Sebze Çorbası (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 tatlı kaşığı pirinç Çeyrek havuç Çeyrek kabak Yarım çay bardağı tavuk suyu ve kıvama göre normal su 1 tatlı kaşığı zeytinyağı Yapılışı Kabak havuç pirinç haşlıyoruz tavuk suyunu ekleyip kaynatıyoruz. En son zeytinyağını ekliyoruz.   Ispanak Çorbası (8. Ay ve Üzeri) Malzemeler 7-8 tane ıspanak yaprağı 1 tane küçük patates 1 küçük …

Bebekler doğdukları andan itibaren basit aktivitelerle dünyayı incelemeye ve keşfetmeye başlar. Yenidoğan bebeklerin beyni anne karnında ve doğduktan sonraki birkaç yılda çok hızlı gelişir. Fakat ilk günlerde genel olarak uyumak, emmek, kaka ve çiş yapmak dışında fazla bir eylemleri yoktur.Yenidoğan bebek, ev halkı ve özellikle anne için yeni bir yaşam demektir. Hamileliğiniz boyunca, varlığıyla hayatınızı dolduran bebeğiniz doğumu ile birlikte …

Bebeğinizin her ayrıntısı ile özenle ilgilendiğinizi ve olası kazaların yaşanmaması için gerekli önlemleri aldığınızı biliyoruz. Ancak bazen olmaması gereken bir durum meydana gelir ve bebeğiniz yüksek bir yerden düşebilir. Bu tür düşme vakaları, elbette annelerin en tedirgin olduğu anlardan biridir. Düşme durumu meydana geldiğinde paniklemek yerine, yapacağınız adımları bilmeniz ve doktora ne zaman başvuracağınızı anlamanız için HAPPY KİDS AİLESİ olarak …

Çocukların beyni doğumlarından 3 yaşına kadar inanılmaz bir gelişim evresi geçirir ve her bir saniyede bir milyondan fazla nöral bağlantı kurabilir. Beyin gelişimi çocukların ilişkilerine, deneyimlerine ve çevrelerine kadar pek çok faktöre bağlıdır. Beyin Ne Zaman Tamamen Gelişir? Aslında beynimiz için hiçbir zaman tamamen gelişmiştir diyemeyiz. Beynimiz yetişkinlikte bile, günlük ihtiyaçlarımıza göre sürekli olarak kendini tekrar şekillendirir. Ancak, gelişme sürecinde …

Bebeklere tavuk vermeden önce bilmeniz gerekenler; Doktorunuz tersini söylemediği sürece 8. ayından itibaren verebilirsiniz Protein ve demir yüklüdür. Hazmı kolay olduğu için bebekleri ilk kez etle tanıştırmada tavuk tercih edilir. Yemeklere ve çorbalara tavuk suyu eklemeyi tercih edebilirsiniz. Sadece tavuk değil tüm kümes hayvanlarının üretimlerine dair endişe verici haberler duyuyoruz; annelere güvendikleri bir kasap veya organik üretim yapan markadan alışveriş …

Bebek Cildinin Özelliği Nedir? Yeni doğan bebekte vücudu zararlı etkilerden koruyan yararlı mikroorganizmaların oluşturduğu cilt florası yoktur, cilt Ph’ı normal insanda 5.5 iken bebeklerde 6.8’dir. Aynı zamanla deriyi örten keratin tabakası bebeklerde tam gelişmemiştir. 2 aylıktan sonra gelişmeye başlar. Bu özellikler asidik özelliği az, florası oluşmamış ve keratin tabakadan yoksun olan bebek cildinin erişkin insanlardan daha fazla mikroplara ve kimyasallara …

Sağlıklı bir cinsel yaşam, şüphesiz evliliğin ayrılmaz bir parçasıdır. Fakat doğumu takip eden dönemde annelerin fiziksel ve ruhsal değişimlerle birlikte, cinsel isteksizlik yaşaması sık görülen bir durumdur. Bu dönem eşlerin birbirine karşı anlayışlı ve şefkatli olmasıyla daha kolay şekilde atlatılabilir. Genellikle doğumu takip eden 3 aylık periyotta görülen bu isteksizlik hali geçicidir. Doğum Sonrası Cinsel İsteksizlik Nedenleri Cinsel isteksizliğinize neyin …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂   Kahvaltı Malzemeler 1 adet yumurta (haşlanmış) 1 tatlı kaşığı haşlanmış taze bezelye …

Günümüzdeki annelerin bebek uyutma konusunda deneme yanılma yolu ile uyguladıkları bazı yöntemler olumlu ya da olumsuz olarak sonuçlanır. Bebeklerini kolay yoldan uyutmak isteyen ebeveynlerden bazıları ayakta sallamayı tercih ederken bazıları mendille ya da kendi haline bırakarak uyuma gibi yöntemleri deneyebiliyor. Bu yöntemlerin dışında, son yıllarda oldukça popüler olan bir yöntem daha var! Beyaz gürültü… Beyaz Gürültü Nedir? İngilizce adı White …

Bebeğiniz ağlıyorsa, size bir şey söylemek istiyordur. Peki, neler söylüyor olabilir? Herkes bu yazıda soru işaretlerine çözüm bulacak. 🙂 Yemek Vakti Geldi! Sakin bebekler acıktıklarında ağlamak yerine kıpırdanabilir ve yavaş yavaş huysuzlanmaya başlayabilirler. Senin bebeğin de bu sakin bebekler arasına giriyorsa böyle bir tepkiyi gözlemleyebilirsin. Ancak yine de bebeğinin acıktığını ifade etme yönteminin genellikle ağlama şeklinde olacağını unutma! Rahatsız Hissediyor …

Siyah Üzüm Püresi Malzemeler 1 adet küçük elma 6-7 adet siyah üzüm 1 adet taze ceviz 3 adet bebe bisküvisi Yapılışı Elmayı soyun, çekirdek yataklarını alın. Bebeğiniz çok küçükse üzümün de kabuğunu soyup çekirdeklerini çıkarın. Elmayı 1 kahve fincanı su ile haşlayın. Haşlanıp soğuyan elmayı, üzüm, ceviz ve bebe bisküvileri ile blenderdan geçirin. İncirli Püre Malzemeler 1 adet incir 1 …

Sevgi her canlının ihtiyaç duyduğu en temel şeydir. Geleceğimizi belirleyen bu duygu ile büyüyen çocuklar, daha sağlam karakterli olurlar ve hayata karşı güçlü duruş sergilerler. Sevgi, çocuklara bebeklikten itibaren, öncelikle ebeveynleri tarafından sağlanmalıdır. Bu anlamda anne-bebek temasına değinmek faydalı olacaktır. Bu konuda yapılan pek çok araştırma bize, yeni doğan bebeklerin doğduğu andan itibaren annesi ile ten temasında bulunması gerektiğini, gösteriyor. …

Uzun uğraşlar sonucunda bebeğinize kavuştunuz ve emzirme döneminiz geldi bile! Bu zamanlarda diyetiniz oldukça büyük bir önem taşımaktadır. Bu diyetin kilo verme odaklı olduğunu düşünmemelisin! Bu bilgilerin amacı çabuk iyileşme, enerji, bebeğini doğru şekilde besleme ve süt üretiminin arttırılmasını sağlamaktır. Bebeğinizin İhtiyaçlarını Baz Alın Eğer bebeğini ek gıdaya erken başlattıysan, sende ya da ailende besin alerjisi hikayesi varsa, bebeğinde alerji söz …

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir Tarhananın içinde bulundurduğu vitamin ve mineraller bağışıklık sistemini güçlendirici özelliğe sahiptir. Tarhana içen bebekler ve çocukların bağışıklık sistemi daha güçlü ve dirençli olmaktadır. Grip Ve Soğuk Algınlığına İyi Gelir Tarhana yapımında kullanılan sebzeler başta olmak üzere köy yoğurdu, nane ve soğanın etkisi ile grip ve soğuk algınlığına karşı çok etkilidir, adeta antibiyotik özelliği göstermektedir. Enerji İhtiyacını Karşılar …

  Biliyoruz ki hamileliğiniz boyunca ağrı yönetimi, doğum pozisyonları, doğum çantası hakkında çok fazla bilgi edindiniz. Peki ya sonrası? Doğum sonrası dönem hakkında bir soru sorduğunuzda herkes sessiz kalacak gibi görünse de ilk haftaların o kadar da gizemli olmadığını bilmenizi istiyoruz. İşte bebeğiniz doğduğunda ilk günlerde sizi bekleyen 9 şey. Hastane Sonrası Doğum sonrası hastaneden ayrılırken eve giden o yol …

Bebeğinizi nasıl tutmanız gerektiği konusunda birtakım çekinceleriniz olabilir. Öyle ki yeni doğmuş bir bebeği taşımak pek çok anne için korkutucu olmaktadır. Bu yazımızda, bebeğiniz için güvenli ve birbirinden rahat taşıma pozisyonlarından bahsedeceğiz. Yenidoğan Temizliğe Önem Verin Bebeğini kucağına almadan önce ellerini yumuşak sabun ve ılık suyla güzelce temizle. Miniğinin bağışıklık sisteminin hala geliştiğini unutma, ona kirli ellerinle enfeksiyon bulaştırabilirsin. Bebeğini …

Sebzeli Bebek Ekmeği Malzemeler Yapışmaz pişirme spreyi 1 fincan çok amaçlı un ½ fincan mısır unu ½ fincan rendelenmiş kaşar peyniri 1 yemek kaşığı kabartma tozu ½ çay kaşığı karbonat 3 yumurta 1 su bardağı peynir altı suyu 1/3 su bardağı zeytinyağı 1 su bardağı rendelenmiş kabak 1 su bardağı doğranmış pişmiş ıspanak ½ fincan rendelenmiş havuç Yapılışı Fırını önceden …

Bebeklerimizin güzel bir öykü ile aramıza katılması, sorunsuz bir doğum yaşanması hem annenin, hem doktorun en büyük arzusudur. Bebeğimizi kucağımıza aldıktan sonra başlayan lohusalık dönemi anne adayı olan her kadını korkutur. Çünkü lohusalıkta anne, ailenin yeni üyesi olan minik bebeğini en iyi şekilde bakmak, ihtiyaçlarını karşılamak ister. Bebeğinin ağlaması bir anne için en büyük üzüntüdür. Gebelik takibi süresince her kontrolde …

Büyümek için kullanılan enerji besinlerden elde edilir. Eğer alınan enerji fazla, harcanan enerji az ise obezite meydana gelir. Bebeklik kilosu ve anne sütü alamamak da bunu tetikler. Obezitenin temelleri bebeklikte atılıyor. Türkiye’de yapılan çalışmalar, çocuk ve gençlerin yüzde 10-25’inin fazla kilolu veya obez olduğunu gösteriyor. Obezite Neden Olur? Temelde obezitenin iki türü vardır: Yaşam tarzından kaynaklanan basit obezite ve endokrin …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂   Kahvaltı Malzemeler 5 çilek 1 çorba kaşığı nişasta 2 bebe büskivisi Yapılışı …

Beslenme şeklinin ve beslenme alışkanlıklarının rolü, bebeklerin gelişimi için rolü oldukça önemlidir. Bebeğinizin zihinsel ve fiziksel gelişimi üzerinde, tükettiği besin çeşitliliği büyük bir rol oynar. Dengeli beslenen bebeklerin zihinsel aktiviteleri, boyu ve kilosu gibi fiziksel özellikleri yaşına göre olması gereken düzeyde ve daha çabuk gelişim gösterir. Bu bağlamda, anne babalar olarak bebeğiniz ile ilgili en hassas olduğunuz konulardan biri, onun beslenmesi olmalıdır. Bebeğiniz, bir yaşına …

Bazı bebekler anne ve babasından yardım almadan hızlı bir şekilde uykuya dalabilir. Bazı bebekler için ise uykuya dalma süreci hiç kolay olmaz. Her bebek kendi karakterine göre davranışlarını şekillendirir ve aynı şekilde her ailenin kendi doğruları vardır. Bebekler için doğum ciddi bir travmadır ve doğumun ardından ilk aylarda uyku rutininin oluşturulması neredeyse mümkün değildir. Ancak sonrasında yanlış izlenilen adımlar, bebeklerde …

Kırmızı Pancarlı Sebze Çorbası  (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 küçük kase karnabahar 1 adet küçük kırmızı pancar 1 küçük havuç 1/2 cay bardağı yulaf ezmesi 1 su bardağı su ( istediğiniz kıvama göre ayarlayabilirsiniz) 1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı Hazırlanışı Tencereye temizlenmiş, yıkanmış kırmızı pancar, havuç, karnabahar, su ve yulaf ilave edilerek sebzeler yumuşayana kadar karıştırarak pişirilir. Kaynadıktan sonra …

Bebeklerin cildi, yetişkinlerin ciltlerine göre daha hassastır. Bunun temel nedeni, cilt kalınlıklarının daha ince ve deri altı yağ tabakalarının daha az olmasından kaynaklanır. Ciltlerinin bu kadar hassas olması, bakımlarında çok daha dikkatli olmayı gerektiren bir durumdur. Ebeveynler, bebeklerinin cilt sağlığı için oldukça titiz davransalar da birçok doğru bilinen yanlış vardır. Kokulu Duş Jeli Banyo sırasında kullanılan bazı kimyasallar, bebeklerde cilt …

Bebekler 1 yaşına gelmeden doğum ağırlıklarının 3 katından fazlasına ulaşırlar. Beyinleri hiç durmadan büyür, boyları 1.5-2 kat uzar. Konuşmak, yürümek gibi becerileri öğrenirler. Minik bedenlerinin bu hıza ayak uydurması kolay olmaz. Yani bebeğinizin yaşadığı tüm o ağlamalar, iştah artışlarının sebebi büyüme atağı olabilir. Bebeğiniz; 5 haftalıkken, 6 haftalıkken, 12 haftalıkken, 15 haftalıkken, 23 haftalıkken, 34 haftalıkken, 42 ve 54 haftalıkken …

Canımız annelerimiz, Siz de ailenizle birlikte keyifli kahvaltılar hazırlamak ister misiniz? Bir kaç örnek sunuyoruz sizlere. Afiyet olsun 🙂 Sizin de yaratıcı fikirleriniz var mı? Eğer varsa; bizimle paylaşabilirsiniz. İnstagram: happymomap 

Sevgili ilişkisinden karı-kocalığa uzanan yolda ilerlerken gün gelir ve yaşama bir bebek katılır. Anne-baba olmanın heyecanı paha biçilemez olsa da ilişkinin sağlıklı şekilde devamı bebeğin içinde yaşadığı ortam için özellikle önemlidir. İlişkinize özen göstermek için enerji ve motivasyon bulamadığınız zamanlar olsa da zaman içinde mesafenin açılmaması için birkaç noktaya dikkat etmek iyi olur. Çocuktan sonra eş ilişkisini düzenlemek ve evliliğe …

Doğumdan iki yaşın sonuna kadar devam eden dönem, bebeklerin büyüme ve gelişmenin en hızlı olduğu dönemdir. Büyümenin en hızlı olduğu bu dönemde, meydana gelen büyüme geriliğinin iki yaş sonrasında düzeltilmesi oldukça güçtür. Bu nedenle, süt çocuğu ve küçük çocukların beslenmesiyle ilgili alışkanlıkların bu dönemde kazandırılması ve annelerin bu konuda bilinçlendirilmesi gerekmektedir. Kuru baklagiller, baklagil bitkilerinin yenilebilir tohumlarıdır. Çoğu toplumda tüketilen …

Ezogelin Çorbası (8. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 tatlı kaşığı pirinç 1 tatlı kaşığı kırmızı mercimek 1 yemek kaşığı bulgur 1 çay kaşığı biber salçası 1,5 su bardağı su 1,5 çay kaşığı zeytinyağı Yarım çay kaşığı nane 1 adet arpacık soğanı 1 çimdik kimyon Yapılışı Pirinç, mercimek ve bulguru bol su ile yıkayın. Minik bir tencereye zeytinyağını koyun, tencerenin altını …

Kolik; bebeklerde günde 3 saatten daha fazla, haftanın en az 3 günü ve 3 haftadan fazla süren yoğun huzursuz olma durumu ve ağlama krizleri geçirilmesi olarak tanımlanabilir. Kolik durumu, bebekler arasında oldukça yaygın olarak görülür. Elde edilen verilere göre, her 5 bebekten 1 tanesi kolik olabilir. Genellikle 3. ayda semptomları azalmaya başlayan kolik, bazı durumlarda 6 aya kadar ve çok …

Bağışıklık sistemi canlıyı dışarıdan gelen her türlü yabancı madde ve biyolojik etkene karşı koruyan, özelleşmiş hücre ve dokulardan oluşan mükemmel bir sistemdir. Bağışıklık sisteminin muazzam bir işleyiş mekanizması vardır. Bu sistem vücuda giren veya vücutla temas halinde olan tüm yabancı maddeleri tanır, en ince ayrıntısına kadar tarama yapar ve bunları canlının sağlıklı doku hücrelerinden ayırt eder. Bağışıklık sisteminin görevi ilk …

Kuru Kayısılı Ara Öğün Malzemeler 2 adet kuru kayısı 1 kase yoğurt Tarçın Yapılışı Kayısıları ılık suda biraz bekleyelim. Yoğurt ile tarçını karıştıralım. Kayısıları da ekleyerek bebeğinize yedirebilirsiniz.   Sebzeli Ara Öğün Malzemeler Yarım kabak Yarım patates Zeytinyağı 1 kase yoğurt Yapılışı Kabağı iri parçalar halinde kesin. Patatesler ile pişirelim. Hepsini püre haline getirip zeytinyağı ilave edelim. Yoğurt ile karıştıralım. …

Ebeveynliğin en zorlu zamanları çocukların 2 ve 3 yaş sendromu yaşadığı dönemlerdir. Birçok şeyi öğrendiği bu zamanda çocuklara özel ilgi göstermek gerekmektedir. Çocuğun ‘kendini bulma’ dönemi olarak adlandırılan bu dönem çok dikkatli atlatılması gerekir. Korkutucu gibi sanılan bu dönem aslında anne baba ve çocuk arasındaki iletişimin güçlenmeye başladığı zamanlardır. Yeni şeyler öğrenen çocuk, anne ve babasıyla daha fazla iletişimde bulunur …

Dünya Sağlık Örgütü(WHO) ve Sağlık Bakanlığımız tarafından bebeklerde ideal katı gıdaya geçiş 6. ay ile başlar. Ancak bu durum her bebek için farklılık gösterebilir. Bu sebeple ülkemizde doktor kontrolü altında 4. ay itibariyle ek gıdaya geçiş mümkündür. Fakat ek besine geçiş beraberinde birçok soruyu da getirir, bunlardan bir tanesi de de bebeklerde balık yeme konusudur. Balığa ne zaman başlanacağı ya …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂   Kahvaltı Malzemeler 1 parça balkabağı (mandalina büyüklüğünde) 1 kase yoğurt 3 adet …

Otizm genellikle ilk 3 yaşta başlayan ve hayat boyu devam eden, kişinin etrafıyla sözel ve sözel olmayan şekilde uygun ilişki kuramaması şeklinde ifade edebileceğimiz gelişimsel bir bozukluktur. Otizmin nedeni tam olarak bilinmemektedir. Genetik olduğu düşünülmektedir. Erkeklerde kızlara oranla daha sık görülür. Otizmlilerin %70’inde zeka geriliği vardır. %’10 unda ise üstün zeka görülebilir. Otizm ile birlikte dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu, …

Emzirme dönemi, annelerin oldukça hassas ve stresli olduğu bir dönemdir. Bu dönemde duygu durumları ve tüketecekleri besinler ise, süt verimliliğini direkt olarak etkiler. Emzirmek, bebeğin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için en uygun beslenme yöntemidir. Aynı zamanda hem anne hem de bebeğin sağlığı üzerinde biyolojik ve psikolojik açıdan olumlu bir etkiye sahiptir. Anne sütünün yeterli olduğunun değerlendirilmesi için en önemli kriter …

Havuçlu Tarhana Püresi (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 tatlı kaşığı tarhana (toz halinde) 1 su bardağı tavuk suyu 1 adet küçük boy havuç 1 adet küçük boy kırmızı biber Yapılışı Tarhanayı 1 çorba kaşığı su ile inceltin. Tavuk suyunda havuç ile çekirdekleri temizlenip rendelenmiş biberi pişirin. Püre haline getirdikten sonra tarhanayı ekleyin. Orta ateşte, yoğunluğuna göre sıcak su ekleyerek …

Bebeğinizi kucağınıza aldığınız an aklınızdan asla geçmeyen ancak zamanla başa dert olan, çoğu yeni doğum yapmış annenin aklını kurcalayan meseleyi konuşmanın zamanı geldi: Doğum sonrası kilolar. Hamilelik sürecinde vücutta hem psikolojik hem fiziksel çok fazla değişik meydana geliyor. Öncelikle bunlara en büyük kabusunuz gibi bakmadan, sürecin bir parçası olduğunu bilerek ve eski formunuza kavuşabileceğinizi söyleyerek başlayalım. Doğum sonrası dönemi oldukça …

Uyku, beyin başta olmak üzere bebeklerin tüm vücudunun yenilenmesi ve gelişimi için şarttır. Uyku sırasında stres hormonları azalırken büyüme hormonu oranı artar. Gece uykusunda ise, büyüme hormonu olabilecek en yüksek değerlere ulaşır ve bu da bebeklerin büyüme-gelişmeleri için oldukça önemlidir. İyi bir uyku için ‘bebekler gibi uyumak’ deyimi kullanılsa da aslında bebekler bu tanımda belirtildiği gibi uyumazlar. Çünkü bebeklerin hafif …

Mama İle Pirinç Unlu Muhallebi Tarifi Malzemeler 1 bardak su 3 tatlı kaşığı pirinç unu 6 ölçek mama tozu Yapılışı Su ile pirinç unu soğukken karıştırılıp ağır ateşte yavaş yavaş kaynatılır, koyulaşmaya başlayınca mama tozu ilave edilir. Biraz daha karıştırılıp bırakılır. Soğuyunca bebeğe verilir.   Yulaf Unu Maması Malzemeler 2 çorba kaşığı tam yulaf unu 1/3 su bardağı su 1/3 su bardağı …

Anne sütü, bebekler için en uygun besindir ve doğumdan sonraki ilk altı aylık süreç içerisinde, tek başına bebeğin tüm gereksinimlerini karşılar. Ülkemizde gereksiz formül süt kullanımı maalesef yaygındır. Bunun nedenlerinin başında ise, bebeğin doymadığına uzman olmayan kişiler tarafından karar verilmesi gelir. Bebek beslenmesinde genel olarak tıbbi bir gereklilik olmadığı sürece bebek maması kullanılmamalıdır. Ancak anne sütünün yokluğunda, ilk aylarda bebeğin …

Tavuklu Bezelye (8. Ay ve Üzeri) Malzemeler: 2-3 kaşık bezelye 1 adet minik patates 1 kaşık haşlanmış didiklenmiş tavuk eti Yapılışı Sebzeleri az su ile pişirin. Pişmeye yakın tavuğu ekleyin ve püre yapın.

Kadın genital organının döl yatağı olarak da bilinen iç kısmına vajina denir. Vajinayı oluşturan dokular ise, oldukça esnek bir yapıdadır. Ancak bazı durumlar, vajinanın dokularının gevşemesine neden olabilir. Vajinal genişlemeye neden olan en belirgin neden doğumlardır. Doğum sayısı arttıkça, vajinada meydana gelen genişleme doğru orantılı şekilde artmaktadır. Vajinal genişlik, doğum yapmamış kadınlarda ortalama olarak 2 cm civarındadır. Bu genişlik doğum …

FEN VE MATEMATİK ETKİNLİĞİ: FASULYE ÇİMLENDİRME El-göz koordinasyonun ilerlemiş olması gerekir, bu ilerleme sayesinde ipe boncuk dizme, puzzle yapma ve çizgilerin içini boyama gibi aktiviteleri yapabiliyor olması gerekir. Üçgen, daire, kare ve başka şekilleri kopya edebilir, vücut bölgeleri olan insan çizebilir, 8-9 tane bloku üst üste koyabilir. Çatal ve kaşık kullanabilir Dişlerini kendisi fırçalamayı öğrenebilir. Bu hafta önereceğimiz etkinlik;  “Fasulye …

SANAT ETKİNLİĞİ: ÇUF ÇUF TREN Taleplerinin yerine getirilmemesini anlayabilir, bekleyebilir ve erteleyebilir.Kolları, bacakları ve kafaları olan çöp adamlar çizer.Resimler bir yetişkin tarafından anlaşılacak düzeyde tanınabilir nesneler çizer.Yakın geçmişteki olayları, yaşadıklarını, olup bitenler arasında ilişki kurarak anlatır.Kendi ad-soyadı, yaşı ve yaşadığı semti sorulduğunda söyler. Bu hafta önereceğimiz etkinlik;  “Çuf Çuf Tren” Etkinlikte Hedeflenen 👶 El-göz koordinasyonu gelişir. Gözlem yeteneği gelişir. Yaratıcı …

FEN VE DOĞA ETKİNLİĞİ: YÜRÜYEN RENKLER 46 aylık çocuk fiziksel bağımsızlığının yanında duygusal ve sosyal bağımsızlığını da kazanmaya başlar. Artık duygularını çok daha iyi ifade etmeye ve yaşıtları ile daha uzun vakit geçirmeye başlar. Oyunlarda yaşıtları ile iş birliği yapar, sırasını bekler ve “benim” “onun” kavramlarını anlar ve en yakın arkadaşım dediği bir arkadaşı olur. Anne-baba ve arkadaşlarının hareketlerini, konuşmalarını …

İNCE MOTOR VE SANAT ETKİNLİĞİ: YIRTMA YAPIŞTIRMA Etrafında olup bitenleri öğrenmek ister. 45 aylık bir çocuk renkleri doğru isimlendirir, sayı sayabilir ve sayma konseptini anlar, hayal gücü oldukça gelişmiştir anne baba bunu çocuğun oyunlarında ve anlattığı hikayelerde gözlemler. Kendi kıyafetini kendi giymek istemesi, yemekte ne yiyip ne yemeyeceğini söylemesi de artık kendi kararlarını kendisinin vermek istediğini gösterir, yapılması gereken çocuğa …

DİL GELİŞİMİ ETKİNLİĞİ: HİKAYE TAMAMLAMA Zihinsel gelişim denildiğinde akla çocuğun dil becerisi, problem çözme yeteneği, çevresinden gelen uyaranları duyu organları ile algılaması, işlemesi, yorumlaması ve tepki vermesi gelir. 44 aylık bir çocuğun kelime dağarcığının çok gelişmiş olduğu ve rahatlıkla bir sohbet sürdürebilmesi gözlemlenen diğer özelliklerdendir. Çocuk merakını gidermek için sorduğu sorularla da bu yaştaki dil becerisini gösterir. Bu hafta önereceğimiz …

FEN VE MATEMATİK ETKİNLİĞİ: KARABİBER SABUN DENEYİ İnce motor becerileri de oldukça gelişmiş olur. Kalemi artık çok daha usta bir şekilde kullanabilir; 10 bloğu üst üste koyarak bir kule yapabilir, vücudu olan bir insan figürü çizebilir, çizgi içini taşırmadan boyamaya başlar ve boncukları ipe dizebilir. Bu hafta önereceğimiz etkinlik;  “Karabiber ve Sabun Deneyi” Etkinlikte Hedeflenen 👶 Günlük yaşam becerisi kazanmak. …

GÖRSEL ALGI ETKİNLİĞİ: BUZDAN GEMİ 42 aylık çocuklar artık daha bağımsız, birçok işini kendi yapabilen, kontrolü gelişmiş, daha meraklı ve biraz daha kendi kendine yetebilen bir çocuk olmaya başlamıştır. Artık ileri ve geri ustaca yürür, merdivenleri tek başına inip çıkabilir, üç tekerlekli bir bisikletin pedallarını çevirebilir ve sürebilir, çatal kaşık kullanarak kendi yemeğini kendi yiyebilir ve kıyafetlerini giyip çıkarma, dişlerini …

Sünnet bilinen en eski ameliyat olarak tanımlanmaktadır. Tıpta, penisin ucunda, idrarın çıktığı deliği kapatan bölgede kapalı boşluk oluşturan cilt katlantısının kesilip alınması olarak tabir edilir. Sünnet dünyada en eski dönemlerden bu yana uygulamalardan ameliyatlardan birisi olarak tanımlanmaktadır. Müslümanlarda, İbranilerde, Yahudilikte ve Hristiyanlıkta olmak üzere pek çok dinde uygulanmaktadır. İstatistiksel verilere göre, dünya genelinde her 3 erkekten birisinin sünnetli olduğunun tahmin …

DOKUNSAL DUYU ETKİNLİĞİ: KUMAŞ EŞLEŞTİRME Uzun-kısa, büyük-küçük, hafif-ağır, aşağı, yukarı, dün, bugün gibi kavramları bilir. Üçgen, kare ve daire gibi temel şekillerin ismini söyler. Yaşını parmakları ile gösterir. İnsan resminde baş, bacak, gövde ve kolları çizer. Eşleştirme ve gruplama yapar. Bu hafta önereceğimiz etkinlik;  “Kumaş Eşleştirme” Etkinlikte Hedeflenen 👶 Dokunsal duyuyu geliştirir. Dikkat süresini arttırır. Konsantrasyonu geliştirir. Çok yönlü düşünmeyi …

