bırakılacaksa …

Kadınlar için hamilelik kadar doğum sonrası de zor süreçtir. Hamilelikle birlikte alınan kilolar, doğum sonrasında anneyi fazlasıyla rahatız ederken; anne diğer taraftan bebeğini düşünmek durumundadır. Doğum sonrasında hamilelikten kalan kiloların verilmesi için beklemenize gerek yoktur. Yeni doğum yapmış kişiler bile uygun yöntemlerle hamilelik kilolarını vermeye başlayabilir. Hamile bayanların bazıları çok fazla kilo alırken; bazılarında doğum sonra fazla kilo kalmamıştır. Hamilelikte …

Fırında Armut 6. Ay ve Üzeri Malzemeler ½ adet armut 3-4 adet kuru erik 1 çay kaşığı tereyağı Yapılışı Armudun kabuğunu soyun, çekirdeklerini çıkarın ve içini tereyağı ile yağlayın. İnce kıyılmış kuru erikleri ortasına doldurun. 180 derece fırında yumuşayana kadar pişirin.   Şekersiz Kurabiye 6. Ay ve Üzeri Malzemeler 2 bardak organik un 125 gr tereyağı 4-5 kaşık pekmez 2-3 …

Doğum sonrası dönemde kadınlar psikolojik, fiziksel ve sosyal açıdan birçok değişiklikler yaşar. Normal ya da sezaryen doğumdan sonraki ilk 6 hafta, 9 aylık hamilelik dönemi boyunca fiziksel anlamda yaşanan tüm değişimlerin hızlı bir şekilde eski haline döndüğü bir süreçtir. Bu dönemde; yaklaşık 1500 gram ağırlığında olan rahim 60 grama döner, kanama ve akıntılar kesilir, hormonlar büyük ölçüde hamilelik öncesi değerlerini …

İnfluenza ülkemizde “grip” olarak da adlandırılan akut viral bir enfeksiyondur. Yüksek ateş, yaygın kas ağrıları, halsizlik, öksürük, kusma, burun akıntısı ve karın ağrısı ile karakterizedir. Etkeni “influenza virüs” olarak bilinen bir viral etkendir. Hayvanlarda da gözlenir, ana konağı ise kuşlar, kanatlılardır. Bulunduğumuz mevsim gibi kış mevsiminde, soğuklarda gözlenenin ismi “mevsimsel grip” iken beklenmedik zamanda çıkan, daha önce hiç bilinmeyen bir …

Yeni doğan bebekler anne karnındaki sürede içerisine dolan sıvı ve gazı dışkı ile atarlar. Bu sebeple günde bazen 6 kere bile bezini doldurabiliyorlar. Bezlerini her saat başı kontrol edip, altına yaptıkları zaman hiç bekletmeden bezi değiştirmek gerekir. Yeni doğan bebeklerin cildi çok nazik ve çok narin olduğu için pişik olmaları çok kolaydır. Bu yüzden bezi sıklıkla kontrol etmek de fayda …

Bebeğin gebeliğin 24. – 37. haftaları arasında dünyaya gelmesi erken doğum olarak tanımlanıyor. Türkiye’de ise her 10 doğumdan biri erken oluyor. Bu doğumların özellikle 32. hafta ve öncesinde gerçekleşenler bebek sağlığı açısından ciddi sıkıntılar oluşturabiliyor. Vaktinden önce doğum, hele ki bebeğin yoğun bakım ünitesinde uzun süre kalması, anne-baba için de yıpratıcı bir sürecin kapısını aralıyor. Bu dönemin travmatik bir hal …

Televizyon… 2 yaş öncesinde televizyon izleyen çocukların bilişsel gelişimlerinin olumsuz olarak etkilendiğini, dil gelişimlerinin geciktiğini kanıtlayan araştırmalar var. Yine bu dönemde aşırı televizyon izleme ile dikkat eksikliği, hiperaktivite bozukluğu ve otizm arasında ilişki olduğunu gösteren pek çok araştırma bulunmaktadır. Çocuk okul çağına geldiğinde televizyon alışkanlığı nedeniyle okul ve derse uyum ve uygun çalışma alışkanlıkları geliştirme konusunda ciddi sorunlar yaşayabilir. Renk, ses, …

Merhaba Canımız Annelerimiz… Forumda en çok konuşulan konulardan biri de ek gıda başlangıcı. 6 aylık bir bebeğe ek gıdaya başlarken neler vermeniz gerektiğini, hangi ölçülerle vermeniz gerektiğini görsellerle anlattık. Sebzeleri havanda biraz ezerek vermenizi öneririz. Tam püre ile tanışan bebeklerin taneli gıdaya geçişleri zor olmaktadır. Uzmanlar tadım aşamasından sonra 2-3 gün ara verilmesini önermektedir. Doktorunuza da danışarak bu konuda bir …

Burun tıkanıklığı sorunu tedavi edilmediği takdirde özellikle çocuklarda fiziksel ve zihinsel bazı problemlere yol açmaktadır. Dikkat dağılması, kişilik değişikliği, öğrenme güçlüğü bu sorunlardan birkaçına örnektir. Burun tıkanıklığı nedeniyle yaşanan bu sorunlar yüzünden çoğu çocukta zeka geriliği olduğu bile düşünülebilmektedir. Ancak çocuğunuzun sadece teşhis edilmemiş ciddi burun tıkanıklığı sorunu olabilmektedir. Hayatın ilk yıllarından itibaren burundan nefes almak, en az işitmek ve …

Emzirme tekniğinin doğru olması, anne sütünün fazlalaşmasına yardımcı olur çünkü: Bebeğin memeyi doğru aldığında, sütünü daha kolay çeker, çabuk yorulmaz. Daha kuvvetli bir vakum yapar. Bu da hormonlarına “benim daha fazla süte ihtiyacım var” uyarısı yapar ve böylelikle sütün artar. İyi vakum ve daha uzun süreli emzirme anne sütünün tam olarak boşalmasını sağlar. Bu da uyarıcı bir faktör olup sütü …

Merhaba canımız annelerimiz! Bildiğiniz gibi HappyKids forumumuzda bir etkileşim başlattık. Size sorduğumuz sorumuz doğrultusunda verdiğiniz cevaplardan birkaçını bir araya getirerek bir blog yazısı oluşturduk. Biz hazırlarken çok keyif aldık. Umarız okurken sizin için de öyle olur! 💜 Biz Sorduk: Bebeğinizi kucağınıza aldığınız ilk günü hatırlıyor musunuz? Bu muhteşem ana ait duygularınız, düşünceleriniz ve korkularınız nelerdi? O ana geri döndüğünüzde neler …

Hayatımızda her kadının en mucizevi dönemlerinde biri hamilelik ve doğumdur.  Bu mucizevi dönem güzel olduğu kadar oldukça zordur ve her dönemin her aşaması son derece önem taşımaktadır. Üstelik bu süreç sadece hamilelikle de sınırlı kalmamaktadır. Gerek anne, gerekse bebeğin sağlığı için doğumdan sonraki 6 haftayı kapsayan lohusalık dönemine de dikkat etmemiz gerekmektedir. Bu süre, annenin vücudunun toparlanması, plasentanın çıktığı rahim …

Çocuklarda 2,5 yaş dönemi, erken çocukluk evresinde bir dönüm noktasıdır. Çocuklarda bu dönemde kas ve sinir gelişimi henüz tamamlanmamıştır. Bunun için de ne yapmak istediklerini bilemezler ve sinirlenerek isyankar davranışlar sergileyebilirler. Serkeşlik evresi ya da Nativizm dönemi de denilen bu dönemde çocuklar dengesiz, kararsız, olumsuz, inatçı ve isyankardır. Bu dönemde büyüklerin sözünü dinlemezler, hatta denilenin aksini yaparlar. Her şeyi kendileri …

Küçük bebeğinizin ileride zeki bir insan olması aslında sizin elinizdedir. Bunun için yalnızca ihtiyacınız olan biraz sabır ve bebeğinize ayıracağınız zaman gerekli olmaktadır. Bebeğin gelişiminin insanlarla iletişime geçmeye bağlıdır. Size bu yazımızda iletişiminizi güçlendirmeniz için yardımcı olacağız. İletişimi Nasıl Sağlayabilirsiniz? Yeni doğan bebeğiniz ile göz teması kurun ve gözlerinin açık olduğu o değerli anları kaçırmayın. Bebeğinizi emzirin. Anne sütünün yararları …

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir Tarhananın içinde bulundurduğu vitamin ve mineraller bağışıklık sistemini güçlendirici özelliğe sahiptir. Tarhana içen bebekler ve çocukların bağışıklık sistemi daha güçlü ve dirençli olmaktadır. Grip Ve Soğuk Algınlığına İyi Gelir Tarhana yapımında kullanılan sebzeler başta olmak üzere köy yoğurdu, nane ve soğanın etkisi ile grip ve soğuk algınlığına karşı çok etkilidir, adeta antibiyotik özelliği göstermektedir. Enerji İhtiyacını Karşılar …

Bebeklerin özenli bakıma ve korunmaya ihtiyaçları olmaktadır. Bebeklerin bağışıklık sistemi zayıf olduğundan ve dirençleri düşük olduğundan birçok hastalığa yakalanmaları oldukça kolaydır. Bu dönemde sık rastlanan, bebekleri ve ebeveynleri rahatsız eden durumlardan biri de bebeklerde pamukçuk oluşumudur. Bu yazımızda sizlere pamukçuk oluşumu ve tedavisi hakkında bilgiler vereceğiz. Pamukçuk: Bebeğin dilinde ve damağında meydana gelen, bir çeşit mantar parazitinin neden olduğu ağız içinde meydana gelen rahatsız …

Grip; influenza virüsünün neden olduğu, genellikle yıl içerisinde sonbahar sonu, kış ve ilkbahar başına kadar olan dönemde daha sık görülen oldukça bulaşıcı bir hastalıktır. Bir başka deyişle grip; başlıca burun, boğaz, bronşlar ve bazen akciğerleri etkileyen, hafif veya ağır bir seyir gösterebilen, bulaşıcı viral bir hastalıktır. A, B, C olmak üzere 3 tip influenza virüsü vardır. Grip belirtileri, virüsün vücuda …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂 Kahvaltı Malzemeler 1 dilim (4 parmak kalınlığında) bal kabağı 1 adet küçük soğanın …

Havuçlu Tarhana Püresi (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 tatlı kaşığı tarhana (toz halinde) 1 su bardağı tavuk suyu 1 adet küçük boy havuç 1 adet küçük boy kırmızı biber Yapılışı Tarhanayı 1 çorba kaşığı su ile inceltin. Tavuk suyunda havuç ile çekirdekleri temizlenip rendelenmiş biberi pişirin. Püre haline getirdikten sonra tarhanayı ekleyin. Orta ateşte, yoğunluğuna göre sıcak su ekleyerek …

Anne sütü ilk 6 ay bebeğin tüm besin gereksinimlerini karşılamaktır. Bebeklere ilk 6 ay, tıbbi gereklilikler dışında anne sütünden başka hiçbir gıda verilmemelidir. Anne sütünün ve emzirmenin desteklenmesi ve sürdürülebilmesi için ilk ve önemli doğru uygulama bebeklere ilk 6 ay sadece anne sütü verilmesinin sağlanmasıdır. Ancak emzirme serüveni, her anne için kolay bir süreci kapsamaz. Süt kanallarının tıkanması, süt üretiminin …

Hayatımızda her kadının en mucizevi dönemlerinde biri hamilelik ve doğumdur.  Bu mucizevi dönem güzel olduğu kadar oldukça zordur ve her dönemin her aşaması son derece önem taşımaktadır. Üstelik bu süreç sadece hamilelikle de sınırlı kalmamaktadır. Gerek anne, gerekse bebeğin sağlığı için doğumdan sonraki 6 haftayı kapsayan lohusalık dönemine de dikkat etmemiz gerekmektedir. Bu süre, annenin vücudunun toparlanması, plasentanın çıktığı rahim …

Canımız annelerimiz, diğer kahvaltı tariflerimize arama kısmına ”kahvaltı” yazarak ulaşabilirsiniz. Peynirli Ayva Püresi! Malzemeler 1 adet küçük ayva 1 kahve kaşığı rende keçi peyniri ½ çay kaşığı organik portakal kabuğu rendesi Hazırlanışı Ayvayı haşlayın. Diğer malzemelerle püre haline getirin. Peynirli Patates Püresi! Malzemeler 1 adet küçük tatlı patates 1 adet küçük havuç 1 kahve kaşığı rende keçi peynir Çok az …

Yeni anne baba olmuş ebeveynler için bebeklerinin bakımı oldukça zorlayıcı olabilir. Özellikle tecrübesizlik, çevreden gelen kulaktan dolma bilgiler doğrultusunda bazı yanlışları da beraberinde getirebilir. Yenidoğan, bebek ve çocuk sağlığı söz konusu olunca da anne-babalar o güne kadar edindikleri tüm bilgileri unutup, soğukkanlılıklarını kaybederek panikleyebilir. Ancak unutulmamalıdır ki kulaktan dolma bilgiler ya da toplumda yaygın olan ancak yanlış inanışlar, ebeveynleri ve …

Anne sütü bebeğinizin büyüme ve gelişme, tüm besin ögesi gereksinimlerini karşılanması, kolaylıkla sindirilebilir olması ve dışarıdan gelebilecek her türlü enfeksiyona karşı koruyucu olması özellikleriyle bebeğiniz için en ideal ve doğal besleme şeklidir. İlk 6 ay anne sütü bebeğiniz için en ideal besindir. Daha sonra tamamlayıcı besinler ile birlikte, anne sütünün mümkünse 2 yaşına kadar verilmesi gerekir. Ancak gece beslenmesi, belirli …

Buğdayın kaynatılması sırasında suya geçen mineral maddeler ve B vitaminleri, tane tarafından tekrar emildiği için bulgurun besin değerinde kayıp olmaz. Bulgur bu nedenle tam tahıl sınıfına girer. Bulgur yüksek miktarda  lif içerir ve lif sindirim sisteminin iyi çalışması için önemlidir. Yapısındaki B1 vitaminleri bebeğinizin gelişmekte olan sinir ve sindirim sisteminin güçlenmesinde önemli rol oynar.  Bulgur pilavı tüm bebek ve çocukların da severek tükettiği bir …

Yaklaşmakta olan soğuk kış aylarında, çoğu kişi gerekmedikçe dışarı çıkmayı tercih etmez. Doğal olarak bebekli olan aileler de zamanlarının çoğunu evde geçirirler. Bebekler emeklemeyi ve yürümeyi öğrenirken, etraflarındaki tüm nesneleri keşfetmek isterler. Kaşla göz arasında ne yapacakları çoğu zaman kestirilemez. Çoğu kişi, bebekleri dünyaya gelmeden önce evlerinde tehlike arz eden herhangi bir durum olmadığını düşünürler. Ancak bebeklerin emeklemeye başlamasıyla birlikte, …

Bebek Cildinin Özelliği Nedir? Yeni doğan bebekte vücudu zararlı etkilerden koruyan yararlı mikroorganizmaların oluşturduğu cilt florası yoktur, cilt Ph’ı normal insanda 5.5 iken bebeklerde 6.8’dir. Aynı zamanla deriyi örten keratin tabakası bebeklerde tam gelişmemiştir. 2 aylıktan sonra gelişmeye başlar. Bu özellikler asidik özelliği az, florası oluşmamış ve keratin tabakadan yoksun olan bebek cildinin erişkin insanlardan daha fazla mikroplara ve kimyasallara …

Merhaba Canımız Annelerimiz… Hem sizi hem bebeğinizi mutlu edecek tariflerimiz var! Bebeğinizi de hazırlık sürecine dahil edebilir, birlikte keyifli dakikalar geçirebilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun. 🙂 Yulaflı Havuç Püresi (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler Yarım havuç 1 tatlı kaşığı yulaf Yapılışı Havucu rendeleyerek pişirin. Yulafı kısık ateşte içme suyunda muhallebi kıvamını alana kadar pişirin. Oda sıcaklığında yedirebilirsiniz.

“Çocuk evrenseldir. bütün çağlarda var olmuştur ve zamanın sonuna dek var olacaktır. Tarih öncesi çocuğu, orta çağ çocuğu diye bir şey yoktur. Gerçekte tek bir çocuk vardır.” Maria Montessori Bilişsel Gelişim Nedir? Basitçe söylemek gerekirse, bu gelişim aşaması kişinin deneyim ve bilgiden anlam ve bilgi kazanma yeteneklerini ifade eder. Biliş, bilgiyi öğrenmekten daha fazlasıdır. Bunun yerine, yeni bilgileri düşünme, işleme …

Biberonla beslenme alışkanlığı olan bebeklerde gün içinde sıklıkla içilen sütün bir miktarı ağızlarında birikerek bakteri oluşumuna neden olur. Bu bakteriler nedeniyle oluşan diş çürüklerine biberon çürüğü denilmektedir. Sütün doğal içeriğinde bulunan şekerin bebeğin ağzında birikmesi zamanla bakterileri artırır ve ağız temizliğine dikkat edilmezse ciddi çürüklere neden olabilir. Bebeklerde ağız temizliği önemli Biberonla bebeğe verilen şekerli, bisküvili, ballı veya pekmezli süt, …

Anne sütü bir bebek için en kıymetli besindir. Hem bebeğin bütün besin ihtiyaçlarının giderilmesi hem de sağlığını koruması açısından ilk altı ay bebekler için sadece anne sütü önerilir. Yeni doğan bebekler, dünyaya henüz adapte olamamışlardır. Anne sütü ise bu adaptasyonun bir parçasıdır. Sindirimi en kolay besindir. Bağırsak hareketleri tam olarak düzene girmediği için bebeklerde gaz sorunu sık görülen bir problemdir. …

Meyveli Akşam Menüsü  (+6 Ay) Malzemeler Yarım muz Yarım elma Yarım armut 2 çorba kaşığı yulaf 1 tatlı kaşığı irmik 1 çay bardağı su Yapılışı Elma ve armutu biraz buharda pişirelim. Az suda da pişirebilirsiniz. Ayrı bir yerde 1 çay bardağı su ile yulaf ve irmiği pişirelim. Pişen meyveleri ve muzu ezerek pişen unlu karışıma ilave edelim. Meyve seven minikleriniz …

Hayatımızda her kadının en mucizevi dönemlerinden biri hamilelik biri de doğumdur.  Bu mucizevi dönem güzel olduğu kadar oldukça zordur ve her dönemin her aşaması son derece önem taşımaktadır. Üstelik bu süreç sadece hamilelikle de sınırlı kalmamaktadır. Gerek anne, gerekse bebeğin sağlığı için doğumdan sonraki 6 haftayı kapsayan lohusalık dönemine de dikkat etmemiz gerekmektedir. Bu süre, annenin vücudunun toparlanması, plasentanın çıktığı …

Bebeklerin sağlıklı gelişimi için en önemli deneyimlerden bir tanesi, ebeveynlerinin sevgi dolu dokunuşudur. Dokunma pek çok yönden kullanılan ilk dildir. Nazik ve sevgi dolu bir dokunuş bebeklerin daha güçlü bir şekilde ve daha az korkuyla büyümelerine yardımcı olabilir. Rutin olarak dokunulan bebekler, diğer bebeklere göre %50 daha fazla göz teması kurmakta ve 3 kat daha fazla olumlu bir ifadeye sahip …

Ezogelin Çorbası (8. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 tatlı kaşığı pirinç 1 tatlı kaşığı kırmızı mercimek 1 yemek kaşığı bulgur 1 çay kaşığı biber salçası 1,5 su bardağı su 1,5 çay kaşığı zeytinyağı Yarım çay kaşığı nane 1 adet arpacık soğanı 1 çimdik kimyon Yapılışı Pirinç, mercimek ve bulguru bol su ile yıkayın. Minik bir tencereye zeytinyağını koyun, tencerenin altını …

Çocukluk çağında en sık karşılaşılan sağlık sorunlarının başında enfeksiyonlar gelir. Çocukluk çağı enfeksiyonları genellikle ciddi sorunlara yol açmasa da, özellikle emzirme dönemindeki bebekleri etkileyen bazı enfeksiyon etkenlerine dikkat edilmesi gereklidir. Bu enfeksiyon etkenlerinin başında ise respiratuvar sinsityal virüs, yani RSV gelir. RSV Virüsü Nedir? RSV virüsü, parainfluenza virüs ailesine mensup olan ve solunum yollarını hedef alan bir RNA virüsüdür. Her …

Bebeklerde İşitme Yetisi Neden Kontrol Edilmelidir? Bebeklerde işitme kaybı problemleri olup olmadığını anlamak her zaman için kolay olmamaktadır. Özellikle ebeveynlerin bu durumu fark etmesi zaman alabilmektedir. Oysa ki bebeklerde işitme kaybı problemlerinin erken teşhisi, ileride yaşanabilecek dil gelişimi sorunlarının da önüne geçmektedir. Bebeklerde işitme kaybı, doğuştan veya sonradan oluşabilmektedir. Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre dünyada yaklaşık 600 milyon engelli birey …

Armutlu Püre (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 adet küçük armut 1 dilim bal kabağı 1 çay kaşığı Hindistan cevizi yağı Yapılışı Armut ve kabağı buharda pişirin. Tüm malzemeyi karıştırıp püre yapın.   Siyah Üzümlü Püre (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 4-5 adet siyah üzüm Yarım muz 1/4 adet avokado (olgun) Yapılışı Tüm malzemeyi karıştırıp püre yapın. Gerekirse süzgeçten geçirin. …