İNCE MOTOR ETKİNLİĞİ: MAKAS KULLANIYORUM Parmak ucunda yürüyebilir, dizlerini kırmadan öne eğilebilir, yerden bir nesneyi alabilir, öne doğru takla atabilir, topu ile oynayabilir; atar, tutar, ağaca tırmanabilir. Kendisi amatör de olsa makas kullanabilir. Hatta artık sayfaları minik elleriyle gayet kontrollü bir şekilde çevirmesi mümkün. Minik ayaklar ise pedal çevirecek düzeye gelmiştir. Bu hafta önereceğimiz etkinlik;  “Makas Kullanıyorum” Etkinlikte Hedeflenen 👶 …

ÖZ KONTROL ETKİNLİĞİ: PİPETLE RESİM Bebeğiniz artık çok daha uyumlu. Çeşitli kurallar koymaya başlayabilirsiniz. Artık koyduğunuz kuralları anlayabilir ve uyabilir. Örneğin oyun oynarken sıra beklemesini, bir odaya girerken kapı çalmasını ya da herhangi bir oyuncak için arkadaşından izin istemesini öğretebilirsiniz. Bu hafta önereceğimiz etkinlik;  “Pipetle Resim” Etkinlikte Hedeflenen 👶 El-göz koordinasyonu sağlar. Dil gelişimine katkı sağlar. Nefes çalışmasıdır. Sorumluluk bilinci …

SANAT ETKİNLİĞİ: TAVŞAN KALEMLİK Bebeğinizin artık ikili oyunlar oldukça ilgilerini çeker. Biri ile oyun oynamak, arkadaşlık etmek hoşlarına gider. Taklit hala en önemli öğrenme yoludur. Evcilik, doktorculuk, tamir gibi oyunlarla gerçek hayatı taklit ederler. Bu hafta önereceğimiz etkinlik;  “Tavşan Kalemlik” Etkinlikte Hedeflenen 👶 İnce motor becerilere katkı sağlamak Hayal gücünü geliştirmek. Dikkat süresini arttırmak. Dil gelişimine katkı sağlamak. Etkinlik Süreci …

KONSANTRASYON ETKİNLİĞİ: TOP AKTARMA Bebeğiniz artık 3 yaşında. Ne çabuk büyüyorlar değil mi? 2 yaş sendromunun etkileri oldukça azalmış hatta son bulmuş olmalı. Artık çok daha uysal, anlayışlı, kendini ifade edebilen ve ifade edebildiği içinde uyumlu bir çocuk haline gelmiş olabilir. Artık daha az inatçıdır ancak 2 yaş sendromu bitti derken bu aylarda 3 yaş sendromu da başlayabilir. Bu hafta …

BİLİŞSEL GELİŞİM ETKİNLİĞİ: RAKAMLARI TANIYORUM Rakam kavramını anlar ve nesneleri doğru şekilde saymayı öğrenir. İk başlarda sayma doğru olmayabilir. Söylediği sayı ile gerçekte nesne sayıları birbiriyle örtüşemeyebilir. Bu dönemde yaşı sorulduğunda bunu söyleyebilir ancak henüz yılın uzunluğu hakkında bilgileri yoktur. Bu hafta önereceğimiz etkinlik;  “Rakamları Tanıyorum” Etkinlikte Hedeflenen 👶 Bilişsel gelişime katkı sağlar. El-göz koordinasyon becerisi gelişir. Matematiksel düşünme becerisi …

YAPARAK YAŞAYARAK ÖĞRENME ETKİNLİĞİ: AYAKKABI BAĞLAMA Motor gelişimlerinin günden güne daha da artmasıyla eskiden yapamadığı pek çok şeyi rahatlıkla yapabilir. Kendi kişisel bakımını yapabilir, kendi kendine giyinebilir, sıçrayabilir. Legolardan kuleler yapabilir, oyuncaklarını istifleyebilir, kitapların sayfalarını çevirebilir ve bir bardağı tek eliyle tutabilir. Bu hafta önereceğimiz etkinlik;  “Ayakkabı Bağlama” Etkinlikte Hedeflenen 👶 Günlük yaşam becerileri gelişir. Parmak kasları güçlenir. Bilişsel gelişime …

FARKINDALIK ETKİNLİĞİ: EĞLENCELİ DİŞ FIRÇALAMA Bebeğiniz artık giysilerini kendi kendine çıkarır ve giymeye başlar. Düğme ve fermuarları rahatça kullanabilir. Yardım almadan dişlerini fırçalamakta, sıçramakta, top atmakta ve ellerini yıkamakta daha iyidir. Yuvarlak ve dik çizgiler çizebilir. Kesme, boyama ve yapıştırma gibi faaliyetlerle ilgilenebilir. Renkleri de öğrenmeye başlar. Benzerlikleri ve zıtlıkları anlayabilir. Resimli kitaplardaki olayları anlatabilir. Bu hafta önereceğimiz etkinlik;  “Eğlenceli …

YAPARAK YAŞAYARAK ÖĞRENME ETKİNLİĞİ: TAŞ BOYAMA Merdiven çıkarken iki ayağını kullanır tek ayak üzerinde bir süre durabilir, kısmen kendisi giyinebilir söylenince gidip ellerini yıkayabilir, kalemi güzel tutar, yatay, dikey (düz çizgi, yan çizgi) net olarak çizebilir, daire çizebilir. Renkleri eşleştirmeye başlar. Bu hafta önereceğimiz etkinlik;  “Taş boyama” Etkinlikte Hedeflenen 👶 Doğayı yakından gözlemleme fırsatı bulur. Sürece dahil olmayı öğrenir. Psikomotor …

RENK GRUPLAMA ETKİNLİĞİ: GÖKKUŞAĞI Bebeğiniz tam da bu dönemde aynı kıyafeti giymek, aynı kitapları okumak, aynı müzikleri dinlemek isteyebilir. Düzendeki aynılık ona güven verir. Güven, onun için bu aralar çok önemlidir. Zaman zaman güven nesnesine de ihtiyaç duyar. Bir oyuncağını güven nesnesi olarak her zaman yanında bulundurmak isteyebilir. Bu hafta önereceğimiz etkinlik;  “Gökkuşağı” Etkinlikte Hedeflenen 👶 Renkleri ayırt edebilmeyi öğrenir. …

İNCE MOTOR VE SANAT ETKİNLİĞİ: PATATES KİRPİ 3 tekerlekli bisiklete bisiklete biner, bisikleti artık pedal çevirerek kullanabilir. Merdiven çıkarken iki ayağını kullanır tek ayak üzerinde bir süre durabilir, kısmen kendisi giyinebilir söylenince gidip ellerini yıkayabilir, kalemi güzel tutar, yatay, dikey (düz çizgi, yan çizgi) net olarak çizebilir, daire çizebilir. Bu hafta önereceğimiz etkinlik;  “Patates Kirpi” Etkinlikte Hedeflenen 👶 El-göz koordinasyonu …

DOKUNMA DUYUSU ETKİNLİĞİ: YUMURTADAN ÇIKAN CİVCİV 30 aylık olan bebeğinizin hareket becerileri eskiye oranla daha iyi durumdadır ve gün geçtikçe gelişmeye devam eder. Parmaklarını ve ellerini rahatça kullanabilir. 5-6 tane küpü üst üste dizebilir, bir bardaktaki suyu başka bir bardağa boşaltabilir, topu havadan atabilir. Dengesi son derece gelişmiştir ve bu da tek ayağının üzerinde kısa zamanlı da olsa durabilmesini sağlar. …

DİKKAT VE İNCE MOTOR ETKİNLİĞİ: SÜZGEÇTEN ŞÖNİL GEÇİRME 29.Ay itibariyle bebeklerin artık çoğunun kas grubu güçlü bir konumdadır. Çoğu aktiviteyi başarıyla tamamlayabilirler. Bebeğinizin bu aylarda ki tükenmek bilmeyen enerjisini kas gelişimi için doğru aktivitelere yönlendirmelisiniz. Bu aylardaki bir bebek koşabilir, elindeki topu çok rahatlıkla fırlatarak sevdiğiniz bir vazoyu kırabilir, eline aldığı kalemle koltuklarınızı karalayıp leke bırakabilir. Bu hafta önereceğimiz etkinlik;  …

RENK VE İNCE MOTOR ETKİNLİĞİ: MANDAL TAKMA Küçük nesnelerin ambalajlarını açmaya başlayabilir. Daha yüksek kuleler yapmaya başlayabilir. Taklit yoluyla kağıdı ikiye katlayabilir. Fermuarını kapatabilir. Bu hafta önereceğimiz etkinlik;  “Mandal takma” Etkinlikte Hedeflenen 👶 Duyu ve dokunsal algı gelişir. Sağ ve sol beyin uyumuna katkı sağlanır. Düşünme becerisi gelişir. Gözlem yapma yeteneği gelişir. İnce motor gelişimine katkı sağlar. Renk öğrenimini kolaylaştırır. …

EL-GÖZ KOORDİNASYON ETKİNLİĞİ: ÇUBUĞA MAKARNA GEÇİRME Ev işlerinde size yardımcı olmak isteyebilir. Onu engellemek yerine yapabileceği kadarından ona izin vermeniz gelişimi için de önemlidir. Bebekler taklit yoluyla öğrendiklerinden ev işlerinde sizin yaptığınız hareketleri de taklit edeceklerdir. Örneğin masanın üzerinin tozunu alma, sandalye taşıma vb. gibi. Bu dönemde bebeğinize peçete kullanmasını öğretebilirsiniz. Bu hafta önereceğimiz etkinlik;  “Çubuğa makarna geçirme” Etkinlikte Hedeflenen 👶 …

EŞLEŞTİRME ETKİNLİĞİ: ŞEKİLLER Bebekler tüm duyularını kullanabileceği oyunlar ile duyuları harekete geçirebileceği gibi motor becerilerini de geliştiren oyunlardan hoşlanır. Bebeğinizin oynamaktan keyif alacağı ksilifon ve marakas  gibi müzik aletleri ya da kinetik kum onun için uygun oyuncaklar arasında yer alır. Bu tür oyunlar bebeğinizin şarkı söylemesini yüreklendirirken aynı zamanda müzik ritim duygusunu besler ve matematik ve konuşma becerisini güçlendirir. Bu …

KEŞİF ETKİNLİĞİ: FENERLE NESNELERİ KEŞFETME Bebeğiniz artık birçok şeyi kendi becerileriyle yapabilecek düzeydedir. Bunları örneklendirecek olursak; fermuarını kendi kapatıp açabilir, dişini fırçalayabilir, giysilerini giyme işini kendi başına halletmeye çalışabilir. Bu aylar hareketleri açısından bir önceki ayın uzantısı konumundadır ama daha iyi durumdadır. Bu hafta önereceğimiz etkinlik;  “Fenerle Nesneleri Keşfetme” Etkinlikte Hedeflenen 👶 Odaklanma süresini arttırmak. Merak duygusunu geliştirmek. Öğrenmeye istek …

DUYUSAL ETKİNLİK: BALON BALIKLAR 24 aylık bebeklerde gelişim hızla devam ederken özellikle fiziksel değişim aşamalarda yavaş yavaş başlar. Özellikle 24 aylık bebeklerin zihinsel yapıları da sürekli gelişim içerisinde olduğu için genellikle çevrelerine karşı daha duyarlı ve daha meraklı bebekler haline dönüşürler. Bu hafta önereceğimiz etkinlik;  “Balon balıklar” Etkinlikte Hedeflenen 👶 Dokunma duyusunu geliştirme Neden-sonuç ilişkisini öğrenme Bilimsel beceriler edinme Etkinlik Süreci 🧩 Malzemeler; Minik balonlar Geniş bir kap Su …

SANAT ETKİNLİĞİ: PONPONLARLA BALIK Bebeğinin dil becerileri artık çokça gelişmiş olmasına rağmen henüz gidecek çok yolu var. Bu yüzden dil bilgisi kurallarını doğru kullanamıyor olabilir. Dili de tüm becerileri gibi kullandıkça, gördükçe ve muhakeme ettikçe gelişecek. Reddetmek, karşı çıkmak, kendisinden istenilenin tam tersini yapmak 23 aylık bebek davranışlarının olmazsa olmazlarından. Neyse ki geçecek ! Bu hafta önereceğimiz etkinlik; “Ponponlarla Balık” Etkinlikte …

EL-GÖZ KOORDİNASYON ETKİNLİĞİ: ÇUBUK ATMA 2 Yaşına yaklaşan bebeğinizin bu süreçte çoğu durumu reddettiğini ve inatlaştığını gözlemleriz. Burada önemli olan ebeveyn tutumudur. Ne kadar yumuşak tepkiler verirsek bu dönem o kadar kolay geçişli olacaktır. Tamamen benmerkezci dönemde olan bebeğiniz oyuncaklarıyla vakit geçirmek yerine evdeki farklı nesnelerle oynama eğilimi gösterecektir. Tehlike arz etmeyen her nesneyi incelemesine fırsat sağlamalıyız ki merak ve …

İNCE MOTOR ETKİNLİĞİ: RENKLİ BAMBU ÇUBUKLAR Etraftakilere karşı meraklı ve öğrenmeye isteklidir. İki şey arasında neden-sonuç ilişkisi kurabilir. “Acıktığımızda yemek yeriz.” gibi ilişkileri kurabilir. Parça-bütün ilişkisi kurabilir. İki veya üç aşamalı komutları anlayabilir ve söylendiğinde yapabilir. “Yastığını tut ve bana getir.” gibi komutları yapabilir. Etkinlikte Hedeflenen 👶 İnce motor gelişime katkı sağlar. Farkındalık artar. Özgün ürün üretebilir. Renk kavramı gelişir. …

DİKKAT VE GÖRSEL ZEKA ETKİNLİĞİ: ÇUBUK YAPIŞTIRMA Oyun ve aktiviteler 20 aylık bebeğin gelişimini desteklemenin en eğlenceli ve en etkili yoludur. Bebeğin günlük programında oyun ve aktivite oldukça önemlidir. Araştırmalar oyunun bebeğin gelişiminde kritik bir öneme sahip olduğunu göstermektedir, bebek oyunla öğrenir ve gelişir. Bu hafta önereceğimiz etkinlik;  “Çubuk Yapıştırma” Etkinlikte Hedeflenen 👶 Dengeyi sağlamak. Renk kavramı edinimi sağlamak. Odaklanmayı …

İNCE MOTOR ETKİNLİĞİ : LEGO/BLOK OYUNU Kaba motor becerileri gelişmiştir çünkü kasları önceki aylardan daha da gelişmiş düzeydedir. Koşabilir ve elinden tutulduğu zamanlarda merdiven inip çıkabilir. Yerden bir oyuncağını almak için eğilebilir. Dans edebilir ve ayaktayken sallanabilir Bu hafta önereceğimiz etkinlik;  “Lego Blok Oyunu” Etkinlikte Hedeflenen 👶 Renk kavramı ön kazanım oluşturmak. Parça-bütün, alçak-yüksek ilişkisi kazandırmak. Görsel algıyı geliştirmek Dil …

PARÇA-BÜTÜN ETKİNLİĞİ: PUZZLE 18 aylık bebekler genelde iyi yürüdüğü gibi koşarlar da. Yürüyüp koşabilseler de uzun süre yürüyemezler, kucağa alınmak isteyebilirler. İlgi çekmeye bayılırlar ama aynı zamanda oldukça bağımsızlaşmaya da başlamışlardır. Bu hafta önereceğimiz etkinlik;  “Puzzle” Etkinlikte Hedeflenen 👶 Hayvanları ve özelliklerini tanımak Benzerlik ve farklılık becerileri kazanmak El-göz koordinasyonu sağlamak Etkinlik Süreci 🧩 Malzemeler; 2 parçalı hayvan puzzle Öncelikle puzzle …

KOLAJ ETKİNLİĞİ; TIRTIL Bebeğinizin mutlu ve sağlıklı bir gelişim göstermesini istiyorsanız ona eşlik edin. Birlikte büyüyün, öğrenme sürecine siz de dahil olun ve mutlaka oyun oynayın. Çocukların en iyi oyun oynarken öğrendiklerini unutmayın. Bu dönemde aşağıdaki oyunları yavrunuzla birlikte oynayarak mutluluğu en doğal haliyle tadabilirsiniz. Üstelik bunun yanında hem miniğinizin gelişimine çok yönlü olarak katkı sağlamış hem de aranızdaki duygusal …

PSİKOMOTOR GELİŞİM ETKİNLİĞİ: TOP ATMA YAKALAMA Bu dönem ona çılgın kaşif diyerek durumu özetleyebiliriz. Çünkü bu dönem bağımsızlık duygusunun merak ile harmanlayan minikler artık sebep sonuç ilişkisi kurmaya başlar ve bu amaç uğruna yeni şeyler denemekten çekinmezler. Çoğu davranışı bilinçli yapar ve o davranışın sonuçlarını gözlemlemek için heyecanlanırlar. Bu hafta önereceğimiz etkinlik;  “Top Atma ve Yakalama” Etkinlikte Hedeflenen 👶 Nesneleri …

BİLİŞSEL ETKİNLİK; BUL-TAK OYUNU 15 aylık bebek, nesneleri eliyle yönlendirebilir. Ayına uygun oyuncaklar onun nesneleri farklı şekilde kullanmayı öğrenmesine yardım eder. Bebeğiniz, sosyal-duygusal gelişim yönünden de hızla gelişir. Etrafındakilerin hareketlerini taklit etmeye başlar. Tanıdığı nesnelerin nasıl kullanıldıkları ve ne işe yaradıkları hakkında fikri olur. Bu hafta önereceğimiz etkinlik;  “Bul-Tak Oyunu” Etkinlikte Hedeflenen 👶 Algılama kavrama duyuları gelişir. Eğitsel becerileri gelişir. …

SANAT ETKİNLİĞİ: EL BASKISI KELEBEK Bebeğin en büyük öğrenme aracı gözlem ve özellikle de oyundur. Bebek oyun vasıtasıyla şekilleri, boyutları, renkleri, çevresini ve çevresindeki insanlarla ilişki kurmayı öğrenir. Oyun sayesinde hayal gücü gelişir, iki şey arasında bağlantı kurmayı öğrenir, fiziksel ve bilişsel kabiliyeti artar. Bu yeni becerileri sayesinde özgüveni de gelişmektedir. Bu hafta önereceğimiz etkinlik; “El Baskısı Kelebek” Etkinlikte Hedeflenen …

Bir refleks olan olan hıçkırık, göğüs boşluğu ile karın boşluğunun arasında yer alan ve bu boşlukları birbirinden ayıran diyafram kasının, ani ve istem dışı şekilde kasılmasıdır. Hıçkırık tuttuğunda bu kas, tekrar eden döngüler şeklinde kasılır. Ses tellerinin bulunduğu gırtlak boşluğunun aniden kapanmasıyla ve bu esnada birden alınan nefesin oluşturduğu ses ile birlikte görülür. Toplumda her yaştan ve cinsiyetten kişide görülebilen …

EL-GÖZ KOORDİNASYON ETKİNLİĞİ: ÇUBUK ATMA 13 Aylık çocuk renkli ve büyük görsellerden hoşlanır. Kitabın resimlerine veya çevresindeki obje ve kişilere parmağıyla işaret edebilir, el sallayabilir, alkış yapabilir, iki bloğu üst üste koyabilir, iki elini kullanarak bir objeyi tutabilir, boya kalemiyle karalama yapabilir, parmak uçlarıyla bozuk para gibi küçük şeyleri tutabilir. Bu hafta önereceğimiz etkinlik;  “Çubuk Atma” Etkinlikte Hedeflenen 👶 Odaklanma …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂     Kahvaltı Malzemeler 1 adet küçük patates 1 adet küçük havuç 2-3 …

Diyare olarak da bilinen adıyla ishal; normalden daha sık, sulu ve gevşek dışkılama halidir. İshal bağırsak hareketlerinin hızlanması, dolayısıyla da içindeki maddelerin hızlı ilerlemesi sonucunda oluşur. Yetişkin insanlarda genellikle herhangi bir tedavi gerektirmeden 2-3 gün içerisinde geçen ishal, bebeklerde daha farklı boyutlarda incelenir. İshal, dünyadaki en yaygın bebeklik-çocukluk dönemi sorunlarından biridir. Özellikle yeni anne-baba olmuş ebeveynler için korkutucu ve tehlikeli …

Doğumdan sonra kadını bekleyen lohusalık, fizyolojik ve psikolojik zorlukları beraberinde getirebilir. Kadının doğum sonrası bebeğine ve anne kimliğine erkeğinde baba kimliğine alışma süreci bazen aylarca sürer. Karı kocalık rafa kalkar ve aylarca rafta kalır. Acele etmeyin. Eşiniz sabırsızlanıyor olabilir, ama yeni anne olan sizin zamana ihtiyacınız var! Seks yapabileceğinizi doktorunuz söyleyene kadar beklemeniz gerektiğini belirtmeye gerek yok. Bu da sağlık …

Kuru Meyveli Püre (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 2 adet kuru erik 1 çorba kaşığı yulaf ezmesi 1 su bardağı su 1 küçük elma Yapılışı Gün kurusu ve kuru erik yıkanır ve sıcak suda yumuşaması için bir süre bekletilir. (sıcak suda 20 dk. yeterlidir) Daha sonra doğranır ve yulaf ezmesi ile birlikte yumuşayana kadar suda kısık ateşte pişirilir. Ocaktan alındıktan …

Süt dişlerinin çıkma zamanı ırksal, etnik ve kalıtsal özelliklere göre değişkenlik gösterir. Bebeklerde diş çıkarma 3 aylıkken başlayabileceği gibi bu süreç 14-16. aya kadar uzayabilir. Erken ya da geç çıkarılan süt dişlerinin çürüğe yatkınlığı ya da başka problemleri beraberinde getirmesi gibi endişelenecek bir durum söz konusu değildir. Bebeklerin gelişimleri sırasında yürüme, konuşma zamanları nasıl farklılık gösteriyorsa, diş çıkarma zamanlarının farklılık …

Bebekler kendi kendini uykuya dalamadıklarında; derin uykuya geçemediklerinde, desteksiz uyuyamadıklarında ve bunun genel yansıması olarak sık uyanmaya devam ettiklerinde, ebeveynlerde uyku eğitimi konusu son yıllarda gündeme gelmektedir. Ancak uyku eğitimi adı altında geçen birtakım metotlar, anne babanın ya da bakım veren diğer kişilerin, bebeğe yatakta uyuması konusunda sınır koyulmasına dayanmaktadır. Eğitim adı altında yapılan müdahale, bebeğe yatağında uyuması gerektiğine koşullandırmaktır. …

İNCE MOTOR ETKİNLİĞİ: ‘’SERBEST BOYAMA’’ 12 aylık bebek bu dönemde etrafındaki eşyalara tutunarak ya da tutunmadan ayakta durabilir, hatta yürüyebilir. Kendi başına rahatça hareket edebilmenin keyfini çıkarır. Özgürlüğünü tam anlamıyla ilan etmiştir. Ellerini ve parmaklarını daha işlevsel kullanır ve elinde bir çok nesne tutabilir. Bu hafta önereceğimiz etkinlik; “Serbest Boyama” Etkinlikte Hedeflenen👶 Odaklanma becerisi artar. İnce motor gelişime fayda sağlar. …

GÖRSEL DUYU: ‘’AİLE ALBÜMÜ’’ 11 aylık bir bebek artık yürümeye yaklaşmış ve kendi özgürlüğünü ilan etmek üzeredir. Seslere daha duyarlıdır ve adı söylendiğinde bakar. Taklit yeteneği gelişmiştir. Basit şarkıların hareketlerini öğrenir ve yapar. En büyük rol model anne babasıdır. Çoğu zaman sizin davranışlarınızı da taklit ettiğini gözlemleyebilirsiniz. Artık çevresindeki insanlarında evde hangi rolü üstlendiğini de öğrenir. Bu hafta önereceğimiz etkinlik; …

KATI SIVI ETKİNLİĞİ: ‘’OOBLECK HAMURU’’ Bebekler oyunla öğrenir. Doğru materyal ile desteklenirse de gelişimine büyük fayda sağlar. Zihinsel ve ince motor becerileri geliştikçe keşfetmeye yönelik faaliyetler üzerindeki kontrolü de artar. El becerileri geliştikçe etrafa döküp saçmaktan da hoşlanır. Biraz ortalığı kirletmeye ne dersiniz? 🙂 Etkinlikte Hedeflenen 👶 Dokunsal duyuyu geliştirmek Merak uyandırmak Dikkat ve konsantrasyon gelişimine katkı sağlamak El-göz koordinasyonunu …

NEDEN SONUÇ İLİŞKİSİ: ‘’NESNE KURTARMA’’ 9.ayına giren bebeğiniz artık motor becerilerde büyük gelişmeler gösterdiği döneme girmiştir. Emeklemeyi ilerleten bebeğiniz artık sıralamaya başlamış olabilir. Nesneleri ve oyuncakları iki parmağı ile kavrayabilir. Her iki elinde de farklı nesneler tutabilir. Özgürlüğünü yavaş yavaş ilan eden bebeğiniz artık minik bir etkinlik sever olmuştur. Bu hafta önereceğimiz etkinlik; “Nesne Kurtarma Oyunu” Etkinlikte Hedeflenen 👶 Motor …

FARKINDALIK ETKİNLİĞİ: ‘’MARAKAS’’ 8.ay büyümeye gelişmenin hızla devam ettiği bebeğin çevresine merak duygusunun arttığı dönemdir. İletişim yeteneği güçlenmeye başlar. Seslerin anlam kazandığı bu ayda artık ağlayarak değil anlamsız sesler çıkararak isteklerini belli etmeye başlar. Bu hafta önereceğimiz etkinlik; “Marakas” Etkinlikte Hedeflenen 👶 İnce ve kaba motor gelişimi destekleme Ses farkındalığı Bedenini kullanabilme Nesne kullanabilme Etkinlik Süreci 🧩 Malzemeler; 3 pet …

Canımız annelerimiz, bebeğinizin en özel gününde yapacağınız hazırlıklar için pratik ve kolay tarifler arıyorsanız bu yazı tam size göre!    Mini Sandviçler Yapım Aşamaları Unu eleyerek bir havuz oluşturun. Ortasına yaş maya ve az miktarda ılık su ekleyin. Mayayı elinizle ezin. Tuz ile doğrudan temas etmemesi için üzerine bir parça un serpin. Aksi halde maya kabarmaz. Yağı, suyu, toz şekeri, …

MERAK VE TAKİP OYUNU ”OYUNCAK ARAMA” 7 aylık bebeğiniz artık etrafında olup bitene daha anlamlı ve daha hızlı tepkiler vermeye başladı değil mi? Onunla oyun oynanmasından oldukça keyif alır. Basit görünen bir çok etkinlik ve oyun bebeklerimizin gelişimine önemli ölçüde katkı sağlar. 7 aylık bebeğiniz artık tam anlamıyla oturmaya başlamış ve ek gıda sürecine uyum sağlamış gelişim basamaklarını bir bir …

Bebek henüz anne karnında iken yapılan testler doğumdan sonra da devam eder. Bu sayede bebekte olabilecek hastalıklar erkenden tespit edilir ve bebeğin gelecek hayatına sağlıklı bir şekilde devam etmesi sağlanır. Ancak bu testlerin zamanında yapılması gerekir. Aksi halde bebeğin sağlığı riske atılmış olur. Topuk Kanı Testi: Bebeğin dünyaya gelmesinden sonraki 24 saatte ya da 3 gün içerisinde yapılması beklenen topuk …

Tok Tutan Tarif 1 (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 tepeleme yemek kaşığı irmik 1 yemek kaşığı bebek bisküvisi (ev yapımı) 1 adet muz ya da mevsim meyvesi 1 çay bardağı içme suyu veya süt Yapılışı İrmiği şişene kadar suyla veya sütle haşlayın. Ardından ılıması için kenara alın. Üzerine muzu ve bisküviyi ezip, içerisine ilave edin. Hava almayacak kavanozlarda saklayıp …

Bebekler doğdukları andan itibaren ebeveynleri ile birlikte sürekli tensel temas halindedir ve onlara bağlı şekilde yaşarlar. Bebekler ilk aylarında özellikle annesiyle, emzirme ve bakımı yapılırken sürekli temas halinde olmak ister. Çünkü erken dönemlerde, bebek kendisini annesi ile ayrıştıramaz ve farklı varlıklar olduğunu kavrayamaz. Sürekli temas halinde olma durumu, bebeğin kaybetme duygusunu kazanmasıyla birlikte daha da zirveye tırmanabilir. Duygusal gelişim, diğer …

Biber dünya üzerinde çeşit çeşit boylarda ve renklerde yetişiyor. Kırmızı, sarı, yeşil, hatta mor olanı bile var. Bu arada küçük bir not, kırmızı biber yeşil biberin olgunlaşmış hali. Bu yüzden kırmızı biber yeşile göre daha tatlı oluyor. Dolmalık biber iyi bir folat, A vitamini, B6 ve C vitamini kaynağı. Kırmızı biberde likopen de çok fazla. O yüzden bebeğiniz ne kadar erken …

Testisin iniş sürecinde meydana gelen aksaklıklar sonucunda, inmemiş testis adı verilen sorun ortaya çıkabilir. Bu hastaların ¾’ünde 3 ay dolmadan testis yerine iner. Erkek çocuklarında ortalama bir yaşına kadar yaklaşık %4.3 oranında inmemiş testis sorunu görülebilir. Prematüre şekilde dünyaya gelen bebeklerde ise bu oran %33’lere kadar çıkabilir. İnmemiş testis problemi tedavi edilmediği takdirde birçok ciddi sayılabilecek sağlık sorunlarına, cinsiyet ile …

Bebekler için en iyi besin anne sütü ve anne sütü yokluğunda tek alternatifi olan formül sütlerdir. Ancak 6. aydan sonra anne sütü veya formül sütler, bebeklerin besin ihtiyacını tek başına karşılamadığından ek gıdalara başlanır. Ek gıdaya geçiş aşamasında ise en fazla dikkat edilmesi gereken konuların başında, bebeklerin gelişmemiş sindirim sistemi ve hassas ciltlerinin alerjik reaksiyon gösterebilme potansiyeli gelir. Bu nedenle, …

İncirli Bisküvi Malzemeler 2 adet kuru incir 1 adet taze ceviz Üzerine sürmek için ev yapımı bebe bisküvisi Yapılışı İncirleri suda bekletin. İyice yumuşayan incirleri sudan alın, fazla suyunu süzdürün. Cevizlerle beraber blenderdan geçirip püre haline getirin. Bisküvilerin üzerine sürüp servis edin.   Nektarinli Ara Öğün Malzemeler 1 adet nektarin 1/2 adet şeftali 1-2 adet bebe bisküvisi 1 tutam tarçın …

Bebeklerin beslenmesi konusunda mucizevi özelliklere sahip anne sütü, bebeklerin ihtiyacı olan tüm besin ögelerini tek başına içermektedir. Özellikle doğumdan sonra gelen ve halk arasında ‘ağız sütü’ olarak bilinen kolostrum, bebeği hastalıklara karşı koruyan ilk aşıdır. Bebeği enfeksiyonlardan koruyan anne sütü, yeterli miktarda su ve vitamin içeriği sayesinde yaşamsal öneme sahiptir. Tüm bu özellikleri sayesinde anneler bebeğini emzirmek ister. Ancak bazı …

Bebeklerin beslenmesi ne kadar önemliyse, beslenmenin uzantısı olan boşaltım da oldukça önemli olan ve özellikle yeni anne-baba olmuş kişiler tarafından merak edilen konulardan bir tanesidir. Bir bebeğin dışkısının yapısı, rengi, kokusu ve dışkı sayısı genel sağlığı ile ilgili birçok ipucu verir. Bu sebeple tüm dışkı türlerini bilmek ve gerektiğinde müdahale etmek oldukça önemlidir. Dışkılama Nasıl Meydana Gelir? Bebeklerin beslenme yoluyla …

Meyve suyunun sınırlı veya sulandırılarak verilmesi 1 yaştan büyük çocukların sağlıklı beslenmesinin bir parçasıdır.  Ancak 1 yaş altı bebeklere meyve suyu verilmemelidir. Gerek diş sağlığı gerek ise beslenme bozukluğuna yol açtığından meyve suyu yerine meyve püresi veya meyvenin kendisi her zaman tercih edilmelidir. Ek gıdaya başlangıçta püre, ilerleyen aylarda yaşına göre meyve seçilerek dilimlenerek yedirilmelidir. Meyve suyu verileceği zaman ise …

BLW yani Baby Led Weaning yönteminin dilimize uyarlanışı, bebeklerin ek gıdaya geçiş döneminden itibaren kendi kendini beslemesidir. Ek gıdaya geçiş, bir bebeğin tek besin kaynağı olarak anne sütü ya da formül mama aldığı bir düzenden, sıfır anne sütü veya formül mama alarak tamamen katı gıdayla beslenme sürecine girdiği zaman aralığını kapsar. Bu süreç yavaş gelişmekle birlikte, her bebekte farklılık gösterebilir. …

Süt, beslenme fizyolojisi ve sağlık açısından çok önemli bir gıdadır. Ancak tüm yararlı özelliklerine ve önemine rağmen, konvansiyonel üretimin kaçınılmaz bir sonucu olarak içerdiği çeşitli kalıntı maddeler sağlık açısından önemli problemler oluşturabilir. Bir bebeğin hassas vücudu söz konusu olduğunda ise, işler daha da karmaşık bir hale dönüşebilir. Bu sebeple; günümüzde üretimi oldukça yaygınlaşmaya başlayan organik sütler, bebeğinizin sütten alması gereken …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂     Kahvaltı Malzemeler 1 fincan peynir altı suyu 1 çorba kaşığı yoğurt …

Bebeklerde 0-2 yaş arası dönem, her açıdan olduğu gibi zekâ gelişimi açısından da oldukça önem taşıyor. Bu dönemde oynanan oyunlar, bebeğin kendi bedensel duyumlarının araştırılması şeklinde çok küçük bir alanda başlıyor, yakın çevresi içinde ve daha sonra da büyük sosyal ortamlarda gerçekleşiyor. Anne ve babaların bu dönemi en verimli şekilde geçirmelerini sağlayarak, bebeğin zekâ gelişimine katkıda bulunmaları gerekiyor. Bebeklerin yaşamın …

Kabızlık, bağırsak hareketlerinin yavaş olması sebebiyle az sayıda dışkılama, dışkılama güçlüğü, dışkının tam boşaltılamaması, ağrılı dışkılama ve şişkinlik gibi belirtilerin oluşturduğu yaygın bir bağırsak bozukluğu sorunudur. Bebeklerde kabızlık ortaya çıktığı zaman her anne panikler ve ‘Kabızlık nasıl geçer?’ sorusuna cevap aramaya başlar. Bebeklerde kabızlık nedenleri birden fazla olabildiği için, bebeği çok iyi gözlemlemek gerekir. Kronikleşmesi durumunda, şiddetli karın ağrısı ile …

Armutlu Muhallebi (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler Yulaf ezmesi Kuru kayısı ( haşlanmış) Armut Yapılışı Önceden haşlanmış kuru kayısıları bir kaseye suyuyla koyuyoruz. İçine 1-2 yemek kaşığı yulaf ezmesi ve bir tane armut püresi koyup robottan geçirelim. İsterseniz elma, muz, kivi gibi meyvelerde kullanabilirsiniz.

Anne sütü, bir annenin bebeğine verebileceği ilk ve en değerli hediyedir. Bu sebeple Dünya Sağlık Örgütü ve Sağlık Bakanlığımız ilk 6 ay sadece anne sütü kullanımını, 6 aydan 24 aya kadar geçen sürede ise anne sütünün devamlılığını tavsiye eder. Mucize bir besin olan anne sütü, bebeğinizin dünyaya geldiği İlk 6 ayda, onun makro ve mikro tüm besin ihtiyaçlarını tek başına …

İdrar kaçırma, bir anda gelen tuvalet ihtiyacı ve tuvalete yetişememe şeklinde kendini gösterir. Bu durum, kişilerin hayat kalitesini oldukça düşürebilen bir sorundur. “Üriner inkontinans” olarak tanımlanan idrar kaçırma sorunu, aşırı aktif mesane sonucu açığa çıkar. Her iki kadından bir tanesinde görülebilen idrar kaçırma, aslında oldukça yaygın görülebilen bir sorun olmasına rağmen hastalar bu konu için doktora gitmekten çekinirler. İdrar kaçırma …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂 Kahvaltı Malzemeler 1 dilim dolmalık kırmızı biber 1 adet yumurta Zeytinyağı Yapılışı Tavayı …

Yenidoğan cildine, yetişkin cildine göre henüz gelişimini tamamlamadığı ve 6. aya kadar daha hassas ve geçirgen olduğu için çok özen göstermek gerekir. Anne karnında bulunduğu sürece bir su kesesi içinde rahimde yaşayan yenidoğan, doğumdan sonra ilk defa hava ile karşılaşır ve cildi dış etkenlere karşı çok duyarlıdır. Bu sebeple özellikle ilk 6 ayda yenidoğan cildine kullanılan ürünlerde çok seçici olmak, …

Anne ve babaların bebekleriyle ilgili en çok problem yaşadıkları konulardan biri de uyku düzeni oluşturmak ve buna sadık kalabilmektir. Bazı bebekler uykuya dalma ve sürdürmede sıkıntı yaşamazsak bazıları bu konuda problem yaşayabilir. Yapılan Araştırmalara Göre Bebeklerin Ortalama Uyku Gereksinimini Şu Şekildedir: 0–3 aylık: 16 saat 3–5 aylık: 14 saat 6–23 aylık: 13 saat 24–36 aylık: 12 saat 37–60 aylık: 11 …

Muzlu Dondurma Malzemeler 4 adet büyük boy muz Yapılışı Muzlarınızı orta kalınlıkta dilimler halinde doğrayın. Ardından doğradığınız muzları buzdolabı poşetinin içerisine aktarın. Ağzını kapatın ve muzları aralıklı bir şekilde yayın. Ardından buzluğa atın ve 1 gece boyunca soğutun. Buzlanan muzlarınızı ertesi gün buzluktan çıkarın ve oda sıcaklığında birkaç dakika dinlendirin. Ardından rondoya ya da blendera aktarın ve  geçirmeye başlayın. Belli …

Ateş, kusma, karın ağrısı gibi şikayetler, ebeveynlerin bebek ve çocuklarda sık sık karşılaştığı rahatsızlıklardır. Bazen mevsim değişikliği, bazen de beslenme kaynaklı olarak ortaya çıkabilen bu semptomlar, aslında birçok çocuk hastalığının temel bulgularıdır. Bundan dolayı aileler bebekleri hastalandığında tam olarak hangi hastalık ile karşı karşıya olduklarını anlayamazlar. Bebeklerde bağırsak düğümlenmesi de bu sorunlardan biridir. Genellikle küçük çocukları ve bebekleri hedef alması …

Fasulye Püresi (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 6-7 adet taze fasulye 1/4 adet havuç 1 adet minik soğan Zeytinyağı Yapılışı Tüm malzemeyi bir tencerede biraz su ile pişirin, püre yapın. Bezelye Püresi (8. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 kahve fincanı haşlanmış bezelye 1 kaşık tahin 1 tatlı kaşığı suda beklemiş kuru üzüm Gerekirse 1 kaşık su Yapılışı Tüm malzemeyi püre …

1- Bebeklerde diş çıkarma belirtileri nelerdir? Diş sürme macerası sırasında en sık ve rahatsız edici belirti şüphesiz ki kaşıntıdır. Ayrıca bebekler diş çıkarırken diş etinde kızarıklık, şişlik ve salya akması görülebilir. Bütün bu değişikliklerden rahatsız olan bebek, eline geçen her şeyi ağzına sokmak ve kaşımak ister. Huzursuz bir ruh hali içine girebilir. Uykusuzluk ve beslenme bozukluğu bu dönemde ailelerin en …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂 Kahvaltı Malzemeler Yarım muz Bir yumurta (bir yaş altı için sadece sarısı) Bir …

Bebeklikten çocukluğa geçiş sürecinde karşılaşılan ve ebeveynlerin çocuklarının gelişiminde oldukça zorlandıkları dönemlerden biri 2 yaş sendromudur. Gelişim evrelerinden biri olan 2 yaş sendromu, çocukların bebeklik döneminden çıkıp kendilerini birey olarak kabul ettirmeye çalıştıkları aşamayı kapsar. Bireyselleşmenin ilk adımı olan ve 18. ile 36. aylar arasında görülen bu sendrom hem çocuklar hem de ebeveynler için oldukça yorucu bir dönemdir. Çünkü henüz …

Bebekler yaşamsal fonksiyonlarını kendi başına sürdürebilecek bir vücut yapısıyla dünyaya gelse de gelişimini sürekli bir şekilde sürdürmeye devam eder. Bu bağlamda, bazı organların yeterince gelişmiş olmaması bebeklerin bazı hastalıklara daha yatkın olmasına sebep olabilir. Bu tür hastalıklar arasında en çok bilinenlerden bir tanesi de bebek reflüsüdür. Bebekte reflü görülmesinin altında yatan temel neden, mide ile sindirim borusunu ayıran kapakçığı açıp …

Nektarinli Yoğurt Malzemeler 1 adet küçük nektarin 2 kaşık yoğurt 1 çay kaşığı chia tohumu Yapılışı Bütün malzemeyi karıştırıp püre haline getirin.

Yeni anne olmuş her kadının en büyük korkusu da yeniden hamile kalmaktır. Bu sebeple doğum sonrası dönemde hemen etkili korunma yöntemleri arasından kendilerine uygun olanı seçme araştırmalarına girerler. Genel olarak doğumdan ilk 6 hafta sonra etkin doğum kontrol yöntemlerine başlanabilir. Doğum sonrası ilk 6 hafta zaten cinsel ilişki önerilmemektedir. Halk arasında emzirmenin gebeliğe engel olması gibi yanlış bir kanı vardır, …

Her kadının doğumu birbirinden oldukça farklı olabilir. Doğum sonrası kadınlar sezaryen veya vajinal doğuma göre değişiklik gösteren dikişlere sahip olabilirler. Normal doğum dikişi vajinada olduğundan, bakımı biraz daha özel ilgi gerektirebilir. Sezaryen dikişlerinde ise, açılma olmaması açısından dikkat edilmesi gereken önemli noktalar bulunur. Kısacası hem sezaryen doğum sonrası hem vajinal doğum sonrası dikişlerin bakımını yapmak oldukça önemlidir. Doğru bakım yapılmadığı …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂     Kahvaltı Malzemeler 1 adet küçük patates 1 adet küçük havuç 2-3 …

Bebek SPA’ları Avrupa’da ve Asya’da uzun yıllardır 0-10 aylık bebeklere uygulanmaktadır. Ülkemizde ise son yıllarda yaygınlaşmaya başlayan bu yöntemin birçok faydası bulunur. Bu yöntemde; bebekler özel yaptırılan küvetlerde, güvenli boyun simitleriyle yaklaşık 25 dakika boyunca yüzerler. Bebek spası; bebeklerin kas ve motor gelişimlerini destekleyerek onların rahatlamasına, kolik ve gaz sancısı gibi problemlerin ortadan kalkmasına yardımcı olur. Bu sebeple suyla gelen …

Tıp dilinde halitozis olarak adlandırılan ağız kokusu küçük büyük ayrımı yapmaksızın herkeste görülebilen bir sağlık problemidir. Bu sorun bazı durumlarda bebeklerde bile görülebilir. Ağız kokusu, nefes verme ile birlikte dışarıya salınan, kötü kokan ve birtakım sorunların habercisi olabilecek bir sağlık problemidir. Zaman zaman hepimizin yaşadığı bu sorun bebeklerde ya da çocuklarda da görülebilir. Bazen ebeveynler bu sorunu pek önemsemeyebilir. Sebebi …

Kurutulmuş meyveler, vitamin ve minerallerle dolu iyi bir besin kaynağıdır. Doğal şeker bakımından da zengindir. Üzüm, elma, kayısı, armut, şeftali, incir, hurma, erik ve muz gibi çok çeşitli meyveleri kurutabilirsiniz. Kurutulmuş meyveler, yaz mevsiminde de bulamadığımız kış meyvelerini tüketmemizi sağlar. Hangi Meyveler Kurutulur? Aslında çoğu meyveyi sağlıklı ortamlarda kurutabiliriz. Bunların birazını sayacak olursak; elma, kayısı, kavun, incir, şeftali, muz, vişne, böğürtlen, yaban mersini, üzüm, armut, ananas, portakal, hurma, kivi, mango, dut, …

Bağışıklık sistemi bebeğinizi hastalıklara karşı savunan, vücudunu yabancı ve zararlı maddelere karşı koruyan karmaşık bir yapıdır. Bağışıklığın zayıflaması ise çeşitli enfeksiyonel hastalıkların habercisidir. Bu nedenle, henüz olgunlaşmamış bir bünyeye sahip olan bebekler için bağışıklık sisteminin önemi oldukça büyüktür. Yaz mevsiminin gelişi ile havalar ısınır ve bazı mikropların yayılması kolaylaşır. Bebekler de çeşitli yollarla rahatlıkla bu mikroplara maruz kalabilir ve bu …

Doğru Emzirme Pozisyonları Emzirme tekniğinin doğru olması, anne sütünün fazlalaşmasına yardımcı olur çünkü: Bebeğin memeyi doğru aldığında, sütünü daha kolay çeker, çabuk yorulmaz. Daha kuvvetli bir vakum yapar. Bu da hormonlarına “benim daha fazla süte ihtiyacım var” uyarısı yapar ve böylelikle sütün artar. İyi vakum ve daha uzun süreli emzirme anne sütünün tam olarak boşalmasını sağlar. Bu da uyarıcı bir …

Ek gıda sürecinde tadımları bitirmiş annelerimiz için hazırladığımız birbirinden lezzetli pürelerimizi deneyebilirsiniz. 🙂  Havuç Püresi Malzemeler Yarım adet orta boy havuç Yarım çay kaşığı sızma zeytinyağı Yapılışı Havuç yıkanır, soyulur ve tekrar yıkanır. Ardından 1-2 çay bardağı su koyulmuş tencerede yumuşayana kadar pişirilir. Piştiğinde tabağa alınarak çatalla ezilir. İçine 1 çay kaşığı sızma zeytinyağı ilave edilerek karıştırılır.

Bebeğin anne karnındaki gelişimi daha çok genetik ağırlıklı olmakla birlikte çevresel şartlardan da etkilenir. Ancak doğumdan sonraki ilk 2 yıllık süreçte, büyümedeki en büyük faktör beslenmedir. Bununla birlikte doğum kilosunun kaç olduğu ve genetiğin de oldukça ağır bastığını söylemek mümkündür. Tüm bu sebepler dahilinde, sağlıklı olan bebekler çok geniş aralıklarda boy ve kilo farklılıklarına sahip olabilirler. Doğum sonrası büyüme ve …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂     Kahvaltı Malzemeler 1 adet kabak Yarım yumurta sarısı 1 çorba kaşığı …

Bebeklerini kucaklarına alan ebeveynler, onların kendileriyle sözlü iletişime geçeceği vakti sabırsızlıkla bekler. Bebeklerde dil gelişimi süreci ve konuşmaya başlama yaşı bireysel farklılıklar gösterir. Bu sebeple, söz konusu becerilerin hangi dönemde gerçekleşeceğini tam olarak söylemek imkansızdır. Bununla birlikte bebekler, genellikle birbirine yakın aylarda gelişim süreçlerini tamamlayarak, ilk olarak anlamsız sesler çıkarmaya ve daha sonra da bilinçli şekilde basit kelimeleri söyleyerek konuşmaya …

Uykunun yetişkinler için de bebekler için de bağışıklık sistemi üzerindeki olumlu etkisinden hepimiz haberdarız. Ancak siz annelerimizi bunun önemi hakkında daha da bilinçlendirmek için küçük bir araştırma yaptık. Yeterince uykusunu almış bünyelerin enfeksiyonlara karşı daha dirençli olduğu görüldüğünden dolayı ebeveynlerin bebeklerini düzenli bir uyku sistemine alıştırmaları gerekir. Uykunun Önemi ve Melatonin Hormonu Bağışıklık sistemini güçlendirmek için hepimizin başvurduğu yollar elbette …

Hurmalı Yulaflı Muhallebi (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1-2 adet hurma 4 tatlı kaşığı yulaf ezmesi 1 çay bardağı içme suyu 1 çorba kaşığı ev yapımı yoğurt Yapılışı Hurmanın kabuğunu soyduktan sonra cam rende ile rendeleyin. İçme suyunda yulaf ezmesini kısık ateşte muhallebi kıvamını alana kadar pişirin. Bir kaseye ön ılınmış yulafı, üzerine yoğurdu ve en son rendelenmiş hurmayı koyun. …

Anne sütü, bebekler için özellikle ilk 6 ay temel besin maddesidir. Anne sütü, doğuma yaklaşırken oluşmaya başlar ve bebeğin emmesi ile doğru orantılı olarak artar. Anne sütünün içeriği doğrudan annenin tükettiği besinlerden üretildiği için, hamileyken gösterilen özen ve seçicilik emzirme döneminde de aynı şekilde devam etmelidir. Her kadın hamileliğinde az ya da çok kilo alır. Hamilelik döneminde çoğu kadın, hayatlarında …

Üretra adı verilen idrar yolu, idrarın idrar torbasından çıkmasını sağlayan tüptür. Bakterilerin bu tüpe idrar torbasına taşınması sonunda idrar yolu iltihabı meydana gelir. Kız bebeklerde bu tüp, erkek bebeklere oranla daha kısadır. Bu sebeple kız bebeklerde idrar yolu enfeksiyonu daha sık görülür. Çünkü bakteriler kız çocuklarında idrar torbasına daha kolay taşınır. İdrar yolu enfeksiyonu, bebek ve çocuk yaş grubunda sık …

Köfte Tarifi 1 Malzemeler 250 gr kıyma 1 kuru soğan 3-4 diş sarımsak Ekmek içi/galeta unu 1 yumurta sarısı 1 tutam maydanoz 1-2 kaşık zeytinyağı 1/2 (yarım) çay kaşığı kimyon Yapılışı Derin bir kaba kıymamızı alalım. Üzerine rendelenmiş soğan ve sarımsakları ve ince kıyılmış maydanozları (hepsini rondodan geçirip sulanmasını beklemeden hemen yoğurma işlemine başlayabilirsiniz) ilave edelim. 1 yumurtanın sarısını ilave …

Kırmızı et hepimiz için en önemli demir kaynağıdır. Vejetaryen bir yemek tarzı, yüksek miktarda protein ve demire ihtiyaç duyan bebek ve çocuklar için çok sağlıklı bir seçim değildir. Mercimek, pekmez gibi besinlerde de demir vardır ama çocuğunuzun iki köfteden alacağı demiri mercimekten alması için neredeyse bir küçük tencere mercimek yemesi gerekir. Kırmızı etteki demirin bir diğer özelliği de emiliminin kolay olmasıdır. …

0-6 aylık dönemin ardından anne sütü haricinde ek besin arayışına giren ebeveynlerin, bebeklerinin gelişimine katkı sağlayacak nitelikte seçimler yapması gerekir. Özellikle 1 yaşına kadar olan dönem, bebeklerin alerjilere doğrudan açık olduğu bir dönemdir. Bu sebeple alerji riski en az olan meyve ve sebzelerle tat değişikliklerine gidilmesi önemlidir. İlikli kemik sularının ise, tüm vitaminleri içerisinde barındırmasıyla bebek beslenmesinde faydaları saymakla bitmez. …

Güneşin geç de olsa kendini göstermesiyle, sonunda aylardır beklenen tatil mevsimi açıldı. Tatil planları yapılmaya başlansa da ebeveynlerin aklında bu dönemde birçok soru işareti olabilir. Çünkü ebeveynlerin bebek sahibi olduktan sonra en korktukları şeyin başında uzunca bir süre seyahate çıkamayacak olmaları gelir. Bebekle tatil, birçok aile için imkansızlar listesinin başında gibi görünse de aslında çok büyük bir yanılgıdan ibarettir. Bazı …

Bebeklik Döneminde Beslenmenin Önemi İnsan yaşamında büyümenin en hızlı ve en hassas olduğu dönem, elbette bebeklik dönemidir. Bebeğinizin doğumundan 2 yaşına kadar geçen sürede kişilik ve karakter gibi özelliklerinin temeli atılır. Doğduğu andan itibaren oldukça özenli davranılması gereken bebeğiniz, birçok hastalığa karşı da savunmasızdır. Onu hastalıklardan korumak, zihinsel ve fiziksel gelişimini etkili bir şekilde sağlamak ise, ancak doğru beslenmesiyle mümkün …

Bebeğiniz biraz komik görünüşlü olabilir. Yeni doğan bebeğinizin minik kafası, doğum kanalında geçirdiği maceralı yolculuk sebebiyle biraz ezilmiş gibi durabilir. Ayrıca vücudu lanugo adı verilen bizim ise ana tüyü ya da doğum tüyü olarak bildiğimiz ince tüylerle kaplı olabilir. Plasentanın içinde geçirdiği sürenin verdiği pofuduk suratın inmesi için biraz süre geçmesi gerekecek. Ama o süre geçtikten sonra güzel suratlı bir …

Canımız annelerimiz, diğer çorba tariflerimize arama kısmına ”çorba” yazarak ulaşabilirsiniz.   Kereviz Çorbası (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 2 adet orta büyüklükte kereviz 1 adet küçük soğan veya 1 adet pırasanın beyaz kısımları, yıkanıp ayıklanmış, ince ince doğranmış 1 adet patates 2 çorba kaşığı zeytinyağı 1 çay kaşığı tereyağı 1 su bardağı inek sütü, eğer keçi sütü kullanacaksanız 1/2 bardak …

Doğumun 37. gebelik haftasından önce gerçekleşmesi durumu, tıpta ‘prematüre doğum’ olarak tanımlanır. Dünyaya gelen bebeğe ise ‘prematüre bebek’ adı verilir. 37 haftadan önce dünyaya gelen bebekler, organ ve sistemleri tam olarak olgunlaşmadığı için bazı sorunlarla karşılaşabilir. Bebeğin gebelik haftası ve doğum ağırlığı ne kadar küçükse, riskler o kadar fazladır. Özellikle 32 haftadan önce ve 1500 gramdan düşük ağırlıkta doğum gerçekleşmişse …

Kış aylarında bebeğinizi soğuktan korudunuz, bağışıklık sistemini güçlendirmek için elinizden geleni yaptınız. Artık yaz geldi! Her mevsimin kendine has özellikleri olduğu için buna göre davranmak en doğrusudur. Bebeğinizin sıcaktan etkilenmemesi ve sonrasında oluşacak hastalıklara zemin hazırlanmaması bu açıdan oldukça önemlidir. Bu sebeple ebeveynlerin, sıcak yaz günlerinde bebek bakımı konusunda yeterli bilgiye sahip olması gerekir. Yaz Aylarında Bebekler Nasıl Giydirilmelidir? Bebekler …

Yoğurtlu Havuç (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 adet havuç 5 kaşık yoğurt Yapılışı Havucu  rendeleyelim. Tavada rengi çıkana kadar kavuralım. Soğuduktan sonra yoğurt ile karıştırarak bebeğinize yedirebilirsiniz.   Armutlu Ara Öğün (6. Ay ve Üzeri)   Malzemeler 1 adet armut 1 adet ev yapımı bebek bisküvisi 5 kaşık yoğurt Tarçın Yapılışı Armutu rendeleyelim. Bisküvileri ezelim. Tarçın ile beraber hepsini …

Bebekler kendi kendini uykuya dalamadıklarında; derin uykuya geçemediklerinde, desteksiz uyuyamadıklarında ve bunun genel yansıması olarak sık uyanmaya devam ettiklerinde, ebeveynlerin uyku eğitimi alması son yıllarda artan bir trend haline geldi. Ancak uyku eğitimi adı altında geçen birtakım metotlar, anne babanın ya da bakım veren diğer kişilerin, bebeğe yatakta uyuması konusunda sınır koyulmasına dayanmaktadır. Eğitim adı altında yapılan müdahale, bebeğe yatağında …

Yeni anne-baba olmuş ebeveynler için, bebeklerinin ihtiyaçları göz önüne alındığında kuşkusuz en önemli noktalardan bir tanesi bebek bezleridir. Bebek bezi ararken piyasada çok fazla bebek bezi olduğunu, bir diğer deyişle seçeneklerin sonsuz olduğunu görebilirsiniz. Seçtiğiniz markanın emicilik, uyum ve rahatlık açısından hangi markayla karşılaştırıldığını ya da aldığınız fiyata değip değmeyeceğini maalesef denemeden bilemeyeceksiniz. Bebek bezinin, bebeğiniz için doğru bez olup …

Sadece insanlar değil, tüm canlıların yaşamlarını sürdürebilmesi için gereken en önemli temel unsurlardan bir tanesi sudur. Ortalama olarak bir insanın günde 2 litre kadar su içmesi gerekir. Su içmenin önemine, daha çok hamilelik döneminde dikkat edilir. Ancak hamilelik sonrasında suyun önemi hakkında herkes yeterince bilgi sahibi değildir. Oysaki yeterli miktarda sıvı tüketilmesi, anne sütünün devamlılığı açısından yapılabilecek en uygun davranışların …

Bebeklerin yeni bir beceri kazanabilmesi, fizyolojik olarak gelişimleri ile doğrudan ilgilidir. Bu bağlamda bebeğin dönebilmesi için yeterli kas gücüne, emekleyebilmesi için boyun kaslarının gelişerek başını dik tutabilmesine, ayakta durabilmesi ve yürüyebilmesi için denge-koordinasyonuna sahip olması gereklidir. Tıpkı bu beceriler gibi tuvalet eğitimi de bazı fizyolojik gelişimlerin sonrasında gerçekleşen bir durumdur. Bir bebeğin tuvalet alışkanlığı kazanabilmesi için, belirli bir süre dolu …

Bebek bakımı, özellikle yeni anne-baba olmuş kişiler için oldukça karmaşık ve yabancı oldukları bir süreçtir. Bu süreçlerin içerisinde bebeklerinin alt bakımını doğru bir şekilde sağlayabilmek, çoğu ebeveyn için oldukça önemlidir. Bebeklerin cildi, yetişkinlerin cildine oranla çok daha hassastır. Özellikle yenidoğan döneminde sık olarak dışkı yapan bebeklerin cildinin tahriş olmaması için anne ve babaların dikkatli olması gerekir. Bebekler ilk doğdukları zaman …

Armut bebeğiniz için iyi bir lif kaynağı. Üstelik içinde yüksek oranda potasyum ve C vitamini de var. Katı gıdaya geçişte bebeğinizin ilk tatlarından biri olarak kullanabilirsiniz. Armutta B1, B2, B3, C Vitamini, folik asit, fosfor, potasyum ve kalsiyum mineralleri bulunur.Armutun sindirimi kolay.   Reflüsü olan bebekler için de iyi bir yiyecek. Kabuğunun da sindirilmesi zor değil. Bebeğiniz çok küçük değilse armutu kabuğuyla …