Bebekler doğdukları andan itibaren basit aktivitelerle dünyayı incelemeye ve keşfetmeye başlar. Yenidoğan bebeklerin beyni anne karnında ve doğduktan sonraki birkaç yılda çok hızlı gelişir. Fakat ilk günlerde genel olarak uyumak, emmek, kaka ve çiş yapmak dışında fazla bir eylemleri yoktur.Yenidoğan bebek, ev halkı ve özellikle anne için yeni bir yaşam demektir. Hamileliğiniz boyunca, varlığıyla hayatınızı dolduran bebeğiniz doğumu ile birlikte …

Çocuğunuz gece havlamayı andıran bir öksürükle uyanıyor ve nefes almada sıkıntı yaşıyorsa, bunun sebebi krup hastalığı olabilir. Krup, halk arasında yalancı kuşpalazı, yalancı difteri veya akut larenjit olarak da biliniyor. Krup Nedir? 6 ay-3 yaş arası çocuklarda sık görülen krup (akut laringotrakeobronşit), enfeksiyon kaynaklı üst solunum yolu tıkanıklığıdır. Krup, ana nefes borusunun girişinin şişmesi sonucunda oluşan öksürük ve nefes darlığıdır. …

İşte başımızın tatlı belası ilave şeker içeren gıda ve içeceklerin bazılarında yeterince kalori olmakla birlikte besin değerleri daha düşüktür. Üstelik tatlı ve şekerli tatlara alışan bir bebek diğer gıdaları ve özellikle de tadı daha nötr olan sebzelere alışmakta zorlanır. Bebeğinizin gelişiminde şekerin etkileri neler? Şekerli içecekler, tatlılar… Hepsi gerçekten çok lezzetli! Ama şeker bebeğinizin gelişiminde nelere yol açıyor, şekerin zararları neler biliyor musunuz?  …

Bebekler ihtiyaçlarının anında karşılanmasını isterler. İçgüdüseldir, acıkınca ağızlarını açıp memeyi ararlar. Bebek sadece aç olduğu için değil; annesinin kucağına gitmek için de ağlar. Kendini onun yanında güvende, rahat ve iyi hisseder. Emzirme; sadece fiziksel – biyolojik beslenme değil, aynı zamanda ruhsal bir beslenmedir. Bebekle anne arasında karşılıklı duygusal bir beslenme söz konusudur. Emme sırasında anneyle bebek arasında duygusal bir alışveriş …

Etli Türlü Püre Malzemeler 1 adet çarliston biber 1 diş sarımsak 1 adet küçük kırmızı biber 1 kaşık haşlanmış kırmızı et Zeytinyağı Yapılışı Sebzeleri küçük küçük doğrayıp biraz su ile pişirin. Tüm malzemeyi püre yapın.   Etli Pırasa Malzemeler 1 dilim kabak 1/3 adet pırasa 1 kaşık haşlanmış dana eti Zeytinyağı Yapılışı Sebzeleri buharda pişirin. Tüm malzemeyi karıştırıp püre yapın. …

BETA enfeksiyonu Beta hemolitik Streptococcus pyogenes isimli bakterinin neden olduğu enfeksiyonudur. Halk arasında BETA olarak kısaltılmıştır. Halk arasında bilinenin aksine BETA enfeksiyonuna virüs değil bakteri neden olmaktadır. Üst solunum yolu enfeksiyonlarından bademcik enfeksiyonlarına yol açan Beta mikrobu, boğaz enfeksiyonlarının yaklaşık %10’undan sorumludur. Özellikle de mevsim geçişlerinde çok sık görülen beta mikrobu, ateş, boğaz ağrısı ve şişlik ile kendini belli eder. …

Avokadonun Bebeğe Faydaları Bebekleri için her zaman ve her koşulda en doğru besinleri seçmek ve onların faydalı gıdalarla beslenmesini sağlamak tüm annelerin en önemli görevidir. Durum böyle olunca tüm anneler bebekleri için en ideal besinleri bulmaya çalışırlar. Bu yazımızın konusu olan avokado, bebekler için oldukça ideal bir besindir. Bunun nedeni herhangi bir pişirme işlemi görmüyor olması, lezzetli olması ve bebekler için …

Çocukların beyni doğumlarından 3 yaşına kadar inanılmaz bir gelişim evresi geçirir ve her bir saniyede bir milyondan fazla nöral bağlantı kurabilir. Beyin gelişimi çocukların ilişkilerine, deneyimlerine ve çevrelerine kadar pek çok faktöre bağlıdır. Beyin Ne Zaman Tamamen Gelişir? Aslında beynimiz için hiçbir zaman tamamen gelişmiştir diyemeyiz. Beynimiz yetişkinlikte bile, günlük ihtiyaçlarımıza göre sürekli olarak kendini tekrar şekillendirir. Ancak, gelişme sürecinde …

Norovirüs, kusma ve ishalin ve gıda kaynaklı hastalıkların en yaygın nedeni olup, gastroenterit olarak tanımlanan mide veya bağırsakların iltihaplanmasına yol açar. Birçok kişi norovirüsü “mide gribi” olarak adlandırsa da bunun solunum sistemini etkileyen bilinen grip ile hiçbir ilgisi bulunmamaktadır. Norovirüs Nedir? Tüm dünyada erişkin ve çocuklarda görülen ishallerin önemli bir kısmından sorumludur. Hastalık bütün yıl boyunca görülebilir ve her yaştan …

Kahvaltı – Peynirli Omlet Malzemeler Uygun gördüğünüz ölçüde yumurta sarısı 1 çorba kaşığı lor peyniri 1 tatlı kaşığı peynir altı suyu 1 tatlı kaşığı zeytinyağı Yapılışı Yumurta, peynir ve peynir altı suyunu iyice çırpalım. Dilerseniz içine dilerseniz tavayı yağlamak için zeytinyağını kullanabilirsiniz. Altlı üstlü iyice pişirelim. Öğle Yemeği – Sebze Haşlama Malzemeler Yarım havuç Yarım kabak 1 küp ilik suyu …

Bebeğinizin sağlıklı büyüyebilmesi için anne sütü temel besin kaynağıdır. Anne sütü elde etmenin alternatif yolu göğsü sağmaktır. Göğsü sağmak, ilk dönemde anne için çok da kolay olmayan bir işlemdir. Bazen sütü saklamak bazen de sütü artırmak için güvenilir ve kullanışlı bir yöntem olarak tercih edilir. Sağılan sütün saklanması, bozulmaması ve daha sonra kullanıma hazır hale getirilmesi önemlidir. Anne sütünün bir …

Bebeğini emzirirken bir yandan eski formuna dönmek istiyorsan bu yazıyı okumalısın canım anne😘 Hamilelikte ‘sütüm bol olsun’ diye bol bol yemek yemekten çekinmeyen anneler, doğum sonrasında ise aldıkları kiloların telaşına düşüyor. Annelerin doğum sonrası hızlı kilo verme isteğiyle düşük kalorili diyetlere yönelmesi aksine kilo vermeyi zorlaştırıyor. Üstelik sağlıksız beslenme anne sütünün miktarını ve kalitesini de azaltıyor. Dünyanın en değerli besini şüphesiz anne sütü. …

Brokolinin Faydaları Brokoli, tam bir C vitamini deposu. 1 adet brokoli (yaklaşık 30 gr) yiyerek günlük C vitamini ihtiyacının neredeyse yarısını alabilirsiniz. Üstelik de lif kaynağı. İçeriğindeki lifler sindirime çok yardımcı oluyor. Hücre yapısını koruyarak, kanserle mücadele eder, serbest radikallerle savaşarak, vücut direncini arttırır, bağışıklık sistemini güçlendirir Bebekleriniz ile brokoliyi en erken 8 aylıkken tanıştırmalısınız. Eğer bebeğinizin sindirim sorunu varsa …

Doğumdan sonra kadını bekleyen lohusalık, fizyolojik ve psikolojik zorlukları beraberinde getirebilir. Kadının doğum sonrası bebeğine ve anne kimliğine erkeğinde baba kimliğine alışma süreci bazen aylarca sürer. Karı kocalık rafa kalkar ve aylarca rafta kalır. Acele etmeyin. Eşiniz sabırsızlanıyor olabilir, ama yeni anne olan sizin zamana ihtiyacınız var! Seks yapabileceğinizi doktorunuz söyleyene kadar beklemeniz gerektiğini belirtmeye gerek yok. Bu da sağlık …

Galaktagog, anne sütünün salınımını uyaran ve miktarını arttırmaya yarayan her türlü bitki, yiyecek ve ilaçlar için kullanılan bir tanımdır. Bu maddelerin büyük bir çoğunluğu prolaktin, yani süt hormonunu arttırarak etki gösterir. Fakat pek çoğunun etki mekanizması hala aydınlatılabilmiş değildir. Buna rağmen, çok eski zamanlardan beri bazı yiyecek veya içecekler, anne sütünü arttırmak amacıyla tüketilmiş veya tüketilmeye devam edilmektedir. Ancak bu …

Püreli Kahvaltı (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 küçük patates (haşlanmış) 1 adet yumurta sarısı (haşlanmış ve bebeğinizin ayına uygun ölçüde) 1 tatlı kaşığı rende keçi peyniri 1-2 adet çekirdeği çıkmış, salamura olmayan yeşil zeytin Yapılışı Tüm malzemeyi çatalla ezerek püre haline getirin.   Peynirli Yumurta (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler Yumurta sarısı 1 tatlı kaşığı keçi peyniri 1-2 sap …

Rota; rota virüsünün neden olduğu, bebekler ve küçük çocuklarda genellikle kusma ve ateşle birlikte kansız ishal ile seyreden akut bağırsak enfeksiyonudur. Bulaş zamanı genellikle kış ayları ve içerisinde bulunduğumuz ilkbahar aylarında gerçekleştiği için, rota virüsü hakkında yeterince bilgi sahibi olmak gerekir. Rota Virüsün bulaşması, dışkı ile kirlenmiş su ve gıdalarla olur. Özellikle kreş ve çocuk hastanelerinde salgınlar görülebilir. Aile içi …

Bebekler Ne Zaman Emekler? Bebeğin 6. ayı ile birlikte artık büyük gelişim özellikleri göstermeye başlarlar. Bebeğiniz bu zamanlarda dik oturabiliyor, katı gıdalarla besleniyor ve seninle iletişim kuruyor. Bu özelliklerden sonra ise her annenin merakla beklediği emekleme yer almaktadır. Emeklemek, bebeğinin kollarını ve bacaklarını güçlendirir ayrıca gelişimi hakkında sana bilgi verir. Bebeğinin zamanında ve doğru emeklemesi, kaba motor becerilerinin geliştiğini gösterir. Bebeğin …

Ispanağın Faydaları ve Kullanımı Bebeğinizin kemiklerini güçlendirmek için ıspanak şahane bir kaynak. Sadece bir bardak haşlanmış ıspanakta 42 mg kalsiyum var.  Ispanak içinde ayrıca A vitamini ve selenyum barındırıyor. Üstelik ıspanakta diğer yeşil yapraklı sebzelere göre daha fazla protein var. Ispanağı alırken yapraklarının pörsümemiş olmasına özen gösterin. Ispanağın içindeki vitamin ve minerallerden tam olarak faydalanabilmek için her zaman taze olanlarını tüketmek gerek. Mutlaka …

El, ayak, ağız hastalığı 10 yaş altı çocuklarda sık görülen bulaşıcı bir hastalıktır ve yüksek ateş, bademcikte kızarıklık, ağız içinde aft ve ciltte döküntü şeklinde kendini belli eder. Çocukların el, ayak ve bileklerinin neredeyse tamamını kırmızıya boyar. Sonraki günlerde döküntüler suçiçeğine benzer içi sıvı dolu kabarcıklara dönüşür ve bir hafta içinde kaybolur. Enterovirüs ailesinden coxsacki virüsünün yol açtığı bu hastalık yaz …

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve Sağlık Bakanlığımız tarafından, bebeklerin ilk 6 ay yalnızca anne sütü ile beslenmesi önerilir. Bu zaman dilimi boyunca, anne sütü yetersizliğinde veya yokluğunda ise yalnızca anne sütüne alternatif olarak formül sütler kullanılmalıdır. Bununla birlikte 6 ay itibariyle, bebekler için beslenme konusunda radikal bir değişim yaşanır ve ek gıdaya geçiş süreci başlar. Bebek beslenmesi söz konusu olduğunda, …

Gebelik döneminde vücuttaki kan oranı neredeyse %50 artış gösterir. Buna bağlı olarak damarlarda biraz genişleme olur. Fazla sıvının bir kısmı dokular içindeki hücrelerde birikir. Bu durum, gebelik döneminde ödem oluşmasının temel sebebidir. Ayrıca hamile bir kadının daha fazla suya ihtiyaç duyması ve sıvı alımını arttırması da ödem oluşmasına neden olabilir. Doğumdan sonra, vücudun hamilelik öncesi döneme geçmeye başlamasıyla birlikte ödemlerin …

Ek besine geçiş anneler için hem çok önemli bir süreç hem de cevap arayan bir sürü sorunun olduğu bir alan. Biz de bu yazıda akla ilk gelen soruları ve cevaplarının sizin için hazırladık. 1. Bebeğimin ek besinlere başlaması için en doğru zaman hangisi? Bebeğin sindirim fonksiyonlarının gelişimi için tıbben gerek duyulmadıkça, miniğinizin ilk altı ay sadece anne sütü alması yeterlidir. Anne …

Bal Kabağının Faydaları Hem göz, hem de beyin sağlığı için mükemmel bir besin.  İçerdiği demir, kalsiyum, magnezyum, potasyum, fosfor ve pek çok yönden yardımcı olan C, A, E, K, folat ve riboflavin gibi iz mineralleri içerir. Şeker içermesine rağmen kalorisi çok yüksek değil. Bal kabağı yağ ve kalori oranı düşük iken liften zengin. Bebeğiniz kabız olduğu dönemlerde tercih edebilirsiniz. Üstelik …

1-3 Yaş Çocuklar İçin Oyuncak Önerisi Bebeğinin farklı gelişme aşamalarına göre, onun için hangi oyuncakların uygun olduğu konusunda kararsızlıkların varsa, bu yazı tam sana göre! Bu yazıda 1 ila 3 yaş aralığında olan bebekler için uygun olan bebek oyuncak modellerini derledik. İşte, bebeğin için 7 oyuncak tavsiyesi!

Yeni doğan bebeğin görüntüsü nasıl olur ve karakteristik özellikleri nelerdir? Genellikle bebekler 3300-3600 gr arasında 49-52 cm aralığında doğarlar ve normal doğduklarında ağlamaları beklenir. Kurbağa ya da cenin pozisyonundandır anne rahmindeki o sıkılaşmalarından, oraya sığmak için aldıkları pozisyondan dolayı birdenbire bizim gibi dik pozisyonda olmaları beklenmez. İlk günlerde kollar biraz daha kapalı, ayaklar karna doğru çekiktir. Sonra bu yavaş yavaş …

Muz bol miktarda vitamin ve mineral içermektedir. Aynı zamanda tatlı bir meyve olduğu için bebekler için birebir bir yiyecektir. Muz bebeğinizin ilk parmak yiyeceklerinden de olabilir. Dokusu, dişleri olmasa bile bebeğinizin damağıyla çiğneyebileceği kadar yumuşak. Küçük parçalara bölüp önüne koyabilirsiniz. Ön dişleri çıktıysa kendi elinizden küçük küçük ısırtarak besleyebilirsiniz. Ya da meyve filesine koyup eline verebilirsiniz. Unutmayın her çocuk farklıdır. Vereceğiniz yiyeceklerin büyüklük …

Beslenme, canlılık özelliklerinden biridir. Her canlıda olduğu gibi insanlar da canlılığını devam ettirebilmek için ihtiyaç duyduğu enerjiyi, besinlerden alırlar. İlk altı ayda sadece anne sütü veya formül mama kullanıldığından, bu dönemde yemek yemeyen bebekler ile ilgili bir sıkıntı olmayacaktır. Asıl sorun ek besine geçiş ile başlayıp, çocukluk dönemiyle devam eden o uzun zaman zarfıdır. Bu süre zarfı içerisinde bebeğinize doğru …

Anne olduktan sonra herkesin hayatı kişi ayırt etmeksizin az ya da çok değişir. Bu değişimler, aslında hamile kalındığı andan itibaren siz fark etmeseniz de çoktan başlamıştır. Bebeğinizi öğrendiğiniz daha ilk anda daha sağlıklı bir yaşam tarzı seçmeniz, zararlı alışkanlıklardan uzak durmanız, hatta yüksek bir yere uzanmaya bile çekinmeniz bunun en büyük göstergelerinden bir tanesi! Peki genel bir bakış açısıyla bakarsak, …

Balık Çorbası (9. Ay ve Üzeri) Malzemeler 150-200 gr derisiz fileto balık (Biz somon kullandık siz kılçıksız dip balığı olmayan taze bir başka balıkta kullanabilirsiniz) 1 çorba kaşığı sızma zeytinyağı 1 küçük soğan (ince doğranmış) 1 adet patates (ayıklanıp, küçük doğranmış) 1 adet küçük havuç (ayıklanıp, küçük doğranmış) 1 adet kabak (ayıklanıp, küçük doğranmış) mevsimi değilse kullanmayabilirsiniz. Yeteri kadar sıcak …

Ezogelin Çorbası (8. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 tatlı kaşığı pirinç 1 tatlı kaşığı kırmızı mercimek 1 yemek kaşığı bulgur 1 çay kaşığı biber salçası 1,5 su bardağı su 1,5 çay kaşığı zeytinyağı Yarım çay kaşığı nane 1 adet arpacık soğanı 1 çimdik kimyon Yapılışı Pirinç, mercimek ve bulguru bol su ile yıkayın. Minik bir tencereye zeytinyağını koyun, tencerenin altını …

Birçok ebeveyn yürüteçlerin güvenli olduğunu düşünür ve kendileri diğer işleri rahatlıkla yaparken bebeğin kendi halinde oynayıp eğlenmesine izin verir. Ayrıca yürütecin bebeğin yürümesini de hızlandırdığına inanır. Yürüteçler gerçekte bebeğin yürümesine yardım etmez. Aksine bebeğin yürüme kabiliyetini köreltir ve hatta bazı durumlarda yok bile edebilir. Yerde yapılan sürünme, emekleme, kendi etrafında yuvarlama, tırmanma gibi aktiviteler önemli yürüme öncesi kabiliyetlerdir. Yürüteç kullanımı …

Emzik kullanımı bebek sahibi olan her ailenin merak ettiği konulardan bir tanesidir. Ancak uzmanların farklı görüşleri ve bu konuda ikiye ayrılmış olmaları aileleri de emzik konusunda karasızlığa itiyor. Özellikle bebek dostu unvanını alan hastaneler anne sütü almayı erken bıraktırma ihtimali olduğu için emzik kullanımı tamamen yasaklıyor. Peki, aileler bu durumda nasıl karar vermeli? Emzik kullanılmasına karşı çıkanların en çok üzerinde …

Bebeğiniz büyürken; dönem dönem gösterdiği yeni becerilerle, değişen huylarla, farklı alışkanlıklarla ve durumlarla karşılaşırsınız. Bu değişimlerde en önemli etkenler; ilk dönemde bebeğinizin fiziksel gelişimi, ilerleyen dönemlerde zihinsel ve ruhsal gelişimi, son evrede ise sosyal ve çevresel etkenlerdir. Tüm bunlar bebeğinizin beslenmesine birçok şekilde yansır. Bu sebeple annelerin, bebeklerinin hangi dönemde nasıl beslenmesi gerektiğinin bilincinde olması oldukça önemlidir. 0-6 Ay Bebek …

Ek gıdaya başlayan bebeğiniz için elma; lezzeti, yapısı ve risksiz olması sayesinde tam da bebeğinin beslenme listesine rahatlıkla ekleyebileceğiniz bir meyve olmaktadır. Ek gıdaya geçişte ilk önerilen besinlerden biri olan elmayı çeşitli tariflerde rahatlıkla kullanabilirsiniz. Şimdiden miniğinize afiyet olsun 🙂 Elma ve Tarçınlı Yulaf Oldukça kolay yapılan bu tarif tam bebeğinizin dişine göre! Yulaf ezmesinin ne kadar yararlı olduğunuzu söylememize gerek …

Bebekler kendi kendini uykuya dalamadıklarında; derin uykuya geçemediklerinde, desteksiz uyuyamadıklarında ve bunun genel yansıması olarak sık uyanmaya devam ettiklerinde, ebeveynlerde uyku eğitimi konusu son yıllarda gündeme gelmektedir. Ancak uyku eğitimi adı altında geçen birtakım metotlar, anne babanın ya da bakım veren diğer kişilerin, bebeğe yatakta uyuması konusunda sınır koyulmasına dayanmaktadır. Eğitim adı altında yapılan müdahale, bebeğe yatağında uyuması gerektiğine koşullandırmaktır. …