Bebeklerde beslenme hataları arasında en sık rastlanılan durumlar arasında bebeğin az ve yetersiz beslendiğini düşünüp doktor kontrolü haricinde besin takviye etmek ve ek gıdaya geçişlerde bilmeden yapılan hatalardır. Bu hatalar bebeğinizin sağlıklı gelişimi ile birlikte bebeğinizin yemek yeme alışkanlığını da olumsuz etkileyecektir. Bu sebeple bebek beslenmesinde doğru sanılan yanlışların bilinmesi, oldukça önemlidir. Ek Gıdaya Geçişte Yapılan Hatalar 6 ay ile …

Büyüme atakları, yakın zamanda keşfedilmiş ve çoğu annenin bebeklerini kucağına almadan önce hiçbir fikre sahip olmadığı konulardan bir tanesidir. Büyüme ya da sıçrama atakları olarak bilinen bu dönemler, bebeğin doğduğu andan 20. aylık olana kadar geçen sürede toplamda 10 kez gerçekleşir. Bebekler belirli haftalarda, büyüme atağı yaşarlar. Bu büyüme atakları hem zihinsel hem de fizyolojik olarak gerçekleşebilir. Bebekler atak dönemlerinde …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂 Kahvaltı Malzemeler 1 orta boy patates 1 yumurta (çocuğunuz 1 yaşın altındaysa yalnızca …

Anne sütü, bebeğinizin besin ihtiyaçlarını eksiksiz olarak gidermek ve onu olası enfeksiyonlara karşı korumak için sunulmuş eşsiz bir besindir. Anne sütündeki besin maddelerinin dengesi, en ideal ölçülerdedir ve gelişimini henüz tamamlayamamış bebeğinizin vücut sistemi için en uygun formdadır. İçeriğindeki besin değerlerinin, bebeğiniz için sürekli değişken ve ideal ölçülerde olması nedeniyle mucize olarak adlandırabilen anne sütü, beyin hücrelerinin büyümesini sağlayan ve …

Bebeklere kitap okumak, çoğu ebeveyn tarafından gereksiz bir faaliyet olarak görülmektedir. Bu süreçte bebeklerin duyduğunu anlamayacağı, bunların hafızalarına yerleşmeyeceği gibi bir düşünce oldukça yanlıştır. Çevresindeki ses, koku, tat, renk, şekil, dokunma gibi tüm uyaranlar bebeğin doğduğu andan itibaren beyninde yer edinmeye başlar. Uyarılan beyin hücreleri birbirleri ile etkileşime girer ve çeşitli bağlar oluşur. Bu bağlar bebeğinizin tüm hayatı boyunca kullanacağı …

Bamya önemli bir C vitamini, A vitamini, K vitamini, B1 vitamini, kalsiyum, demir ve folat kaynağı. Üstelik içi lif dolu. Yani küçük gurmenizin sindirim sistemi için birebir. Eğer bebeğiniz kabızlık çekiyorsa onun yemek listesine mutlaka bamya ekleyin. İçindeki zamksı yapı bebeğinizin kabızlık sorununu yumuşakça çözülmesine yardımcı olacaktır. Bamya kalorili bir yiyecek değil. Bebeğiniz tombik bir yapıya sahipse bamya sizin için …

Büyüme, atak ya da sıçrama olarak bilinen bu dönemler, bebeğin doğumundan kısa bir süre sonra başlar ve 20. aylık olana kadar geçen sürede 10 kez gerçekleşir. Tüm bebekler belirli haftalarda, büyüme atağı yaşarlar. Geçirdikleri büyüme ataklarının süreleri ise değişkendir. Bu büyüme atakları hem zihinsel hem de fizyolojik olarak gerçekleşebilir. Bebekler atak dönemlerinde içerisinde oldukları çevrelerin daha çok farkına varırlar, ihtiyaçları …

Patatesli Avokado Püresi (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 adet patates 1/4 adet avokado Zeytinyağı Yapılışı Patatesi haşlayalım ve bebeğinizin yiyeceği kıvama getirelim. Ezdiğiniz avokado ve zeytinyağıyla karıştırarak yedirebilirsiniz.   Keçi Peynirli Kabak (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 adet küçük kabak 1 tatlı kaşığı bebek irmiği 1 tatlı kaşığı keçi peyniri Yapılışı İrmiği su ile pişirelim. Ayrı bir yerde …

Bebeklerin cildi yetişkinlere göre oldukça hassastır. Bebeklerin cilt yapısı, yetişkinlere göre çok daha incedir ve daha az yağ salgısı üretirler. Derilerinin ince olması, yaralanmalara karşı savunmasız kalmasına zemin hazırlar. Cildin inceliği, dışarıdan harici olarak kullanılacak ürünlerin deriden emilip kana geçmesine neden olabilir. Bebeklerin bağışıklık sisteminin az gelişmesi onları enfeksiyonlara karşı daha duyarlı hale getirir. Deri enfeksiyonları da bu sebeple bebeklerde …

Terleme, tıpkı yetişkinlerde olduğu gibi aslında bebeklerde de oldukça normal karşılanan bir durumdur. Çünkü terleme, vücut sıcaklığını dengede tutmaya yarayan fizyolojik bir reaksiyondur. Terleme; vücut sıcaklığını sabit tutmaya yarayan temel fizyolojik tepkidir. Vücut aşırı ısındığında, soğumayı sağlayabilmek ve ısıyı dengede tutabilmek için ter bezleri yardımıyla ter salgılamaya başlar. Salgılanan terin %90’ından fazlası sudur. Geriye kalan oran ise sodyum, potasyum, klor …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂 Kahvaltı Malzemeler Yarım muz Bir yumurta (bir yaş altı için sadece sarısı) Bir …

Bebeklerin gerek zihinsel gerekse fizyolojik olarak geçirdiği tüm atak dönemleri, onlar için yeni fırsatlardır. Çünkü öğrendikleri her yeni yetenek, bebeklerin genel davranışını etkiler. Zahmetli bir dönem olsa da olumsuzluklardan çok bebeklerin kazandığı yeni becerilere odaklanmak oldukça önemlidir. Büyüme, atak ya da sıçrama olarak bilinen bu dönemler, bebeğin doğumundan kısa bir süre sonra başlar ve 20. aylık olana kadar geçen sürede …

Bebeğinizi kucağınıza aldığınız ilk andan itibaren onun için endişelenmeye başlarsınız. Bu oldukça doğal olmaktadır. Bu endişelerden belki de en önemlisi bebeklerini yeterli derecede besleyip besleyemedikleridir. Bebeğin henüz küçük ve kendini ifade edemiyor olması, annenin bu konuda tam olarak bilgi sahibi olabilmesini zorlaştırır. Halbuki uzmanlara göre, bebeklerin doyduklarını anlamanın birçok yolu vardır. Bu yazımızda size bebeğinizin doyup doymadığını anlamanız için bazı …

İlik Sulu Yoğurt Çorbası (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 3 çorba kaşığı yoğurt 1 çorba kaşığı haşlanmış pirinç 2 çorba kaşığı ilik suyu 1 çay kaşığı zeytinyağı 50 ml su Yapılışı Bir tencereye yoğurt, haşlanmış pirinç, zeytinyağı ve su ekleyerek pişirin. Pişmeye yakın ilik suyunu ilave ediniz.   Havuçlu Yoğurt Çorbası (6. Ay ve Üzeri)   Malzemeler 1 bardak yoğurt …

Yenidoğan bebeklerde en sık rastlanan önemli sorunlardan biri de kafatası şekil bozukluğudur.  Bebeklerde düz kafa sendromu, sürekli aynı pozisyonda yatırılan veya sırt üstü yatırılan bebeklerde görülür. Bebeğin başının arka kısmında oluşan düzleşmeyle başlayan şekil bozukluğu teşhis ve tedavi edilmezde kalıcı hale gelebilir. Uzmanlar, insan vücudunda en hızlı gelişen ve büyüyen bölümün kafa olduğunu bu büyümenin doğumdan önceki dönemde başlayıp, doğumdan …

Büyüme, atak ya da sıçrama olarak bilinen bu dönemler, bebeğin doğumundan kısa bir süre sonra başlar ve 20. aylık olana kadar geçen sürede 10 kez gerçekleşir. Tüm bebekler belirli haftalarda, büyüme atağı yaşarlar. Geçirdikleri büyüme ataklarının süreleri ise değişkendir. Bu büyüme atakları hem zihinsel hem de fizyolojik olarak gerçekleşebilir. Bebekler atak dönemlerinde içerisinde oldukları çevrelerin daha çok farkına varırlar, ihtiyaçları …

Taze fasulye, 6.aydan sonra rahatlıkla yedirilebilecek bolca kalsiyum A vitamini, D vitamini, B12 ve C vitamini içeren bir sebze. Fakat ezilmesi, püre haline getirilmesi bebeğin yemesine uygun hale gelmesi biraz zor olabilir. Bunun için tariflerimize göz atabilirsiniz. Faydaları; Sindirimi Kolaylaştırır Düşük Kalorili Kas ve Kemik Yapısını Güçlendirir Göz Sağlığını Korur Cilt ve Saç Bakımında İdeal Besin Taze Fasulye Püresi (6. …

Yeni anne baba olan tüm ebeveynler, başlangıçta bebek bakımı hakkında yeterli derecede bilgi sahibi olmayabilirler. Bebeklerinin normal büyüme hızının ne olduğunu ve ne zaman yavaşlayacağını merak edebilirler. Özellikle ilk 1 senelik dönemde ise, bebeklerinin kilo alma oranı çoğu ebeveyni memnun etmez ve az kilo alımının sebeplerini araştırmaya başlarlar. Aslında cevap, bebeğin vücut tipinden hareketli olup olmamasına kadar birçok faktöre bağlıdır. …

Bebeklerin ilk yıllarında inek sütü tavsiye edilmemesinin nedeni, sıklıkla inek sütündeki proteine karşı geliştirdikleri alerjidir. İçeriğinde protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineraller bulunan inek sütü, protein bileşenleri itibariyle anne sütünden farklı olduğundan, kimi bebeklerde alerjiye sebep olur. Bebeklerde özellikle ilk 1 yılda çok sık görülür. Bunun nedeni, bebeklerin sindirim sisteminin ve bağırsaklarının henüz gelişmemiş olması ve süt içerisindeki proteinlerin bebeğin …

Bebeklerin gerek zihinsel gerekse fizyolojik olarak geçirdiği tüm atak dönemleri, onlar için yeni fırsatlardır. Çünkü öğrendikleri her yeni yetenek, bebeklerin genel davranışını etkiler. Zahmetli bir dönem olsa da olumsuzluklardan çok bebeklerin kazandığı yeni becerilere odaklanmak oldukça önemlidir. Büyüme, atak ya da sıçrama olarak bilinen bu dönemler, bebeğin doğumundan kısa bir süre sonra başlar ve 20. aylık olana kadar geçen sürede …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂 Kahvaltı Malzemeler 1 adet yumurta 1 tutam dereotu, maydanoz, nane Keçi peyniri Zeytinyağı …

Bebeklerin zengin uyarıcı bir çevrede büyümeleri, gelişimlerini direkt etkiler. Oyuncak ise, bu uyarıcılığı sağlamak için en temel etkenlerden bir tanesini oluşturur. Bu sebeple bebekler için oyun oynamak en temel ihtiyaçlar arasında yer alır. Bir diğer deyişle oyuncakları ile oyun oynamak; bebekler için yemek yemek, su içmek, uyumak kadar gerekli ve doğaldır. Bebekler kendisini ve çevresini oyun yolu ile tanır. Oyun …

Yüksek ateş, ensede sertlik, baş ağrısı, mide bulantısı ve kusma gibi belirtilerle ortaya çıkan menenjit birçok ebeveyn için korkulu rüya olmayı sürdürüyor. 6 ila 12 ay arasındaki bebeklerde görülme sıklığı artan bu hastalık; beyin ve omurilik çevresindeki zarların iltihaplanmasıyla oluşuyor. Farklı türleri bulunan menenjit; potansiyel olarak hayatı tehdit ediyor ve hızla ilerleyerek beyin hasarına, nörolojik problemlere ve maalesef ölümlere bile …

Nektarinli Yoğurt Malzemeler 1 adet küçük nektarin 2 kaşık yoğurt 1 çay kaşığı chia tohumu Yapılışı Bütün malzemeyi karıştırıp püre haline getirin.

Büyüme atakları, çoğu annenin bebeklerini kucağına almadan önce hiçbir fikre sahip olmadığı konulardan bir tanesidir. Büyüme, atak ya da sıçrama olarak bilinen bu dönemler, bebeğin doğumundan kısa bir süre sonra başlar ve 20. aylık olana kadar geçen sürede 10 kez gerçekleşir. Bebekler belirli haftalarda, büyüme atağı yaşarlar. Geçirdikleri büyüme ataklarının süreleri ise değişkendir. Bu büyüme atakları hem zihinsel hem de …

Canlıların biyolojik yapılarının büyük bir kısmını oluşturan su; dünyaya gelme, büyüme ve gelişme dönemlerinde tüm canlılar için vazgeçilmez hayati öneme sahip bir yaşam desteğidir. İnsan vücudunda ortalama olarak %60 oranında su bulunur. Bu suyun ise büyük kısmı, hücrelerin içerisinde yer alır. İçerisinde bulunduğumuz yaz aylarında ise, terleme yoluyla kaybedilen suyun yerini tamamlamak ve vücutta dehidrasyona neden olmamak için, daha fazla …

Kayısıda bol miktarda bulunan A vitamini hücre gelişiminde çok önemlidir. Büyüyen bebeğinizin sağlıklı gelişimi için de yeteri derecede A vitamini alması şarttır. Hamilelik döneminizde kullandığınız prenatal vitaminler bu nedenle yüksek dozda A vitamini içerir. A vitamini enfeksiyonlara karşı da savaşır. Kayısı, faydaları sayesinde miniğinizi hastalıklardan korur. Kayısının bir başka faydası da bağırsak hareketlerini düzenlemesidir. Birçok bebek katı gıdaya geçtiği günlerde …

Merhaba iki eli iki koluyla her şeye yeten annemiz, Babamız buralarda mı? Ona Doğan Cüceloğlu’ndan bir parça okumanı istiyoruz. Bu mümkün müdür? “İnsanın iki temel doğası vardır: Bir, doğuştan getirdiği varoluşun kendine özgü, benim CAN dediğim doğası, iki içinde yaşadığı topluma uyum sağlamak için geliştirdiği, benim YÜZ dediğim bir başka doğası. Toplumsal bir yaratık olan insan yaşamında hem CAN hem …

Büyüme atakları, yakın zamanda keşfedilmiş ve çoğu annenin bebeklerini kucağına almadan önce hiçbir fikre sahip olmadığı konulardan bir tanesidir. Büyüme ya da sıçrama atakları olarak bilinen bu dönemler, bebeğin doğduğu andan 20. aylık olana kadar geçen sürede toplamda 10 kez gerçekleşir. Bebekler belirli haftalarda, büyüme atağı yaşarlar. Bu büyüme atakları hem zihinsel hem de fizyolojik olarak gerçekleşebilir. Bebekler atak dönemlerinde …

Doğum sonrası dönemde kadınlar psikolojik, fiziksel ve sosyal açıdan birçok değişiklikler yaşar. Normal ya da sezaryen doğumdan sonraki ilk 6 hafta, 9 aylık hamilelik dönemi boyunca fiziksel anlamda yaşanan tüm değişimlerin hızlı bir şekilde eski haline döndüğü bir süreçtir. Bu dönemde; yaklaşık 1500 gram ağırlığında olan rahim 60 grama döner, kanama ve akıntılar kesilir, hormonlar büyük ölçüde hamilelik öncesi değerlerini …

Fasulye Püresi (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 6-7 adet taze fasulye 1/4 adet havuç 1 adet minik soğan Zeytinyağı Yapılışı Tüm malzemeyi bir tencerede biraz su ile pişirin, püre yapın.

Bağışıklık sisteminin normal şartlarda zararsız olan bir besin maddesini yanlışlıkla zararlı olarak algılaması sonucu ortaya çıkan reaksiyonlar besin alerjisi olarak adlandırılır. Erken çocukluk döneminde görülen besin alerjileri kimi zaman gelişme süreci içinde kendiliğinden kayboluyor kimi zaman da yetişkinlik döneminde de devam edebilir. Besin alerjisi alerjik besinin tüketilmesiyle görülebileceği gibi; bu besinlerin koklanması, solunması veya bunlara dokunulması sonucu da ortaya çıkabilir. …

Bebekler dış dünyaya geldiklerinde, hayatları boyunca en çok ilk iki yılında büyürler. Bu yoğun gelişim periyodunda, bazı bebekler boy ve kilo artışında kısa süreli sıçramalar, büyüme atakları yaşarlar. Büyüme atakları, çoğu annenin bebeklerini kucağına almadan önce hiçbir fikre sahip olmadığı konulardan bir tanesidir. Büyüme, atak ya da sıçrama olarak bilinen bu dönemler, bebeğin doğumundan kısa bir süre sonra başlar ve …

Yulaflı Ara Öğün (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler  1 çorba kaşığı yulaf ezmesi Yarım elma 1 kase yoğurt Yapılışı Elmayı cam rendede rendeleyelim. Yulaf ve yoğurt ile karıştırarak servis edebilirsiniz. Dilerseniz yulafı önceden ıslatabilir ya da pişirebilirsiniz. Kayısı Maması (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 2 adet kayısı kurusu 1 kase yoğurt Yapılışı Kayısıları buharda pişirelim. Havanda ezelim. Yoğurt ile karıştıralım. …

B12 vitamini veya kobalamin, suda çözünen ve en önemli metabolik süreçlerde kullanılan bir vitamindir. Vücudun alyuvar adı verilen kırmızı kan hücrelerinin üretilmesinde büyük önem taşıyan bu vitamin, vücudun bütün olarak sağlığının korunmasında oldukça önemlidir. Ancak B12 vitamini yalnızca dışarıdan besinler yoluyla alınabilmektedir. Vücudun kendisinin üretebildiği bir vitamin değildir. Beden ve sinir sisteminin sağlığı için oldukça önem taşıyan B12 vitamini eksik …

Bebeklerin organizmasını yetişkinlerden ayıran en önemli özellik, sürekli bir büyüme ve gelişme süreci içinde olmalarıdır. Büyüme, vücut kitlesinin artması anlamına gelirken, gelişme biyolojik işlevlerin kazanılmasını ifade eder. Rutin kontrollerin bir amacı bebeğin yaşına uygun büyüme ve gelişme gösterip gösteremediğinin saptanmasıdır. Bu amaçla hazırlanmış büyüme eğrileri gelişimi izlemek için yararlıdır. Bu sebeple anne-babaların bebeklerinin aylık takiplerini yapması için düzenli olarak rutin …

Barbunyada tüm baklagillerde olduğu gibi demir, çinko, kalsiyum, karbonhidrat , E vitamini, ayrıca A,C ve K9 vitaminleri bulunmaktadır. Aynı zamanda bol miktarda lif içermektedir. Protein açısından çok zengindir. Demir yönünden de zengin olan barbunyanın içerisinde bulunan fitat türleri, demirin bioyararlılığını düşürür. Bu etkiyi minimuma indirmek için C vitamini kaynakları ile birlikte sunabilirsiniz. Barbunya yemeklerine bebeğin ayına uygun olarak, nane , maydanoz, …

Büyüme atakları, çoğu annenin bebeklerini kucağına almadan önce hiçbir fikre sahip olmadığı konulardan bir tanesidir. Büyüme, atak ya da sıçrama olarak bilinen bu dönemler, bebeğin doğumundan kısa bir süre sonra başlar ve 20. aylık olana kadar geçen sürede 10 kez gerçekleşir. Bebekler belirli haftalarda, büyüme atağı yaşarlar. Geçirdikleri büyüme ataklarının süreleri ise değişkendir. Bu büyüme atakları hem zihinsel hem de …

  Emzirme dönemi, annelerin oldukça hassas ve stresli olduğu bir dönemdir. Bu dönemde duygu durumları ve tüketecekleri besinler ise, süt verimliliğini direkt olarak etkiler. Emzirmek, bebeğin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için en uygun beslenme yöntemidir. Aynı zamanda hem anne hem de bebeğin sağlığı üzerinde biyolojik ve psikolojik açıdan olumlu bir etkiye sahiptir. Anne sütünün yeterli olduğunun değerlendirilmesi için en önemli …

Bebek gelişimini destekleyebilmek için en önemli nokta 5 duyunun (görme, işitme, dokunma, tatma ve koku) düzenli şekilde uyarılmasıdır. Bunları besleme, alt değiştirme, banyo, sakinleştirme gibi temel bakım aktivitelerinde bebeğinize verebildiğiniz gibi, sistemli oyunlar aracılığıyla da etkin şekilde sunabilirsiniz. Ancak bizim bebeklere sunduğumuz doğal ya da sistemli uyarılma ortamlarından öte, bebeğin doğuştan getirdiği duyusal özellikleri ve bazı uyaran türlerine karşı sahip …

  Çilekli Dondurma Malzemeler 5 adet çilek 1 adet muz 1 kase yoğurt 1 su bardağı süt 1 çubuk vanilya ya da 1 çay kaşığı toz vanilin Yapılışı Muzu ve çileği blender kullanarak püre haline getir Yoğurt, süt ve vanilyayı bu püre içine ekle ve iyice karıştır. Oluşan karışımı düz bir kaba yay ve 2 saat dondur. Dondurma kaşığıyla yuvarlak …

Büyüme atakları, yakın zamanda keşfedilmiş ve çoğu annenin bebeklerini kucağına almadan önce hiçbir fikre sahip olmadığı konulardan bir tanesidir. Büyüme ya da sıçrama atakları olarak bilinen bu dönemler, bebeğin doğduğu andan 20. aylık olana kadar geçen sürede toplamda 10 kez gerçekleşir. Bebekler belirli haftalarda, büyüme atağı yaşarlar. Bu büyüme atakları hem zihinsel hem de fizyolojik olarak gerçekleşebilir. Bebekler atak dönemlerinde …

Her ebeveyn, aylarca bebeğinin nasıl bir görünüme sahip olacağını merak eder. Doğumun ardından; yaşanılan travma ve yeterince bilgiye sahip olmama sebepleriyle herkes bebeğinin görünümünü yadırgayabilir. Bu sebeple, yenidoğan bir bebeğin nasıl göründüğü ve hangi özelliklere sahip olduğunun bilinmesi ve bilincinde olunması oldukça önemlidir. Ayrıca yenidoğan bir bebek, en hızlı gelişimi ilk aylarda gösterir ve bu dönem düzenli bir takip, özel …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂 Kahvaltı Malzemeler 1/2 adet avokado 1 tatlı kaşığı keçi peyniri 1 çay kaşığı …

Ek Gıda Başlangıç Paketi İçeriği Bebeğinizin çorbalarına ekleyebileceğiniz, BLW olarak servis edebileceğiniz; Sade Çorbalık 250 g – %100 Doğal ve Katkısız Çorbaların içinde, yoğurt ve meyve salatalarında kullanabileceğiniz doyurucu ve sindirimi kolay yumuşacık bir lezzet; Arpa Şehriyesi 200 g – %100 Doğal ve Katkısız Muhallebilere kıvam vermek için kullanabileceğiniz; Tam Pirinç Unu 250 g – %100 Doğal ve Katkısız Bebek …

Galaktagog, anne sütünün salınımını uyaran ve miktarını arttırmaya yarayan her türlü bitki, yiyecek ve ilaçlar için kullanılan bir tanımdır. Bu maddelerin büyük bir çoğunluğu prolaktin, yani süt hormonunu arttırarak etki gösterir. Fakat pek çoğunun etki mekanizması hala aydınlatılabilmiş değildir. Buna rağmen, çok eski zamanlardan beri bazı yiyecek veya içecekler, anne sütünü arttırmak amacıyla tüketilmiş veya tüketilmeye devam edilmektedir. Ancak bu …

2-3 Yaş Bağlanma Dönemi Çocuk gelişiminde kritik dönemlerden en önemlisi 2-3 yaş arasındaki dönem diyebiliriz. Çocuğun anne ya da bakım veren kişi ile arasında kurduğu güven ilişkisi, çocuğun yaşamı boyunca tüm insanlarla kurduğu ilişki tarzını ve güveni temsil eder. İlk 3 yıl en önemli dönemdir. Bebek, annesinin tüm ihtiyaçlarını karşılamasını ister. Karnı acıkınca doyurulmayı, altı kirlenince temizlenmeyi, dokunsal temas ve …

Atıştırma Topları! Malzemeler 1 avuç ceviz 5-6 adet kuru kayısı 1/2 avuç dut kurusu Hazırlanışı Tüm malzeme randaya koyulur ve ince çekilir. Sonra bir tutam alınarak, avuç ile küçük toplar yapılır. Top top yaptığımız karışımı dövülmüş antep fıstığı yahut, hindistan cevizi rendesine bulayabilirsiniz.

Bebeğinizin hayatı boyunca sürdüreceği beslenme alışkanlıklarının yapısını oluşturduğunuz ek gıda döneminde, onu mutlaka tanıştırmanız gereken besinlerden bir bölümünde de tahıllar yer alır. Tahıllar bebeğinizin beslenmesinde hem gelişimi hem de sindirim sistemi sağlığı açısından oldukça önemli bir yer tutar. Yüksek lif içerikleriyle bebeğinizin sindirim sistemini düzenleyecek olan tahıl kaynakları, kabızlık gibi sindirim şikayetleri de ortadan kaldırmış olur. Tahılların bu kadar önemli …

Merhaba Canımız Annelerimiz …  Bebeğinizle geçireceğiniz vakit oldukça önemlidir…  Bebeğinizle kaliteli vakit geçirip, gelişim ve eğitimine katkı sağlayacak bazı önerilerimiz var. Sizler için ay ay oyun önerileri hazırladık.  1. Ay Oyunları Onun yüz ifadelerini ve çıkardığı sesleri taklit edin. Yumuşak bir sesle kulağına konuşun ya da müzik dinletin. Ona basit şekiller, parlak ve renkli nesneler ya da resimler gösterin. Yatağının kenarına …

Bebekler dünyaya ağlayarak gelir. Çünkü doğum sonrasında akciğerlerin nefes alma işlemini üstlenmesi, ağrılı bir süreçtir. Yeni doğan bebeğin ilk solunum hareketiyle ağlamasının nedeni aslında bebeğin akciğerlerinin açılmasına bağlı duyduğu ağrıdır. Bununla birlikte bebekler doğum sonrasında pek çok nedene bağlı olarak ağlayabilir. Anne baba bebeklerini tanıdıkça bu sebepleri keşfedecektir. Bebek ve anne arasındaki bağ kuvvetlendikçe hangi tür ağlamanın ne anlama geldiği …

Yenidoğan bebeklerde  emme refleksi oldukça kuvvetli olmasından dolayı bebek, emme eylemine daha anne karnındayken başlarlar. Çoğu zaman bebeğin uzun süre uyumasını sağlayan, çoğu zaman da annelerin kurtarıcısı olan emziğe (yalancı meme) başlamak tamamen annenin vereceği kararla olmalıdır. Bu yazımızda sizler için yenidoğan bebeği emziğe alıştırma yöntemleri, doğru emzik seçimi ve emzik bağlılığını önleme konusunda bilgilendireceğiz. Emzik Kullanımına Ne Zaman Başlanmalıdır? Bebeğiniz, doğumdan …

Merhaba Canımız Annelerimiz… Forumda en çok konuşulan konulardan biri de ek gıda başlangıcı. 6 aylık bir bebeğe ek gıdaya başlarken neler vermeniz gerektiğini, hangi ölçülerle vermeniz gerektiğini görsellerle anlattık. Sebzeleri havanda biraz ezerek vermenizi öneririz. Tam püre ile tanışan bebeklerin taneli gıdaya geçişleri zor olmaktadır. Uzmanlar tadım aşamasından sonra 2-3 gün ara verilmesini önermektedir. Doktorunuza da danışarak bu konuda bir …

Bebek organizmasını erişkinden ayıran en önemli özellik, sürekli bir büyüme ve gelişme süreci içinde olmasıdır. Büyüme, vücut kitlesinin artması anlamına gelirken, gelişme biyolojik işlevlerin kazanılmasını ifade eder. Doğumdan sonraki ilk aylarda hızlı bir büyüme gösteren bebekte daha sonra büyüme hızı azalır. Süt çocukluğu dönemi olarak adlandırılan 0-1 yaş, bebeğin en hızlı büyüdüğü dönemdir. Ancak bu büyüme hızı, birçok faktöre göre …

Bebeklerin beslenmesi konusunda mucizevi özelliklere sahip anne sütü, bebeklerin ihtiyacı olan tüm besin ögelerini tek başına içermektedir. Özellikle doğumdan sonra gelen ve halk arasında ‘ağız sütü’ olarak bilinen kolostrum, bebeği hastalıklara karşı koruyan ilk aşıdır. Bebeği enfeksiyonlardan koruyan anne sütü, yeterli miktarda su ve vitamin içeriği sayesinde yaşamsal öneme sahiptir. Anne ve bebek açısından birçok yararı olan anne sütü, ilk …

Merhaba sevgili anneler… Ek gıdaya başlama fikri şüphesiz her anne için heyecan vericidir. Başladıktan sonra bazılarımız sorunsuz devam ederken bazılarımız için stres dolu geçmekte. Öncelikle herkese sorunsuz başlangıçlar diliyorum… Ben bu süreçten çok keyif aldım. Umarım sizler de okurken keyif alırsınız… Maalesef doğduğundan beri çok kısıtlı olan anne sütünün yerini tamamen mama aldı. 0-4 ay boyunca kaşığa karşı alışkanlık kazandırmak …

Gece terörü, parasomnia olarak bilinen bir uyku bozukluğudur. Genellikle 0-4 yaş arasındaki çocuklarda daha sık görülen bu durum, 7- 8 yaşına kadar sürebilir. Bazı durumlarda, ergenliğe kadar sürebildiği de gözlemlenmiştir. Bazı kaynaklarda uyku terörü olarak da adlandırılan bu uyku bozukluğu; genetik, nörolojik ve psikolojik nedenlere bağlı olarak ortaya çıkar. Ancak kaygılı olan, yaşadığı duygusal ve travmatik bir olay sonrası hassasiyeti …

Yeni anne baba olmuş ebeveynler için bebeklerinin bakımı oldukça zorlayıcı olabilir. Özellikle tecrübesizlik, çevreden gelen kulaktan dolma bilgiler doğrultusunda bazı yanlışları da beraberinde getirebilir. Yenidoğan, bebek ve çocuk sağlığı söz konusu olunca da anne-babalar o güne kadar edindikleri tüm bilgileri unutup, soğukkanlılıklarını kaybederek panikleyebilir. Ancak unutulmamalıdır ki kulaktan dolma bilgiler ya da toplumda yaygın olan ancak yanlış inanışlar, ebeveynleri ve …

Fırında Avokadolu Yumurta Malzemeler Yarım avokado 1 adet yumurta İnce kıyılmış 1 dal yeşil soğan Yapılışı Olgunlaşmış avokadonun kabuğunu soymadan baş kısmından uzunlamasına kesip ikiye bölün. İç kısmını tabana zarar vermeden tatlı kaşığıyla boşaltın. Avokadoları ister ısıya dayanıklı kaselere ister fırın tepsisine yerleştirip, iç kısımlarına yumurta kırın. Isıtılmış 180 derecelik fırında 15 dakika kadar yumurta sarıları katılaşana kadar pişirin. Fırından …

Bebekler için en iyi besin anne sütü ve anne sütü yokluğunda tek alternatifi olan formül sütlerdir. Ancak 6. aydan sonra anne sütü veya formül sütler, bebeklerin besin ihtiyacını tek başına karşılamadığından ek gıdalara başlanır. Ek gıdaya geçiş aşamasında ise en fazla dikkat edilmesi gereken konuların başında, bebeklerin gelişmemiş sindirim sistemi ve hassas ciltlerinin alerjik reaksiyon gösterebilme potansiyeli gelir. Bu nedenle, …

Demir; kandaki alyuvarlarda bulunan ve oksijen taşıma işlemini yapan hemoglobinin temel maddesidir. Enerji üretimi ve protein metabolizmasında etkili olan birçok enzim için de demir gereklidir. Ayrıca lenfosit denilen vücut savunma sisteminde yer alır. Demir eksikliği anemisinin bebeklik döneminde sıklıkla görülmesinin temel nedeni; demir ihtiyacının hızla artması ve artan demir ihtiyacının beslenme ile karşılanmamasıdır. Demir eksikliği anemisi; büyümeyi, yeni beceriler kazanmayı, …

sarisin_anne kullanıcı adıyla forum’da hem üye hem de moderatör olan annemizin lezzet dolu tarifi. 🥰 Yoğurtlu Semizotu Çorbası (8. Ay ve Üzeri) Malzemeler Yarım demet semizotu Yarım çay bardağı bulgur (esmer köftelik bulgur kullanıyorum) İki kepçe yoğurt Yarım diş sarımsak Tuz, kuru nane (isteğe bağlı) Yapılışı Semizotunu ince ince kıyıp tencereye alalım Üzerini geçecek kadar su koyup ocağa koyalım Semizotu …

Hamilelik belirtilerinin arasında en çok bilinen, regl kanamasının gecikmesidir. Aylık döngünün sonucunda regl olmayan kadın, direkt olarak hamilelikten şüphelenir. Gebelik boyunca regl kanamaları görmeyen her kadın, doğum sonrasında ne zaman regl döngüsünün başlayacağını merak eder. Bu sebeple doğum sonrası regl dönemi anne adayları ya da yeni annelerin hakkında bilgi edinmek istediği konular arasında yer alır. Biz de Happy Kids Ailesi …

Parmak yiyecekler, bebeklerin kendileri tarafından kolayca ve elleriyle tutarak yiyebilecekleri besinlere verilen isimdir. Bir diğer deyişle; parmak veya lokma büyüklüğünde olan ve bebeklerin herhangi bir yardıma ihtiyaç duymadan, eline alıp rahatlıkla yiyebileceği ve ağzında rahatlıkla ezebilecekleri yiyeceklere parmak yiyecek denir. Bebeklerin önüne konulan yiyecekleri yemeğe çalışması, öğünü eğlenceli hale getirir ve yediği yiyeceklerin dokusunu, kokusunu ve tadını kendisi keşfedebilir. Bebekler …

Gelişimsel kalça displazisi ya da halk arasında bilinen adıyla kalça çıkığı, bebeklerde ve küçük çocuklarda kalça ekleminin düzgün şekilde gelişmemesi sonucunda ortaya çıkan bir durumdur. Femur adı verilen uyluk kemiğinin kalçayla birleştiği kısmı top şeklindedir ve kalça kemiğinde yuvarlak bir yuvaya oturarak eklem oluşturur. Bu ekleme, yapısından dolayı top ve soket eklemi denir. Kalça çıkığı durumunda, eklemin soket kısmında bir …

Ek gıdaya geçiş süreci, özellikle ilk defa anne olmuş kadınlar için oldukça heyecan verici bir süreçtir. Annelerin aklı bu dönemde oldukça karışabilir. İnternet üzerinden araştırılanlar, yakın kişilerin önerileri ve doktor tavsiyeleri derken işin içinden çıkmak güçleşebilir. Biz de Happy Kids Ailesi olarak, sizler için bebeğinizin ek gıdaya hangi besinlerle başlayabileceği konusunda ayrıntılı bir yazı hazırladık! 🙂  1.Yoğurt Yoğurt, uzun yıllardır …

Fırında Armut 6. Ay ve Üzeri Malzemeler ½ adet armut 3-4 adet kuru erik 1 çay kaşığı tereyağı Yapılışı Armudun kabuğunu soyun, çekirdeklerini çıkarın ve içini tereyağı ile yağlayın. İnce kıyılmış kuru erikleri ortasına doldurun. 180 derece fırında yumuşayana kadar pişirin.   Şekersiz Kurabiye 6. Ay ve Üzeri Malzemeler 2 bardak organik un 125 gr tereyağı 4-5 kaşık pekmez 2-3 …

Elde edilen verilere göre, ülkemizdeki bebeklerin yaklaşık olarak %72’sinin her gün uykusuzluk sorunu çektiği tespit edilmiştir. Bu durum; fiziksel ihtiyaçlarının tam olarak karşılanamamasından, kolik sancılarından, bebeğin gece-gündüz ayırt edememesinden, fiziksel olarak diş çıkarma gibi dönemlerden geçmesi gibi durumlar sebebiyle oluşabilir. Ebeveynlerin devamlı süren uykusuzluk problemlerinin karşısında, bebeğine nasıl davranması gerektiği ise çoğu zaman işin içinden çıkılmaz bir durum haline gelir. …

Anne sütü, bebekler için en uygun besindir ve doğumdan sonraki ilk altı aylık süreç içerisinde, tek başına bebeğin tüm gereksinimlerini karşılar. Ülkemizde gereksiz formül süt kullanımı maalesef yaygındır. Bunun nedenlerinin başında ise, bebeğin doymadığına uzman olmayan kişiler tarafından karar verilmesi gelir. Bebek beslenmesinde genel olarak tıbbi bir gereklilik olmadığı sürece bebek maması kullanılmamalıdır. Ancak anne sütünün yokluğunda, ilk aylarda bebeğin …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂 Kahvaltı Malzemeler 1 adet tatlı kırmızıbiber 1 parça pırasa 1 adet yumurta Zeytinyağı …

Kullanıcı adı bsrylmz olan annemizin bebeği Duru Lina için hazırladığı lezzet dolu tarifi Patates Tostu (8. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 adet patates 1 yumurta sarısı Yapılışı Patatesi rendenin küçük bölgesinde rendeleniyor. Daha sonra yumurta sarısı ile karıştırılıyor. Tost makinesinde yağlı kağıt arasında pişiriliyor.   Az Sebzeli Kolay Çorba (7. Ay ve Üzeri Malzemeler 1 tane havuç 1 havuç kadar …

Bebekler için uyku vazgeçilmez bir ihtiyaçtır. İlk zamanlarda 18 saate kadar uyuyabilen bebeklerde 6. aydan sonra uyku süresi toplam 13-15 saate ulaşabilir. Üstelik henüz yürüyemeyen hatta emekleyemeyen bebekler, siz desteklemedikçe hareket edemezler. Fakat bebekler de fiziksel sağlığı için tıpkı bizler gibi gün içinde hareket edip kaslarını çalıştırmaya ihtiyaç duyarlar. Bu hareketler onları rahatlattığı gibi, kas gelişimlerini de sağlar. İşte bu …

İlknurgöksu kullanıcı adıyla forumumuzda üye olan annemizin lezzet dolu tarifi. 🥰 Kıymalı Makarna 🍝 Malzemeler Doğal bebek makarna Bebek kıyma ( bir kaç kere çekilmiş dana kıyma ) Yoğurt Tereyağ Yapılışı İsteğe göre miktarda makarnaları küçük bir tencerede 10-15 dk kadar haşlıyoruz. Ayrı bir tavada kısık ateşte tereyağını eritiyoruz Kıymalarımızı güzelce tereyağında kavuruyoruz Kendi yaptığımız yoğurdu çatalla güzelce çırpıp kıvam …

Uyku, beyin başta olmak üzere bebeklerin tüm vücudunun yenilenmesi ve gelişimi için şarttır. Uyku sırasında stres hormonları azalırken büyüme hormonu oranı artar. Gece uykusunda ise, büyüme hormonu olabilecek en yüksek değerlere ulaşır ve bu da bebeklerin büyüme-gelişmeleri için oldukça önemlidir. İyi bir uyku için ‘bebekler gibi uyumak’ deyimi kullanılsa da aslında bebekler bu tanımda belirtildiği gibi uyumazlar. Çünkü bebeklerin hafif …

Bezelye ile Tanışma (6-8. Ay) Proteini en yüksek sebzedir. Demir eksiliğini giderir. Kemik sağlığını korur. Sindirimi hızlandırır. 6. ayda da verilebileceğini savunan uzmanlar var. Bu konuda doktorunuza danışabilirsiniz. İlk Bezelye Pürem 1 çorba kaşığı bezelyeyi buharda iyice pişirelim. Kabuklarını soyalım ve ezelim. Biraz zeytinyağı ilave ederek bebeğinize tadımını yaptırabilirsiniz.   Bezelye Püreleri 8. Ay ve Üzeri Malzemeler 1 çay bardağı …

Tıp dilinde ‘bruksizm’ olarak adlandırılan diş gıcırdatma, genellikle uyku sırasında dişleri farkında olmadan sıkarak veya birbirine sürterek yapılan bir eylemdir. Bebeklerin uyku sırasında, hatta bazı durumlarda gün içinde de dişlerini gıcırdatması, anne-babalar için endişe konusu haline gelebilmektedir. Bazı durumlarda bebeklerin çok şiddetli olmayan düzeyde diş gıcırdatması normal olarak kabul edilir. Ancak yine de doktora ne zaman danışılacağı noktasında, ebeveynlerin diş …

Biliyoruz ki hamileliğiniz boyunca ağrı yönetimi, doğum pozisyonları, doğum çantası hakkında çok fazla bilgi edindiniz. Peki ya sonrası? Doğum sonrası dönem hakkında bir soru sorduğunuzda herkes sessiz kalacak gibi görünse de ilk haftaların o kadar da gizemli olmadığını bilmenizi istiyoruz. İşte bebeğiniz doğduğunda ilk günlerde sizi bekleyen 9 şey. Hastane sonrası Doğum sonrası hastaneden ayrılırken eve giden o yol hayalinizde …

Yalancı Sütlaç Malzemeler Yarım kahve fincanı yıkanmış pirinç 1 su bardağı pirinç haşlamak için su 1 su bardağı muhallebi için su 2 tatlı kaşığı buğday nişastası veya pirinç unu Pekmez veya meyve suyu konsantresi Yapılışı 1 bardak suyu ve yıkanmış pirinci tencereye koyarak pişirin.Pirinçler yumuşayıp ve suyunu çekince ocaktan alın. Farklı bir tencerede 1 su bardağı su ile nişastayı karıştırın.Muhallebi …

Diş buğdayı, bebeğin ilk dişi çıktığında yapılan eski bir Türk geleneğidir. Anadolu’nun her yöresinde kendine has yapılan diş buğdayı genellikle aile arasında olur. Bunun yanında dişi ilk gören kişinin bebeği baştan ayağa donatması da geleneğin diğer bir unsurudur. Bazı yörelerde bu kişi dişi ilk gören olarak değil, diş buğdayı porsiyonunun altında gizlenen şekerlemeyi ilk bulan kişi olarak değişebilir. Ülkemizin bazı …

Ülkemizde sıklıkla karşılaşılan bir hastalık olmasına rağmen hakkında oldukça az bilgiye sahip olunan çölyak hastalığı; bebek, çocuk, yetişkin, yaşlı ayırt etmeksizin her yaş grubundan bireyde, herhangi bir zamanda ortaya çıkabilme olasılığı bulunan bir hastalıktır. Ülkemizde çok yaygın görülmesine rağmen çölyak hastalığı hakkında ciddi bir bilgi eksikliği yaşanmaktadır. Bu durum hastalığın erken dönemde teşhis edilmesini zorlaştırmakla birlikte, bazı temel belirtilerin bilinmesi …

İrmikli Sebze Çorbası! 6. Ay ve Üzeri Malzemeler 1 adet havuç 1/2 cay bardağı irmik 1 su bardağı su 1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı Hazırlanışı Tencereye temizlenmiş, yıkanmış havuç,  su ve irmik ilave edilerek sebzeler yumuşayana kadar karıştırarak pişirilir. Kaynadıktan sonra blenderden geçirilerek içine 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ilave edilir. Çorbayı ılık olarak bebeğinize servis edebilirsiniz.

Bebek sahibi olmak çok güzel ama bir de şu kilolar olmasa. Hamilelik döneminde kilo alma ve karın bölgesinde şişkinlik kaçınılmazdır. Hamilelikten sonra ise tüm kadınların isteği bir an önce eski haline dönmektir. Bu yazımızda hamilelik sonrası kilo verme ve kısa sürede forma girmek için uygulayacağınız basit egzersizlerden bahsedeceğiz. Doğum sonrası kilolarınızı verememiş olmanız doğal olarak bu süreç içinde beslenme, hareketsizlik …

Seydameva kullanıcı adıyla forumumuzda hem üye hem de moderatör olan annemizin lezzet dolu tarifi. 🥰 Sulu Köfte (9. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 patates 1.5 tatlı kaşığı salça 2.5 su bardağı su Köftesi için 100 gr kıyma 1 küçük soğanın yarısı 1 tatlı kaşığı ince bulgur 1 tatlı kaşığı pirinç 1 çay kaşığının ucuyla kimyon Yapılışı Köfte harcını yapıp karıştırıyoruz …

İnsan yaşamında büyümenin en hızlı ve en hassas olduğu dönem, elbette bebeklik dönemidir. Doğduğu andan itibaren oldukça özenli davranılması gereken bebekler, başlangıçta birçok hastalığa karşı savunmasızdır. Onları hastalıklardan korumak, zihinsel ve fiziksel gelişimini etkili bir şekilde sağlamak ise, ancak doğru beslenmesiyle mümkün olur. Bebeklik döneminde beslenme, yetişkinlik dönemi için en iyi yatırım dönemidir. Doğru uygulamalar ve bilinçli bir yaklaşım, gelecekte …

Misskokulum kullanıcı adıyla forumumuza üye olan annemizin lezzet dolu tarifi. 🥰 Yoğurt Çorbası (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 bardak su 1 yemek kaşığı tel şehriye 1 yemek kaşığı peynir alti suyu 1 yumurta sarısı 2 yemek kaşığı yoğurt Nane(isteğe göre ) 1tatli kaşığı tam buğday unu Yapılışı Suyumuzu bir tencereye alıyoruz üstüne şehriyeleri koyup şehriyeler yumusayincaya kadar pişiriyoruz. Ayrı …

Elde edilen verilere göre, ülkemizdeki bebeklerin yaklaşık olarak %72’sinin her gün uykusuzluk sorunu çektiği tespit edilmiştir. Bu durum; fiziksel ihtiyaçlarının tam olarak karşılanamamasından, kolik sancılarından, bebeğin gece-gündüz ayırt edememesinden, fiziksel olarak diş çıkarma gibi dönemlerden geçmesi gibi durumlar sebebiyle oluşabilir. Ebeveynlerin devamlı süren uykusuzluk problemlerinin karşısında, bebeğine nasıl davranması gerektiği ise çoğu zaman işin içinden çıkılmaz bir durum haline gelir. …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂     Kahvaltı Malzemeler Yarım çay bardağı yulaf ezmesi Yarım elma 1 çay …

4 farklı coğrafya 4 farklı bebek 4 farklı anne. Anne bebek ilişkisinin farklı kültürlerde ne kadar farklı ve ne kadar aynı olabileceği üzerine düşündüren önemli bir belgesel.

Bebeklere beslenme ve sofra alışkanlığı kazandırma aşamasında sofraya geçiş önemli bir yer tutar. Uzmanlar, bebeklerin dokuzuncu aydan itibaren aile sofrasına oturmasını ve doğal yollarla pişen, tuzsuz ve bebek beslenmesine uygun olan ev yemeklerinden yemesini tavsiye ederler. Bebeklerde sofra eğitimi, aynı zamanda bebeklerin kendi kendilerine yemek yeme alışkanlığını kazanma, bebeğin özgüven kazanması ve sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanma sürecinde anne babalara kolaylık …

Özellikle ilk defa anne olmayı deneyimleyen kadınlar, bebeklerinin yaptığı ilginç hareketleri anlamlandırmada bazen zorluk yaşayabilirler. Bazen de bu davranışların bir problem olup olmadığı konusunda endişelenirler. Bu sebeple bebeklerin yaptığı bazı ilginç hareketlerinin temel sebeplerinin bilinmesi, oldukça önemlidir! Elini Emmek! Emme refleksi, bebeklerin doğuştan itibaren sahip oldukları en güçlü reflekslerden biridir. Emme refleksi hamileliğin 34. haftasında gelişir ve bebek bu refleksle …

Kereviz Püresi! Malzemeler Yarım kereviz 1 adet bebek havuç 1 çorba kaşığı pirinç unu Su 1 tatlı kaşığı zeytinyağı Yapılışı Kereviz ve havucu pişirip püre haline getirin. 1 çorba kaşığı pirinç ununu zeytin yağı ve su ile pişirip karışımı içerisine ekleyerek bebeğinize yedirebilirsiniz.

Çocuğunuzun gelişimine oyunlar oldukça yardımcı olmaktadır. Çocuğunuzun sinir sistemini geliştirmenin en etkili ve kestirme yolu, oyun oynamaktır. Fakat, çocuğun yaşı kaç olursa olsun çoğu ebeveynin ortak problemi ise çocuğuyla oynayacak oyunları bulma ve onları doğru oyuna yönlendirme konularında zorlanmasıdır. Yaratıcı fikirler üretmeye çalışmak da zamanla yorucu olabilir. Bazı uzmanlar ebeveynlere, çocukların gelişimi için masa başında oturup dikkat geliştirici etkinlikler yaptırmalarını …

Sadece evdeki bir sandalye ile yapabileceğiniz egzersiz hareketlerini denemeye ne dersiniz?

Bebeklerin kendini gerçekleştirmesi inanılmaz bir süreç. Suyun içinden havanın içerisine geçtikten sonra insanlar ve doğa ile yeniden kurulması gereken bir bağ var.

Ek gıdaya geçtiniz mi? Cevabınız evet ise bu tarifi uygulamanızı öneririm! Sindirimi kolay ve her bebeğin sevebileceği bir püre tarifi hazılıyoruz. Tarçının gaz söktürücü özelliği bebeğinize iyi gelecektir. Yine tarçın bebeğinizin baharatlarla tanışması için hafif bir geçiş olacaktır. Meyve püresini öncesinde nelere dikkat etmeliyiz? -Her meyveyi püre öncesinde teker teker bebeğinize tanıtın. Her gün bir tane meyveyi 3 kaşık yöntemiyle …

Stephanie Er, bebeğimin fotoğraflarını çekeyim ve ileride güzel bir hediye olsun demiş. İyi ki demiş, görsel bir şölen olmuş adeta. Şimdi size birbirinden tatlı, yaratıcı ve eğlenceli fotoğrafları sunuyoruz. Belki siz de evdeki kumaş, battaniye, oyuncakları vb. değerlendirip bir deneme yaparsınız. https://www.instagram.com/happymomapp hesabına dm’den denediklerinizi atarsanız biz de seve seve paylaşırız. 🤗 Anne korkma korkma düşmem ben! Önce annemle babamı …

Sarisin_Anne kullanıcı adıyla forumumuzda hem üye hem de moderatör olan annemizin lezzet dolu tarifi. 🥰 Yeşil Mercimekli Semizotu Yemeği (12. Ay ve Üzeri) Malzemeler  1 çay bardağı yeşil mercimek Yarım demet semizotu 1 adet küçük kuru soğan 1 diş sarımsak 1 adet domates Zeytinyağı Yarım limon Salça İsteğe bağlı tuz, karabiber   Yapılışı  Öncelikle mercimeği yıkayıp üzerini geçecek kadar su …

Ne gurur verici şeydir anne olmak. Hayatın her yükünü sırtlayıp dünyanın en güçlü varlığı iken bazen de sadece küçük bir kız çocuğu olmanın verdiği tezatlığın, kadına verdiği güç ne gurur verici bir şeydir. Kendinizi, çevrenizdeki insanları mutlu etmek, onların yaşamına neşe, sevinç katmak için neler yaptığınızı, ne gibi durumlara baş kaldırdığınızın farkında mısınız? Anne olmak demek, güçlü olmak demektir. Kadın …

Çocuğu büyüten sadece anne babası değildir. Dolaylı ya da direk temas eden herkes çocuğun büyümesine tesir eder. Onlar için uygun bir ortam hazırlamak herkesin görevidir.   .

Feyza Aktuna annemizden gelen lezzet dolu tarifler. 🥰 Sebzeli omlet (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler Bir yumurta sarısı (+1 yaş üstü tümü) Bir tatlı k. kadar peynir Bir yemek k. mısır unu veya buğday unu Bir parmak kadar tatlı kırmızı biber Bir parmak kadar tatlı yeşil biber Bir tutam dereotu Bir tutam maydanoz Bir tutam yeşil soğan Yarım çay b. …

Erken çocukluk, merakın çok ve öğrenme isteğinin en yüksek olduğu bir dönemdir. Bu sebeple hızlı bir öğrenme sürecinin yaşandığı bu dönem, yerini tesadüfi öğrenmelere bırakılmamalıdır. Erken yaşlarda zengin ve etkili deneyimlerle elde edilen temel bilgi ve beceriler, çocukların daha sonraki öğrenmelerini kolaylaştırır. Çocukların bu yaşlarda yakın çevresi tarafından desteklenmesi ve uygun eğitim fırsatlarından faydalanması hem gelişimi açısından hem de okul …

Bebeğinizin kemik gelişimini desteklemek, sindirim problemlerini en aza indirmek için yoğurt çorbası tarifini deneyebilirsiniz. Tabi ki 6 aydan sonra 🙂 Malzemeler:  1 yemek kaşığı tam yulaf unu  1 yemek kaşığı yoğurt  1 su bardağından iki parmak fazla su  Zeytinyağı Yapılışı: Suyumuzu tenceremize koyuyoruz. Diğer tarafta yoğurt ve unumuzu karıştırıp içerisine bir miktar su ilave ederek karışımı seyreltiyoruz. Kaynayan sudan alıp …

Yoksulluk, yoksunluk, eğitimsizlik, stres gibi dışsal etkiler çocukların gelişmesini etkiler. Bunlarla mücadele çocuklar için çok hayati.

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂   Kahvaltı Malzemeler 1 adet haşlanmış yumurtanın sarısı 1 tane dövülmüş ve toz …

Onlar bebek değil adeta birer öğrenme makinası. Üstelik tıkır tıkır ve çok iyi çalışan makinalar…  

Bebeklerde kilo ve boy ölçümü genel sağlık üzerinde bilgiler elde edilmesini sağlarken, baş çevresi beynin fonksiyonlarının değerlendirilmesi hakkında önemli ipuçları verir. Beyin fonksiyonlarında olan bozukluklarda, baş çevresi ölçümü anormal değerlerde olmaktadır. Bebeklerde boy ve kilo değerlerinde olduğu gibi, baş çevresinin ölçümünün de bir eğrisi olur. Yapılan ölçümlere göre, bu eğride bir değerlendirme yapılır. Bu sayede bebeğin baş çevresinin küçük ya …

Bebeğinizin dönebilmesi için yeterli kas gücüne, emekleyebilmesi için boyun kaslarının gelişerek başını dik tutabilmesine, ayakta durabilmesi ve yürüyebilmesi için denge-koordinasyonuna sahip olması gereklidir. Tıpkı bu beceriler gibi tuvalet eğitimi de bazı fizyolojik gelişimlerin sonrasında gerçekleşen bir durumdur. Bir bebeğin tuvalet alışkanlığı kazanabilmesi için, belirli bir süre dolu olan idrar torbasındaki kasları kullanması gerekir. Bu sayede tuvaleti geldiğinde anlar ve tuvalete …

Merhaba Canımız Annelerimiz… Evde bolca vakit geçirdiğimiz bu günlerde, hem sizi hem bebeğinizi mutlu edecek tariflerimiz var! Bebeğinizi de hazırlık sürecine dahil edebilir, birlikte keyifli dakikalar geçirebilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun. 🙂 Yulaflı Havuç Püresi (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler Yarım havuç 1 tatlı kaşığı yulaf Yapılışı Havucu rendeleyerek pişirin. Yulafı kısık ateşte içme suyunda muhallebi kıvamını alana kadar pişirin. Oda …

“Hayatın Başlangısı” dizisinin ikinci bölümünde söz anne ve babalarda. Ebeveyn olmak ile ilgili ilginç ve komik bilgiler birinci ağızdan sizi bekliyor. Dünyanın çok değişik kültürlerinden anne babaların ebeveynlik deneyimlerine şahit olmak için mutlaka izleyin.