Anne sütü bebek için en uygun besindir. Sağlıklı bir anne günde ortalama 700 – 800ml süt salgılamaktadır. Emzirme döneminde süt salgılanması kadının normal gereksinmesinden daha fazla enerji, protein, vitamin ve mineralleri almasını gerektirir. Emziren annenin salgıladığı sütteki enerjinin önemli bir kısmı yediklerinden sağlanmaktadır. Alınan enerji tam olarak süt enerjisine dönüşememekte, vücut dokuları da bir miktar harcanmaktadır. Emziren anne; ek olarak …

Baklagillerin Önemi Bağışıklık sistemini güçlendiriyor Büyüme ve gelişmeyi sağlıyor. Kalbi koruyor Kan şekerinin dengelenmesini sağlıyor Kabızlık yakınmasını azaltıyor Rektum kanseri riskini düşürüyor Uzun süre tok tutuyor Hafızayı güçlendiriyor İyi bir demir deposu Baklagillerin Hazırlama ve Tüketme Aşamasında Dikkat Edilmesi Gerekenler Kuru baklagiller iyi pişirilmedikleri zaman sindirimi zorlaştırıyor. Bunun önüne geçmek için kuru baklagilleri pişirmeden önce ıslatın. Oda sıcaklığındaki suda 8-10 …

Uyku, beyin başta olmak üzere bebeklerin tüm vücudunun yenilenmesi ve gelişimi için şarttır. Uyku sırasında stres hormonları azalırken büyüme hormonu oranı artar. Gece uykusunda ise, büyüme hormonu olabilecek en yüksek değerlere ulaşır ve bu da bebeklerin büyüme-gelişmeleri için oldukça önemlidir. İyi bir uyku için ‘bebekler gibi uyumak’ deyimi kullanılsa da aslında bebekler bu tanımda belirtildiği gibi uyumazlar. Çünkü bebeklerin hafif …

Bebeğiniz doğumdan sonraki ilk gün ya da ilk iki gün günde yalnızca bir ya da iki bez ıslatır. Üçüncü ya da dördüncü günden itibaren günde en azından beş ya da altı bez ıslatmalıdır ve bu bezler oldukça ıslak olmalıdır. Bebeğiniz doğumdan sonraki ilk gün ya da ilk iki gün yeşil-siyah renkte ilk kaka, döneminden geçecektir. Üçüncü gün itibariyle rengi yeşil …

Kahvaltı Kaşarlı Krep! Malzemeler 1 organik yumurta (1 yaş altı sadece sarısı) 200 ml süt (1 yaş altı su ya da peynir altı suyu eklenebilir) 4 dilim kaşar 5-6 çorba kaşığı siyez unu (elenmiş) Tereyağı Yapılışı Yumurta ve sütü iyice çırpalım. Unu da ekleyerek pürüzsüz bir kıvam elde edelim. Tavaya tereyağı sürelim, bir tarafı pişince ters çevirip arasına kaşar ekleyelim. …

Bebeğinizi büyütürken, ona verebileceğiniz en eksiksiz ve besleyici besin anne sütü ya da anne sütünün tek alternatifi olan formül sütlerdir. Ancak 6 ayın tamamlanmasıyla birlikte, beslenme programlarına belli bazı yiyecekleri dahil etmeniz gerekir. Bu yiyeceklerin neler olacağı, bebeğinizin gelişim basamaklarına göre şekillenir. Genel olarak bir bebeğin beslenme programında meyve ve sebze püresi gibi basit ve hafif yiyecekler bulunur. Ayrıca bebeğinize …

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve Sağlık Bakanlığı, ilk 6 ay bebeklerin yalnızca anne sütü ile beslenmesini önerir. Anne sütü ile beslenme, ortalama 2 yaşına kadar devam etmelidir. Bununla birlikte emzirme dönemi sırasında yeterli ve gerekli bilgiye sahip olunması oldukça önemlidir. Bu dönemde yapılan beslenme hataları, bebeğin gelişimi açısından bir sorun haline gelebilir. Bebeklerde ilk 6 aylık dönem beslenme hataları arasında, …

Bebeğin boy ve kilosu rutin doktor muayenesinde kontrol edilir ve ortalama değerler baz alınır. Öncelikle erkek ve kız bebeklerin boy ve kilo gelişiminde ufak farklılıklar olduğunu ve her bebeğin gelişiminin kendine özel olduğunu unutmayın. Bebeklerin ay ay gelişimine göre hangi kiloda ve boyda olması gerektiği anne babalar tarafından merak edilen bir konudur. ERKEK BEBEKLERDE BOY VE KİLO ORTALAMALARI NELERDİR? Tabloda …

Biliyoruz ki hamileliğiniz boyunca ağrı yönetimi, doğum pozisyonları, doğum çantası hakkında çok fazla bilgi edindiniz. Peki ya sonrası? Doğum sonrası dönem hakkında bir soru sorduğunuzda herkes sessiz kalacak gibi görünse de ilk haftaların o kadar da gizemli olmadığını bilmenizi istiyoruz. İşte bebeğiniz doğduğunda ilk günlerde sizi bekleyen 9 şey. Hastane sonrası Doğum sonrası hastaneden ayrılırken eve giden o yol hayalinizde …

Demir içeren besinleri C vitamini içeren besinler ile birlikte alındıklarında demirin çözünürlüğünü artırıyorlar. Demir deposu öğünlerin yanında, demirin emilimini azaltmamak için yoğurt tüketmemeye özen gösteriniz. Öğünlerinizi hazırlarken günlük,  1-3 yaş arasında 7 mg, 4-6 yaş arasında 10 mg miktarında demir içeren besin tüketilmesi yeterli olacaktır.   Yeşil Mercimek Yemeği (8. Ay ve Üzeri) Malzemeler 2 yemek kaşığı yeşil mercimek 1 …

Bebeklerde dişlerin çıkmaya başlaması 6-8. aydan itibaren görülebilmektedir. Bu süreç boyunca bebeğiniz, dişleri kaşındığından ve diş etlerinde baskı hissettiğinden dolayı huzursuz hissedebilir. Diş çıkarma ile birlikte bebeğin beslenmesinde, uykusunda ve kakasında değişimler meydana gelebilir. Bu yazımızda bebeğinizin bu dönemi daha rahat geçirmesine yardımcı olacak bazı ipuçlarından bahsedeceğiz. Bebeğiniz Diş Çıkarınca Neler Yapmalısınız? 6.ay civarında başlayan bu süreç aynı zamanda bebeğin …

Gecikmiş konuşma durumu bir çocuğun yaşıtlarıyla benzer konuşma becerilerini aynı zamanlarda sağlayamaması olarak tanımlanabilir. Bir çocuk yaşıyla uyumlu zamanda beklenen konuşmayı sağlayamıyorsa bu bir “konuşma bozukluğu” olabilir, veya “gelişimsel dil gecikmesi” olabilir. Herhangi bir organa bağlı olarak konuşmada bozukluk olmasına “organik konuşma bozukluğu”, herhangi bir organda bozukluk olmadan ortaya çıkan duruma “işlevsel konuşma bozukluğu” denir. Kulak-Burun-Boğaz Nedeni Bir çocukta konuşmanın …

Bebeğinize ilk banyosunu yaptırırken heyecanlanmanız oldukça normaldir ancak deneyim kazandıkça emin olun ki bebeğiniz su sıçramasına bayılmaya başlayacaktır. Bebeğiniz Ne Sıklıkla Banyo Yapmalı? Yenidoğan bir bebeğe haftada iki veya üç kez banyo yaptırmanız yeterli olacaktır. Ancak bebek bezi alanını temiz tuttuğunuza ve bebeğinizin elleriyle yüzünü günde birçok kez yıkamanız gerekmektedir. Yenidoğan bebekler kusmadıkları ve altlarını ıslatmadıkları sürece çok fazla kirlenmezler. …

Ek gıdaya geçiş süreci, özellikle ilk defa anne olmuş kadınlar için oldukça heyecan verici bir süreçtir. Annelerin aklı bu dönemde oldukça karışabilir. İnternet üzerinden araştırılanlar, yakın kişilerin önerileri ve doktor tavsiyeleri derken işin içinden çıkmak güçleşebilir. Biz de Happy Kids Ailesi olarak, sizler için bebeğinizin ek gıdaya hangi besinlerle başlayabileceği konusunda ayrıntılı bir yazı hazırladık! 🙂  1.Yoğurt Yoğurt, uzun yıllardır …

Gaz problemi, bebekli ailelerin %70’inin ortak sorunu. Gaz baloncuklarının bebeğinizin sindirim sisteminde sıkışmasıyla oluşan baskı, bebeğiniz için oldukça rahatsızlık vericidir (özellikle ilk 4 ayda). Gaz sancılarının şiddeti ve yarattığı rahatsızlık bebekten bebeğe değişir; bu sebeple bebeğinizi doğru şekilde rahatlatmak zorlayıcı olabilir. Anne sütü emen bebeklerdeki gaz sancılarının ortak nedenleri: Yanlış pozisyonda emzirilme sebebiyle bebeğin çok fazla hava yutması Çok fazla …

1.Yeni doğan bebeklerin diz kapakları yoktur. Evet doğru okudunuz. Bebekler diz kapakları olmadan dünyaya gelirler. Bebekler diz kapağı yerine, diz kapağı görevi gören bir kıkırda yapıyla doğar. Bebekler 6. aylarına geldiklerinde bu kıkırdak yapı sertleşerek kemiğe dönüşür. Bebeklerin dizleri yerine kolları üzerinde emeklemesinin sebebi de budur. Bebeklerin 6. aydan önce emeklemedikleri düşünülse de bu yanlış bir bilgi. İsveç’teki The Krolinska …

Baklagillerin Önemi Bağışıklık sistemini güçlendiriyor Büyüme ve gelişmeyi sağlıyor. Kalbi koruyor Kan şekerinin dengelenmesini sağlıyor Kabızlık yakınmasını azaltıyor Rektum kanseri riskini düşürüyor Uzun süre tok tutuyor Hafızayı güçlendiriyor İyi bir demir deposu Baklagillerin Hazırlama ve Tüketme Aşamasında Dikkat Edilmesi Gerekenler Kuru baklagiller iyi pişirilmedikleri zaman sindirimi zorlaştırıyor. Bunun önüne geçmek için kuru baklagilleri pişirmeden önce ıslatın. Oda sıcaklığındaki suda 8-10 …

1- Bebeklerde diş çıkarma belirtileri nelerdir? Diş sürme macerası sırasında en sık ve rahatsız edici belirti şüphesiz ki kaşıntıdır. Ayrıca bebekler diş çıkarırken diş etinde kızarıklık, şişlik ve salya akması görülebilir. Bütün bu değişikliklerden rahatsız olan bebek, eline geçen her şeyi ağzına sokmak ve kaşımak ister. Huzursuz bir ruh hali içine girebilir. Uykusuzluk ve beslenme bozukluğu bu dönemde ailelerin en …

Pırasanın Faydaları Pırasa iyi bir folat, C vitamini, demir ve potasyum kaynağı. İnanılması güç ama pırasanın yeşil yapraklarında beta-karoten var. Biz normalde beta-karotenin meyvelerde olmasına alışığız ama pırasa yaprağı gibi bazı sebzelerde de var. Romalılar pırasayı “süper”yiyecek olarak nitelendirmişler. Hatta İmparator Nero’nun diğer adı “Porrophagus” (Pırasa yiyen). Pırasayı bebeğinizle tanıştırırken üç gün bekleme kuralını uygulamanız gerek. Ancak birçok bebek altı aydan sonra pırasayı zevkle …

Araştırmalar, Türkiye’de bebeklerin yüzde 60’ının, 1 yaşından önce yetişkinler için yapılan salçalı, tuzlu ve baharatlı yemeklerle beslendiğini gösteriyor. Oysa bebeklere 1 yaşına gelinceye kadar tuzu tattırmamak gerekiyor. Çünkü bebeklik dönemi aşırı sodyum, dolayısıyla tuz tüketimine bağlı ileri yaşlarda oluşacak tansiyon hastalığı yönünden hassas ve belirleyici bir dönem. İleri Yaştaki Hastalıklara Ortam Hazırlıyor! ABD’de yapılan bir çalışmada, doğumdan 15 yaşına kadar …

Patates, bebeğiniz altı aylık olduğunda ilk başlanacak ek gıdalardandır.  Patatesle alınan lifler ve içerdiği nişastanın sindirilemeyen  kısımları bağırsakların sağlıklı olmalarına yardımcı olur. Patateste nişastadan başka belli bir oranda protein de bulunur. Patates liften, potasyumdan zengin olması nedeniyle ishal olan bebekler için iyi olabilir. Ama vermeden önce mutlaka doktorunuza danışın.   Patatesti Omlet (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 yumurta sarısı 1 adet küçük patates …

Yeni anne olmuş her kadının aklında aynı soru yer alır; ‘Şimdi ben bu kiloları nasıl vereceğim?’ Aslında doğum sonrası kilo verme hızı, gebelik süresince alınan kilo ile yakından ilgilidir. Ancak doğum sonrası nasıl beslenildiğinin de bu konuda rolü büyüktür. Her kadın bir an önce doğum kilolarından kurtulmak ister ancak bu acelecilikle bazılarının süt üretimi sekteye uğrayabilirken, bazılarında ise bu durum …

Kavunlu Püre (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler ¼ avokado 4-5 adet siyah üzüm 1 dilim kavun Yapılışı Tüm malzemeyi karıştırın ve püre yapın. Meyve Püresi (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 dilim kavun 6-7 tane kırmızı üzüm 2 adet çekirdeği çıkarılmış kayısı Yapılışı Bütün malzemeyi karıştırıp püre haline getirin.   Malta Erikli Meyve Püresi (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 …

Bebeğinizin sağlığı ve gelişimi konusunda ne kadar hassas olduğunuzu biliyoruz. Bebeğinizin sağlığının dinamiklerini oluşturan en önemli konulardan biri de hiç şüphesiz ki sindirim sistemidir. Sağlıklı bir sindirim sistemi, bebeğinizin şimdi ve hayatının geri kalanı boyunca mutlu olmasını sağlayacak en önemli noktalardan bir tanesidir. Sindirim Sistemi Oluşumu ve Bilinmesi Gerekenler Bebeğinizin bağırsakları, henüz embriyonik dönemde 4. haftada oluşmaya başlar. Kısacası, henüz …

Bebeğinizle ayrılık vakti geldiyse, işinize dönecekseniz ve bebeğinizi anne sütünden mahrum etmek istemiyorsanız sütünüzü sağıp miniğinize bırakmaktan başka çareniz kalmamaktadır. Anne sütü çabuk bozulabilen ve besin değerini kaybedebilen bir yapıya sahip olduğu için sütünüzü nasıl saklayacağınız ve çözdüreceğiniz oldukça önemlidir. Bu yazımızda size bu konuda yardımcı olacağız. Sütünüzü Nasıl Sağmalısınız? Memeni elinle sağmadan önce mümkünse ılık bir duş al ya …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂 Kahvaltı Malzemeler Yarım avokado 1 adet yumurta İnce kıyılmış 1 dal yeşil soğan …

Bebeğiniz ağlıyorsa, size bir şey söylemek istiyordur. Peki, neler söylüyor olabilir? Herkes bu yazıda soru işaretlerine çözüm bulacak. 🙂 Yemek Vakti Geldi! Sakin bebekler acıktıklarında ağlamak yerine kıpırdanabilir ve yavaş yavaş huysuzlanmaya başlayabilirler. Senin bebeğin de bu sakin bebekler arasına giriyorsa böyle bir tepkiyi gözlemleyebilirsin. Ancak yine de bebeğinin acıktığını ifade etme yönteminin genellikle ağlama şeklinde olacağını unutma! Rahatsız Hissediyor …

Günümüzdeki annelerin bebek uyutma konusunda deneme yanılma yolu ile uyguladıkları bazı yöntemler olumlu ya da olumsuz olarak sonuçlanır. Bebeklerini kolay yoldan uyutmak isteyen ebeveynlerden bazıları ayakta sallamayı tercih ederken bazıları mendille ya da kendi haline bırakarak uyuma gibi yöntemleri deneyebiliyor. Bu yöntemlerin dışında, son yıllarda oldukça popüler olan bir yöntem daha var! Beyaz gürültü… Beyaz Gürültü Nedir? İngilizce adı White …

Sevgi her canlının ihtiyaç duyduğu en temel şeydir. Geleceğimizi belirleyen bu duygu ile büyüyen çocuklar, daha sağlam karakterli olurlar ve hayata karşı güçlü duruş sergilerler. Sevgi, çocuklara bebeklikten itibaren, öncelikle ebeveynleri tarafından sağlanmalıdır. Bu anlamda anne-bebek temasına değinmek faydalı olacaktır.Bu konuda yapılan pek çok araştırma bize, yeni doğan bebeklerin doğduğu andan itibaren annesi ile ten temasında bulunması gerektiğini, gösteriyor. Sevgi …

  Biliyoruz ki hamileliğiniz boyunca ağrı yönetimi, doğum pozisyonları, doğum çantası hakkında çok fazla bilgi edindiniz. Peki ya sonrası? Doğum sonrası dönem hakkında bir soru sorduğunuzda herkes sessiz kalacak gibi görünse de ilk haftaların o kadar da gizemli olmadığını bilmenizi istiyoruz. İşte bebeğiniz doğduğunda ilk günlerde sizi bekleyen 9 şey. Hastane Sonrası Doğum sonrası hastaneden ayrılırken eve giden o yol …

Büyümek için kullanılan enerji besinlerden elde edilir. Eğer alınan enerji fazla, harcanan enerji az ise obezite meydana gelir. Bebeklik kilosu ve anne sütü alamamak da bunu tetikler. Obezitenin temelleri bebeklikte atılıyor. Türkiye’de yapılan çalışmalar, çocuk ve gençlerin yüzde 10-25’inin fazla kilolu veya obez olduğunu gösteriyor. Obezite Neden Olur? Temelde obezitenin iki türü vardır: Yaşam tarzından kaynaklanan basit obezite ve endokrin …

Kolik; bebeklerde günde 3 saatten daha fazla, haftanın en az 3 günü ve 3 haftadan fazla süren yoğun huzursuz olma durumu ve ağlama krizleri geçirilmesi olarak tanımlanabilir. Kolik durumu, bebekler arasında oldukça yaygın olarak görülür. Elde edilen verilere göre, her 5 bebekten 1 tanesi kolik olabilir. Genellikle 3. ayda semptomları azalmaya başlayan kolik, bazı durumlarda 6 aya kadar ve çok …

Bağışıklık sistemi canlıyı dışarıdan gelen her türlü yabancı madde ve biyolojik etkene karşı koruyan, özelleşmiş hücre ve dokulardan oluşan mükemmel bir sistemdir. Bağışıklık sisteminin muazzam bir işleyiş mekanizması vardır. Bu sistem vücuda giren veya vücutla temas halinde olan tüm yabancı maddeleri tanır, en ince ayrıntısına kadar tarama yapar ve bunları canlının sağlıklı doku hücrelerinden ayırt eder. Bağışıklık sisteminin görevi ilk …

Dünya Sağlık Örgütü(WHO) ve Sağlık Bakanlığımız tarafından bebeklerde ideal katı gıdaya geçiş 6. ay ile başlar. Ancak bu durum her bebek için farklılık gösterebilir. Bu sebeple ülkemizde doktor kontrolü altında 4. ay itibariyle ek gıdaya geçiş mümkündür. Fakat ek besine geçiş beraberinde birçok soruyu da getirir, bunlardan bir tanesi de de bebeklerde balık yeme konusudur. Balığa ne zaman başlanacağı ya …

Bebeklere tavuk vermeden önce bilmeniz gerekenler; Doktorunuz tersini söylemediği sürece 8. ayından itibaren verebilirsiniz Protein ve demir yüklüdür. Hazmı kolay olduğu için bebekleri ilk kez etle tanıştırmada tavuk tercih edilir. Yemeklere ve çorbalara tavuk suyu eklemeyi tercih edebilirsiniz. Sadece tavuk değil tüm kümes hayvanlarının üretimlerine dair endişe verici haberler duyuyoruz; annelere güvendikleri bir kasap veya organik üretim yapan markadan alışveriş …

Çocuklarımızı yetiştirirken yıllardır aynı hataların tuzağına düşüyoruz. Kilo iyidir deyip obeziteye zemin hazırlıyoruz, anne sütü dururken mama veriyoruz, gürleşsin diye saçlarını sıfıra vurduruyoruz. Oysa iyi niyetle de olsa yaptığımız bu hatalar, onların sağlıklı gelişimini sekteye uğratıyor diyebiliriz. Sadece fizyolojik değil, psikolojik gelişiminde de olumsuz etkiler yaratabilir. 1- Süt Meselesi Yeni annelerin en çok endişe ettiği konulardan biri, bebeğin aç kalma …

Otizm genellikle ilk 3 yaşta başlayan ve hayat boyu devam eden, kişinin etrafıyla sözel ve sözel olmayan şekilde uygun ilişki kuramaması şeklinde ifade edebileceğimiz gelişimsel bir bozukluktur. Otizmin nedeni tam olarak bilinmemektedir. Genetik olduğu düşünülmektedir. Erkeklerde kızlara oranla daha sık görülür. Otizmlilerin %70’inde zeka geriliği vardır. %’10 unda ise üstün zeka görülebilir. Otizm ile birlikte dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, …