Siyez Unlu Poğaça Malzemeler 2-3 su bardağı siyez unu 2 adet organik yumurta (1 tanesinin sarısı üstüne) Yarım çay bardağı organik süt ya da peynir altı suyu 2 çorba kaşığı ev yapımı yoğurt 3 çorba kaşığı zeytinyağı 2 tatlı kaşığı tereyağı 2-3 çay kaşığı kabartma tozu Kabartma tozunun acısını alması için biraz şeker Lor peyniri Yapılışı Yoğurt, tereyağı, zeytinyağı, yumurta …

Oyun, bebeklerin en iyi öğrenme şekillerinden biridir. Ona öğretmek istediğiniz tüm kavramları çeşitli oyunlar ile süsleyerek keyifli zaman geçirmesini de sağlayabilirsiniz. Oyun bir çocuğun duygusal ve zihinsel gelişimindeki temel taşlardan biridir. Çocuk oyun oynayarak dış dünyayı tanır, duyularını kullanarak çevresinde olup bitenlerin farkına varır. Oyun, çocuğun içsel yaşantı ve düşlemleriyle gerçeklik arasında bağlantı kurmasını sağlar. Oyun Oynamanın Bebeğe Faydaları Bebekler …

Patates, bebeğiniz altı aylık olduğunda ilk başlanacak ek gıdalardandır.  Patatesle alınan lifler ve içerdiği nişastanın sindirilemeyen  kısımları bağırsakların sağlıklı olmalarına yardımcı olur. Patateste nişastadan başka belli bir oranda protein de bulunur. Patates liften, potasyumdan zengin olması nedeniyle ishal olan bebekler için iyi olabilir. Ama vermeden önce mutlaka doktorunuza danışın.   Patatesti Omlet (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 yumurta sarısı 1 adet küçük patates …

Tıp alanında görülen ilerlemeler sayesinde bebeklerin hiç olmadığı kadar fazla hastalığa karşı korunabilmesi mümkündür. Önceden binlerce bebek ve çocuğu hasta eden veya öldüren bazı hastalıklar günümüzde tamamen ortadan kalkmıştır ve bazıları ise güvenli ve etkili aşılar sayesinde yok olmaya yakındır. Bu duruma çocuk felci hastalığını örnek gösterebiliriz. Çocuk felci bir zamanlar çok sayıda felce ve ölüme neden olurken günümüzde aşılama …

Anne sütü eşsizdir ve bir annenin, bebeğine verebileceği en değerli hediyedir. Anne sütü, bebeklere gereksinimi olan tüm besin öğelerini tek başına ilk 6 ay sağlayabilen en iyi besindir. Bu bağlamda Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve Sağlık Bakanlığı ilk 6 ay sadece anne sütü, devamında ise 2 yaşına kadar ek gıdalar ile birlikte anne sütünün verilmesini önerir. Emzirme aynı zamanda bebeğin …

Canımız annelerimiz, diğer kahvaltı tariflerimize arama kısmına ”kahvaltı” yazarak ulaşabilirsiniz. Peynirli Ayva Püresi! Malzemeler 1 adet küçük ayva 1 kahve kaşığı rende keçi peyniri ½ çay kaşığı organik portakal kabuğu rendesi Hazırlanışı Ayvayı haşlayın. Diğer malzemelerle püre haline getirin. Peynirli Patates Püresi! Malzemeler 1 adet küçük tatlı patates 1 adet küçük havuç 1 kahve kaşığı rende keçi peynir Çok az …

Dünya Sağlık Örgütü’nün yaptığı açıklamaya göre gebeliğin 23. haftasından sonra ve 37. haftasından önce gerçekleşen doğumlara erken doğum, erken doğan bebeklere de prematüre denir. Beklenen tarihten daha erken bir zamanda doğan prematüre bebekler, zamanında doğanlara göre daha düşük kilo ve daha kısa boya sahip olur. Prematüre bebeklerin bir kısmı zaman içinde büyümeyi yakalarken, bir kısmında büyüme geri kalabilir. Prematüre bebeklerin …

Bulaşıcı hastalıklar, bebek ve küçük çocukları daha fazla tehdit altına alan rahatsızlıklardır. Çocukların gelişimini tam olarak tamamlamamış zayıf bağışıklık sistemleri ve önlem alarak kendilerini hastalıklara karşı koruyamamaları, onları birinci dereceden risk grubuna sokar. Bu bulaşıcı hastalıkların başında da bebeklerde boğmaca gelmektedir. Boğmaca, her yaştaki duyarlı bireyi etkileyen, özellikle 5 yaşından küçük çocuklarda ve bebeklerde ağır seyreden akut, bulaşıcı bir solunum …

Havuçlu Tarhana Püresi (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 tatlı kaşığı tarhana (toz halinde) 1 su bardağı tavuk suyu 1 adet küçük boy havuç 1 adet küçük boy kırmızı biber Yapılışı Tarhanayı 1 çorba kaşığı su ile inceltin. Tavuk suyunda havuç ile çekirdekleri temizlenip rendelenmiş biberi pişirin. Püre haline getirdikten sonra tarhanayı ekleyin. Orta ateşte, yoğunluğuna göre sıcak su ekleyerek …

Lohusalık; doğumdan sonra vücudun, gebelikte meydana gelen değişikliklerin doğum öncesi haline geri dönmesi sürecine verilen isimdir. Postpartum dönemi olarak da ifade edilir. Genellikle bu sürecin 6 hafta ya da 40 günde tamamlandığı düşünülür. Korse kullanımı, çoğu kadın için eski formlarına kavuşmada etkin olarak tercih ettikleri bir araçtır. Bununla birlikte doğum sonrası dönemde vücutta meydana gelen değişimlerin ayrıntılarını ve buna göre …

Bebek beslenmesi konusunda en önemli adım ilk 6 ayda yalnızca anne sütü verilmesidir. Anne sütü, ilk 6 aylık süreçte bebeğin ihtiyaç duyduğu tüm besin maddelerini içerisinde barındırır. 6 ay itibariyle anne sütüne eklenen ek gıdalar, bazı bebeklerde direnç ile karşılanabilir. Çünkü emmeden kaşıkla beslenmeye doğru gelişen bu süreç için, bebeğin birçok beceri kazanması gerekir. Daha açıklayıcı olmak gerekirse yeme alışkanlıkları …

Bebeklerin cildi yetişkinlere göre oldukça hassastır. Bebeklerin cilt yapısı, yetişkinlere göre çok daha incedir ve daha az yağ salgısı üretirler. Derilerinin ince olması, yaralanmalara karşı savunmasız kalmasına zemin hazırlar. Cildin inceliği, dışarıdan harici olarak kullanılacak ürünlerin deriden emilip kana geçmesine neden olabilir. Bebeklerin bağışıklık sisteminin az gelişmesi onları enfeksiyonlara karşı daha duyarlı hale getirir. Deri enfeksiyonları da bu sebeple bebeklerde …

Buğdayın kaynatılması sırasında suya geçen mineral maddeler ve B vitaminleri, tane tarafından tekrar emildiği için bulgurun besin değerinde kayıp olmaz. Bulgur bu nedenle tam tahıl sınıfına girer. Bulgur yüksek miktarda  lif içerir ve lif sindirim sisteminin iyi çalışması için önemlidir. Yapısındaki B1 vitaminleri bebeğinizin gelişmekte olan sinir ve sindirim sisteminin güçlenmesinde önemli rol oynar.  Bulgur pilavı tüm bebek ve çocukların da severek tükettiği bir …

Arıların baldan daha fazlasını yaptığını biliyor muydunuz? Arılar aynı zamanda, değişik bitkilerden elde ettikleri ve biriktirdikleri reçine kıvamında bir madde olan propolis de üretirler. Propolis Nedir? Propolis arıların bitkilerin yaprak, sap ve tomurcuklarından topladıkları çok güçlü antioksidan ve antimikrobiyal etkilere sahip tamamen doğal bir arı ürünüdür. Kahverengi bir renge sahip olan bu madde arılar tarafından; kovandaki mikropları yok etmek, kovanın …

Ateş Ölçer Nedir? Diğer bir adıyla termometre olan ateş ölçerler, özellikle çocuk bulunan her evde ve sağlık kuruluşlarında bulunan, sağlık için oldukça önemli olan medikal cihazlardır. Ateş ölçerlerin birkaç çeşidi bulunur. Kullanım şekline ve alanına göre farklılaşsa da temelde hepsinin amacı vücut sıcaklığında oluşan değişimleri tespit etmektir. Bebeğinizin vücudunda meydana gelen sıcaklık değişimleri, aynı zamanda onun sağlığı ile ilgili değişimleri …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂     Kahvaltı Malzemeler 1 adet kabak Yarım yumurta sarısı 1 çorba kaşığı …

Bebeklerinin iştahsızlıklarından yakınmaları, çoğu annenin ortak problemidir. Her yaş döneminin ayrı beslenme güçlükleri olsa da iştahsızlık sorununun genellikle 9 ay-2 yaş arasında daha sık görüldüğü bilinir. İştah beyindeki hipotalamus adı verilen bölgede kontrol edilen bir güdüdür. Beslenmeyle ilgili bütün iletiler burada toplanır. İştah ise; istenilen bir yiyeceği zevk alarak yeme, iştahsızlık ise beyinden gelen açlık sinyallerini alamama olarak tarif edilebilir. …

Bir bebeğin dünyaya gelişi ile hem anne hem de yenidoğan için yeni bir dönem başlar. Doğumdan sonraki 6 haftayı kapsayan ve halk arasında lohusalık dönemi olarak da bilinen bu süreç, yaklaşık 40 günlük bir süre boyunca anne ve bebeğin özel bakıma ihtiyaç duyduğu ve yalnız bırakılmadığı bir zaman zarfıdır. Lohusalık döneminde mümkün olduğu kadar annenin psikolojisine destek olunurken, bebek bakımı …

Ek gıda sürecinde tadımları bitirmiş annelerimiz için hazırladığımız birbirinden lezzetli pürelerimizi deneyebilirsiniz. 🙂  Havuç Püresi Malzemeler Yarım adet orta boy havuç Yarım çay kaşığı sızma zeytinyağı Yapılışı Havuç yıkanır, soyulur ve tekrar yıkanır. Ardından 1 çay bardağı su koyulmuş tencerede yumuşayana kadar pişirilir. Piştiğinde tabağa alınarak çatalla ezilir. İçine 1 çay kaşığı sızma zeytinyağı ilave edilerek karıştırılır.

Bebeğiniz büyürken; dönem dönem gösterdiği yeni becerilerle, değişen huylarla, farklı alışkanlıklarla ve durumlarla karşılaşırsınız. Bu değişimlerde en önemli etkenler; ilk dönemde bebeğinizin fiziksel gelişimi, ilerleyen dönemlerde zihinsel ve ruhsal gelişimi, son evrede ise sosyal ve çevresel etkenlerdir. Tüm bunlar bebeğinizin beslenmesine birçok şekilde yansır. Bu sebeple annelerin, bebeklerinin hangi dönemde nasıl beslenmesi gerektiğinin bilincinde olması oldukça önemlidir. 0-6 Ay Bebek …

Türkiye’nin en iyi hamilelik ve anne-bebek markalarını HappyMom anneleri belirliyor!❤️ Siz de oylamaya katılın, hem en iyileri birlikte seçelim hem kazanan 55 şanslı anneden biri olun!😍👏🏻 🌸Oylamamıza katılan🌸 🎁 5 şanslı annemize; 500 TL 🎁50 şanslı annemize; #mutlusevgilileriz Kutusu (https://www.shopier.com/5770852) 🌸İşte Oylamamızın Kuralları🌸 1- 18 Nisan 2021 23:59 katılım için son tarih 2- Her annenin bir katılım hakkı bulunmaktadır 3-Kazananlardan …

Bebekler söz konusu olduğunda yeni ebeveyn olmuş kişilerin deneyimleyeceği ilkler her zaman heyecan ve endişe verici olur. Tıpkı bebeklerin tırnaklarının kesileceği ilk gün gibi… Aslına bakılırsa bu heyecanın da endişenin de kaynağı, bebeğin canını acıtma ihtimalinin bile ebeveynler üzerinde oluşturduğu korkudur. Ancak bu konuda bilinmesi gereken birkaç ipucu uygulandığında korkulmasını veya kaygı duyulmasını gerektirecek durumların ortadan kalktığı görülecektir. Bebekler İçin …

Bebeklerde beslenmenin temel amacı, uygun büyüme ve gelişmenin sağlanması ayrıca besin eksikliği durumunun engellenmesidir. Büyümenin ve beyin gelişiminin en hızlı olduğu 0-2 yaş arası dönem, beslenmenin en önemli olduğu zamanlardır. 0-2 yaş arasında dengeli bir beslenme ile birçok akut ve kronik hastalıklar önlenebilir ya da daha hafif geçirilir. Dünya Sağlık Örgütü ve Sağlık Bakanlığı, ilk 6 ay yalnızca anne sütünün …

Köy Peyniri Malzemeler 2 litre süt 1 çay bardağı yoğurt (koyu yerinden) 1 yemek kaşığı tuz (Peynirin uzun ömürlü olması içindir. Dilerseniz eklemeyerek tadı bozulana kadar tüketebilirsiniz.) Temiz tüy bırakmayan tülbent Yapılışı 2 litre sütü tencereye katıyoruz. Sütümüz kaynamaya başladığı anda 1 çay bardağı yoğurdu ekliyoruz, sürekli karıştırıyoruz. İyice karıştıralım ki yoğurduğumuz erisin. Kesikler oluşmaya başlıyor zaten. Kesikler beş dakika …

Bahara başlangıç yaptığımız bu günler, özellikle bebek ve çocuklarda bronşiolit hastalığına zemin hazırlar, alerjik hastalıkları tetikler, krup hastalığı ve döküntü hastalıklar artar, üst solunum yolu enfeksiyonları sık görülür, ishal görülebilir. Bronşiolit, akciğerlerin küçük hava yollarında tıkanıklığa neden olabilen iltihabi bir durumdur. Genellikle 1 aydan büyük ve 2 yaştan küçük bebeklerde ve en sık olarak da 6 aylık bebeklerde rastlanılır. Bununla …

Bebekler dünyaya geldikleri andan itibaren kendilerine has kimi özelliklerle doğarlar. Kimisinin kafa yapısı daha yuvarlak iken, kimisinde ise daha düzdür, kimisinin boyu normale göre uzun olabilirken, kimi bebek ise daha kısa boylu doğar. Genel olarak bakıldığında her bireyde görülebilen bu kişisel özellikler bazen, standart görünümün dışında seyredebilir ki bebeklerde kepçe kulak sendromu da bunlardan biridir. Kepçe kulak, özellikle okul çağı …

Kabak, besleyici değeri son derece fazla ama kalorisi az bir besindir.  Ancak bebeğiniz sindirim zorlukları yaşayan bir bebekse kabakla tanıştırmak için sekiz ay beklemenizde fayda var. Bebeğiniz ishal sorunu yaşıyorsa ona kabak vermeyin. İshalini arttırabilir. Ancak kabızlık yaşıyorsa kabağı menünüze ekleyin. Kabağın içinde böbrek ve safra kesesi sorunu yaşayanlara iyi gelmeyen oksalat adlı bir madde var. Bebeğinize kabak yemekleri vermeden önce doktorunuza sormayı ihmal …

Bir bebeğin fiziksel ihtiyaçlarını ve bakımını yerine getirmek kadar duygusal gelişimini desteklemek de anne babanın görevleri arasındadır. Sosyalleşme, başkalarına saygı duyma, bencil olmama, hoşgörülü ve yardımsever olma bebeğin karakterinin oluşmasında ve kişisel gelişiminde rol oynarken küçük yaşlardan itibaren öğretilmesi gereken eylemler içerisinde yerini alır. Özellikle ‘paylaşma’, öğretirken ebeveynleri en çok zorlayan duygulardan biridir. Bu da ‘Bebeklere paylaşma nasıl öğretilir?’ sorusunun …

Ramazan orucunu tutmamak için geçerli mazeretlerden bir tanesi de çocuğunu emziren kadınlar içindir. Gebe veya emziren kadınlar, diyanete göre kendilerine ve çocuklarına bir zarar gelmesinden korkmaları halinde oruç tutmayabilirler. Doktorların büyük bir çoğunluğu da oruç tutan kadınların süt kalitesinin düştüğünü ve bu sebeple ilk 6 ay sadece anne sütü alan bebekler işin içine girdiğinde oruç tutmamayı tavsiye ederler. Bununla birlikte …

Meyveli Akşam Menüsü  (+6 Ay) Malzemeler Yarım muz Yarım elma Yarım armut 2 çorba kaşığı yulaf 1 tatlı kaşığı irmik 1 çay bardağı su Yapılışı Elma ve armutu biraz buharda pişirelim. Az suda da pişirebilirsiniz. Ayrı bir yerde 1 çay bardağı su ile yulaf ve irmiği pişirelim. Pişen meyveleri ve muzu ezerek pişen unlu karışıma ilave edelim. Meyve seven minikleriniz …

Anne olmak bu dünyada yaşanabilecek en muhteşem deneyimlerden biridir. Bebeğinizi kucağınıza aldığınız günden beri onun sağlıklı ve mutlu bir gelişim göstermesi için saatlerce uykusuz kalıp yemek yemeyi unutarak öğün atladığınız, günlerce banyo yapmaya fırsat bile bulamadığınız günler olmuştur… Böyle zamanlarda bile bir an olsun düşünmeden, sorgulamadan, şikayet etmeden koşturmaya devam ettiniz. Tebrik ederiz, peki ya kendinizi hiç düşündünüz mü? Kendinizi …

Bebeği ile ilk ayını bitiren her anne, 2. ayında çok daha tecrübeli olacaktır. Yine de lohusalık dönemi tam olarak geçmiş değildir ve 2. ay hala zorlayıcı bir dönem içerisinde yer alır. 2 aylık bebek, yenidoğan görüntüsünden neredeyse kurtulmuştur. Kilo alması, derisinin buruşukluğunu ve pembeliğini önemli ölçüde örtmüştür. Uykuları nispeten kısalmış olsa da hala gününün büyük bir kısmını uykuda geçirebilir. 2 …

Türk Dil Kurumunda tanımı: ‘Genellikle süt çocuklarına süt ve sulu yiyecekleri içirmekte kullanılan emzikli şişe’ olarak geçen biberonlar, üzerinde fazla düşünülmeden satın alınan bebek malzemelerinden bir tanesidir. ‘Her bebek için en iyi biberon budur!’ denilebilecek bir biberon yoktur çünkü her bebek farklıdır. Bazı bebekler biberon ile barışık olabilirken bazılarını ise tamamen reddedecektir. Biberon seçerken dikkat edilmesi gereken konular: biberonun üretildiği …

İşte başımızın tatlı belası ilave şeker içeren gıda ve içeceklerin bazılarında yeterince kalori olmakla birlikte besin değerleri daha düşüktür. Üstelik tatlı ve şekerli tatlara alışan bir bebek diğer gıdaları ve özellikle de tadı daha nötr olan sebzelere alışmakta zorlanır. Bebeğinizin gelişiminde şekerin etkileri neler? Şekerli içecekler, tatlılar… Hepsi gerçekten çok lezzetli! Ama şeker bebeğinizin gelişiminde nelere yol açıyor, şekerin zararları neler biliyor musunuz?  …

Kadınlarda lohusalık olarak bilinen evre, doğumdan sonra başlayan ve yaklaşık 40 süren bir dönemi kapsamaktadır. Doğum sonrası göbek hizasında olan rahim yaklaşık 4-6 hafta sonra normal boyutuna döner. Karın duvarı ve leğen kemiğinde bulunan bağ dokusu ligamentleri gebelik boyunca yumuşak ve elastik bir hal alır. Bu yumuşaklık ve elastikiyet yaklaşık 4-5 ay sonra gerçek sağlamlığına ulaşır. Bu bölgelerin kas dokusu, …

Bebeklerin hem zihinsel hem de fizyolojik yönden, en hızlı büyüme ve gelişme gösterdikleri dönem 0-2 yaş aralığıdır. Sağlıklı bir büyüme ve gelişme için, bebeklerin boy-kilo ölçülerinin birbirlerine uygun ve doğru orantılı bir şekilde artış göstermesi gerekir. Özellikle persentil değer aralıklarında bulunan kilo, bebeklerin genel sağlığı hakkında fikir edinebilmek için oldukça önemli bir etkendir. Bebeklerin iştahsız olması, kilosunun alt sınırda veya …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂   Kahvaltı Malzemeler 1 adet armut 2 adet çilek (1 yaş üstü) 1 …

Dünya Sağlık Örgütü ve Sağlık Bakanlığı; ilk ay 6 ay yalnızca anne sütü, sonrasında ise ek gıdalarla desteklenerek 2 yaşına kadar emzirmeyi tavsiye etmektedir. Bebeğin ilk altı ay tek başına anne sütü ile beslenmesi, altıncı aydan sonra ek besinlerle birlikte anne sütü ile beslenmenin devam etmesi ve emzirmenin iki yaşın sonuna kadar sürdürülmesi, bebeğe sayısız yararlar sağlar. Anne sütü ile …

Bebek cildi bir yetişkinin cildinden çok daha incedir. Yapısı ise bu bağlamda oldukça dirençsizdir. Kirletici maddelere karşı bariyer etkisi iyi gelişmemiştir ve derinin ortama verdiği tepkiler daha hassastır. Cildin doğal asit koruma tabakası yeni doğanlarda ilk birkaç haftada oluşur ve yetişkinlerin cildinden daha yavaş yenilenir. Bebek cildinin bakteri ve patojenleri uzak tutma gibi önemli bir fonksiyonu vardır. Bebeğinizin dış dünyaya …

Muz bol miktarda vitamin ve mineral içermektedir. Aynı zamanda tatlı bir meyve olduğu için bebekler için birebir bir yiyecektir. Muz bebeğinizin ilk parmak yiyeceklerinden de olabilir. Dokusu, dişleri olmasa bile bebeğinizin damağıyla çiğneyebileceği kadar yumuşak. Küçük parçalara bölüp önüne koyabilirsiniz. Ön dişleri çıktıysa kendi elinizden küçük küçük ısırtarak besleyebilirsiniz. Ya da meyve filesine koyup eline verebilirsiniz. Unutmayın her çocuk farklıdır. Vereceğiniz yiyeceklerin büyüklük …

1. Bıyıklı bebekler Dört aylık bir cenin, zamanla tüm vücudunu saran bıyığımsı bir kıla sahiptir. Lanugo denilen bu kıllar doğumdan önce dökülür ve bebek tarafından tüketilir. Bebek tarafından sindirilen bu kıllar, mekonyum denilen bebeğin ilk kakasında dışarıya atılır. 2. Sadece dilleriyle değil, ağzının bir kaç bölgesiyle tat alırlar. Bebekler büyüdükçe bu özellik kaybolur. 3. Kız bebekler adet görürler! Bebekler ana rahmindeyken, annelerinin …

Görme organı olan gözler, kafayı hareket ettirmeksizin 90° sağa 90° sola dönerek kişiye 270°ye kadar görme açısı sağlar. Bu hareketlilik gözlerden her birinde yer alan 6 adet kas ile gerçekleşir. Çeşitli sebeplerden dolayı bu kasların birbiriyle eşgüdümlü çalışmaması sonucu gözlerin paralelliği ve uyumu bozulabilir. Bu uyumsuzluk sonucunda şaşılık ya da göz kayması adı verilen problem ortaya çıkar. Bebeklerde yaygın olarak …

Ne sıklıkta emzirmeliyim? Bebeğiniz her istediğinde emzirmelisiniz. Yenidoğan bir bebek günde ortalama 8-12 kez emer. Dört saatten fazla aç kalmamasına dikkat etmelisiniz. 1 aylık olduktan sonra yeterli ve uygun kilo alıyorsa saat aralığı esneyebilir, 8 saate kadar da uzayabilir. Sütümü nasıl saklayabilirim? Oda sıcaklığında 3 saat, Buzdolabında 3 gün, Buzdolabı buzluğunda 1 ay, Derin dondurucuda 3 ay süre ile saklanabilir. …

Enginar, 8. ayda başlanması uygun ve faydalı saymakla bitmeyen bir gıda. Bebekleri de bu faydalı besinden mahrum etmemek gerek. Bu sebeple hazır enginar mevsimi gelmiş, körpe enginarlar tezgâhları doldurmaya başlamışken mevsimini kaçırmayalım dedik ve  bebekler için enginar yemeği tarifleri hazırladık. Enginar içinde bol miktarda potasyum, kalsiyum, fosfor, K vitamini ve manganez var. A vitaminden, B1 ve C vitaminden de çok …

Kefir; Özel bir maya ile keçi veya inek sütünden yapılan tadı ayrana benzeyen bir içecek türüdür. Mayası karnabahara benzer ve içerisinde birçok organizma içerir. Bebeklerde kefirin faydaları saymakla bitmez. Bu karnabahar gibi olan minik taneler büyür ve çoğalır bir sonraki mayalanma için iyi muhafaza edilirse sürekli olarak kullanılabilir. Kafkasya kökenlidir. Son zamanlarda ebeveynlerin sıkça tercih ettiği besin haline gelmiştir. Kefir içerisinde, …

9 ay boyunca onu kucağınıza alma hayaliyle yanıp tutuştunuz. Bebeğiniz artık kollarınızda! Ancak fotoğraflardaki gibi kusursuz bir bebek görünümü sizi beklemiyor olabilir, bu sizi panikletmesin. Çoğu ebeveyn için bebeklerini kucaklarına aldığı ilk süreç, oldukça zorlu ve yıpratıcı olabilir. Ancak bebeğinizin özellikleri ve gelişimi hakkında yeterli bilgiye sahip olmanız, sizi nelerin beklediğini veya bebeğinize nasıl müdahale etmeniz gerektiği noktasında oldukça fayda …

Bezelyeli Tavuk Püresi (8. Ay ve Üzeri) Malzemeler 2-3 kaşık bezelye 1 adet minik patates 1 kaşık haşlanmış didiklenmiş tavuk eti Yapılışı Sebzeleri az su ile pişirin. Pişmeye yakın tavuğu ekleyin ve püre yapın.   Kıymalı Sebzeli Püre (8. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 adet orta boy sakız kabak 1 patates 50 -100 g kıyma ( 3 çorba kaşığı kadar) …

Çocuklarımızı yetiştirirken yıllardır aynı hataların tuzağına düşüyoruz. Kilo iyidir deyip obeziteye zemin hazırlıyoruz, anne sütü dururken mama veriyoruz, gürleşsin diye saçlarını sıfıra vurduruyoruz. Oysa iyi niyetle de olsa yaptığımız bu hatalar, onların sağlıklı gelişimini sekteye uğratıyor diyebiliriz. Sadece fizyolojik değil, psikolojik gelişiminde de olumsuz etkiler yaratabilir. 1- Süt Meselesi Yeni annelerin en çok endişe ettiği konulardan biri, bebeğin aç kalma …

Koç Burcu Annelerin Uyumu Koç Anne – Koç Çocuk Koç burcu anne ve koç burcu çocuk ilişkisini tanımlayacak olursak kesinlikle ‘dinamik’ diyebiliriz. İnatçı olarak nitelendirebileceğimiz koç burcu anne ve çocuk, birbirleriyle çoğu zaman zıtlaşabilir, gerginlik çıkabilir. Yapılması gereken ilk şey, annenin ve çocuğun birbirlerine ne kadar benzediğini fark etmesidir. Koç-koç ilişkisi aynaya bakmak gibidir. Aslında bu durum kabullenilirse ve buna …

Etli Türlü Püre Malzemeler 1 adet çarliston biber 1 diş sarımsak 1 adet küçük kırmızı biber 1 kaşık haşlanmış kırmızı et Zeytinyağı Yapılışı Sebzeleri küçük küçük doğrayıp biraz su ile pişirin. Tüm malzemeyi püre yapın.   Etli Pırasa Malzemeler 1 dilim kabak 1/3 adet pırasa 1 kaşık haşlanmış dana eti Zeytinyağı Yapılışı Sebzeleri buharda pişirin. Tüm malzemeyi karıştırıp püre yapın. …

Kız ve erkek bebeklerde hem fiziksel hem zihinsel gelişim anlamında henüz doğum öncesinde dahi ciddi farklılıklar bulunur. Tüm bu farklılıklar, erkek ve kız bebeklerin arasında onların fiziksel, psikolojik ve davranışsal gelişimini belirler. Hatta kız ve erkek bebekler arasında saç şekilleri, göz renkleri, cinsiyetleri, empati kurabilme seviyeleri, fiziksel-motor yetenekleri gibi az ya da çok bir seri hormonal ve genetik farklılıklar vardır. …

Meyveli Kahvaltı (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler Yarım olgunlaşmış avokado ya da muz Yumurta sarısı (uygun gördüğünüz ölçüde) Mamayı açmak için 1 çorba kaşığı anne sütü ya da devam sütü Yapılışı Yumurtayı 9-10 dk kaynatın. Sarısını açmak için anne sütü ya da devam sütü kullanın. Meyveleri ezerek yanında servis edebilirsiniz.   Lor Peynirli Kahvaltı (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler Yarım …

Bebek mamaları ilk 6 ayda anne sütü yokluğunda kullanılan veya anne sütünden ek gıdaya geçiş sürecinde bebeklere yardımcı olan, bebeklerin beslenmesinin doğru bir şekilde sürdürülebilmesini sağlayan besin ürünleridir. Bebekler İçin Formül Süt Nasıl Seçilmelidir? Formül süt, anne sütü yokluğunda bebeğinize verebileceğiniz tek alternatif beslenme aracıdır. Piyasada onlarca farklı marka, çeşit ve içeriğe sahip formül sütler bulunur. Özellikle yeni anne-baba olmuş …

Korku ve kaygı kavramları sıklıkla karışan ve birbirleri yerine kullanılan kelimelerdir. En yalın haliyle korku; mevcut anda var olan tehlikelere karşı hissedilen ve nesnesel olan bir duygudur. Kaygı ise gelecekte oluşabilecek ve çoğu zaman kaynağı belirsiz olan bir duygudur. Bebekler ve çocuklar gelişim evrelerinde çeşitli korkular geliştirirler. Bu sebeple ‘Bebekler hangi yaşta hangi korkuları yaşar?’ sorusunun cevabı aslında çok değişkendir. …

Avokadonun Bebeğe Faydaları Bebekleri için her zaman ve her koşulda en doğru besinleri seçmek ve onların faydalı gıdalarla beslenmesini sağlamak tüm annelerin en önemli görevidir. Durum böyle olunca tüm anneler bebekleri için en ideal besinleri bulmaya çalışırlar. Bu yazımızın konusu olan avokado, bebekler için oldukça ideal bir besindir. Bunun nedeni herhangi bir pişirme işlemi görmüyor olması, lezzetli olması ve bebekler için …

Yeni anne olmuş her kadının aklında aynı soru yer alır; ‘Şimdi ben bu kiloları nasıl vereceğim?’ Aslında doğum sonrası kilo verme hızı, gebelik süresince alınan kilo ile yakından ilgilidir. Ancak doğum sonrası nasıl beslenildiğinin de bu konuda rolü büyüktür. Her kadın bir an önce doğum kilolarından kurtulmak ister ancak bu acelecilikle bazılarının süt üretimi sekteye uğrayabilirken, bazılarında ise bu durum …

Bahar aylarına giriş yapmak, herkes için özgürce doğanın keyfini çıkartmak anlamına gelse de hapşırma krizleri, burun akıntısı ve kaşıntısına yol açan ‘alerjik nezle’, ‘saman nezlesi’ ya da halk arasında bilinen adıyla ‘bahar alerjisi’ oldukça rahatsız edici bir sağlık sorunu olarak ortaya çıkabilir. Yapılan araştırmalara göre, anne veya babası alerjik olan bebek ve çocuklarda alerjiye rastlanma ihtimali %30, her iki ebeveyni …

Mide içeriğinin çeşitli nedenlerden tekrar yemek borusuna kaçması olarak bilinen reflü, bir yetişkin hastalığı olarak bilinse de aslında bebeklerde daha sık rastlanılır. Özellikle 1 yaş civarı sık görülen bebek reflüsünün nedeni çoğu zaman, mide ile yemek borusu arasındaki sfinkter adlı kaslı yapının henüz gelişmemiş olmasıdır. Fizyolojik reflü olarak adlandırılan bu durumda, bebek gün içinde birkaç kere yediklerini çıkartabilir. Bebeklik döneminde …

Sevgili anneler, bebeğiniz için harika bir Omega 3 kaynağı arıyorsanız doğru yerdesiniz çünkü en yüksek Omega 3’e sahip olan sebzelerden biri semizotu. Bu da bebeğinizin bağışıklık sisteminin güçlenmesi için semizotunu sofranızdan eksik etmemeniz gerektiği anlamına geliyor. Şu an tam mevsimi olan semizotuyla yapabileceğiniz birbirinden lezzetli tariflerimizi deneyebilirsiniz.   Semizotu Çorbası (8. Ay ve Üzeri) Malzemeler 200 gr. semizotu 1 orta …

Anne sütü bebek için en uygun besindir. Sağlıklı bir anne günde ortalama 700 – 800ml süt salgılamaktadır. Emzirme döneminde süt salgılanması kadının normal gereksinmesinden daha fazla enerji, protein, vitamin ve mineralleri almasını gerektirir. Emziren annenin salgıladığı sütteki enerjinin önemli bir kısmı yediklerinden sağlanmaktadır. Alınan enerji tam olarak süt enerjisine dönüşememekte, vücut dokuları da bir miktar harcanmaktadır. Emziren anne; ek olarak …

Bebekler anne karnında su içinde olmaya alışıktır. Bu nedenle çoğu bebek banyo yapmaktan ve sudan çok hoşlanır ancak bu durumun istisnaları da mevcuttur. Bebeklerin bazıları banyo yapmaktan hoşlanmaz, hatta korkar ve ağlama krizlerine girer. Bu durum bebeğin yapısı ile ilgili olabileceği gibi sonradan da meydana gelmiş olabilir. Annelerin oldukça zorlandığı bu konuda ise, bebeklerine nasıl yaklaşacaklarını bilmeleri oldukça önemlidir. Bebekler …

Ezogelin Çorbası (8. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 tatlı kaşığı pirinç 1 tatlı kaşığı kırmızı mercimek 1 yemek kaşığı bulgur 1 çay kaşığı biber salçası 1,5 su bardağı su 1,5 çay kaşığı zeytinyağı Yarım çay kaşığı nane 1 adet arpacık soğanı 1 çimdik kimyon Yapılışı Pirinç, mercimek ve bulguru bol su ile yıkayın. Minik bir tencereye zeytinyağını koyun, tencerenin altını …

Yenidoğan bir bebek anne karnındaki kordondan beslenmeyi bırakıp, ağızdan beslenmeye başladığında bağırsak florasının bu değişime uyumu sırasında çok fazla gaz oluşur. Aynı zamanda emzirirken annenin yediği ve içtiği besinler de bebeklerde gaz sancısında önemli bir etkiye sahiptir. Bebeklerde gaz sancısı adı verilen kolik, genellikle 2. haftada başlar ve ortalama 4. ayda sonlanır. Eğer bu süreden daha uzun bir süre kolik …

Hamilelik bir kadın için dünyanın en güzel dönemi olabilir. Ah bir de şu kilolar olmasa… 😊 Hamilelik döneminde ideal oranda kilo alan kadın çok nadirdir. Neredeyse her kadın istemeden de olsa fazla kilo alır ve doğum sonrasında bir an önce eski hallerine dönmenin yollarını arar. Aslında hamilelikte öncelik, bebeğin sağlıklı bir şekilde kilo alması için beslenmektir. Ancak hamilelikle birlikte gelen …

Anne sütü bebeğinizin büyüme ve gelişme, tüm besin ögesi gereksinimlerini karşılanması, kolaylıkla sindirilebilir olması ve dışarıdan gelebilecek her türlü enfeksiyona karşı koruyucu olması özellikleriyle bebeğiniz için en ideal ve doğal besleme şeklidir. İlk 6 ay anne sütü bebeğiniz için en ideal besindir. Daha sonra tamamlayıcı besinler ile birlikte, anne sütünün mümkünse 2 yaşına kadar verilmesi gerekir. Ancak gece beslenmesi, belirli …

Türkiye’nin tüm yörelerinde her sene taze olarak hazırlanan, önceden kışlık yiyeceklerden biri olarak kabul edilmesine rağmen günümüzde yılın hemen her döneminde tüketilen tarhananın faydaları saymakla bitmez. Vitamin ve mineral açısından zengin olan tarhana çorbası, tam buğday unu veya göce adı verilen kepeksiz buğday yarması ile yoğurt, maya, domates, biber ve soğan gibi çeşitli sebzelerle nane, dereotu ve çörtük gibi çeşitli …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂   Kahvaltı Malzemeler 2 adet ufalanmış ev yapımı bebek bisküvisi 1 adet haşlanmış …

Bahar ayları, gün içerisinde hava değişimlerinin ve sıcaklık farkının yoğun olarak yaşandığı dönemlerdir. Yeni ve tecrübesiz ebeveynler için ise, en çok sıkıntı çektikleri konuların başında bebeklerini nasıl giydirecekleri yer alır. Bu kafa karışıklığı, bahar aylarında pik noktasına ulaşabilir. Yetişkinlere oranla bebekler çok çabuk üşürler. Bebeklerin derilerinin yüzeyi, çok daha incedir. Bu nedenle çok çabuk ısı ve nem kaybederler. Isıyı dengeleme …

İnce ve kalın motor becerileri, bebeklik döneminde edinilmeye başlayan ve hayatın tüm döneminde kullanılan temel vücut yetenekleridir. Dil öğrenimi, oyun, akademik ve uyarlamalı davranışlar da dahil olmak üzere, bebeklerin tüm beden aktivitelerinin arkasında yer alan unsur ince ve kalın motor becerileridir. Bebeklik döneminin ilk günlerinde edinilmeye başlanan motor beceriler, her yaş ve gelişim dönemine bağlı olarak gelişimini sürdürmeye devam eder. …

Ek gıdaya başlayan bebeğiniz için elma; lezzeti, yapısı ve risksiz olması sayesinde tam da bebeğinin beslenme listesine rahatlıkla ekleyebileceğiniz bir meyve olmaktadır. Ek gıdaya geçişte ilk önerilen besinlerden biri olan elmayı çeşitli tariflerde rahatlıkla kullanabilirsiniz. Şimdiden miniğinize afiyet olsun 🙂 Elma ve Tarçınlı Yulaf Oldukça kolay yapılan bu tarif tam bebeğinizin dişine göre! Yulaf ezmesinin ne kadar yararlı olduğunuzu söylememize gerek …

Atopik dermatit 6 ay ile 2 yaş arasındaki çocuklarda yüzde, eklem yerlerinde, kulak arkasında ve gövdede görülür. Atopik dermatit, kaşıntılı, kuru ve kırmızı lezyonlarla ortaya çıkar. Kaşıntı genellikle geceleri artar. Yiyecekler, solunum yoluyla alınan alerjenler, bakteriyel enfeksiyonlar, azalmış nem, terleme, irritanlar (yün, akrilik, sabunlar, deterjanlar) kaşıntıyı artırabilir. Çocukların ortalama yüzde 5’inde atopik dermatit görülür. Ciltte kuruluk, irritan maddeler, stres, sıcak …

Kadınlar için hamilelik kadar doğum sonrası de zor süreçtir. Hamilelikle birlikte alınan kilolar, doğum sonrasında anneyi fazlasıyla rahatız ederken; anne diğer taraftan bebeğini düşünmek durumundadır. Doğum sonrasında hamilelikten kalan kiloların verilmesi için beklemenize gerek yoktur. Yeni doğum yapmış kişiler bile uygun yöntemlerle hamilelik kilolarını vermeye başlayabilir. Hamile bayanların bazıları çok fazla kilo alırken; bazılarında doğum sonra fazla kilo kalmamıştır. Hamilelikte …

Peynirli Krep (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler Bir adet yumurta sarısı Bir buçuk yemek kaşığı peynir İki yemek kaşığı tam buğday unu Yarım çay bardağı su ya da peynir altı suyu Bir çay kaşığı ruşeym (Ruşeym kullanmayarak 6 aylık bebeğinize hazırlayabilirsiniz.) Yapılışı Malzemelerini tamamını güzelce karıştırıp az yağ ile yağlamış olduğunuz tavada arkalı önlü pişiriniz.   Ispanaklı Pankek (8. Ay …

Anne sütü bebeğinizin büyüme ve gelişme, tüm besin ögesi gereksinimlerini karşılanması, kolaylıkla sindirilebilir olması ve dışarıdan gelebilecek her türlü enfeksiyona karşı koruyucu olması özellikleriyle bebeğiniz için en ideal ve doğal besleme şeklidir. İlk 6 ay anne sütü bebeğiniz için en ideal besindir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO)’ne göre ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmelerini ve sonrasında uygun tamamlayıcı besinlerle …

İshal, bebeğin kakasının sıvı ve normalden daha yumuşak kıvamda olması olarak açıklanmaktadır. Bebeğin dışkılama sayısında ve miktarındaki ani artış ishal olarak adlandırılır. İshal özellikle yenidoğan bebeklerde ve süt çocuklarında gözlemlenir ve ishal, bebek 2 yaşına gelene kadar ara ara devam edebilir. Ancak bu durum 2 yaşından sonra çok sık rastlanan bir durum olmamaktadır. Yenidoğan bebeklerde ishal belirtileri görüldüğünde doktora başvurmalısınız. Yenidoğan Bebeklerde …

Bebeğiniz büyüyor ve büyümesiyle birlikte kişiliği de değişiyor. Bu değişikliklerden bazıları sizi mutlu edebileceği gibi bazıları da endişelendirebilir. Bebekte oluşan ayrılık korkusu da bu değişimlere bir örnek olamaktadır. Bu yazımızda size yeni yeni oluşan bu ayrılık korkusu ile baş etmenize yardımcı olmaya çalışacağız. Bebeğinizi bir bakıcıyla tanıştırdığınızda ya da onu ilk kez yuvaya bıraktığınızda bebeğinizde ayrılık endişesi gözlemleyebilirsiniz. Dışarıya çıkmak için …

Yulaf Ununun Faydaları Bağışıklık sistemini güçlendirir, kaslarınızı besler, kemikleri güçlendirir. Enerji verir. Hatta uykusuzluğa da iyi geldiği söyleniyor. Kan şekerini dengeler, kalp sağlığını korur. Yulaf ezmesi, yulaf kepeği, tam yulaf unuyla aynı şey değildir. Yulaf ezmesi ve yulaf kepeğini aynı oranda karıştırarak tam yulafa çok yakın bir karışım elde etmiş olursunuz. Evde Yulaf Unu Yapımı Tazeliğine ve lezzetine güvendiğiniz yulafları …

Uyku, beyin başta olmak üzere bebeklerin tüm vücudunun yenilenmesi ve gelişimi için şarttır. Uyku sırasında stres hormonları azalırken büyüme hormonu oranı artar. Özellikle gece uykusunda ise, büyüme hormonu olabilecek en yüksek değerlere ulaşır ve bu da bebeklerin büyüme-gelişmeleri için oldukça önemlidir. İyi bir uyku için ‘bebekler gibi uyumak’ deyimi kullanılsa da aslında bebekler bu tanımda belirtildiği gibi uyumazlar. Çünkü bebeklerin …

Bıngıldak, bebeğin kafatasının üst kısmında yer alan ve kemiklerin birleştiği noktadaki boşlukta yer alan, yumuşak kemiksi dokudur. Yetişkinlerde kafatası kemikleri tamamen birbirine kenetlenmiş halde olurken, bebeklerde henüz bu kenetlenme tamamlanmamıştır. Toplamda 6 tane olan bıngıldak, doktor dışındaki kişiler tarafından çok fark edilemez. Normal bir kişi bu bıngıldakların sadece 2 tanesini fark edebilir. Bu nedenle bıngıldağa dokunarak zarar verme ihtimali sadece …

  Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve Sağlık Bakanlığımız tarafından, bebeklerin ilk 6 ay yalnızca anne sütü ile beslenmesi önerilir. Bu zaman dilimi boyunca, anne sütü yetersizliğinde veya yokluğunda ise yalnızca anne sütüne alternatif olarak formül sütler kullanılmalıdır. Bununla birlikte 6 ay itibariyle, bebekler için beslenme konusunda radikal bir değişim yaşanır ve ek gıdaya geçiş süreci başlar. Bebek beslenmesi söz konusu …

Dünya Sağlık Örgütü başta olmak üzere birçok sağlık otoritesi, ilk altı ay sadece anne sütü ile beslenmeyi önermesine rağmen ülkemizde bebeklerin sadece %30’u ilk altı ay sadece anne sütü alıyor. Bebeklerimizin büyüme ve gelişmesi açısından emzirme dönemi son derece önemlidir. Başarılı bir emzirme için doğru emzirme tekniklerini bilmeniz ve ruh sağlığınızın iyi olması kadar beslenmeniz de etkilidir. Bu dönemde önceliğiniz …

Patatesli Omlet Malzemeler 1 yumurta sarısı 1 adet küçük patates 1 çay kaşığı tereyağı 1 tatlı kaşığı tuzu alınmış beyaz peynir 1/2 çay bardağı su Yapılışı Patates yıkanır, soyulur. İnce ve küçük doğranır. Küçük bir tavaya su koyulur içine patatesler atılır. Suyunu çekip patatesler yumuşadığında yağ ve suda bekletilerek tuzu alınmış beyaz peynir koyulur ve karıştırılır. Bu sırada patatesleri de …

Bir bebeğin dünyaya gelmesiyle, anne de yeniden doğmuş gibi olur. Kadınlar güçlüdür, anneler daha da güçlü… Çünkü iyi bir birey yetiştirmek, dünyada yapılan en zor iştir. Bazen her şeye yetişmek zor olabilir, tüm enerjinizin ve gücünüzün tükendiğini hissedebilirsiniz. Ancak asla pes etmemeli, kendinizi toparlamalısınız. Unutmayın ki sizin güçlü olmanız ve mutlu hissetmeniz, çocuğunuzun gelişimini direkt etkiler. Güçlü çocuklar yetiştirebilmek, ancak …

Merhaba canımız annelerimiz🤱🏽 Bol uykulu, bol sütlü ve bol gülücüklü haftanız olsun…🙏🏽 Kundaklama hakkında tartışmalar tekrar gündeme geliyor. Kalça çıkığına eğilim yaratmasından dolayı bazı anneler ve doktorlar kundaklamadan kaçınsa da uygun şekilde kundaklamanın bebek uyku alışkanlıkları için faydalı olduğunu vurgulayan ve bebeklerin kundaklanması öneren anne ve doktorlar da var. Kundaklamanın yararları ve zararlarına beraber bakalım ve kararı sizler verin istedik. …

Bebeğiniz doğumdan sonraki ilk gün ya da ilk iki gün günde yalnızca bir ya da iki bez ıslatır. Üçüncü ya da dördüncü günden itibaren günde en azından beş ya da altı bez ıslatmalıdır ve bu bezler oldukça ıslak olmalıdır. Bebeğiniz doğumdan sonraki ilk gün ya da ilk iki gün yeşil-siyah renkte ilk kaka, döneminden geçecektir. Üçüncü gün itibariyle rengi yeşil …

Doğumdan sonraki ilk günlerde sütün gelmesi ve süt miktarının artması için anneye 2-3 saatte bir emzirmesi önerilir. Genellikle 3-4 günden sonra anne sütünün tam gelmesi ile bebekler yaklaşık 3 saatte bir emerler. İlk aylarda geceleri de 3 saatte bir emerler. Süt yapımında rol oynayan prolaktin hormonu salınımı geceleri daha fazla olduğundan annelere gece emzirmesinin öneminden bahsedilir. Zaman zaman anneler bu …

Çocuklar ve kendiniz için pratik meyve, sebze, yufka cipsi hazırlayabilirsiniz. Yanına hazırlayacağınız  hafif dip soslar ile servis edebilirsiniz. Sos için yoğurt temelli soslar tercih etmeniz daha sağlıklı olacaktır. Bu cipsler besin açısından olmasa da kurutulmuş oluşundan dolayı yeme zorluğu yaşanabileceğinden gözlem altında vermeniz doğru olacaktır. Sebze yemeyen minikler için de oldukça kurtarıcı bir yöntem!   Elma Cipsi Elmaları iyice yıkayın. …

Bebeklerde en çok görülen sorunlardan birisi de gözlerinde meydana gelen çapaklanma olmaktadır. Çapaklanma eğer ileri seviyelere oluşursa enfeksiyon riskine neden olacağından dolayı dikkatli olunmalıdır. Çapaklanma Nedir, Neden Olur? Çapaklanma, bebeklerde göz nezlesi ve gözyaşı kanalı tıkanıklığı nedeniyle olabileceği gibi anneden bebeğe geçen bel soğukluğu hastalığı ve herpes enfeksiyonları başta olmak üzere birçok hastalığın belirtisi de olabilmektedir. 
Uzmanlar toplumda genellikle uyku …

Bebeğinize her gün yeni bir mama hazırlamak için mutfakta saatler geçirmeniz gerekmemektedir. Bir kerede bol bol mama hazırlayabilir ve bunları güvenle saklayarak bebeğinize sunabilirsiniz. Bu yazımızda bebeğinizin mamalarını saklamanız için size yardımcı olacağız. Derin Dondurucular Yardımcınız! Hazırladığınız sebze-meyve püresi ya da çorba gibi tüm bebek mamalarını derin dondurucuda saklayabilirsiniz. Bu sayede tekrar tekrar mama yapmayacağınız için zamandan, çöpe giden gıda …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂     Kahvaltı Malzemeler 1 yumurta sarısı 1 adet küçük patates 1 çay …

1- Gürültülü Şişeler Gürültülü şişeleri yapmak için bol bol pet şişeye ihtiyacınız var. Bu şişelerin minik eller tarafından rahatça kavranması ve içine doldurulan malzemelerden sonra çok ağır olmaması için mümkün olduğunca küçük boyutlu olmasında fayda var. Şişelerin içini değişik renk, büyüklük ve şekilde malzemelerle doldurun. Kimi şişelerin içine su koyarak daha ilgi çekici görünümler elde edebilirsiniz. Şişelerin kağıt ya da …

Bebeklerin büyüme ve gelişmesinin hem sağlıklı hem de normal seyirde olup olmadığı ebeveynlerin en çok merak ettiği konuların başında gelir. Bebek ve çocukları yetişkinlerden ayıran en önemli özelliklerden biri büyümelerinin devam ediyor olmasıdır. Büyüme, boy uzaması ve kilo artışı gibi vücudun boyutlarında olan değişimi, gelişme ise yürüme ve konuşmaya bağlı fonksiyonlarındaki ilerlemeyi ifade eder. Bebeklerin vücudu büyürken zihni de gelişir. …

Bir bebeğin dünyaya gelmesinden sonraki 24 saatte ya da 3 gün içerisinde yapılması beklenen topuk kanı testi, yeni doğan bebeğin ayağından alınan kan ile gerçekleşir. Bebeğin doğumu sağlıklı bir şekilde gerçekleşse bile oluşan bazı ciddi problemler kendini ebeveynlere göstermeyebilir. Ancak dünyanın dört bir yanındaki ülkelerde uygulandığı gibi Türkiye’de de yapılan yeni doğan taraması ile bebeklerin hastalıkları ileri dereceli hale gelmeden …

Oyun ve oyuncağın bebeğinizin fiziksel, zihinsel, sosyal ve duygusal gelişimine önemli etkileri olduğu vurgulanmaktadır. Oyun bebekler ve çocuklar için bir öğrenme şekli olmaktadır. Her yeni deneyim, farklı bir olay, uyaranla etkileşim çocuğun gelecekteki zekasının, hayal gücünün ve yaratıcılığının temellerini attığı için olduğu için oldukça önemlidir. Bebeğinize oyuncak seçerken sadece şirinliğine, eğlendirici olmasına değil, oyuncağın sağlıklı ve güvenli olmasına, bebeklerinin gelişimine …

Bebeklerde isilik, yani kırmızı renkli deri döküntüsü, ebeveynler için endişelendirici ve rahatsız edici bir hastalıktır. Özellikle yaz aylarında ortaya çıkan ve bulaşıcı özelliği olmayan bir tür deri döküntüsüdür. En sık bebeklerde görülür. Çünkü bebeklerin yetişkinlere göre daha küçük cilt gözeneklerine sahip olması ve terlediklerinde teri vücuttan atmakta zorlanmasıdır. Böylece gözenekler tıkanır ve bebeklerde isilik oluşur. İsilik Vücutta Nerelerde Görülür? İsilikler …

Sade Muhallebi (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 100 ml su 1 tatlı kaşığı pirinç unu 3 ölçek devam sütü* Yapılışı 100 ml su ile 1 tatlı kaşığı pirinç unu ağır ateşte pişirin. Muhallebi kıvamını aldıktan sonra ocaktan indirin. Ilındıktan sonra içerisine  devam sütünden 3 ölçek toz olarak ekleyin ve karıştırın. Anne sütü de tercih edebilirsiniz.   İrmikli Muhallebi (6. Ay …

Ebeveynler bebekleri olabildikçe yakın bir duygusal bağ kurmak ister. Bebeklerine uygulayacakları ebeveynlik yöntemi aynı zamanda inandıkları değerlere de uygun olmalıdır. Bazı ebeveynler, çocuklarını birey olarak görüp ona bu şekilde yaklaşırken, bazı ebeveynler ise kural koyucu bir yöntem izlerler. Her ebeveyn kendi çocuğunun kendine güvenli, çevresiyle sağlıklı ilişkiler kurabilen ve günü geldiğinde kendi ailesini kurma gücüne sahip bir birey olarak yetişmesini …

Tıbben gerek duyulmadıkça bebeğinizin ilk altı ay sadece anne sütü alması yeterlidir. Anne sütü onun enerji ve besin öğesi gereksinimini tek başına karşılayabilir. Peki, altıncı aydan sonra? Bu dönemde ebeveynlerin en sık üzerinde konuştuğu konulardan biridir bebeğinin beslenmesi. Siz ebeveyn olarak minik bebeğinizin sağlıklı büyüyüp gelişmesini istiyorsunuz ve ona doğru zamanda, doğru formda, doğru şekilde besinler sunmak dileğindesiniz. Fakat zaman …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂     Kahvaltı Malzemeler Yarım veya 1 adet yumurta sarısı Lor veya labne …

Yeni doğan bebeğin görüntüsü nasıl olur ve karakteristik özellikleri nelerdir? Genellikle bebekler 3300-3600 gr arasında 49-52 cm aralığında doğarlar ve normal doğduklarında ağlamaları beklenir. Kurbağa ya da cenin pozisyonundandır anne rahmindeki o sıkılaşmalarından, oraya sığmak için aldıkları pozisyondan dolayı birdenbire bizim gibi dik pozisyonda olmaları beklenmez. İlk günlerde kollar biraz daha kapalı, ayaklar karna doğru çekiktir. Sonra bu yavaş yavaş …

Bebek sahibi olmak çok güzel ama bir de şu kilolar olmasa. Hamilelik döneminde kilo alma ve karın bölgesinde şişkinlik kaçınılmazdır. Hamilelikten sonra ise tüm kadınların isteği bir an önce eski haline dönmektir. Bu yazımızda hamilelik sonrası kilo verme ve kısa sürede forma girmek için uygulayacağınız basit egzersizlerden bahsedeceğiz. Doğum sonrası kilolarınızı verememiş olmanız doğal olarak bu süreç içinde beslenme, hareketsizlik …

Canımız annelerimiz, diğer kahvaltı tariflerimize arama kısmına ”kahvaltı” yazarak ulaşabilirsiniz.   Patatesli Omlet (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 adet küçük taze patates 1 adet yumurta(1 yaş altı sarısı) Zeytinyağı Yapılışı Patatesi rendeleyin, suyunu sıkın, zeytinyağında yumuşayana kadar karıştırarak pişirin. Yumurtayı çırpın. Patatesi ekleyip karıştırın. Karışımı yağlı tavaya döküp kapağı kapalı olarak pişirin. Spatulayla ters yüz edip diğer tarafını da …

Bebeğiniz ağlıyorsa bu son derece normal bir davranıştır. Tıpkı yemek yemeleri ya da tuvaletlerini yapmaları kadar sıradandır. Hatta yemek ve tuvalet dışındaki en önemli aktivitelerinin ağlamak olduğunu bile söyleyebiliriz. Bir yanınız bebeğinizin ağlamasının normal olduğunu söylerken diğer taraftan bu konuyu düşünüp stres olabilirsiniz. Her yeni anne –hatta Instagram ya da Facebook’ta mükemmelmiş gibi davrananlar bile- bu konuda kendilerini kötü hisseder …

Gebelik döneminde vücuttaki kan oranı neredeyse %50 artış gösterir. Buna bağlı olarak damarlarda biraz genişleme olur. Fazla sıvının bir kısmı dokular içindeki hücrelerde birikir. Bu durum, gebelik döneminde ödem oluşmasının temel sebebidir. Ayrıca hamile bir kadının daha fazla suya ihtiyaç duyması ve sıvı alımını arttırması da ödem oluşmasına neden olabilir. Doğumdan sonra, vücudun hamilelik öncesi döneme geçmeye başlamasıyla birlikte ödemlerin …

Buğdayın kaynatılması sırasında suya geçen mineral maddeler ve B vitaminleri, tane tarafından tekrar emildiği için bulgurun besin değerinde kayıp olmaz. Bulgur bu nedenle tam tahıl sınıfına girer. Bulgur yüksek miktarda  lif içerir ve lif sindirim sisteminin iyi çalışması için önemlidir. Yapısındaki B1 vitaminleri bebeğinizin gelişmekte olan sinir ve sindirim sisteminin güçlenmesinde önemli rol oynar.  Bulgur pilavı tüm bebek ve çocukların da severek tükettiği bir …

Gaz problemi, bebekli ailelerin %70’inin ortak sorunu. Gaz baloncuklarının bebeğinizin sindirim sisteminde sıkışmasıyla oluşan baskı, bebeğiniz için oldukça rahatsızlık vericidir (özellikle ilk 4 ayda). Gaz sancılarının şiddeti ve yarattığı rahatsızlık bebekten bebeğe değişir; bu sebeple bebeğinizi doğru şekilde rahatlatmak zorlayıcı olabilir. Anne sütü emen bebeklerdeki gaz sancılarının ortak nedenleri: Yanlış pozisyonda emzirilme sebebiyle bebeğin çok fazla hava yutması Çok fazla …

Baklagillerin Önemi Bağışıklık sistemini güçlendiriyor Büyüme ve gelişmeyi sağlıyor. Kalbi koruyor Kan şekerinin dengelenmesini sağlıyor Kabızlık yakınmasını azaltıyor Rektum kanseri riskini düşürüyor Uzun süre tok tutuyor Hafızayı güçlendiriyor İyi bir demir deposu Baklagillerin Hazırlama ve Tüketme Aşamasında Dikkat Edilmesi Gerekenler Kuru baklagiller iyi pişirilmedikleri zaman sindirimi zorlaştırıyor. Bunun önüne geçmek için kuru baklagilleri pişirmeden önce ıslatın. Oda sıcaklığındaki suda 8-10 …

Bebeğinizin başında oluşan sarımsı pul deriler yenidoğanlarda oldukça sık görülmektedir ve korkmanız gereken bir durum yaratmamaktadır. Bu sarımsı pullara konak denmektedir ve ciddi bir zararı olmamaktadır. Konak Nedir? Konak, özellikle 1-3 aylık bebeklerin kafa derisinde ve kaşlarında oluşan, kepeğe benzer, sarımsı kabuklara verilen isim. Bu sarımsı kabuklar zaman zaman pembeye çalan bir renge de dönüşebilir. Hatta bazen doğum lekesi bile …

Öksürük, üst solunum yolunu temizlemek için tasarlanmış kritik bir refleks eylemidir. Öksürmenizin nedeni akciğer, sinüs enfeksiyonundan nefes yoluyla boğazınıza kaçan yabancı bir maddeye kadar birçok duruma bağlı olabilir. Öksürüğün nedeni zamanda tehlikeli akciğer işlevi semptomu (hırıltı) veya nadir görülen bir durum (anatomik şekil bozukluğu) olabilir. Tüm çocuklar arada sırada öksürürler; fakat tekrar eden öksürük, öksürükle birlikte nefes almanın zorlaşması veya …

Ek besine geçiş sürecinde minik panikler yaşanması normal. Bebeğim ne yiyecek, verdiklerim sağlıklı mı, her gün aynı şeyi yedirmekle yanlış mı yapıyorum gibi sorular beynimizi sürekli kemiriyor olabilir. Kimyasal içerikli paket mamaların yerine bu tariflerle hazırlayacağınız yemekler ile bebeğiniz için hem sağlıklı hem lezzetli bir ek gıdaya geçiş süreci yaşayabilirsiniz. Bal kabağı ve Havuç Püresi Tarifi: 100 gr havuç 50 gr …

Banyo yaptırmak; sadece temizlik için değil bebeğin gelişmesi, iştahının artması, uykusunun düzenlenmesi gibi yararlarından dolayı her anlamda çok önemlidir. Bebeğin banyosu, silme banyo veya vücut banyosu (küvet banyosu) şeklinde olabilir. Bebeğin ilk vücut banyosu, göbek düştükten sonra yaptırılmalıdır. Bu sürede deri enfeksiyonlarından ve pişikten korumak için bebeğin vücudu silme banyo ile temizlenmelidir. Bebeğin Banyosunda Kullanılan Araç Gereçler Bebeğin banyosunda kullanılan …

Günümüzde oldukça yaygın olan gevşek bebek sendromu, süt çocuklarını etkileyen ve belirtileri bebeklik döneminde fark edilmeye başlayan bir hastalıktır. Gevşek bebek sendromu, yer çekimine karşı bebeğin vücudunun kas direncinde azalma olması ve buna bağlı olarak kas gevşekliği durumunun ortaya çıkması olarak açıklanabilir. Hipotoni (gevşek bebek sendromu), farklı çeşitleri bulunan ve her çeşit için farklı belirtileri bulunan bir sendrom olmaktadır. Hastalığın ağırlık …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂 Kahvaltı Malzemeler 1 adet yumurta (haşlanmış) 1 tatlı kaşığı haşlanmış taze bezelye 1/4 …