Çocuklar ve kendiniz için pratik meyve, sebze, yufka cipsi hazırlayabilirsiniz. Yanına hazırlayacağınız  hafif dip soslar ile servis edebilirsiniz. Sos için yoğurt temelli soslar tercih etmeniz daha sağlıklı olacaktır. Bu cipsler besin açısından olmasa da kurutulmuş oluşundan dolayı yeme zorluğu yaşanabileceğinden gözlem altında vermeniz doğru olacaktır. Sebze yemeyen minikler için de oldukça kurtarıcı bir yöntem!   Elma Cipsi Elmaları iyice yıkayın. …

Sevgili ilişkisinden karı-kocalığa uzanan yolda ilerlerken gün gelir ve yaşama bir bebek katılır. Anne-baba olmanın heyecanı paha biçilemez olsa da ilişkinin sağlıklı şekilde devamı bebeğin içinde yaşadığı ortam için özellikle önemlidir. İlişkinize özen göstermek için enerji ve motivasyon bulamadığınız zamanlar olsa da zaman içinde mesafenin açılmaması için birkaç noktaya dikkat etmek iyi olur. Çocuktan sonra eş ilişkisini düzenlemek ve evliliğe …

Canımız annelerimiz, diğer kahvaltı tariflerimize arama kısmına ”kahvaltı” yazarak ulaşabilirsiniz.   Patatesli Omlet (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 adet küçük taze patates 1 adet yumurta(1 yaş altı sarısı) Zeytinyağı Yapılışı Patatesi rendeleyin, suyunu sıkın, zeytinyağında yumuşayana kadar karıştırarak pişirin. Yumurtayı çırpın. Patatesi ekleyip karıştırın. Karışımı yağlı tavaya döküp kapağı kapalı olarak pişirin. Spatulayla ters yüz edip diğer tarafını da …

Bebeğinizi nasıl tutmanız gerektiği konusunda birtakım çekinceleriniz olabilir. Öyle ki yeni doğmuş bir bebeği taşımak pek çok anne için korkutucu olmaktadır. Bu yazımızda, bebeğiniz için güvenli ve birbirinden rahat taşıma pozisyonlarından bahsedeceğiz. Temizliğe Önem Verin Bebeğini kucağına almadan önce ellerini yumuşak sabun ve ılık suyla güzelce temizle. Miniğinin bağışıklık sisteminin hala geliştiğini unutma, ona kirli ellerinle enfeksiyon bulaştırabilirsin. Bebeğini ziyarete …

Emzirme dönemi, annelerin oldukça hassas ve stresli olduğu bir dönemdir. Bu dönemde duygu durumları ve tüketecekleri besinler ise, süt verimliliğini direkt olarak etkiler. Emzirmek, bebeğin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için en uygun beslenme yöntemidir. Aynı zamanda hem anne hem de bebeğin sağlığı üzerinde biyolojik ve psikolojik açıdan olumlu bir etkiye sahiptir. Anne sütünün yeterli olduğunun değerlendirilmesi için en önemli kriter …

Doğumun 37. gebelik haftasından önce gerçekleşmesi durumu, tıpta ‘prematüre doğum’ olarak tanımlanır. Dünyaya gelen bebeğe ise ‘prematüre bebek’ adı verilir. 37 haftadan önce dünyaya gelen bebekler, organ ve sistemleri tam olarak olgunlaşmadığı için bazı sorunlarla karşılaşabilir. Bebeğin gebelik haftası ve doğum ağırlığı ne kadar küçükse, riskler o kadar fazladır. Özellikle 32 haftadan önce ve 1500 gramdan düşük ağırlıkta doğum gerçekleşmişse …

Özellikle ilk defa anne olmayı deneyimleyen kadınlar, bebeklerinin yaptığı ilginç hareketleri anlamlandırmada bazen zorluk yaşayabilirler. Bazen de bu davranışların bir problem olup olmadığı konusunda endişelenirler. Bu sebeple bebeklerin yaptığı bazı ilginç hareketlerinin temel sebeplerinin bilinmesi, oldukça önemlidir! Elini Emmek! Emme refleksi, bebeklerin doğuştan itibaren sahip oldukları en güçlü reflekslerden biridir. Emme refleksi hamileliğin 34. haftasında gelişir ve bebek bu refleksle …

Anne sütü, bebekler için en uygun besindir ve doğumdan sonraki ilk altı aylık süreç içerisinde, tek başına bebeğin tüm gereksinimlerini karşılar. Ülkemizde gereksiz formül süt kullanımı maalesef yaygındır. Bunun nedenlerinin başında ise, bebeğin doymadığına uzman olmayan kişiler tarafından karar verilmesi gelir. Bebek beslenmesinde genel olarak tıbbi bir gereklilik olmadığı sürece bebek maması kullanılmamalıdır. Ancak anne sütünün yokluğunda, ilk aylarda bebeğin …

Canımız annelerimiz, diğer kahvaltı tariflerimize arama kısmına ”kahvaltı” yazarak ulaşabilirsiniz.   Avokadolu Kahvaltı (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1/8 avokado 1/3 dilim tam tahıllı bebek ekmeği 1/2 ceviz 2 badem 1 tatlı kaşığı keçiboynuzu pekmezi 1 yumurta sarısı Yapılışı Ekmek, ceviz ve bademi rondoyla iyice ufalayın Diğer malzemeleri de ekleyin Kıvamı istediğiniz gibi oluncaya kadar iki tarafını da pişirin. Peynirli …

Bebekler anne karnında su içinde olmaya alışıktır. Bu nedenle çoğu bebek banyo yapmaktan ve sudan çok hoşlanır ancak bu durumun istisnaları da mevcuttur. Bebeklerin bazıları banyo yapmaktan hoşlanmaz, hatta korkar ve ağlama krizlerine girer. Bu durum bebeğin yapısı ile ilgili olabileceği gibi sonradan da meydana gelmiş olabilir. Annelerin oldukça zorlandığı bu konuda ise, bebeklerine nasıl yaklaşacaklarını bilmeleri oldukça önemlidir. Bebekler …

Bebeklerin cildi yetişkinlere göre oldukça hassastır. Bebeklerin cilt yapısı, yetişkinlere göre çok daha incedir ve daha az yağ salgısı üretirler. Derilerinin ince olması, yaralanmalara karşı savunmasız kalmasına zemin hazırlar. Cildin inceliği, dışarıdan harici olarak kullanılacak ürünlerin deriden emilip kana geçmesine neden olabilir. Bebeklerin bağışıklık sisteminin az gelişmesi onları enfeksiyonlara karşı daha duyarlı hale getirir. Deri enfeksiyonları da bu sebeple bebeklerde …

Tıp alanında görülen ilerlemeler sayesinde bebeklerin hiç olmadığı kadar fazla hastalığa karşı korunabilmesi mümkündür. Önceden binlerce bebek ve çocuğu hasta eden veya öldüren bazı hastalıklar günümüzde tamamen ortadan kalkmıştır ve bazıları ise güvenli ve etkili aşılar sayesinde yok olmaya yakındır. Bu duruma çocuk felci hastalığını örnek gösterebiliriz. Çocuk felci bir zamanlar çok sayıda felce ve ölüme neden olurken günümüzde aşılama …

Anne sütü eşsizdir ve bir annenin, bebeğine verebileceği en değerli hediyedir. Anne sütü, bebeklere gereksinimi olan tüm besin öğelerini tek başına ilk 6 ay sağlayabilen en iyi besindir. Bu bağlamda Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve Sağlık Bakanlığı ilk 6 ay sadece anne sütü, devamında ise 2 yaşına kadar ek gıdalar ile birlikte anne sütünün verilmesini önerir. Emzirme aynı zamanda bebeğin …

Kolik Nedir? Kolik, pek çok ebeveynin dilinden düşmeyen, fakat aynı zamanda da pek çok kişi için muğlak bir terimdir. Bebekler gün içinde sıkça ağlar ve ağlamaları son derece normaldir. Zira bu davranış bebekler için bir iletişim yoludur. Ağlayarak, acıktıklarını, altlarının kirli olduğunu, gazları olduğunu, şefkate ihtiyaç duyduklarını ifade ederler. Kolik, bebeklerin sağlıklı olmasına ve annenin iyi beslenmesine rağmen, bebeğin sık …

Ezogelin Çorbası (8. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 tatlı kaşığı pirinç 1 tatlı kaşığı kırmızı mercimek 1 yemek kaşığı bulgur 1 çay kaşığı biber salçası 1,5 su bardağı su 1,5 çay kaşığı zeytinyağı Yarım çay kaşığı nane 1 adet arpacık soğanı 1 çimdik kimyon Yapılışı Pirinç, mercimek ve bulguru bol su ile yıkayın. Minik bir tencereye zeytinyağını koyun, tencerenin altını …

Bebeğinizi kucağınıza aldığınız ilk andan itibaren onun için endişelenmeye başlarsınız. Bu oldukça doğal olmaktadır. Bu endişelerden belki de en önemlisi bebeklerini yeterli derecede besleyip besleyemedikleridir. Bebeğin henüz küçük ve kendini ifade edemiyor olması, annenin bu konuda tam olarak bilgi sahibi olabilmesini zorlaştırır. Halbuki uzmanlara göre, bebeklerin doyduklarını anlamanın birçok yolu vardır. Bu yazımızda size bebeğinizin doyup doymadığını anlamanız için bazı …

Uykunun yetişkinler için de bebekler için de bağışıklık sistemi üzerindeki olumlu etkisinden hepimiz haberdarız. Ancak siz annelerimizi bunun önemi hakkında daha da bilinçlendirmek için küçük bir araştırma yaptık. Yeterince uykusunu almış bünyelerin enfeksiyonlara karşı daha dirençli olduğu görüldüğünden dolayı ebeveynlerin bebeklerini düzenli bir uyku sistemine alıştırmaları gerekir. Uykunun Önemi ve Melatonin Hormonu Bağışıklık sistemini güçlendirmek için hepimizin başvurduğu yollar elbette …

Havuç Püresi Malzemeler Yarım adet orta boy havuç Yarım çay kaşığı sızma zeytinyağı Yapılışı Havuç yıkanır, soyulur ve tekrar yıkanır. Ardından 1-2 çay bardağı su koyulmuş tencerede yumuşayana kadar pişirilir. Piştiğinde tabağa alınarak çatalla ezilir. İçine 1 çay kaşığı sızma zeytinyağı ilave edilerek karıştırılır.   Avokadolu Elma Püresi Malzemeler Çeyrek avokado Yarım elma 1 tatlı kaşığı lor peyniri Yapılışı Avokado …

Bağışıklık sistemi bebeğinizi hastalıklara karşı savunan, vücudunu yabancı ve zararlı maddelere karşı koruyan karmaşık bir yapıdır. Bağışıklığın zayıflaması ise çeşitli enfeksiyonel hastalıkların habercisidir. Bu nedenle, henüz olgunlaşmamış bir bünyeye sahip olan bebekler için bağışıklık sisteminin önemi oldukça büyüktür. Yaz mevsiminin gelişi ile havalar ısınır ve bazı mikropların yayılması kolaylaşır. Bebekler de çeşitli yollarla rahatlıkla bu mikroplara maruz kalabilir ve bu …

Diyare olarak da bilinen adıyla ishal; normalden daha sık, sulu ve gevşek dışkılama halidir. İshal bağırsak hareketlerinin hızlanması, dolayısıyla da içindeki maddelerin hızlı ilerlemesi sonucunda oluşur. Yetişkin insanlarda genellikle herhangi bir tedavi gerektirmeden 2-3 gün içerisinde geçen ishal, bebeklerde daha farklı boyutlarda incelenir. İshal, dünyadaki en yaygın bebeklik-çocukluk dönemi sorunlarından biridir. Özellikle yeni anne-baba olmuş ebeveynler için korkutucu ve tehlikeli …

Bebekler için uyku vazgeçilmez bir ihtiyaçtır. İlk zamanlarda 18 saate kadar uyuyabilen bebeklerde 6. aydan sonra uyku süresi toplam 13-15 saate ulaşabilir. Üstelik henüz yürüyemeyen hatta emekleyemeyen bebekler, siz desteklemedikçe hareket edemezler. Fakat bebekler de fiziksel sağlığı için tıpkı bizler gibi gün içinde hareket edip kaslarını çalıştırmaya ihtiyaç duyarlar. Bu hareketler onları rahatlattığı gibi, kas gelişimlerini de sağlar. İşte bu …

Yumurtalı Biber (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 3 adet çarliston biber 1 adet  pişmiş yumurta (12. ay ve altı sadece sarısı) 1 tatlı kaşığı peynir İnce kıyılmış nane Yapılışı Biberleri buharda pişirin, tüm malzemeyi karıştırıp püre yapın.   Sebzeli Kahvaltı (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 adet küçük patates 1 adet küçük havuç 2-3 adet zeytin 1 adet haşlanmış yumurta …

Sünnet bilinen en eski ameliyat olarak tanımlanmaktadır. Tıpta, penisin ucunda, idrarın çıktığı deliği kapatan bölgede kapalı boşluk oluşturan cilt katlantısının kesilip alınması olarak tabir edilir. Sünnet dünyada en eski dönemlerden bu yana uygulamalardan ameliyatlardan birisi olarak tanımlanmaktadır. Müslümanlarda, İbranilerde, Yahudilikte ve Hristiyanlıkta olmak üzere pek çok dinde uygulanmaktadır. İstatistiksel verilere göre, dünya genelinde her 3 erkekten birisinin sünnetli olduğunun tahmin …

Yenidoğan bebeğinizi yakından tanıyın… Sözcüklerle tanımlanmayacak kadar anlamlı ve değeri ölçülemeyecek kadar kıymetli. Üstelik sizden bir parça ve tam olarak sizin parçanız. Bir bebek… Dünyaya gözlerini açtığı ilk andan itibaren hayatınızda yeni bir dönem başlatan yeni doğan bebeğinizin fiziksel özellikleri hayli şaşırtıcı olabiliyor.  Göbek Bağı Göbek bağı, bebeğin anne karnında besin ve oksijen taşınmasını sağlayan ve doğumda kesilen bir yapıdır. …

Spinal Müsküler Atrofi (SMA), hareket sinir hücrelerinden (motor nöronlardan) kaynaklı nöro-müsküler bir hastalık. 3 evrede görülen SMA hastalığının en tehlikelisi SMA Tip 1 denilen evre. SMA Tip 1 hastalığının belirtileri çocukluk yaşlarından itibaren gözle görülebiliyor. Bu belirtiler içerisinde yutkunma ve solunum zorluğu, desteksiz oturamama gibi sorunlar görülüyor. SMA = Spinal Müsküler Atrofi SMA Tip 1 = Werdnig Hoffmann Hastalığı SMA …

Oyun, bebeklerin en iyi öğrenme şekillerinden biridir. Ona öğretmek istediğiniz tüm kavramları çeşitli oyunlar ile süsleyerek keyifli zaman geçirmesini de sağlayabilirsiniz. Oyun bir çocuğun duygusal ve zihinsel gelişimindeki temel taşlardan biridir. Çocuk oyun oynayarak dış dünyayı tanır, duyularını kullanarak çevresinde olup bitenlerin farkına varır. Oyun, çocuğun içsel yaşantı ve düşlemleriyle gerçeklik arasında bağlantı kurmasını sağlar. Oyun Oynamanın Bebeğe Faydaları Bebekler …

Bazı bebekler anne ve babasından yardım almadan hızlı bir şekilde uykuya dalabilir. Bazı bebekler için ise uykuya dalma süreci hiç kolay olmaz. Her bebek kendi karakterine göre davranışlarını şekillendirir ve aynı şekilde her ailenin kendi doğruları vardır. Bebekler için doğum ciddi bir travmadır ve doğumun ardından ilk aylarda uyku rutininin oluşturulması neredeyse mümkün değildir. Ancak sonrasında yanlış izlenilen adımlar, bebeklerde …

Bebeğinizin yemeklerinin yanına yarım çay bardağı ölçüde ikram edebilirsiniz. Naneli Ayran Malzemeler ½ bardak yoğurt 1 dal nane ½ bardak su Hazırlanışı Naneyi ince kıyın, tüm malzemeyi birlikte çırpın. Sebze-Meyve Suyu Malzemeler 1 tutam ıspanak (8.ay ve üzeri) 1 küçük havuç Yarım armut Yarım bardak su Hazırlanışı Bütün malzemeyi karıştırıp püre haline getirin. Ispanak Suyu Malzemeler 1 avuç ıspanak(8.ay ve …

Sağlıklı bir cinsel yaşam, şüphesiz evliliğin ayrılmaz bir parçasıdır. Fakat doğumu takip eden dönemde annelerin fiziksel ve ruhsal değişimlerle birlikte, cinsel isteksizlik yaşaması sık görülen bir durumdur. Bu dönem eşlerin birbirine karşı anlayışlı ve şefkatli olmasıyla daha kolay şekilde atlatılabilir. Genellikle doğumu takip eden 3 aylık periyotta görülen bu isteksizlik hali geçicidir. Doğum Sonrası Cinsel İsteksizlik Nedenleri Cinsel isteksizliğinize neyin …

Meyveli Sütlaç (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler ½ adet olgun şeftali 1 adet olgun siyah erik 1 tatlı kaşığı pirinç 1 kahve fincanı süt, su ya da peynir suyu Yapılışı Pirinci önce az suyla haşlayın. Suyunu çekerken sütü ekleyip pişirin. Kıvamlanmaya başladığında rendelenmiş meyveleri ekleyin. Bir dakika daha pişirip kapatın.   Mücver (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 adet kabak …

Bebeğinizin her ayrıntısı ile özenle ilgilendiğinizi ve olası kazaların yaşanmaması için gerekli önlemleri aldığınızı biliyoruz. Ancak bazen olmaması gereken bir durum meydana gelir ve bebeğiniz yüksek bir yerden düşebilir. Bu tür düşme vakaları, elbette annelerin en tedirgin olduğu anlardan biridir. Düşme durumu meydana geldiğinde paniklemek yerine, yapacağınız adımları bilmeniz ve doktora ne zaman başvuracağınızı anlamanız için HAPPY KİDS AİLESİ olarak …

Bebeklerde bağışıklık sistemi, hızla gelişir. Doğumdan hemen sonra tamamen farklı ve patojenlerle dolu bir dünyaya alışma süreci bebek için oldukça zordur. Ancak onu, çok güçlü bir şekilde koruyacak olan bağışıklık sistemi güçlendiricisine yani anne sütüne sahiptir. Yapılan pek çok araştırma, anne sütünün sadece besin olmadığını, bebeğin bağışıklık sistemini güçlendiren, onu dış dünyaya hazırlayan bir içeriğe sahip olduğunu göstermiştir. Peki, bebeğin …

Anne sütü, bir annenin bebeğine verebileceği ilk ve en değerli hediyedir. Bu sebeple Dünya Sağlık Örgütü ve Sağlık Bakanlığımız ilk 6 ay sadece anne sütü kullanımını, 6 aydan 24 aya kadar geçen sürede ise anne sütünün devamlılığını tavsiye eder. Mucize bir besin olan anne sütü, bebeğinizin dünyaya geldiği İlk 6 ayda, onun makro ve mikro tüm besin ihtiyaçlarını tek başına …

Testisin iniş sürecinde meydana gelen aksaklıklar sonucunda, inmemiş testis adı verilen sorun ortaya çıkabilir. Bu hastaların ¾’ünde 3 ay dolmadan testis yerine iner. Erkek çocuklarında ortalama bir yaşına kadar yaklaşık %4.3 oranında inmemiş testis sorunu görülebilir. Prematüre şekilde dünyaya gelen bebeklerde ise bu oran %33’lere kadar çıkabilir. İnmemiş testis problemi tedavi edilmediği takdirde birçok ciddi sayılabilecek sağlık sorunlarına, cinsiyet ile …

Bebek henüz anne karnında iken yapılan testler doğumdan sonra da devam eder. Bu sayede bebekte olabilecek hastalıklar erkenden tespit edilir ve bebeğin gelecek hayatına sağlıklı bir şekilde devam etmesi sağlanır. Ancak bu testlerin zamanında yapılması gerekir. Aksi halde bebeğin sağlığı riske atılmış olur. Topuk Kanı Testi: Bebeğin dünyaya gelmesinden sonraki 24 saatte ya da 3 gün içerisinde yapılması beklenen topuk …

Meyve Püresi (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 havuç 1 elma 2 yemek kaşığı irmik 1 muz 1 su bardağı su Yapılışı 1 su bardağı suyun içine 1 havuç rendeleyin. Yumuşayınca küçük küçük doğrayın. Elmaları ekleyin.1-2 dakika sonra irmiği ekleyin.1-2 dk sonrada muzu ekleyin. ocaktan alın ve blenderdan geçirin. Sıcak sıcak kavanoza koyun kapağını kapatın.   Meyve Püresi (6. Ay …

Süt, beslenme fizyolojisi ve sağlık açısından çok önemli bir gıdadır. Ancak tüm yararlı özelliklerine ve önemine rağmen, konvansiyonel üretimin kaçınılmaz bir sonucu olarak içerdiği çeşitli kalıntı maddeler sağlık açısından önemli problemler oluşturabilir. Bir bebeğin hassas vücudu söz konusu olduğunda ise, işler daha da karmaşık bir hale dönüşebilir. Bu sebeple; günümüzde üretimi oldukça yaygınlaşmaya başlayan organik sütler, bebeğinizin sütten alması gereken …

Doğumdan iki yaşın sonuna kadar devam eden dönem, bebeklerin büyüme ve gelişmenin en hızlı olduğu dönemdir. Büyümenin en hızlı olduğu bu dönemde, meydana gelen büyüme geriliğinin iki yaş sonrasında düzeltilmesi oldukça güçtür. Bu nedenle, süt çocuğu ve küçük çocukların beslenmesiyle ilgili alışkanlıkların bu dönemde kazandırılması ve annelerin bu konuda bilinçlendirilmesi gerekmektedir. Kuru baklagiller, baklagil bitkilerinin yenilebilir tohumlarıdır. Çoğu toplumda tüketilen …

Yenidoğan cildine, yetişkin cildine göre henüz gelişimini tamamlamadığı ve 6. aya kadar daha hassas ve geçirgen olduğu için çok özen göstermek gerekir. Anne karnında bulunduğu sürece bir su kesesi içinde rahimde yaşayan yenidoğan, doğumdan sonra ilk defa hava ile karşılaşır ve cildi dış etkenlere karşı çok duyarlıdır. Bu sebeple özellikle ilk 6 ayda yenidoğan cildine kullanılan ürünlerde çok seçici olmak, …

Ateş, kusma, karın ağrısı gibi şikayetler, ebeveynlerin bebek ve çocuklarda sık sık karşılaştığı rahatsızlıklardır. Bazen mevsim değişikliği, bazen de beslenme kaynaklı olarak ortaya çıkabilen bu semptomlar, aslında birçok çocuk hastalığının temel bulgularıdır. Bundan dolayı aileler bebekleri hastalandığında tam olarak hangi hastalık ile karşı karşıya olduklarını anlayamazlar. Bebeklerde bağırsak düğümlenmesi de bu sorunlardan biridir. Genellikle küçük çocukları ve bebekleri hedef alması …

Tıp dilinde halitozis olarak adlandırılan ağız kokusu küçük büyük ayrımı yapmaksızın herkeste görülebilen bir sağlık problemidir. Bu sorun bazı durumlarda bebeklerde bile görülebilir. Ağız kokusu, nefes verme ile birlikte dışarıya salınan, kötü kokan ve birtakım sorunların habercisi olabilecek bir sağlık problemidir. Zaman zaman hepimizin yaşadığı bu sorun bebeklerde ya da çocuklarda da görülebilir. Bazen ebeveynler bu sorunu pek önemsemeyebilir. Sebebi …

Bebeklerini kucaklarına alan ebeveynler, onların kendileriyle sözlü iletişime geçeceği vakti sabırsızlıkla bekler. Bebeklerde dil gelişimi süreci ve konuşmaya başlama yaşı bireysel farklılıklar gösterir. Bu sebeple, söz konusu becerilerin hangi dönemde gerçekleşeceğini tam olarak söylemek imkansızdır. Bununla birlikte bebekler, genellikle birbirine yakın aylarda gelişim süreçlerini tamamlayarak, ilk olarak anlamsız sesler çıkarmaya ve daha sonra da bilinçli şekilde basit kelimeleri söyleyerek konuşmaya …

Bebeklerin yeni bir beceri kazanabilmesi, fizyolojik olarak gelişimleri ile doğrudan ilgilidir. Bu bağlamda bebeğin dönebilmesi için yeterli kas gücüne, emekleyebilmesi için boyun kaslarının gelişerek başını dik tutabilmesine, ayakta durabilmesi ve yürüyebilmesi için denge-koordinasyonuna sahip olması gereklidir. Tıpkı bu beceriler gibi tuvalet eğitimi de bazı fizyolojik gelişimlerin sonrasında gerçekleşen bir durumdur. Bir bebeğin tuvalet alışkanlığı kazanabilmesi için, belirli bir süre dolu …

Anne sütü, bebekler için özellikle ilk 6 ay temel besin maddesidir. Anne sütü, doğuma yaklaşırken oluşmaya başlar ve bebeğin emmesi ile doğru orantılı olarak artar. Anne sütünün içeriği doğrudan annenin tükettiği besinlerden üretildiği için, hamileyken gösterilen özen ve seçicilik emzirme döneminde de aynı şekilde devam etmelidir. Her kadın hamileliğinde az ya da çok kilo alır. Hamilelik döneminde çoğu kadın, hayatlarında …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂 Kahvaltı Malzemeler Bir bardak su Bir yemek kaşığı irmik Yarım elma ya da …

0-6 aylık dönemin ardından anne sütü haricinde ek besin arayışına giren ebeveynlerin, bebeklerinin gelişimine katkı sağlayacak nitelikte seçimler yapması gerekir. Özellikle 1 yaşına kadar olan dönem, bebeklerin alerjilere doğrudan açık olduğu bir dönemdir. Bu sebeple alerji riski en az olan meyve ve sebzelerle tat değişikliklerine gidilmesi önemlidir. İlikli kemik sularının ise, tüm vitaminleri içerisinde barındırmasıyla bebek beslenmesinde faydaları saymakla bitmez. …

Kırmızı et hepimiz için en önemli demir kaynağıdır. Vejetaryen bir yemek tarzı, yüksek miktarda protein ve demire ihtiyaç duyan bebek ve çocuklar için çok sağlıklı bir seçim değildir. Mercimek, pekmez gibi besinlerde de demir vardır ama çocuğunuzun iki köfteden alacağı demiri mercimekten alması için neredeyse bir küçük tencere mercimek yemesi gerekir. Kırmızı etteki demirin bir diğer özelliği de emiliminin kolay olmasıdır. …

Bir çok kadın doğum sonrasını artık rahatlayacağı bir dönem olarak düşünür. Gebelik sona ermiş, heyecanla beklenen doğum olmuş ve hayatınıza bir küçük insan daha katılmıştır. Bu küçük insan annenin hayatının odak noktası oluverir. Anne ve bebeğin birbirini tanıması, anlaması ve birlikte yaşamaya alışmaları anneye diğer günlük faaliyetlerinin yanısıra bir sürü yeni sorumluluklar getirir. Bu süreçte anneler çoğunlukla kendilerini unuturlar. Oysa, …

Biber dünya üzerinde çeşit çeşit boylarda ve renklerde yetişiyor. Kırmızı, sarı, yeşil, hatta mor olanı bile var. Bu arada küçük bir not, kırmızı biber yeşil biberin olgunlaşmış hali. Bu yüzden kırmızı biber yeşile göre daha tatlı oluyor. Dolmalık biber iyi bir folat, A vitamini, B6 ve C vitamini kaynağı. Kırmızı biberde likopen de çok fazla. O yüzden bebeğiniz ne kadar erken …

Canlıların biyolojik yapılarının büyük bir kısmını oluşturan su; dünyaya gelme, büyüme ve gelişme dönemlerinde tüm canlılar için vazgeçilmez hayati öneme sahip bir yaşam desteğidir. İnsan vücudunda ortalama olarak %60 oranında su bulunur. Bu suyun ise büyük kısmı, hücrelerin içerisinde yer alır. İçerisinde bulunduğumuz yaz aylarında ise, terleme yoluyla kaybedilen suyun yerini tamamlamak ve vücutta dehidrasyona neden olmamak için, daha fazla …

Meyve suyunun sınırlı veya sulandırılarak verilmesi 1 yaştan büyük çocukların sağlıklı beslenmesinin bir parçasıdır.  Ancak 1 yaş altı bebeklere meyve suyu verilmemelidir. Gerek diş sağlığı gerek ise beslenme bozukluğuna yol açtığından meyve suyu yerine meyve püresi veya meyvenin kendisi her zaman tercih edilmelidir. Ek gıdaya başlangıçta püre, ilerleyen aylarda yaşına göre meyve seçilerek dilimlenerek yedirilmelidir. Meyve suyu verileceği zaman ise …

Uyku, beyin başta olmak üzere bebeklerin tüm vücudunun yenilenmesi ve gelişimi için şarttır. Uyku sırasında stres hormonları azalırken büyüme hormonu oranı artar. Gece uykusunda ise, büyüme hormonu olabilecek en yüksek değerlere ulaşır ve bu da bebeklerin büyüme-gelişmeleri için oldukça önemlidir. İyi bir uyku için ‘bebekler gibi uyumak’ deyimi kullanılsa da aslında bebekler bu tanımda belirtildiği gibi uyumazlar. Çünkü bebeklerin hafif …

Fasulye Püresi (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 6-7 adet taze fasulye 1/4 adet havuç 1 adet minik soğan Zeytinyağı Yapılışı Tüm malzemeyi bir tencerede biraz su ile pişirin, püre yapın. Bezelye Püresi (8. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 kahve fincanı haşlanmış bezelye 1 kaşık tahin 1 tatlı kaşığı suda beklemiş kuru üzüm Gerekirse 1 kaşık su Yapılışı Tüm malzemeyi püre …

Beslenme şeklinin ve beslenme alışkanlıklarının rolü, bebeklerin gelişimi için rolü oldukça önemlidir. Bebeğinizin zihinsel ve fiziksel gelişimi üzerinde, tükettiği besin çeşitliliği büyük bir rol oynar. Dengeli beslenen bebeklerin zihinsel aktiviteleri, boyu ve kilosu gibi fiziksel özellikleri yaşına göre olması gereken düzeyde ve daha çabuk gelişim gösterir. Bu bağlamda, anne babalar olarak bebeğiniz ile ilgili en hassas olduğunuz konulardan biri, onun beslenmesi olmalıdır. Bebeğiniz, bir yaşına …

Yetişkinler gibi bebekler de masaj yapılmasından oldukça keyif alır ve rahatlar. Bu amaç doğrultusunda bebekler için farklı masaj türleri geliştirilmiştir. Gaz masajı, ayak refleksolojisi masajı, karın masajı gibi en çok bilinen uygulamalara ek olarak kelebek masajı da en sık yapılan masajlar arasındadır. Adından anlayabileceğimiz üzere kelebek gibi naif hassas dokunuşlarla bebeği rahatlatmak amaçlanır. Her anne evde bebeğine bu masajı kolayca …

Nektarinli Yoğurt Malzemeler 1 adet küçük nektarin 2 kaşık yoğurt 1 çay kaşığı chia tohumu Yapılışı Bütün malzemeyi karıştırıp püre haline getirin.

Gebelik dönemi kadın yaşamında fizyolojik, ruhsal ve sosyal değişimlerin yaşandığı ve bu değişimlere uyumu gerektiren önemli bir süreçtir. Bu sebeple, bu dönemde yeterli psikososyal desteğin varlığı ve ruh sağlığının iyi olması bebeğin sağlığı için de çok önemlidir. Doğum sonrasında görülen depresyon genellikle doğum sürecinden sonra dört hafta içerisinde başlamaktadır. Anne olmak kadınlar için doğal bir döngü olmasına rağmen doğumdan sonraki …

Bebek SPA’ları Avrupa’da ve Asya’da uzun yıllardır 0-10 aylık bebeklere uygulanmaktadır. Ülkemizde ise son yıllarda yaygınlaşmaya başlayan bu yöntemin birçok faydası bulunur. Bu yöntemde; bebekler özel yaptırılan küvetlerde, güvenli boyun simitleriyle yaklaşık 25 dakika boyunca yüzerler. Bebek spası; bebeklerin kas ve motor gelişimlerini destekleyerek onların rahatlamasına, kolik ve gaz sancısı gibi problemlerin ortadan kalkmasına yardımcı olur. Bu sebeple suyla gelen …

Muzlu Dondurma Malzemeler 4 adet büyük boy muz Yapılışı Muzlarınızı orta kalınlıkta dilimler halinde doğrayın. Ardından doğradığınız muzları buzdolabı poşetinin içerisine aktarın. Ağzını kapatın ve muzları aralıklı bir şekilde yayın. Ardından buzluğa atın ve 1 gece boyunca soğutun. Buzlanan muzlarınızı ertesi gün buzluktan çıkarın ve oda sıcaklığında birkaç dakika dinlendirin. Ardından rondoya ya da blendera aktarın ve  geçirmeye başlayın. Belli …

Yeni anne olmuş her kadının en büyük korkusu da yeniden hamile kalmaktır. Bu sebeple doğum sonrası dönemde hemen etkili korunma yöntemleri arasından kendilerine uygun olanı seçme araştırmalarına girerler. Genel olarak doğumdan ilk 6 hafta sonra etkin doğum kontrol yöntemlerine başlanabilir. Doğum sonrası ilk 6 hafta zaten cinsel ilişki önerilmemektedir. Halk arasında emzirmenin gebeliğe engel olması gibi yanlış bir kanı vardır, …

Kabızlık, bağırsak hareketlerinin yavaş olması sebebiyle az sayıda dışkılama, dışkılama güçlüğü, dışkının tam boşaltılamaması, ağrılı dışkılama ve şişkinlik gibi belirtilerin oluşturduğu yaygın bir bağırsak bozukluğu sorunudur. Bebeklerde kabızlık ortaya çıktığı zaman her anne panikler ve ‘Kabızlık nasıl geçer?’ sorusuna cevap aramaya başlar. Bebeklerde kabızlık nedenleri birden fazla olabildiği için, bebeği çok iyi gözlemlemek gerekir. Kronikleşmesi durumunda, şiddetli karın ağrısı ile …

Bebekler yaşamsal fonksiyonlarını kendi başına sürdürebilecek bir vücut yapısıyla dünyaya gelse de gelişimini sürekli bir şekilde sürdürmeye devam eder. Bu bağlamda, bazı organların yeterince gelişmiş olmaması bebeklerin bazı hastalıklara daha yatkın olmasına sebep olabilir. Bu tür hastalıklar arasında en çok bilinenlerden bir tanesi de bebek reflüsüdür. Bebekte reflü görülmesinin altında yatan temel neden, mide ile sindirim borusunu ayıran kapakçığı açıp …

Armut bebeğiniz için iyi bir lif kaynağı. Üstelik içinde yüksek oranda potasyum ve C vitamini de var. Katı gıdaya geçişte bebeğinizin ilk tatlarından biri olarak kullanabilirsiniz. Armutta B1, B2, B3, C Vitamini, folik asit, fosfor, potasyum ve kalsiyum mineralleri bulunur.Armutun sindirimi kolay.   Reflüsü olan bebekler için de iyi bir yiyecek. Kabuğunun da sindirilmesi zor değil. Bebeğiniz çok küçük değilse armutu kabuğuyla …

Tıp dilinde ‘bruksizm’ olarak adlandırılan diş gıcırdatma, genellikle uyku sırasında dişleri farkında olmadan sıkarak veya birbirine sürterek yapılan bir eylemdir. Bebeklerin uyku sırasında, hatta bazı durumlarda gün içinde de dişlerini gıcırdatması, anne-babalar için endişe konusu haline gelebilmektedir. Bazı durumlarda bebeklerin çok şiddetli olmayan düzeyde diş gıcırdatması normal olarak kabul edilir. Ancak yine de doktora ne zaman danışılacağı noktasında, ebeveynlerin diş …

Anne ve babaların bebekleriyle ilgili en çok problem yaşadıkları konulardan biri de uyku düzeni oluşturmak ve buna sadık kalabilmektir. Bazı bebekler uykuya dalma ve sürdürmede sıkıntı yaşamazsak bazıları bu konuda problem yaşayabilir. Yapılan Araştırmalara Göre Bebeklerin Ortalama Uyku Gereksinimini Şu Şekildedir: 0–3 aylık: 16 saat 3–5 aylık: 14 saat 6–23 aylık: 13 saat 24–36 aylık: 12 saat 37–60 aylık: 11 …

Tavuklu Bezelye (8. Ay ve Üzeri) Malzemeler: 2-3 kaşık bezelye 1 adet minik patates 1 kaşık haşlanmış didiklenmiş tavuk eti Yapılışı Sebzeleri az su ile pişirin. Pişmeye yakın tavuğu ekleyin ve püre yapın.

Hamilelik belirtilerinin arasında en çok bilinen, regl kanamasının gecikmesidir. Aylık döngünün sonucunda regl olmayan kadın, direkt olarak hamilelikten şüphelenir. Gebelik boyunca regl kanamaları görmeyen her kadın, doğum sonrasında ne zaman regl döngüsünün başlayacağını merak eder. Bu sebeple doğum sonrası regl dönemi anne adayları ya da yeni annelerin hakkında bilgi edinmek istediği konular arasında yer alır. Biz de Happy Kids Ailesi …

Bebeklerde beslenme hataları arasında en sık rastlanılan durumlar arasında bebeğin az ve yetersiz beslendiğini düşünüp doktor kontrolü haricinde besin takviye etmek ve ek gıdaya geçişlerde bilmeden yapılan hatalardır. Bu hatalar bebeğinizin sağlıklı gelişimi ile birlikte bebeğinizin yemek yeme alışkanlığını da olumsuz etkileyecektir. Bu sebeple bebek beslenmesinde doğru sanılan yanlışların bilinmesi, oldukça önemlidir. Ek Gıdaya Geçişte Yapılan Hatalar 6 ay ile …

Demir; kandaki alyuvarlarda bulunan ve oksijen taşıma işlemini yapan hemoglobinin temel maddesidir. Enerji üretimi ve protein metabolizmasında etkili olan birçok enzim için de demir gereklidir. Ayrıca lenfosit denilen vücut savunma sisteminde yer alır. Demir eksikliği anemisinin bebeklik döneminde sıklıkla görülmesinin temel nedeni; demir ihtiyacının hızla artması ve artan demir ihtiyacının beslenme ile karşılanmamasıdır. Demir eksikliği anemisi; büyümeyi, yeni beceriler kazanmayı, …

Canımız annelerimiz, diğer çorba tariflerimize arama kısmına ”çorba” yazarak ulaşabilirsiniz.   Kereviz Çorbası (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 2 adet orta büyüklükte kereviz 1 adet küçük soğan veya 1 adet pırasanın beyaz kısımları, yıkanıp ayıklanmış, ince ince doğranmış 1 adet patates 2 çorba kaşığı zeytinyağı 1 çay kaşığı tereyağı 1 su bardağı inek sütü, eğer keçi sütü kullanacaksanız 1/2 bardak …

Terleme, tıpkı yetişkinlerde olduğu gibi aslında bebeklerde de oldukça normal karşılanan bir durumdur. Çünkü terleme, vücut sıcaklığını dengede tutmaya yarayan fizyolojik bir reaksiyondur. Terleme; vücut sıcaklığını sabit tutmaya yarayan temel fizyolojik tepkidir. Vücut aşırı ısındığında, soğumayı sağlayabilmek ve ısıyı dengede tutabilmek için ter bezleri yardımıyla ter salgılamaya başlar. Salgılanan terin %90’ından fazlası sudur. Geriye kalan oran ise sodyum, potasyum, klor …

Bağışıklık sisteminin normal şartlarda zararsız olan bir besin maddesini yanlışlıkla zararlı olarak algılaması sonucu ortaya çıkan reaksiyonlar besin alerjisi olarak adlandırılır. Erken çocukluk döneminde görülen besin alerjileri kimi zaman gelişme süreci içinde kendiliğinden kayboluyor kimi zaman da yetişkinlik döneminde de devam edebilir. Besin alerjisi alerjik besinin tüketilmesiyle görülebileceği gibi; bu besinlerin koklanması, solunması veya bunlara dokunulması sonucu da ortaya çıkabilir. …

Sadece insanlar değil, tüm canlıların yaşamlarını sürdürebilmesi için gereken en önemli temel unsurlardan bir tanesi sudur. Ortalama olarak bir insanın günde 2 litre kadar su içmesi gerekir. Su içmenin önemine, daha çok hamilelik döneminde dikkat edilir. Ancak hamilelik sonrasında suyun önemi hakkında herkes yeterince bilgi sahibi değildir. Oysaki yeterli miktarda sıvı tüketilmesi, anne sütünün devamlılığı açısından yapılabilecek en uygun davranışların …

Güneşin geç de olsa kendini göstermesiyle, sonunda aylardır beklenen tatil mevsimi açıldı. Tatil planları yapılmaya başlansa da ebeveynlerin aklında bu dönemde birçok soru işareti olabilir. Çünkü ebeveynlerin bebek sahibi olduktan sonra en korktukları şeyin başında uzunca bir süre seyahate çıkamayacak olmaları gelir. Bebekle tatil, birçok aile için imkansızlar listesinin başında gibi görünse de aslında çok büyük bir yanılgıdan ibarettir. Bazı …

Merhaba iki eli iki koluyla her şeye yeten annemiz, Babamız buralarda mı? Ona Doğan Cüceloğlu’ndan bir parça okumanı istiyoruz. Bu mümkün müdür? “İnsanın iki temel doğası vardır: Bir, doğuştan getirdiği varoluşun kendine özgü, benim CAN dediğim doğası, iki içinde yaşadığı topluma uyum sağlamak için geliştirdiği, benim YÜZ dediğim bir başka doğası. Toplumsal bir yaratık olan insan yaşamında hem CAN hem …

Elde edilen verilere göre, ülkemizdeki bebeklerin yaklaşık olarak %72’sinin her gün uykusuzluk sorunu çektiği tespit edilmiştir. Bu durum; fiziksel ihtiyaçlarının tam olarak karşılanamamasından, kolik sancılarından, bebeğin gece-gündüz ayırt edememesinden, fiziksel olarak diş çıkarma gibi dönemlerden geçmesi gibi durumlar sebebiyle oluşabilir. Ebeveynlerin devamlı süren uykusuzluk problemlerinin karşısında, bebeğine nasıl davranması gerektiği ise çoğu zaman işin içinden çıkılmaz bir durum haline gelir. …

Bebekler için en iyi besin anne sütü ve anne sütü yokluğunda tek alternatifi olan formül sütlerdir. Ancak 6. aydan sonra anne sütü veya formül sütler, bebeklerin besin ihtiyacını tek başına karşılamadığından ek gıdalara başlanır. Ek gıdaya geçiş aşamasında ise en fazla dikkat edilmesi gereken konuların başında, bebeklerin gelişmemiş sindirim sistemi ve hassas ciltlerinin alerjik reaksiyon gösterebilme potansiyeli gelir. Bu nedenle, …

Bebeklerin organizmasını yetişkinlerden ayıran en önemli özellik, sürekli bir büyüme ve gelişme süreci içinde olmalarıdır. Büyüme, vücut kitlesinin artması anlamına gelirken, gelişme biyolojik işlevlerin kazanılmasını ifade eder. Rutin kontrollerin bir amacı bebeğin yaşına uygun büyüme ve gelişme gösterip gösteremediğinin saptanmasıdır. Bu amaçla hazırlanmış büyüme eğrileri gelişimi izlemek için yararlıdır. Bu sebeple anne-babaların bebeklerinin aylık takiplerini yapması için düzenli olarak rutin …

İlik Sulu Yoğurt Çorbası (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 3 çorba kaşığı yoğurt 1 çorba kaşığı haşlanmış pirinç 2 çorba kaşığı ilik suyu 1 çay kaşığı zeytinyağı 50 ml su Yapılışı Bir tencereye yoğurt, haşlanmış pirinç, zeytinyağı ve su ekleyerek pişirin. Pişmeye yakın ilik suyunu ilave ediniz.   Havuçlu Yoğurt Çorbası (6. Ay ve Üzeri)   Malzemeler 1 bardak yoğurt …

Her ebeveyn, aylarca bebeğinin nasıl bir görünüme sahip olacağını merak eder. Doğumun ardından; yaşanılan travma ve yeterince bilgiye sahip olmama sebepleriyle herkes bebeğinin görünümünü yadırgayabilir. Bu sebeple, yenidoğan bir bebeğin nasıl göründüğü ve hangi özelliklere sahip olduğunun bilinmesi ve bilincinde olunması oldukça önemlidir. Ayrıca yenidoğan bir bebek, en hızlı gelişimi ilk aylarda gösterir ve bu dönem düzenli bir takip, özel …

2-3 Yaş Bağlanma Dönemi Çocuk gelişiminde kritik dönemlerden en önemlisi 2-3 yaş arasındaki dönem diyebiliriz. Çocuğun anne ya da bakım veren kişi ile arasında kurduğu güven ilişkisi, çocuğun yaşamı boyunca tüm insanlarla kurduğu ilişki tarzını ve güveni temsil eder. İlk 3 yıl en önemli dönemdir. Bebek, annesinin tüm ihtiyaçlarını karşılamasını ister. Karnı acıkınca doyurulmayı, altı kirlenince temizlenmeyi, dokunsal temas ve …

Kış aylarında bebeğinizi soğuktan korudunuz, bağışıklık sistemini güçlendirmek için elinizden geleni yaptınız. Artık yaz geldi! Her mevsimin kendine has özellikleri olduğu için buna göre davranmak en doğrusudur. Bebeğinizin sıcaktan etkilenmemesi ve sonrasında oluşacak hastalıklara zemin hazırlanmaması bu açıdan oldukça önemlidir. Bu sebeple ebeveynlerin, sıcak yaz günlerinde bebek bakımı konusunda yeterli bilgiye sahip olması gerekir. Yaz Aylarında Bebekler Nasıl Giydirilmelidir? Bebekler …

Depresyon, kadınlarda erkeklere oranla 2 kat daha fazla görülüyor ve kadınlar, üreme hormonlarında değişim olduğu dönemlerde depresyona daha yatkın hale geliyor. Doğum sonrası dönemdeki depresyon, kadında gerçekleşen fiziksel, duygusal ve davranışsal değişimlerin karışımını ortaya koyuyor. Bu süreç, doğumdan sonraki 4 hafta içinde belirginlik kazanıyor. Doğum sonrası her 10 kadından biri depresyon riski altında Doğum sonrası depresyon ilk 4-6 hafta içerisinde …

Taze fasulye, 6.aydan sonra rahatlıkla yedirilebilecek bolca kalsiyum A vitamini, D vitamini, B12 ve C vitamini içeren bir sebze. Fakat ezilmesi, püre haline getirilmesi bebeğin yemesine uygun hale gelmesi biraz zor olabilir. Bunun için tariflerimize göz atabilirsiniz. Faydaları; Sindirimi Kolaylaştırır Düşük Kalorili Kas ve Kemik Yapısını Güçlendirir Göz Sağlığını Korur Cilt ve Saç Bakımında İdeal Besin Taze Fasulye Püresi (6. …

Bebeğinizin sağlığı ve gelişimi konusunda ne kadar hassas olduğunuzu biliyoruz. Bebeğinizin sağlığının dinamiklerini oluşturan en önemli konulardan biri de hiç şüphesiz ki sindirim sistemidir. Sindirim sisteminin sağlığı ise, probiyotik bakterilerden geçer. Önceleri hiç de aşina olunmayan bu kelime, uzmanların ısrarla üzerinde durması ile son yıllarda oldukça popüler hale gelmiştir. Sindirim Sistemi Hakkında Bilinmesi Gerekenler Bebeğinizin bağırsakları, henüz embriyonik dönemde 4. …

B12 vitamini veya kobalamin, suda çözünen ve en önemli metabolik süreçlerde kullanılan bir vitamindir. Vücudun alyuvar adı verilen kırmızı kan hücrelerinin üretilmesinde büyük önem taşıyan bu vitamin, vücudun bütün olarak sağlığının korunmasında oldukça önemlidir. Ancak B12 vitamini yalnızca dışarıdan besinler yoluyla alınabilmektedir. Vücudun kendisinin üretebildiği bir vitamin değildir. Beden ve sinir sisteminin sağlığı için oldukça önem taşıyan B12 vitamini eksik …

Nektarinli Yoğurt Malzemeler 1 adet küçük nektarin 2 kaşık yoğurt 1 çay kaşığı chia tohumu Yapılışı Bütün malzemeyi karıştırıp püre haline getirin.

Sıcaklar bastırdığında ailelerin en sık merak ettiği konuların başında “Bebeklere güneş kremi sürülür mü?” sorusu gelmektedir. Bilindiği gibi bebek cildi oldukça hassastır. Cilt yüzeyindeki hücrelerin aşırı duyarlı oluşu; sıcak, soğuk, rüzgar ve kimyasal maddeler ile temas durumunda bebeği savunmasız bırakabilir. Bu durum cildin dış etkenlerden daha hızlı ve daha ciddi etkilenmesine yol açar. Buna engel olmak için yaşamlarının ilk yılında …

Emzirme dönemi, annelerin oldukça hassas ve stresli olduğu bir dönemdir. Bu dönemde duygu durumları ve tüketecekleri besinler ise, süt verimliliğini direkt olarak etkiler. Emzirmek, bebeğin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için en uygun beslenme yöntemidir. Aynı zamanda hem anne hem de bebeğin sağlığı üzerinde biyolojik ve psikolojik açıdan olumlu bir etkiye sahiptir. Anne sütünün yeterli olduğunun değerlendirilmesi için en önemli kriter …

Canımız annelerimiz, Siz de ailenizle birlikte keyifli kahvaltılar hazırlamak ister misiniz? Bir kaç örnek sunuyoruz sizlere. Afiyet olsun 🙂 Sizin de yaratıcı fikirleriniz var mı? Eğer varsa; bizimle paylaşabilirsiniz. İnstagram: happymomap 

Bebeğinizi kucağınıza aldığınız an aklınızdan asla geçmeyen ancak zamanla başa dert olan, çoğu yeni doğum yapmış annenin aklını kurcalayan meseleyi konuşmanın zamanı geldi: Doğum sonrası kilolar. Hamilelik sürecinde vücutta hem psikolojik hem fiziksel çok fazla değişik meydana geliyor. Öncelikle bunlara en büyük kabusunuz gibi bakmadan, sürecin bir parçası olduğunu bilerek ve eski formunuza kavuşabileceğinizi söyleyerek başlayalım. Doğum sonrası dönemi oldukça …

Bronşit, akciğerlere giden bronşiyal tüp ya da bronş olarak bilinen yapıların iltihaplanması veya şişmesidir. Bronşit, akut veya kronik olabilir. Akut bronşit genellikle soğuk ya da başka bir solunum yolu enfeksiyonundan kaynaklanır ve çok yaygındır. Sebep olan enfeksiyon tedavi edildiğinde veya alerjiye neden olan madde ortamdan kaldırıldığında iyileşir. İçerisinde bulunduğumuz soğuk kış günleri, bebeklerde bronşit tanılarının çoğalması noktasında en büyük etkendir. …

Yeni anne baba olan tüm ebeveynler, başlangıçta bebek bakımı hakkında yeterli derecede bilgi sahibi olmayabilirler. Bebeklerinin normal büyüme hızının ne olduğunu ve ne zaman yavaşlayacağını merak edebilirler. Özellikle ilk 1 senelik dönemde ise, bebeklerinin kilo alma oranı çoğu ebeveyni memnun etmez ve az kilo alımının sebeplerini araştırmaya başlarlar. Aslında cevap, bebeğin vücut tipinden hareketli olup olmamasına kadar birçok faktöre bağlıdır. …

Bebeklere kitap okumak, çoğu ebeveyn tarafından gereksiz bir faaliyet olarak görülmektedir. Bu süreçte bebeklerin duyduğunu anlamayacağı, bunların hafızalarına yerleşmeyeceği gibi bir düşünce oldukça yanlıştır. Çevresindeki ses, koku, tat, renk, şekil, dokunma gibi tüm uyaranlar bebeğin doğduğu andan itibaren beyninde yer edinmeye başlar. Uyarılan beyin hücreleri birbirleri ile etkileşime girer ve çeşitli bağlar oluşur. Bu bağlar bebeğinizin tüm hayatı boyunca kullanacağı …

Bebeklik Döneminde Beslenmenin Önemi İnsan yaşamında büyümenin en hızlı ve en hassas olduğu dönem, elbette bebeklik dönemidir. Bebeğinizin doğumundan 2 yaşına kadar geçen sürede kişilik ve karakter gibi özelliklerinin temeli atılır. Doğduğu andan itibaren oldukça özenli davranılması gereken bebeğiniz, birçok hastalığa karşı da savunmasızdır. Onu hastalıklardan korumak, zihinsel ve fiziksel gelişimini etkili bir şekilde sağlamak ise, ancak doğru beslenmesiyle mümkün …

Yoğurtlu Havuç (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 adet havuç 5 kaşık yoğurt Yapılışı Havucu  rendeleyelim. Tavada rengi çıkana kadar kavuralım. Soğuduktan sonra yoğurt ile karıştırarak bebeğinize yedirebilirsiniz.   Armutlu Ara Öğün (6. Ay ve Üzeri)   Malzemeler 1 adet armut 1 adet ev yapımı bebek bisküvisi 5 kaşık yoğurt Tarçın Yapılışı Armutu rendeleyelim. Bisküvileri ezelim. Tarçın ile beraber hepsini …

BLW yani Baby Led Weaning yönteminin dilimize uyarlanışı, bebeklerin ek gıdaya geçiş döneminden itibaren kendi kendini beslemesidir. Ek gıdaya geçiş, bir bebeğin tek besin kaynağı olarak anne sütü ya da formül mama aldığı bir düzenden, sıfır anne sütü veya formül mama alarak tamamen katı gıdayla beslenme sürecine girdiği zaman aralığını kapsar. Bu süreç yavaş gelişmekle birlikte, her bebekte farklılık gösterebilir. …

Bebeklerin beslenmesi ne kadar önemliyse, beslenmenin uzantısı olan boşaltım da oldukça önemli olan ve özellikle yeni anne-baba olmuş kişiler tarafından merak edilen konulardan bir tanesidir. Bir bebeğin dışkısının yapısı, rengi, kokusu ve dışkı sayısı genel sağlığı ile ilgili birçok ipucu verir. Bu sebeple tüm dışkı türlerini bilmek ve gerektiğinde müdahale etmek oldukça önemlidir. Dışkılama Nasıl Meydana Gelir? Bebeklerin beslenme yoluyla …

Bebeklerin beslenmesi konusunda mucizevi özelliklere sahip anne sütü, bebeklerin ihtiyacı olan tüm besin ögelerini tek başına içermektedir. Özellikle doğumdan sonra gelen ve halk arasında ‘ağız sütü’ olarak bilinen kolostrum, bebeği hastalıklara karşı koruyan ilk aşıdır. Bebeği enfeksiyonlardan koruyan anne sütü, yeterli miktarda su ve vitamin içeriği sayesinde yaşamsal öneme sahiptir. Tüm bu özellikleri sayesinde anneler bebeğini emzirmek ister. Ancak bazı …

Kayısıda bol miktarda bulunan A vitamini hücre gelişiminde çok önemlidir. Büyüyen bebeğinizin sağlıklı gelişimi için de yeteri derecede A vitamini alması şarttır. Hamilelik döneminizde kullandığınız prenatal vitaminler bu nedenle yüksek dozda A vitamini içerir. A vitamini enfeksiyonlara karşı da savaşır. Kayısı, faydaları sayesinde miniğinizi hastalıklardan korur. Kayısının bir başka faydası da bağırsak hareketlerini düzenlemesidir. Birçok bebek katı gıdaya geçtiği günlerde …

Bebekler doğdukları andan itibaren ebeveynleri ile birlikte sürekli tensel temas halindedir ve onlara bağlı şekilde yaşarlar. Bebekler ilk aylarında özellikle annesiyle, emzirme ve bakımı yapılırken sürekli temas halinde olmak ister. Çünkü erken dönemlerde, bebek kendisini annesi ile ayrıştıramaz ve farklı varlıklar olduğunu kavrayamaz. Sürekli temas halinde olma durumu, bebeğin kaybetme duygusunu kazanmasıyla birlikte daha da zirveye tırmanabilir. Duygusal gelişim, diğer …

Siyah Üzüm Püresi Malzemeler 1 adet küçük elma 6-7 adet siyah üzüm 1 adet taze ceviz 3 adet bebe bisküvisi Yapılışı Elmayı soyun, çekirdek yataklarını alın. Bebeğiniz çok küçükse üzümün de kabuğunu soyup çekirdeklerini çıkarın. Elmayı 1 kahve fincanı su ile haşlayın. Haşlanıp soğuyan elmayı, üzüm, ceviz ve bebe bisküvileri ile blenderdan geçirin. İncirli Püre Malzemeler 1 adet incir 1 …

Bebeğinizin kitap okumak için çok küçük olduğunu mu düşünüyorsunuz? O halde bir kez daha düşünün.  Araştırmalar bebeğinizle bir kitabın keyfini çıkarmak için hiç bir zamanın erken olmayacağını gösteriyor. Bu sebeple elinize kitabı alın ve bebişinizle keyifli kitap okuma ritüellerine başlayın!  Bağ kurmaya yarayan bir an Yeni doğmuş bebeğinize kitap okumak özel bir zamana dönüştürebileceğiniz birebir bir aktivitedir, bebeğinizin onun için …

Anne sütü, bebekler için en uygun besindir ve doğumdan sonraki ilk altı aylık süreç içerisinde, tek başına bebeğin tüm gereksinimlerini karşılar. Ülkemizde gereksiz formül süt kullanımı maalesef yaygındır. Bunun nedenlerinin başında ise, bebeğin doymadığına uzman olmayan kişiler tarafından karar verilmesi gelir. Bebek beslenmesinde genel olarak tıbbi bir gereklilik olmadığı sürece bebek maması kullanılmamalıdır. Ancak anne sütünün yokluğunda, ilk aylarda bebeğin …

Ne gurur verici şeydir anne olmak. Hayatın her yükünü sırtlayıp dünyanın en güçlü varlığı iken bazen de sadece küçük bir kız çocuğu olmanın verdiği tezatlığın, kadına verdiği güç ne gurur verici bir şeydir. Kendinizi, çevrenizdeki insanları mutlu etmek, onların yaşamına neşe, sevinç katmak için neler yaptığınızı, ne gibi durumlara baş kaldırdığınızın farkında mısınız? Anne olmak demek, güçlü olmak demektir. Kadın …

Dünya Sağlık Örgütü’nün yaptığı açıklamaya göre gebeliğin 23. haftasından sonra ve 37. haftasından önce gerçekleşen doğumlara erken doğum, erken doğan bebeklere de prematüre denir. Beklenen tarihten daha erken bir zamanda doğan prematüre bebekler, zamanında doğanlara göre daha düşük kilo ve daha kısa boya sahip olur. Prematüre bebeklerin bir kısmı zaman içinde büyümeyi yakalarken, bir kısmında büyüme geri kalabilir. Prematüre bebeklerin …

Ülkemizde sıklıkla karşılaşılan bir hastalık olmasına rağmen hakkında oldukça az bilgiye sahip olunan çölyak hastalığı; bebek, çocuk, yetişkin, yaşlı ayırt etmeksizin her yaş grubundan bireyde, herhangi bir zamanda ortaya çıkabilme olasılığı bulunan bir hastalıktır. Ülkemizde çok yaygın görülmesine rağmen çölyak hastalığı hakkında ciddi bir bilgi eksikliği yaşanmaktadır. Bu durum hastalığın erken dönemde teşhis edilmesini zorlaştırmakla birlikte, bazı temel belirtilerin bilinmesi …

Büyüme atakları, yakın zamanda keşfedilmiş ve çoğu annenin bebeklerini kucağına almadan önce hiçbir fikre sahip olmadığı konulardan bir tanesidir. Büyüme ya da sıçrama atakları olarak bilinen bu dönemler, bebeğin doğduğu andan 20. aylık olana kadar geçen sürede toplamda 10 kez gerçekleşir. Bebekler belirli haftalarda, büyüme atağı yaşarlar. Bu büyüme atakları hem zihinsel hem de fizyolojik olarak gerçekleşebilir. Bebekler atak dönemlerinde …

Büyüme, atak ya da sıçrama olarak bilinen bu dönemler, bebeğin doğumundan kısa bir süre sonra başlar ve 20. aylık olana kadar geçen sürede 10 kez gerçekleşir. Tüm bebekler belirli haftalarda, büyüme atağı yaşarlar. Geçirdikleri büyüme ataklarının süreleri ise değişkendir. Bu büyüme atakları hem zihinsel hem de fizyolojik olarak gerçekleşebilir. Bebekler atak dönemlerinde içerisinde oldukları çevrelerin daha çok farkına varırlar, ihtiyaçları …

Bebeğinizin dönebilmesi için yeterli kas gücüne, emekleyebilmesi için boyun kaslarının gelişerek başını dik tutabilmesine, ayakta durabilmesi ve yürüyebilmesi için denge-koordinasyonuna sahip olması gereklidir. Tıpkı bu beceriler gibi tuvalet eğitimi de bazı fizyolojik gelişimlerin sonrasında gerçekleşen bir durumdur. Bir bebeğin tuvalet alışkanlığı kazanabilmesi için, belirli bir süre dolu olan idrar torbasındaki kasları kullanması gerekir. Bu sayede tuvaleti geldiğinde anlar ve tuvalete …

Bebeklerin gerek zihinsel gerekse fizyolojik olarak geçirdiği tüm atak dönemleri, onlar için yeni fırsatlardır. Çünkü öğrendikleri her yeni yetenek, bebeklerin genel davranışını etkiler. Zahmetli bir dönem olsa da olumsuzluklardan çok bebeklerin kazandığı yeni becerilere odaklanmak oldukça önemlidir. Büyüme, atak ya da sıçrama olarak bilinen bu dönemler, bebeğin doğumundan kısa bir süre sonra başlar ve 20. aylık olana kadar geçen sürede …

Ateş Ölçer Nedir? Diğer bir adıyla termometre olan ateş ölçerler, özellikle çocuk bulunan her evde ve sağlık kuruluşlarında bulunan, sağlık için oldukça önemli olan medikal cihazlardır. Ateş ölçerlerin birkaç çeşidi bulunur. Kullanım şekline ve alanına göre farklılaşsa da temelde hepsinin amacı vücut sıcaklığında oluşan değişimleri tespit etmektir. Bebeğinizin vücudunda meydana gelen sıcaklık değişimleri, aynı zamanda onun sağlığı ile ilgili değişimleri …

Ek gıdaya geçtiniz mi? Cevabınız evet ise bu tarifi uygulamanızı öneririm! Sindirimi kolay ve her bebeğin sevebileceği bir püre tarifi hazılıyoruz. Tarçının gaz söktürücü özelliği bebeğinize iyi gelecektir. Yine tarçın bebeğinizin baharatlarla tanışması için hafif bir geçiş olacaktır. Meyve püresini öncesinde nelere dikkat etmeliyiz? -Her meyveyi püre öncesinde teker teker bebeğinize tanıtın. Her gün bir tane meyveyi 3 kaşık yöntemiyle …

Büyüme, atak ya da sıçrama olarak bilinen bu dönemler, bebeğin doğumundan kısa bir süre sonra başlar ve 20. aylık olana kadar geçen sürede 10 kez gerçekleşir. Tüm bebekler belirli haftalarda, büyüme atağı yaşarlar. Geçirdikleri büyüme ataklarının süreleri ise değişkendir. Bu büyüme atakları hem zihinsel hem de fizyolojik olarak gerçekleşebilir. Bebekler atak dönemlerinde içerisinde oldukları çevrelerin daha çok farkına varırlar, ihtiyaçları …

Bebekler söz konusu olduğunda yeni ebeveyn olmuş kişilerin deneyimleyeceği ilkler her zaman heyecan ve endişe verici olur. Tıpkı bebeklerin tırnaklarının kesileceği ilk gün gibi… Aslına bakılırsa bu heyecanın da endişenin de kaynağı, bebeğin canını acıtma ihtimalinin bile ebeveynler üzerinde oluşturduğu korkudur. Ancak bu konuda bilinmesi gereken birkaç ipucu uygulandığında korkulmasını veya kaygı duyulmasını gerektirecek durumların ortadan kalktığı görülecektir. Bebekler İçin …

(*Aleyna_ kullanıcı adıyla forumumuza üye olan canımız annemiz, kızı Ayşe ile alerji mücadelesini siz annelerimiz için kaleme aldı. Kendisine alerji sürecini ve tecrübelerini bizlerle paylaştığı için teşekkür ediyoruz. 🥰) Merhaba, güzel anneler. Sizlere 22 aylık kızımın alerji serüveninden ve bu süreçteki tecrübelerimden bahsetmek istiyorum. Ayse, 6 aylıkken ek gıdaya yoğurt denemesiyle başladı. Yoğurdu yedikten 15 dakika sonra, ağız çevresinde ve …

Bahara başlangıç yaptığımız bu günler, özellikle bebek ve çocuklarda bronşiolit hastalığına zemin hazırlar, alerjik hastalıkları tetikler, krup hastalığı ve döküntü hastalıklar artar, üst solunum yolu enfeksiyonları sık görülür, ishal görülebilir. Bronşiolit, akciğerlerin küçük hava yollarında tıkanıklığa neden olabilen iltihabi bir durumdur. Genellikle 1 aydan büyük ve 2 yaştan küçük bebeklerde ve en sık olarak da 6 aylık bebeklerde rastlanılır. Bununla …

Zeytinyağlı Enginar (8. Ay ve Üzeri) Malzemeler 2 tane enginar Yarım havuç 1 küçük boy patates Yarım su bardağı haşlanmış bezelye 1 küçük kuru soğan Limon Hazırlanışı Enginarlar limonlu suda 7-10 dakika kaynatılır. Enginarlar kaynarken soğan sıvı yağ ile kavurulur. Üstüne küp küp doğranmış patates ve havuç ilave edilir. Bir iki tur çevrilir. Haşlanmış bezelye de eklenerek altı kapatılır. Uygun …

Bebeklerin gerek zihinsel gerekse fizyolojik olarak geçirdiği tüm atak dönemleri, onlar için yeni fırsatlardır. Çünkü öğrendikleri her yeni yetenek, bebeklerin genel davranışını etkiler. Zahmetli bir dönem olsa da olumsuzluklardan çok bebeklerin kazandığı yeni becerilere odaklanmak oldukça önemlidir. Büyüme, atak ya da sıçrama olarak bilinen bu dönemler, bebeğin doğumundan kısa bir süre sonra başlar ve 20. aylık olana kadar geçen sürede …

Türk Dil Kurumunda tanımı: ‘Genellikle süt çocuklarına süt ve sulu yiyecekleri içirmekte kullanılan emzikli şişe’ olarak geçen biberonlar, üzerinde fazla düşünülmeden satın alınan bebek malzemelerinden bir tanesidir. ‘Her bebek için en iyi biberon budur!’ denilebilecek bir biberon yoktur çünkü her bebek farklıdır. Bazı bebekler biberon ile barışık olabilirken bazılarını ise tamamen reddedecektir. Biberon seçerken dikkat edilmesi gereken konular: biberonun üretildiği …

Büyüme atakları, çoğu annenin bebeklerini kucağına almadan önce hiçbir fikre sahip olmadığı konulardan bir tanesidir. Büyüme, atak ya da sıçrama olarak bilinen bu dönemler, bebeğin doğumundan kısa bir süre sonra başlar ve 20. aylık olana kadar geçen sürede 10 kez gerçekleşir. Bebekler belirli haftalarda, büyüme atağı yaşarlar. Geçirdikleri büyüme ataklarının süreleri ise değişkendir. Bu büyüme atakları hem zihinsel hem de …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂 Kahvaltı Malzemeler 1 orta boy patates 1 yumurta (çocuğunuz 1 yaşın altındaysa yalnızca …

Büyüme atakları, yakın zamanda keşfedilmiş ve çoğu annenin bebeklerini kucağına almadan önce hiçbir fikre sahip olmadığı konulardan bir tanesidir. Büyüme ya da sıçrama atakları olarak bilinen bu dönemler, bebeğin doğduğu andan 20. aylık olana kadar geçen sürede toplamda 10 kez gerçekleşir. Bebekler belirli haftalarda, büyüme atağı yaşarlar. Bu büyüme atakları hem zihinsel hem de fizyolojik olarak gerçekleşebilir. Bebekler atak dönemlerinde …

  Çilekli Dondurma Malzemeler 5 adet çilek 1 adet muz 1 kase yoğurt 1 su bardağı süt 1 çubuk vanilya ya da 1 çay kaşığı toz vanilin Yapılışı Muzu ve çileği blender kullanarak püre haline getir Yoğurt, süt ve vanilyayı bu püre içine ekle ve iyice karıştır. Oluşan karışımı düz bir kaba yay ve 2 saat dondur. Dondurma kaşığıyla yuvarlak …

Bahar ayları, gün içerisinde hava değişimlerinin ve sıcaklık farkının yoğun olarak yaşandığı dönemlerdir. Yeni ve tecrübesiz ebeveynler için ise, en çok sıkıntı çektikleri konuların başında bebeklerini nasıl giydirecekleri yer alır. Bu kafa karışıklığı, bahar aylarında pik noktasına ulaşabilir. Yetişkinlere oranla bebekler çok çabuk üşürler. Bebeklerin derilerinin yüzeyi, çok daha incedir. Bu nedenle çok çabuk ısı ve nem kaybederler. Isıyı dengeleme …

Bebekler dış dünyaya geldiklerinde, hayatları boyunca en çok ilk iki yılında büyürler. Bu yoğun gelişim periyodunda, bazı bebekler boy ve kilo artışında kısa süreli sıçramalar, büyüme atakları yaşarlar. Büyüme atakları, çoğu annenin bebeklerini kucağına almadan önce hiçbir fikre sahip olmadığı konulardan bir tanesidir. Büyüme, atak ya da sıçrama olarak bilinen bu dönemler, bebeğin doğumundan kısa bir süre sonra başlar ve …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂 Kahvaltı Malzemeler Yarım muz Bir yumurta (bir yaş altı için sadece sarısı) Bir …

Büyüme atakları, çoğu annenin bebeklerini kucağına almadan önce hiçbir fikre sahip olmadığı konulardan bir tanesidir. Büyüme, atak ya da sıçrama olarak bilinen bu dönemler, bebeğin doğumundan kısa bir süre sonra başlar ve 20. aylık olana kadar geçen sürede 10 kez gerçekleşir. Bebekler belirli haftalarda, büyüme atağı yaşarlar. Geçirdikleri büyüme ataklarının süreleri ise değişkendir. Bu büyüme atakları hem zihinsel hem de …

Bahar aylarına giriş yapmak, herkes için özgürce doğanın keyfini çıkartmak anlamına gelse de hapşırma krizleri, burun akıntısı ve kaşıntısına yol açan ‘alerjik nezle’, ‘saman nezlesi’ ya da halk arasında bilinen adıyla ‘bahar alerjisi’ oldukça rahatsız edici bir sağlık sorunu olarak ortaya çıkabilir. Yapılan araştırmalara göre, anne veya babası alerjik olan bebek ve çocuklarda alerjiye rastlanma ihtimali %30, her iki ebeveyni …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂 Kahvaltı Malzemeler 1 adet yumurta 1 tutam dereotu, maydanoz, nane Keçi peyniri Zeytinyağı …

Günümüzde oldukça yaygın olan gevşek bebek sendromu, süt çocuklarını etkileyen ve belirtileri bebeklik döneminde fark edilmeye başlayan bir hastalıktır. Gevşek bebek sendromu, yer çekimine karşı bebeğin vücudunun kas direncinde azalma olması ve buna bağlı olarak kas gevşekliği durumunun ortaya çıkması olarak açıklanabilir. Hipotoni (gevşek bebek sendromu), farklı çeşitleri bulunan ve her çeşit için farklı belirtileri bulunan bir sendrom olmaktadır. Hastalığın ağırlık …

Görme organı olan gözler, kafayı hareket ettirmeksizin 90° sağa 90° sola dönerek kişiye 270°ye kadar görme açısı sağlar. Bu hareketlilik gözlerden her birinde yer alan 6 adet kas ile gerçekleşir. Çeşitli sebeplerden dolayı bu kasların birbiriyle eşgüdümlü çalışmaması sonucu gözlerin paralelliği ve uyumu bozulabilir. Bu uyumsuzluk sonucunda şaşılık ya da göz kayması adı verilen problem ortaya çıkar. Bebeklerde yaygın olarak …

Kefir; Özel bir maya ile keçi veya inek sütünden yapılan tadı ayrana benzeyen bir içecek türüdür. Mayası karnabahara benzer ve içerisinde birçok organizma içerir. Bebeklerde kefirin faydaları saymakla bitmez. Bu karnabahar gibi olan minik taneler büyür ve çoğalır bir sonraki mayalanma için iyi muhafaza edilirse sürekli olarak kullanılabilir. Kafkasya kökenlidir. Son zamanlarda ebeveynlerin sıkça tercih ettiği besin haline gelmiştir. Kefir içerisinde, …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂 Kahvaltı Malzemeler 1/2 adet avokado 1 tatlı kaşığı keçi peyniri 1 çay kaşığı …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂 Kahvaltı Malzemeler 1 adet tatlı kırmızıbiber 1 parça pırasa 1 adet yumurta Zeytinyağı …

Sarisin_Anne kullanıcı adıyla forumumuzda hem üye hem de moderatör olan annemizin lezzet dolu tarifi. 🥰 Yeşil Mercimekli Semizotu Yemeği (12. Ay ve Üzeri) Malzemeler  1 çay bardağı yeşil mercimek Yarım demet semizotu 1 adet küçük kuru soğan 1 diş sarımsak 1 adet domates Zeytinyağı Yarım limon Salça İsteğe bağlı tuz, karabiber   Yapılışı  Öncelikle mercimeği yıkayıp üzerini geçecek kadar su …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂     Kahvaltı Malzemeler Yarım çay bardağı yulaf ezmesi Yarım elma 1 çay …

İshal, bebeğin kakasının sıvı ve normalden daha yumuşak kıvamda olması olarak açıklanmaktadır. Bebeğin dışkılama sayısında ve miktarındaki ani artış ishal olarak adlandırılır. İshal özellikle yenidoğan bebeklerde ve süt çocuklarında gözlemlenir ve ishal, bebek 2 yaşına gelene kadar ara ara devam edebilir. Ancak bu durum 2 yaşından sonra çok sık rastlanan bir durum olmamaktadır. Yenidoğan bebeklerde ishal belirtileri görüldüğünde doktora başvurmalısınız. Yenidoğan Bebeklerde …

Feyza Aktuna annemizden gelen lezzet dolu tarifler. 🥰 Sebzeli omlet (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler Bir yumurta sarısı (+1 yaş üstü tümü) Bir tatlı k. kadar peynir Bir yemek k. mısır unu veya buğday unu Bir parmak kadar tatlı kırmızı biber Bir parmak kadar tatlı yeşil biber Bir tutam dereotu Bir tutam maydanoz Bir tutam yeşil soğan Yarım çay b. …

Bir bebeğin dünyaya gelmesiyle, anne de yeniden doğmuş gibi olur. Kadınlar güçlüdür, anneler daha da güçlü… Çünkü iyi bir birey yetiştirmek, dünyada yapılan en zor iştir. Bazen her şeye yetişmek zor olabilir, tüm enerjinizin ve gücünüzün tükendiğini hissedebilirsiniz. Ancak asla pes etmemeli, kendinizi toparlamalısınız. Unutmayın ki sizin güçlü olmanız ve mutlu hissetmeniz, çocuğunuzun gelişimini direkt etkiler. Güçlü çocuklar yetiştirebilmek, ancak …

Atopik dermatit (AD), kuru, kaşıntılı cilt ile karakterize kronik bir cilt hastalığıdır. AD genellikle daha geniş cilt koşulları grubuna atıfta bulunan bir kelime olan egzama olarak adlandırılır. “Dermatit” derinin durumunu ifade eder ve “atopik” alerjik reaksiyonların neden olduğu hastalıklarla ilgilidir. Atopik dermatit tipik olarak çocuklukta başlar, genellikle de bebeklik döneminin ilk altı ayında. Yaygın bir egzama şekli olmasına rağmen, şiddetli …

Türkiye’nin en iyi hamilelik ve anne-bebek markalarını bu yıl da HappyMom anneleri belirliyor!❤️ Sen de oylamaya katıl, hem en iyileri birlikte seçelim hem kazanan 10 şanslı anneden biri ol!😍👏🏻 🌸Oylamamıza katılan🌸 🎁 10 şanslı annemiz; 1.000 TL değerinde hediye çeki kazanıyor! 🌸İşte Oylamamızın Kuralları🌸 1- 13 Mart 2022 23:59 katılım için son tarih 2- Her annenin bir katılım hakkı bulunmaktadır …

Başarılı bir emzirme için doğru emzirme tekniklerini bilmeniz ve ruh sağlığınızın iyi olması kadar beslenmeniz de etkilidir. Sütünüzün hem kalitesini hem de miktarını arttırmak istiyor ama neler tüketmeniz gerektiği konusunda soru işaretleri yaşıyorsanız, işte bu dönemde beslenmenizde yer verebileceğiniz 20 süper besin: Yoğurt Vücudunuza protein ve B grubu vitaminlerini sağlar. Ayrıca emzirme döneminde artan kalsiyum ihtiyacınızı karşılamak için en iyi …

Eğer çocuğunuzun otizm spektrumunda olduğunu düşünüyorsanız, semptomlarla ilgili mutlaka bilgi edinmelisiniz. Bu konuda ne kadar çok bilginiz olursa, çocuğunuza o kadar kısa sürede yardımcı olabilirsiniz. Otizm Spektrum Bozukluğu’nun belirtileri 2-3 yaş arasında görülür. Bazı aileler, belirtileri çocukları daha küçükken de fark edebilir. Genelde bebekler 18. aylarındayken gelişimlerinde görülen duraklama ya da gerileme, Otizm Spektrum Bozukluğu’nun belirtilerindendir. Otizm tanısı nasıl koyulur? …

Yenidoğan bebeğime sarılığı var dediler; bu nedir? Önemli midir? Zamanında doğan yenidoğan bebeklerin %60’ında; erken doğan bebeklerin ise %80’inde yenidoğan sarılığı görülür. Yenidoğan bebeklerde görülen sarılıkların çoğu fizyolojik sarılıktır; yani belli bir tehlike sınırını aşmaz ve bir iki haftada kendiliğinden geçer. Bebeğimde yenidoğan sarılığı nasıl oluştu? Sarılık bilirubin adı verilen, cilde sarı rengi veren bir maddenin kandaki seviyesinin yükselmesi ve …

MATEMATİK ETKİNLİĞİ: 2D ŞEKİL AVI Bu 2D şekil avı, sıradan bir mahalle yürüyüşünü süper eğlenceli bir matematik dersine dönüştürmenin basit bir yoludur! Küçük bir alıştırma sonrasında gözlemleyerek daireler, altıgenler, dikdörtgenler ve kareler dahil 2d şekiller hakkında bilgi edinecek. Etkinlikte Hedeflenen 👶 Geometrik şekilleri tanır. Nesne ya da varlıkları gözlemler. Nesne ya da varlıkları özelliklerine göre eşleştirir. Nesne ya da varlıkların …

FEN ETKİNLİĞİ: KEŞİF İSTASYONU Evinizdeki basit malzemelerle keyifli bir duyusal keşif yapmaya hazır mısınız? Fen etkinlikleri; dikkat etmeye, soru sormaya, merak etmeye, gözlem yapmaya, araştırmaya, incelemeye ve keşfetmeye yönelten etkinliklerdir. Çocuğunuz ilk elden deneyimler kazanırken, bilimsel süreç becerilerini kullanmasına özen göstermelisiniz. Bu etkinlik ile yaşam gerçeklerini tanıtırken çocuğunuzda da çevre farkındalığı sağlanacaktır. Etkinlikte Hedeflenen 👶 Nesne/durum/olaya dikkatini verir. Nesne/durum/olayla ilgili …

EŞLEŞTİRME ETKİNLİĞİ: BLOKLAR İLE GÖLGE RESMİ Gölge etkinliği, uzamsal beceriler için harika bir yol. Aynı zamanda temel şekil bilgisi de içerir. Bir gölge kare gibi görünebilir, ancak aslında o gölgeyi yapan bir dikdörtgendir. Hadi bulmaya çalışalım! Gölgelerin resmini çizmeye çalışmak el yazısı becerilerini geliştirmeleri için muhteşem bir yoldur. Ve bu, bunu yapmanın çalışma sayfası olmadan yapılan eğlenceli bir yoludur. Etkinlikte Hedeflenen …

MATEMATİK ETKİNLİĞİ: BONCUKLARLA SAYIYORUM Çocukların aynı anda hem ince motor becerilerini hem de matematik becerilerini geliştirmeye motive etmenin eğlenceli yollarını bulmak zor olabilir ancak bu basit matematik etkinliğinin hazırlaması oldukça kolay ve çocuklar buna bayılıyor. Sadece ince motor becerilerini geliştirmekle kalmıyor, aynı zamanda bir bilezik ya da belki yeni bir sihirli değnek de oluşturuyor! Bunu neye çevireceği tamamen çocuğunuza kalmış. …

FEN ETKİNLİĞİ: MANYETİK NEDİR? Mıknatıslarla oynamak evde yapılacak vazgeçilmez bir aktivite olabilir. “Manyetik Nedir?” 44 aylık çocuğunuz için bilimsel öğrenme ve merak (ve eğlence!) ile dolu. Evde rahatlıkla bulunan malzemeler, çocuğunuzun keşif duygusu ile birleşince, biraz da bilim ile harmanlayınca keyif alarak öğrenmek bu aktivite için kaçınılmaz olacaktır! Etkinlikte Hedeflenen 👶 Nesne/durum/olaya dikkatini verir. Nesne ya da varlıkları gözlemler. Nesne …

EŞLEŞTİRME ETKİNLİĞİ: EV YAPIMI YAP-BOZ Yap-boz çocuklarımızın oynamaktan keyif aldığı etkinliklerden biridir. Özellikle bunu kendisi oluşturuyor ve tamamlıyorsa işte o zaman minik etkinlikçimiz bu durumdan oldukça keyif alır. Yapımı oldukça kolay olan bu etkinliği tamamlarken keyif alacak, yeni beceriler kazanacak ve farklı nesneler deneyerek sizden bu oyunu tekrar tekrar isteyecektir. Etkinlikte Hedeflenen 👶 Küçük kas kullanımı gerektiren hareketleri yapar. Nesne …

GÖRSEL ALGI ETKİNLİĞİ: ALFABEYİ SİL Alfabeyi Sil, hızlı ve kolay alfabe etkinliğimizdir. Çocuğunuzun oynamaktan keyif alacağı bu aktiviteyi hazırlamak son derece hızlı! Kargaşa yok, yaygara yok, sadece biraz öğrenme ve çok eğlenceli. Etkinlikte Hedeflenen 👶 Görsel materyalleri okur. Yazı farkındalığı geliştirir. Sorumluluk alır. Etkinlik Süreci 🧩 Malzemeler: Silinebilir kalem Kağıt havlu Bu aktivite için kurulum daha kolay olamazdı: Kuru bir …

İNCE MOTOR ETKİNLİĞİ: ÇIKARTMA DİZİLİMİ Hiç sadece bir dakikalık sessizliğe ihtiyaç duyduğunuz bir gün oldu mu? Belki bir soruya cevap vermeden bir veya iki saniye? Ya da oturup kahvenizi içmek için kısa bir an? Çıkartma Sıralaması etkinliğimiz, oldukça hareketlenen çocuğunuz için dualarınızın cevabı olabilir – ve bonus: aynı zamanda öğrenme içerir! Etkinlikte Hedeflenen 👶 İnce motor yeteneklerini geliştirir. El-göz koordinasyonu …

DRAMA ETKİNLİĞİ: EV ŞEKLİNDE KUKLA TİYATROSU Çocuğunuzun kendi kukla tiyatrosunu basit işçilik talimatlarıyla yapmasını sağlayabilirsiniz. Tiyatroyu gerçekleştirirken daha önce dinlediği bir masalın karakterlerini canlandırabilir ve hikayesini oynatabilir. Örneğin ”Kırmızı Başlıklı Kız”. Ama elbette çocuğunuz daha fazla karakter hatırlayacak, kendisi bulacak ve oynayacaktır. Adım adım nasıl yapacağınızı sizler için göstereceğiz. İyi eğlenceler! Diliyoruz. Etkinlikte Hedeflenen 👶 Dinledikleri/izlediklerini çeşitli yollarla ifade eder. …

İNCE MOTOR ETKİNLİĞİ: SAÇ KESMEYİ ÖĞRENİYORUM Çocuğunuza makası tanıtarak etkinliğimize başlayabilirsiniz. Makas, günlük hayatta kesmeye yönelik işlerimizi kolaylaştırmaya yarar. Ancak; işe yaradığı kadar da tehlikeli olabilir. Mesela makası yanlış kullanırsak, oyun oynarsak kendimizi yaralayabiliriz. Bunu önlemek için dikkatli olmamız lazım. Makasın küçük olan deliğine baş parmağımız, daha büyük olan deliğine ise işaret, orta ve yüzük parmağımızı sığdırırsak daha rahat kesebileceğinden …

HAREKET ETKİNLİĞİ: DENGE Bu hafta önereceğimiz etkinlik; ”Denge” Düşmeden kalabilmek için denge sağlamanın önemini vurgulamak amacıyla yapacağımız bu etkinliğe, yere çizdiğiniz bir çizgi üzerinde tek ayak durmaya çalışarak başlayabilirsiniz. Daha sonrasında çocuğunuzdan da aynısını yapmayı denemesini isteyebilirsiniz. Çeşitli malzemeler kullanarak denge ile ilgili denemeler yapmasına fırsat vererek denge kurmak hakkında daha fazla fikir edinmesine katkı sağlamış olacaksınız.  Etkinlikte Hedeflenen 👶 Nesne/durum/olaya …

FEN VE SANAT ETKİNLİĞİ: ÇEKİME DAYANAMAYAN BOYALAR Bu hafta önereceğimiz etkinlik; ”Çekime Dayanamayan Boyalar” Etkinliğimize başlamadan önce çocuğumuzla yer çekimi hakkında sohbet edelim. ”Nesneleri atınca neden yere düşer?” gibi sorularla onu etkinliğimize hazırlayalım. Farklı ağırlıktaki nesneleri (lego, oyuncak araba, pastel boya, pet bardak, peçete, kağıt, kalem, parmak boyası vb.) masaya koyalım. Çocuğumuza bu nesnelerle neler yapılabileceğini soralım. Nesneleri tek tek …

SANAT VE OYUN ETKİNLİĞİ: KARDAN ADAMI DOYURALIM Bu hafta önereceğimiz etkinlik; ”Kardan Adamı Doyuralım”. Etkinlik öncesi çocuğunuzla mevsimler hakkında sohbet edebilirsiniz. “Kış mevsiminin geldiği nasıl anlaşılır? Nasıl giyiniriz? Kışın dışarıda hangi oyunları oynayabiliriz?” vb. sorular sorularak çocuğunuzun dikkatini kardan adama çekebilirsiniz. Etkinlikte Hedeflenen 👶 Sesini uygun kullanır. Küçük kas kullanımı gerektiren hareketleri yapar. Nesne kontrolü gerektiren hareketleri yapar. Etkinlik Süreci …

SANAT ETKİNLİĞİ: GÖKDELEN İNŞA EDİYORUZ Bu aktivite, sadece yaratıcı bir inşa alıştırmasından daha fazlası olarak ortaya çıkıyor. Takım çalışması, problem çözme ve bazı matematik becerilerini içerir. Gökdelen etkinliğinizi başlatmak için kütüphaneden kitaplar okumak ve gökdelenlerin resimlerini ve videolarını internette aratmak için biraz zaman harcamalısınız. Empire State Binası, Transamerica Piramidi, Şanghay Kulesi gibi meşhur gökdelenleri inceleyebilirsiniz. Bu binalar başlı başına hayranlık …

MATEMATİK ETKİNLİĞİ: ŞEKİL AYIRMA Çocuğunuzla şekiller üzerinde mi çalışıyorsunuz? İşte harika bir şekil ayırma etkinliği – denemelisin! Çocuklar, bir saatin bir daire olduğunu veya bir masanın dikdörtgenlerden oluştuğunu anlamak için çevrelerindeki şekilleri tanımaya ihtiyaç duyarlar. Çocukları çevrelerindeki şekilleri tanımlamaya ne kadar çok maruz bırakırsak, şekilleri anlamaları o kadar kapsamlı hale gelir. Bir şeklin nasıl göründüğünü ezberlemek, şekilleri öğrenmenin temelidir. Bir …

TÜRKÇE ETKİNLİĞİ: ALFABE TÜNELİ Bu aktivitenin amacı, biraz alfabeyi keşfederken hareket halinde olmaktır! Alfabe aktivitelerimizin çoğu için oyun oynarken genellikle sadece harfler hakkında konuşulur. Biz buna biraz da hareket ekliyoruz ve çocuğunuz için bu öğrenim yolu inanılmaz keyifli oluyor! Etkinlikte Hedeflenen 👶 Görsel materyalleri okur. Okuma farkındalığı gösterir. Yazı farkındalığı gösterir. Yer değiştirme hareketleri yapar. Nesne kontrolü gerektiren hareketleri yapar. …

SANAT ETKİNLİĞİ: SIÇRAYAN BOYAMA 32 Aylık çocuğunuzla lastik banttan sıçrayan bir resim yapmaya hazır mısınız? Bu kolay lastik bant sıçramalı boyama eğitiminde yaratıcı bir boyama tekniğiyle güzel sanatlar yapın! Dağınık oyunlara çocuklar şüphe yok ki bayılıyorlar. Sloganları ”Ne kadar dağınık, o kadar iyi!” olabilir. Etkinlikte Hedeflenen 👶 Nesne kontrolü gerektiren hareketleri yapar. Küçük kas kullanımı gerektiren hareketleri yapar. Kendini yaratıcı …

SANAT ETKİNLİĞİ: VÜCUT BOYAMA Eğer ”Bugünü biraz renklendirmeliyiz!” diye düşünüyorsanız, biraz çılgınca bir şeyler yapmakta fayda var demektir. Böyle bir aktivite kimin ilgisini çekmez ki! Evinizde bulunan malzemeler ve basit bir kurulum ile etkinliğiniz kolayca hazır olacak. Etkinlikte Hedeflenen 👶 Kendini yaratıcı yollarla ifade eder Yer değiştirme hareketleri yapar. Küçük kas kullanımı gerektiren hareketleri yapar. Etkinlik Süreci 🧩 Malzemeler: Ambalaj …

TÜRKÇE VE FEN ETKİNLİĞİ: TUZLU BOYA 30 Aylık çocuğunuza belki de ilk defa adını yazmasına fırsat verecek eğlenceli ve büyüleyici bir tuz, yapıştırıcı ve sulu boya deneyi ile karşınızdayız! Bu, okul öncesi çocukların yaratıcı olurken harf ve isim tanımayı öğrenmeleri için harika bir sanat tekniğidir, ancak aynı zamanda basit bir bilim etkinliği olarak da kullanılabilir. Eğlenceli, ilgi çekici ve birçok …

SANAT ETKİNLİĞİ: KAĞIT TABAKTAN OTOPORTRE Çocuğunuzla oto portre etkinliği yapmak, onun ince motor becerilerine katkı sağlamanın yanı sıra, kendini en iyi ifade edebileceği yollardan birine girmek olduğunu bilmelisiniz! Çocuğunuzun gelişimine katkı sağlarken, keyifli vakit geçirmek ve onu daha yakından tanıyabilmek için etkinliğimize vakit kaybetmeden başlamalısınız! Etkinlikte Hedeflenen 👶 Kendini yaratıcı yollarla ifade eder. Kendisine ait özellikleri tanıtır. Küçük kas kullanımı …

İNCE MOTOR ETKİNLİĞİ: ARAÇLARLA BOYAMA Bu okul öncesi ulaşım etkinliği, çocuğunuzun farklı araçları sıralayarak ve sonra onlarla boyayarak nasıl tanımlayacağını öğrenmesine yardımcı olur. 28 Aylık çocuğunuz artık oyuncaklarını oyunlarına, etkinliklerine dahil etmek isteyecektir. Hatta birçoğunu yanında taşımak istiyor olabilir. Bu isteğini onun ince motor becerilerini geliştirmesine katkı sağlayacak şekilde yerine getirmek harika bir deneyim olacak! Etkinlikte Hedeflenen 👶 Küçük kas …

İNCE MOTOR VE SANAT ETKİNLİĞİ: KAĞITTAN ELMA TABAĞI Çocukların el sanatlarını ne kadar sevdiğini biliyoruz, ancak el sanatlarının çocukların ince motor becerileri için ne kadar önemli olduğunun farkında olamayabiliyoruz. Sanat etkinliği gerçekleştirmek aynı zamanda ellerinin ve parmaklarının hareketlerini keşfetmesine izin vermenin harika bir yolu. 27 aylık çocuğunuz için ”Kağıttan Elma Tabağı” gibi el sanatları, mükemmel bir zaman geçirme yoludur! Etkinlikte …

KABA MOTOR VE TÜRKÇE ETKİNLİĞİ: HAREKETLİ YAZMA Yazmak ve vücudunuzu hareket ettirmek tipik olarak birlikte görülmez. Renklerle hareketli yazı çalışması yapmak, küçük bir gizli görev gibidir. Bu etkinlikte çocuğunuz soldan sağa hareket edecek ve tıpkı kağıt üzerinde çizgileri ve harfleri oluşturduğumuz gibi düz, zikzak ve eğri gibi çizgiler oluşturacak. Renkleri tanıyarak ve hareket ederek çizgi çizmesine ve çocuklarımızın alfabenin harfleriyle …

SANAT EKİNLİĞİ: ARABA YIKAMA Evinizde sıklıkla kullanılıp bir köşede duran karton kutularınızı mutlaka saklıyor olmalısınız! Bir gün mutlaka güzel bir etkinlik için işinize yarayabilir. Basit bir el işi doku kutusu oyuncak Araba Yıkama yapmayı öğrenmek için okumaya devam edin! Etkinlikte Hedeflenen 👶 Odaklanma süresini arttırmak. Merak duygusunu geliştirmek. Küçük kas kullanımı gerektiren hareketleri yapar. Kendini yaratıcı yollarla ifade eder. Etkinlik …

MATEMATİK ETKİNLİĞİ: KAĞIT BARDAKLARLA SAYMA VE SAYI EŞLEŞTİRME Kağıt bardaklarla numara eşleştirme alıştırması yapın! Sayıları ve saymayı öğrenmenin eğlenceli, uygulamalı bir yolu. Çocuğunuz bu aktiviteyi yaparken sayı tanımayı ve bire bir yazışmaları öğrenirken sayma alıştırması yapacak. Bu beceriler, daha yüksek matematik kavramlarının temelini atmak için önemlidir. Çocuğunuz için ilgi çekici ve etkili olurken bu etkinliğin kurulması çok basit olduğundan bunu …

HAREKET ETKİNLİĞİ: ÇİZGİDE YÜRÜME Yerde sadece hızlıca yapıştırılmış birkaç renkli bant şeridi ile bir öğleden sonra aktif eğlenceye sahip olacaksınız! Bu çizgide yürüme etkinliği, dengeleme, yeni eğlenceli hareketler üzerinde çalışır ve çocuklarınızla birlikte eğlenmeniz için bir meydan okuma oluşturur! Etkinlikte Hedeflenen 👶 Yer değiştirme hareketleri yapar. Denge hareketleri yapar. Bir işi ya da görevi başarmak için kendini güdüler. Renkleri tanır. …

TÜRKÇE ETKİNLİĞİ: ERKEN OKURYAZARLIK İÇİN MEKTUP AVI Küçükleri alfabeye erken yaşta maruz bırakmak gibisi yoktur; başarılı olabilecekleri, eğlenceli, son derece basit aktiviteler yaparak. Bu Mektup Avı, çocuğunuzun büyüyen okuryazarlık becerilerini geliştirmenin harika bir yolu! Etkinlikte Hedeflenen 👶 Küçük kas kullanımı gerektiren hareketleri yapar. Nesne/durum/olaya dikkatini verir. Nesne/durum/olayla ilgili tahminde bulunur. Nesne ya da varlıkları özelliklerine göre eşleştirir. Okuma farkındalığı gösterir. …

GÖRSEL ALGI ETKİNLİĞİ: RENK AVI Renk Avı, evde sıkışıp kaldıysanız ve çocuğunuzun enerjisinin bir kısmını dışarı atması gerekiyorsa harika bir fikir! Hazırlaması çok kolay, aslında sadece birkaç el işi malzemesine ve eski kartonlara ihtiyacınız olacak. Harika bir geri dönüştürme fikri! Çocuğunuz küçük hazineler için evi arama fikrine gerçekten çok heyecanlanacak! Evin içinde koşuşturup hem renk uyumu sağlayacak hem de mandala …

FEN ETKİNLİĞİ: RAMPALAR Basit ama keyifli bir keşfe hazır mısınız? Evinizde hızlıca bir bilim merkezi oluşturabilir ve elinizde mevcut nesneleri deneyerek gözlem yapabilirsiniz. Bu hem bir oyun hem de bilimsel bir deney. Etkinlikte Hedeflenen 👶 Nesne/durum/olaya dikkatini verir. Nesne/durum/olayla ilgili tahminde bulunur. Nesne ya da varlıkları gözlemler. Nesne ya da varlıkları özelliklerine göre gruplar. Geometrik şekilleri tanır. Neden-sonuç ilişkisi kurar. …

İNCE MOTOR ETKİNLİĞİ: RENKLİ SÜRPRİZ HAMURLAR Çocuğunuz oyun hamuruyla oynamayı seven biriyse bugünün etkinliği tam size göre! Bu ev yapımı renkli sürpriz oyun hamuru yumuşacık, heyecan verici ve sadece eğlenceli! Renkler üzerinde çalışmak hiç bu kadar eğlenceli olmamıştı! Başlangıçta büyük beyaz, renksiz lekeler gibi görünen şey, işimiz bittiğinde bir renk patlamasına ve küçük etkinlikçimiz heyecanlı ve mutlu bir çocuğa dönüşecek. …

İNCE MOTOR ETKİNLİĞİ: DELİKLER Çocuklar el işi becerilerini kullanmayı muhakkak ki seviyor. Bu becerilerini kullanmalarını biz de destekliyoruz ancak içinde mutlaka oyun da olmalı! Bu aktivitenin bir araya getirilmesi çok basit ve ucuzdur. Bir delgeç ve kağıtlara ihtiyacınız olacak. Bu, çocuğunuzun bağımsız olarak yapabileceği, akşam yemeğini pişirmenize, çamaşırları değiştirmenize, kitap okumanıza veya birkaç boş dakika ile ne isterseniz (ihtiyacınız varsa) …

MATEMATİK ETKİNLİĞİ: 3 AYI İLE ERKEN MATEMATİK, EĞLENCELİ SAYMA VE GRUPLAMA ETKİNLİĞİ Bu aktivite çocuğunuzun temel sayıları modellemesine ve temel sayılar arasındaki ilişkileri göstermek ve sözelleştirmek için sayma ve gruplama stratejilerini kullanmasına yardımcı olacaktır. Kullanacağımız sayılar; 1-2-3! Çok sevilen ve iyi bilinen Goldilocks ve Üç Ayı hikayesini kullanmak, çocuğunuzun ilgisini çekmenize yardımcı olacak ve aynı zamanda etkinliğimize daha fazla anlam …

SANAT ETKİNLİĞİ: SALLA! Resim yapmayı hepimiz seviyoruz. Özellikle çocuklar için boyalarla haşır neşir olmak tam bir eğlence. Ama bu sefer karışıklık yok, bu resim yapma metodu harika ve çocuklar buna bayılıyor çünkü sallanabiliyor, kıpırdatılabiliyor ve gürültü de yapabiliyorlar! Etkinlikte Hedeflenen 👶 Küçük kas kullanımı gerektiren hareketleri yapar. Görsel materyalleri okur. Nesne/durum/olaya dikkatini verir. Nesne kontrolü gerektiren hareketleri yapar. Müzik ve …

HAREKET ETKİNLİĞİ: PONPON TÜPLERİ Ponpon Tüp etkinliği çok basittir ve sadece 3 öğe gerektirir. Çoğu muhtemelen zaten evinizde bulunur. Tüpten ponpon düşürme, ince motor becerilerini (ellerin ve parmakların küçük kaslarını kullanarak) geliştirmeye, neden-sonuç ilişkisini anlamaya ve problem çözmeye yardımcı olacak gelişimsel bir aktivitedir. Hatta bol miktarda kelime bilgisi, sayma ve renk tanıma ekleyerek bu aktivite sırasında daha fazla öğrenme fırsatı …

KOLAJ ETKİNLİĞİ: CANAVAR YAPALIM En sevdiğimiz sanat tekniği kolajdır. Çocuklar her zaman bir kolaj sanat etkinliği yapmaktan heyecan duyarlar ve sonraki birkaç gün içinde genellikle etkinliğe birkaç kez geri dönerler. Yani kesinlikle bir kez yapıp bitecek bir şey değil. Ayrıca kolaj üzerinde çalıştıkları süre boyunca ince motor becerilerini de geliştiriyorlar. Tutkal şişesini sıkmak ve çok küçük parçaları tutmak, hem yazmak …

İNCE MOTOR ETKİNLİĞİ: MANDAL TAKMA Her evde bulunan malzemeler ile yapılabilecek etkinlikler, içinde oyun ve öğrenme de olduğu zaman mükemmel bir kombinasyon oluşturuyor. Minik etkinlikçinizin gün içerisinde eğlenerek vakit geçirmesi ve kendi süper basit ince motor aktivitenizi oluşturmak için bir demet mandal ve sepet alın. Etkinlikte Hedeflenen 👶 Küçük kas kullanımı gerektiren hareketleri yapar. El-göz koordinasyonu gelişir. Nesne kontrolü gerektiren …

DUYUSAL OYUN VE KABA MOTOR AKTİVİTESİ: DOKU YÜRÜYÜŞÜ Zıplamak, oynamak, yürümek, hissetmek ve emeklemek için size zahmetsiz masrafsız bir etkinlik hazırladık. Çocuğunuzun fiziksel olarak güvenle nerede oyalanacağını bileceğiniz, siz kahvenizi yudumlarken onun eğlenceli keşfine şahit olacağınız eğlenceli bir yürüme keşfi! Etkinlikte Hedeflenen👶 Nesne/durum/olaya dikkatini verir. Nesne ya da varlıkların özelliklerini karşılaştırır. Mekânda konumla ilgili yönergeleri uygular. Sözcük dağarcığını geliştirir. Yer …

İNCE MOTOR ETKİNLİĞİ: CIRTLI ŞİŞE KAPAKLARI Hepimizin etrafında duran şişe kapakları var, değil mi? Bunları oynamak ve öğrenmek için kullanabilirsiniz! Bu eğlenceli renk eşleştirme oyunu bebeğinizin oldukça ilgisini çekecek. Renkleri öğrenmesi ve ince motor becerileri geliştirmesi için harika bir deneyim sağlayacak. Etkinlikte Hedeflenen 👶 Renklerle çalışır. Küçük kas kullanımı gerektiren hareketler yapar. Eşleştirme ve gruplandırma hakkında fikir sahibi olur. Etkinlik …

KABA MOTOR AKTİVİTESİ: YUMUŞAK ENGEL PARKURU Bebeğiniz yumuşak oyuncaklar, yastıklar, battaniyeler ve havlularla yapılan bu yumuşak engelli parkurda emeklemeye bayılacak. Ayrıca altındaki oyuncakları keşfetmek çok eğlenceli! Enerjisini atmak ve kaba motor becerilerini güçlendirmek için ev içerisinde yapılabilecek en verimli aktivitelerden biri olduğunu söyleyebiliriz. Etkinlikte Hedeflenen 👶 Kaslarını kullanıp kontrol etmeyi öğrenir. Yer değiştirme hareketleri yapar. Merak ve odaklanma duyguları gelişir. …

İNCE MOTOR ETKİNLİĞİ: İPLERİ ÇEKİYORUZ Etrafını keşfetmek ve ortalığı karıştırmaktan oldukça keyif alan bebeğiniz, onun için hazırladığınız bu muhteşem oyunu gördüğünde çok sevinecek! Tamamen ona ait olan bu oyuncaktaki ipleri çekmek onun için adeta bir terapi desek yanlış söylemiş olmayız. Tabii ki de eğitici bir terapi. 🙂 Etkinlikte Hedeflenen 👶 Nesneleri kavrar. Küçük kaslarını kullanır. Odaklanır. Etkinlik Süreci 🧩 Malzemeler: …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂   Kahvaltı Malzemeler 1 adet haşlanmış yumurtanın sarısı 1 tane dövülmüş ve toz …

MÜZİK ETKİNLİĞİ: İLK ENSTRÜMANIM Bebeğiniz anne karnı zamanlarından beri müzik ile etkileşim halindedir. Değişik sesler duymaktan hoşlanır. Bir de ses çıkaran kendisiyse onun için gerçek eğlence budur. Bebeğinizin seslere duyarlı olması ve algılaması önemlidir. Bu nedenle müzik etkinlikleri önem taşır. Etkinlikte Hedeflenen 👶 Değişik malzemelerle farklı sesler çıkarır. Vuruşlar ve ritim hakkında fikir sahibi olur. Ses farkındalığı gelişir. Etkinlik Süreci …