Bebeğinizin beyin gelişimi, henüz anne karnındaki dönemden başlayarak ilk 2 yılında büyük oranda tamamlanır. Bu sebeple bebeğinizin doğumundan itibaren yapacağı etkinlikler, onun beyin gelişimini büyük oranda destekleyecektir. Bebeğiniz ile birlikte etkinlik yaparken hem kaliteli zaman geçirebilirsiniz hem de onun birçok gelişim alanını destekleyebilirsiniz. Bebeğiniz bu etkinlikler sırasında düzenli ve detaylı çalışmayı öğrenebilir. Planlı ve düzenli çalışmak, organize olabilmek günlük yaşam …

Emzik kullanımı bebek sahibi olan her ailenin merak ettiği konulardan bir tanesidir. Ancak uzmanların farklı görüşleri ve bu konuda ikiye ayrılmış olmaları aileleri de emzik konusunda karasızlığa itiyor. Özellikle bebek dostu unvanını alan hastaneler anne sütü almayı erken bıraktırma ihtimali olduğu için emzik kullanımı tamamen yasaklıyor. Peki, aileler bu durumda nasıl karar vermeli? Emzik kullanılmasına karşı çıkanların en çok üzerinde …

Canımız annelerimiz, diğer kahvaltı tariflerimize arama kısmına ”kahvaltı” yazarak ulaşabilirsiniz.   Avokadolu Kahvaltı (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1/8 avokado 1/3 dilim tam tahıllı bebek ekmeği 1/2 ceviz 2 badem 1 tatlı kaşığı keçiboynuzu pekmezi 1 yumurta sarısı Yapılışı Ekmek, ceviz ve bademi rondoyla iyice ufalayın Diğer malzemeleri de ekleyin Kıvamı istediğiniz gibi oluncaya kadar iki tarafını da pişirin. Peynirli …

Depresyon, kadınlarda erkeklere oranla 2 kat daha fazla görülüyor ve kadınlar, üreme hormonlarında değişim olduğu dönemlerde depresyona daha yatkın hale geliyor. Doğum sonrası dönemdeki depresyon, kadında gerçekleşen fiziksel, duygusal ve davranışsal değişimlerin karışımını ortaya koyuyor. Bu süreç, doğumdan sonraki 4 hafta içinde belirginlik kazanıyor. Doğum sonrası her 10 kadından biri depresyon riski altında! Doğum sonrası depresyon ilk 4-6 hafta içerisinde …

Kabak Tatlısı (8. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 parça haşlanmış kabak 1 kahve kaşığı ince çekilmiş ceviz 1 tatlı kaşığı organik pekmez Hazırlanışı Tüm malzemeyi karıştırıp püre yapın.   Bebek Sütlacı (12. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 su bardağı süt 1 silme tatlı kaşığı tam pirinç unu 1 yemek kaşığı pirinç 1 çay kaşığı organik vanilya Yarım su bardağı elma …

Bebeğini emzirirken bir yandan eski formuna dönmek istiyorsan bu yazıyı okumalısın canım anne😘 Hamilelikte ‘sütüm bol olsun’ diye bol bol yemek yemekten çekinmeyen anneler, doğum sonrasında ise aldıkları kiloların telaşına düşüyor. Annelerin doğum sonrası hızlı kilo verme isteğiyle düşük kalorili diyetlere yönelmesi aksine kilo vermeyi zorlaştırıyor. Üstelik sağlıksız beslenme anne sütünün miktarını ve kalitesini de azaltıyor. Dünyanın en değerli besini şüphesiz anne sütü. …

Tavuklu Şehriye Çorbası Malzemeler 1 adet but Yarım fincan şehriye Yarım domates (12. ay ve üzeri) 1 tatlı kaşığı biber salçası 1 tatlı kaşığı tereyağı Nane Yapılışı Butu haşlayalım ve didikleyelim. Ayrı ufak bir tencerede domatesleri eriyene kadar pişirelim ve salçayı da ekleyerek kavuralım. Tavuk suyunu ve şehriyeleri ekleyip pişirelim. Ayrı bir yerde tereyağı ile naneyi kavuralım. Tavuklarla beraber karışıma …

Canımız annelerimiz; Bebeğinizin ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmesi gerektiğini biliyorsunuz. 6-8 aylık bebeklerde ek gıdaya geçilebilmektedir. Ancak unutmamanız gereken en önemli nokta; ”6-8 aylık bebeğin temel besin kaynağının anne sütü olması gerekmektedir.” 6-8 ay, bebeklerin ek gıdalarla tanışma dönemi olmaktadır. Bu dönemde bebeklere verilen besinler ayrı hazırlanmalı ve püre kıvamında verilmelidir. Ek besinler ise çocuğunuz aç iken …

Başarılı bir emzirme için doğru emzirme tekniklerini bilmeniz ve ruh sağlığınızın iyi olması kadar beslenmeniz de etkilidir. Sütünüzün hem kalitesini hem de miktarını arttırmak istiyor ama neler tüketmeniz gerektiği konusunda soru işaretleri yaşıyorsanız, işte bu dönemde beslenmenizde yer verebileceğiniz 20 süper besin: Yoğurt Vücudunuza protein ve B grubu vitaminlerini sağlar. Ayrıca emzirme döneminde artan kalsiyum ihtiyacınızı karşılamak için en iyi …

Ezogelin Çorbası (8. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 tatlı kaşığı pirinç 1 tatlı kaşığı kırmızı mercimek 1 yemek kaşığı bulgur 1 çay kaşığı biber salçası 1,5 su bardağı su 1,5 çay kaşığı zeytinyağı Yarım çay kaşığı nane 1 adet arpacık soğanı 1 çimdik kimyon Yapılışı Pirinç, mercimek ve bulguru bol su ile yıkayın. Minik bir tencereye zeytinyağını koyun, tencerenin altını …

Yenidoğan bebeğime sarılığı var dediler; bu nedir? Önemli midir? Zamanında doğan yenidoğan bebeklerin %60’ında; erken doğan bebeklerin ise %80’inde yenidoğan sarılığı görülür. Yenidoğan bebeklerde görülen sarılıkların çoğu fizyolojik sarılıktır; yani belli bir tehlike sınırını aşmaz ve bir iki haftada kendiliğinden geçer. Bebeğimde yenidoğan sarılığı nasıl oluştu? Sarılık bilirubin adı verilen, cilde sarı rengi veren bir maddenin kandaki seviyesinin yükselmesi ve …

Bebek sahibi olmak sık sık kirlenen çamaşırları da beraberinde getirir. Bebek kıyafetleri yıkama, bebek bakımının önemli parçalarından biridir ve temiz çamaşırlar sağlık ve hijyen demektir. Bebeklerin cildi yetişkinlerden çok daha hassas olduğundan dolayı bebek çamaşırları için deterjan seçimi oldukça kritiktir. Bebek Çamaşır Deterjanı Nasıl Seçilmeli? Bebek deterjanları bebek cildinin özelliğine göre özel olarak formüle edilmiştir. Belirli bir oranın üzerinde yüzey aktif …

Baklagillerin Önemi Bağışıklık sistemini güçlendiriyor Büyüme ve gelişmeyi sağlıyor. Kalbi koruyor Kan şekerinin dengelenmesini sağlıyor Kabızlık yakınmasını azaltıyor Rektum kanseri riskini düşürüyor Uzun süre tok tutuyor Hafızayı güçlendiriyor İyi bir demir deposu Baklagillerin Hazırlama ve Tüketme Aşamasında Dikkat Edilmesi Gerekenler Kuru baklagiller iyi pişirilmedikleri zaman sindirimi zorlaştırıyor. Bunun önüne geçmek için kuru baklagilleri pişirmeden önce ıslatın. Oda sıcaklığındaki suda 8-10 …

Bebeğin ilk 6 ay tek besin kaynağı sadece anne sütü olmalıdır. Bebek, meme sayesinde sadece fiziksel açlığını değil aynı zamanda duygusal açlığını da giderir. Bebeğin anneye olan bağı ve ona duyduğu güven memede başladığından dolayı bebek memeden kesilirken oldukça temkinli davranılmalıdır. UNICEF bebeklerin en az 2 yaşına kadar emmesini desteklemektedir. Aslında bebek ilk 6 ay sadece anne sütü, 6 aydan sonra …

Anne sütü, bir annenin bebeğine verebileceği ilk ve en değerli hediyedir. Bu sebeple Dünya Sağlık Örgütü ve Sağlık Bakanlığımız ilk 6 ay sadece anne sütü kullanımını, 6 aydan 24 aya kadar geçen sürede ise anne sütünün devamlılığını tavsiye eder. Ancak bazı durumlarda, annenin bebeğine süt vermesi mümkün olmaz. Anne sütünün olmadığı veya yeterli oranda gelmediği durumlarda ise, formül sütler bebeklerin …

Püreli Kahvaltı (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 küçük patates (haşlanmış) 1 adet yumurta sarısı (haşlanmış ve bebeğinizin ayına uygun ölçüde) 1 tatlı kaşığı rende keçi peyniri 1-2 adet çekirdeği çıkmış, salamura olmayan yeşil zeytin Yapılışı Tüm malzemeyi çatalla ezerek püre haline getirin.   Peynirli Yumurta (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler Yumurta sarısı 1 tatlı kaşığı keçi peyniri 1-2 sap …

Sarılık, yenidoğanların %60’ında, erken doğan bebeklerin ise yaklaşık %80’inde görülen ve yeni ebeveyn olmuş herkesin merak ettiği konulardan bir tanesini oluşturur. Yeni doğan bebeklerde görülen sarılıkların çoğu fizyolojik sarılıktır. Tehlike sınırını aşmaz ve bir iki haftada kendiliğinden geçer. Sarılık, yeni doğan bebeklerde çok sık görülür ve her sarılık bebekte bir hastalık olduğu anlamına gelmez. Çünkü en basit anlatımıyla sarılık, anne karnındayken …

Ispanaklı Köfte (8. Ay ve Üzeri) Malzemeler 250 gr. dana kıyma 1 çay bardağı ince bulgur 1 dilim ekmek içi 1 çorba kâsesi ayıklanmış ıspanak 1 orta boy kuru soğan 3 çorba kaşığı sızma zeytinyağı Yapılışı İnce bulgur bir kâseye koyulur. Üzerini hafif geçecek kadar kaynamış su ile şişmeye bırakılır. Öte yanda kıyma başka bir kaba koyulur ve içerisine soğan …

Burun tıkanıklığı sorunu tedavi edilmediği takdirde özellikle çocuklarda fiziksel ve zihinsel bazı problemlere yol açmaktadır. Dikkat dağılması, kişilik değişikliği, öğrenme güçlüğü bu sorunlardan birkaçına örnektir. Burun tıkanıklığı nedeniyle yaşanan bu sorunlar yüzünden çoğu çocukta zeka geriliği olduğu bile düşünülebilmektedir. Ancak çocuğunuzun sadece teşhis edilmemiş ciddi burun tıkanıklığı sorunu olabilmektedir. Hayatın ilk yıllarından itibaren burundan nefes almak, en az işitmek ve …

Anneler, bebeklerinin beslenmesi ve bağışıklık sisteminin güçlenmesi başta olmak üzere birçok konuda tedirginlik yaşayabiliyor. Üstelik bebeklerinin beslenme takibini yapmalarına rağmen çoğu zaman dışarıdan vitamin ve mineral desteği yapma ihtiyacı duyuyor. “Bebeğin bir eksiği olmasın” düşüncesi ise aileleri gereksiz ve yanlış vitamin kullanımına itebiliyor. Bilhassa anne sütüyle beslenen ve tüm vitamin ve mineral ihtiyacını anne sütünden karşılayan bebeklerde gereksiz takviyeler, çeşitli …

Anne sütünden kesildikten sonra bebeğinize sağlıklı, organik bir şekilde nasıl mama vermeniz gerektiği konusunda tıkanmış olabilirsiniz. Ona hak ettiği yiyecekleri vermek istiyorsanız sizin için hazırladığımız bu yazı tüm sorularınızın cevabı olacak. A vitamini deposu havuç püresi ​1 adet orta boy havuç 1 adet orta boy kabak 1 kahve fincanı irmik 1/4 kuru soğan 1 tatlı kaşığı zeytinyağı Kabak, soğan ve …

Yeni doğan bebeklerin ağırlıklı olarak yüz bölgesinde görülen akne ve benzeri oluşumlar ilk bakışta akla çeşitli hastalıkları getirerek anne-babaları endişelendirebiliyor. Bazen de ailelerin, ciddiye alınması gereken bulguları akne ile karıştırdığı ve üzerinde durmadığı görülebiliyor. Kimi zaman akne görüntüsü bir görünüp bir kaybolur, kimi zaman lezyonlar uzun süreli olur. Ebeveynler açısından en önemli konu ise hangi durumlarda bir doktora başvurmak gerektiğidir. …

Beslenme, canlılık özelliklerinden biridir. Her canlıda olduğu gibi insanlar da canlılığını devam ettirebilmek için ihtiyaç duyduğu enerjiyi, besinlerden alırlar. İlk altı ayda sadece anne sütü veya formül mama kullanıldığından, bu dönemde yemek yemeyen bebekler ile ilgili bir sıkıntı olmayacaktır. Asıl sorun ek besine geçiş ile başlayıp, çocukluk dönemiyle devam eden o uzun zaman zarfıdır. Bu süre zarfı içerisinde bebeğinize doğru …

Armutlu Püre (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 adet küçük armut 1 dilim bal kabağı 1 çay kaşığı Hindistan cevizi yağı Yapılışı Armut ve kabağı buharda pişirin. Tüm malzemeyi karıştırıp püre yapın.   Siyah Üzümlü Püre (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 4-5 adet siyah üzüm Yarım muz 1/4 adet avokado (olgun) Yapılışı Tüm malzemeyi karıştırıp püre yapın. Gerekirse süzgeçten geçirin. …

Bebeklerinizin ilk düzenli kontrolünde, aşılarının zamanı gelince ve ateşi çıktığını anladığınızda onları pediatri kliniğine götürürsünüz. Onu rahatsızlığı bulunan herkesten sakınırsınız. Tek isteğiniz onun sağlıklı ve güçlü bir şekilde büyümesidir. Fakat yapılan yeni araştırma gösteriyor ki, bebeğinizle olan güçlü ilişkinizi onun sağlığı için bir koz olarak kullanabiliyorsunuz. Bu yakın ilgi hastalıkların önlenmesinde, bağışıklığının hızlanmasında ve IQ seviyesinin artmasında bebeğinize yardımcı oluyor. …

Üzerlerinde BPA (bisfenol a), PVC, kurşun içerir veya Çin malıdır ibaresi yazan oyuncakları tercih etmemek gerekir. Etkilerini sayacak olursak; PVC kanserojen bir plastik, BPA erken ergenlik ve obezite gibi hormonal bozukluklara yol açar, Kurşun zehirlenmesi ise büyüme-gelişme ve öğrenme geriliğine yol açabilir. Eğer oyuncağın üzerinde bu ibarelerden biri yok ve emin değilseniz tahta, bambu veya organik pamuk oyuncak tercih edin. …

Yenidoğan bebeklerin bağışıklık sistemleri zayıftır. İlk doğduklarında plasental antikordan yararlanan bebekler, zamanla bağışıklık sistemini güçlendirirler. Bağışıklık sisteminin güçlenmesi ile bebekler, iç ve dış etkilerden kaynaklanan enfeksiyonlara daha dirençli hale gelirler. Ancak bebeklerin bağışıklık sistemini desteklemek için bazı vitamin ve minerallerden destek almaları gerekir. Bu vitamin ve minerallerin ise hangi besinlerden alınacağının bilinmesi önemlidir. Kalsiyum Bebeğinizin ilk adımlarını sağlıkla atabilmesinde kalsiyumun …

Bebeklerin tüm gelişim süreçleri kademeli olarak ilerler. Yaptıkları ya da yapacakları tüm fiziksel ve zihinsel hareketlerin öncesinde ona temel oluşturacak bazı etkinlikler yaparlar. Yürümeden önce yüzüstü dönmeyi, kolları ve bacakları üstünde durmayı, emeklemeyi, ayağa kalkmayı, sıralamayı ve nihayetinde yürümeyi öğrenirler. Bebeklerde konuşma da bunun gibi kademeli olarak gerçekleşir. Burada unutmamanız gereken en önemli şey, her çocuğun konuşma yaşının birbirinden farklı …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂 Kahvaltı Malzemeler 1 yumurta (1 yaş altı sarısı) Rendelenmiş beyaz peynir Rendelenmiş kaşar …

1 yaşına gelmiş bir bebeğin ya da çocuğun, benmerkezci ruh haline bürünmesi ve emredici konumuna gelmesi durumuna 1 yaş sendromu denilmektedir. Ergenlik, yetişkinlik, annelik ya da yaşlılık gibi tipik geçiş dönemlerinde olduğu gibi; 1 yaş sendromu da bebeklerin çocukluğa geçiş dönemidir. Geçiş dönemleri hem çocuk hem de ebeveynler için her zaman stresli dönemler olmuştur. Özellikle ebeveynler bu dönemde delirme noktasına …

Bebeklerin fiziksel gelişiminin normal seyrinde gidip gitmediği belirli becerileri zamanında kazanıp kazanamamasından anlaşılır. Bebeklerin oturmaya başlaması da bu becerilerden biridir. “Bebekler kaç aylıkken oturur?” sorusu da bu nedenle en çok merak edilen sorular arasında yer alır. Her bebeğin gelişim hızı birbirinden farklıdır bu nedenle kimi bebek daha erken oturabilmeye başlarken, kimi bebek daha geç oturmaya başlar. Bununla birlikte oturmak, bebeğin …

Küçük bir bebeğin anne ve babası olmak dünyanın en güzel duygusudur. Aynı zamanda belki de en çok fazla sabır isteyen, zor bir meslektir. Bebeğiniz sizin bir tanecik yavrunuz ve onu hayattaki her şeyden daha çok seviyor, değer veriyorsunuz. Ama onlar bazen sizi o kadar kızdırıyor ki öfke kontrolünüzü sağlamada zorluk çekiyorsunuz… Araştırmalar çocuklarını disipline etmek adına sert tepkiler veren ve …

Keçiboynuzu fosfordan, kalsiyumdan ve E vitamininden zengindir. Yüksek derecede mineral ve şeker içerir. A, B, B2, B3 ve D vitaminlerini barındırır. Yüksek doğal şekerler, zengin mineraller (özellikle çinko) ve vitaminler  içeriği dolayısıyla doğal güç ve besin kaynağıdır. Keçiboynuzu faydaları saymakla bitmez, bebekleriniz için harika bir doping ve doğal tatlandırıcıdır. Öyle ki birkaç yüzyıl öncesine kadar şeker yerine veya yapılan tatlılarda …

Anne sütü ilk 6 ay bebeğin tüm besin gereksinimlerini karşılamaktır. Bebeklere ilk 6 ay, tıbbi gereklilikler dışında anne sütünden başka hiçbir gıda verilmemelidir. Anne sütünün ve emzirmenin desteklenmesi ve sürdürülebilmesi için ilk ve önemli doğru uygulama bebeklere ilk 6 ay sadece anne sütü verilmesinin sağlanmasıdır. Ancak emzirme serüveni, her anne için kolay bir süreci kapsamaz. Süt kanallarının tıkanması, süt üretiminin …

Bebekler Ne Zaman Emekler? Bebeğin 6. ayı ile birlikte artık büyük gelişim özellikleri göstermeye başlarlar. Bebeğiniz bu zamanlarda dik oturabiliyor, katı gıdalarla besleniyor ve seninle iletişim kuruyor. Bu özelliklerden sonra ise her annenin merakla beklediği emekleme yer almaktadır. Emeklemek, bebeğinin kollarını ve bacaklarını güçlendirir ayrıca gelişimi hakkında sana bilgi verir. Bebeğinin zamanında ve doğru emeklemesi, kaba motor becerilerinin geliştiğini gösterir. Bebeğin …

Balık Çorbası (9. Ay ve Üzeri) Malzemeler 150-200 gr derisiz fileto balık (Biz somon kullandık siz kılçıksız dip balığı olmayan taze bir başka balıkta kullanabilirsiniz) 1 çorba kaşığı sızma zeytinyağı 1 küçük soğan (ince doğranmış) 1 adet patates (ayıklanıp, küçük doğranmış) 1 adet küçük havuç (ayıklanıp, küçük doğranmış) 1 adet kabak (ayıklanıp, küçük doğranmış) mevsimi değilse kullanmayabilirsiniz. Yeteri kadar sıcak …

Bebeğiniz yeni doğdu ve yeterince streslisi olduğunuzu tahmin edebiliyoruz. Özellikle bebek bakımı ile ilgili her kafadan bir ses çıkıyor ve kafanızı karıştırıyor, biliyoruz. Bu yazımızda size doğru bilenen yanlışlardan bir derleme hazırladık. Umarız yardımcı olur 🙂 Sütünüzün Gelmemesi Bebeğinizi Aç Bırakır Doğumdan hemen sonra memenizden gelen süt miktarı, bebeğinizin ihtiyacı kadardır. Göğsünden şarıl şarıl süt gelmesini beklememelisiniz. İlk günlerde bebeğinizi …

Bebekler doğumlarından itibaren hızlı bir gelişim evresine girerler. Hemen her geçen gün bir şeyler öğrenirken, onlar ve aileleri için her ay bir önceki aydan daha farklı geçmektedir. Bebeklerin bu gelişmelerinde oturma, sürünme ve emekleme ile devam eden süreç sonunda beklenen o ilk adımlar ile sonlanır. Bebekler, 4-7. Aydan itibaren başlayan ve 15. aya kadar devam eden bu süreçler sonrasında kendi kendilerine …

Bebeğin boy ve kilosu rutin doktor muayenesinde kontrol edilir ve ortalama değerler baz alınır. Öncelikle erkek ve kız bebeklerin boy ve kilo gelişiminde ufak farklılıklar olduğunu ve her bebeğin gelişiminin kendine özel olduğunu unutmayın. Bebeklerin ay ay gelişimine göre hangi kiloda ve boyda olması gerektiği anne babalar tarafından merak edilen bir konudur. ERKEK BEBEKLERDE BOY VE KİLO ORTALAMALARI NELERDİR? Tabloda …

AVOKADO PÜRESİ Bebeğiniz için avokado püresi yaparak saklamayı planlıyorsanız, taze bir avokado, bir blender ve biraz limon suyuna ihtiyacınız var. Avokado yumuşaksa bunu sadece bir çatalla bile yapabilirsiniz! İçinde vitamin, protein, doğal yağ, folat, lif, potasyum, E vitamini, demir ve antioksidan gibi sayısız yarar bulunan avokadoyu pişirmeye gerek yoktur ve bebekler için ideal bir meyvedir. Bebeğinizin zihinsel ve fiziksel gelişimi için destek sağlar. …

Gecikmiş konuşma durumu bir çocuğun yaşıtlarıyla benzer konuşma becerilerini aynı zamanlarda sağlayamaması olarak tanımlanabilir. Bir çocuk yaşıyla uyumlu zamanda beklenen konuşmayı sağlayamıyorsa bu bir “konuşma bozukluğu” olabilir, veya “gelişimsel dil gecikmesi” olabilir. Herhangi bir organa bağlı olarak konuşmada bozukluk olmasına “organik konuşma bozukluğu”, herhangi bir organda bozukluk olmadan ortaya çıkan duruma “işlevsel konuşma bozukluğu” denir. Kulak-Burun-Boğaz Nedeni Bir çocukta konuşmanın …

Televizyon… 2 yaş öncesinde televizyon izleyen çocukların bilişsel gelişimlerinin olumsuz olarak etkilendiğini, dil gelişimlerinin geciktiğini kanıtlayan araştırmalar var. Yine bu dönemde aşırı televizyon izleme ile dikkat eksikliği, hiperaktivite bozukluğu ve otizm arasında ilişki olduğunu gösteren pek çok araştırma bulunmaktadır. Çocuk okul çağına geldiğinde televizyon alışkanlığı nedeniyle okul ve derse uyum ve uygun çalışma alışkanlıkları geliştirme konusunda ciddi sorunlar yaşayabilir. Renk, ses, …

Çılgınlık Bilim insanlarına göre risk alma ve adrenalinli bir hayat yaşama isteği gibi davranışları etkileyen bir gen var ve bu gen babadan geliyor. Yani eşiniz risk almak konusunda iyiyse çocuğunuzun da bu konuda iyi olma ihtimali yüksek.

Anne ile yenidoğan arasındaki iletişim bebek anne karnında iken başlamaktadır. Doğumun ardından kurduğunuz bu iletişim bir kaynaşmaya ve fiziksel bir yakınlaşmaya dönüşecektir. Çoğu anne bebeği ile birlikte uzun uzun sohbet etmektedir. Bunu anneliğin keyfini süren birçok kadın yapmaktadır. Annelerin genellikle içgüdüsel olarak yapmış olduğu bu davranış, bebeğin gelişim sürecini hızlandırmakta ve IQ seviyesini ise olumlu bir yönde etkilemektedir. Çocuğunuz konuşmasa …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂 Kahvaltı Malzemeler 1 kahve fincanı bezelye 1 adet taze patates 1 adet küçük …

Bebeklerde dişlerin çıkmaya başlaması 6-8. aydan itibaren görülebilmektedir. Bu süreç boyunca bebeğiniz, dişleri kaşındığından ve diş etlerinde baskı hissettiğinden dolayı huzursuz hissedebilir. Diş çıkarma ile birlikte bebeğin beslenmesinde, uykusunda ve kakasında değişimler meydana gelebilir. Bu yazımızda bebeğinizin bu dönemi daha rahat geçirmesine yardımcı olacak bazı ipuçlarından bahsedeceğiz. Bebeğiniz Diş Çıkarınca Neler Yapmalısınız? 6.ay civarında başlayan bu süreç aynı zamanda bebeğin …

Bebek sahibi anne babaların en büyük hayali gece boyu kesintisiz uyuyan ve mutlu uyanan bir bebek. Size hayal gibi geliyor olabilir ama ufak bir kaç dokunuşla “uyanma sayısını” azaltabilir ve bebeğinizin uyku kalitesini artırabilirsiniz. 1. KUNDAKLAYIN   Bebeğiniz 5 aydan küçükse kundak iyi bir fikir olabilir. Kundak, sadece ünlü uyku koçlarının tavsiye etiği rahatlama yöntemlerden biri değil aynı zamanda ananelerimizin …

Kavunlu Püre (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler ¼ avokado 4-5 adet siyah üzüm 1 dilim kavun Yapılışı Tüm malzemeyi karıştırın ve püre yapın. Meyve Püresi (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 dilim kavun 6-7 tane kırmızı üzüm 2 adet çekirdeği çıkarılmış kayısı Yapılışı Bütün malzemeyi karıştırıp püre haline getirin.   Malta Erikli Meyve Püresi (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 …

Bebeğiniz 3. ayından sonra artık daha hareketli ve size tepkiler vermeye hazır. Bebeğinizin duygusal ve zihinsel gelişimi için 3. ve 6. aylar arasındaki desteğiniz oldukça önemli. Sizin bebeğinize yaklaşımınız, onun ileride nasıl bir birey olacağı konusunda hayati rol oynuyor. İşte bebeğinizi 3. ve 6. ayları arasında geliştirici aktiviteler. Kavrama Geliştirici Aktiviteler Bebeğinize Kitap Okuyun Bebeğinizle bol renkli ve büyük resimli …

Bebeğinizi büyütürken deneyimsizliğin getireceği heyecanınızı anlıyoruz. Bu yazımızda sizler için yenidoğan bakımına yardımcı olacak bazı önerilerden bahsedeceğiz. Emzirme Düzeni 24 saat içinde en az 8-10 kez her iki memeni de emzir ve her seferinde bebeğinin birini tamamen bitirmesini sağlamaya çalış! Emzirme zamanının geldiğini düşündüğün sırada bebeğin uyuyor olabilir. Sen de onun uykusunu bölmek istemediğinde emzirmeyi ertelemeyi tercih ediyor olabilirsin. Ancak …

Bebeğinizin yemeklerinin yanına yarım çay bardağı ölçüde ikram edebilirsiniz. Naneli Ayran Malzemeler ½ bardak yoğurt 1 dal nane ½ bardak su Hazırlanışı Naneyi ince kıyın, tüm malzemeyi birlikte çırpın. Sebze-Meyve Suyu Malzemeler 1 tutam ıspanak (8.ay ve üzeri) 1 küçük havuç Yarım armut Yarım bardak su Hazırlanışı Bütün malzemeyi karıştırıp püre haline getirin. Ispanak Suyu Malzemeler 1 avuç ıspanak(8.ay ve …

Bebeğiniz artık 6. ayında! 6 ay kısa bir süre gibi görünse de bebeğiniz bu aydan sonra çok daha hareketli, bilinçli ve meraklı olacak. 6. ay itibariyle bebeğinizden bekleyeceğiniz 8 davranış şunlar: 1.Bebeğiniz kendi başına oturabilir.  Bebeğinizin boyun kasları güçlenip, başını dik tutmasını sağladıktan sonra pek çok şey değişir. Öncelikli olarak, bebeğinizin başını desteklemek zorunda kalmazsınız ve başının düşmesi endişesinden kurtulursunuz. …

Bebeğinize 6. aydan itibaren ek gıda vermeye başlamıştınız. Bebeğiniz artık daha büyük ve ona verebileceğiniz besinler de daha çeşitli. Ancak unutmamanız gereken nokta; ”9-12 aylık bebeğinizin temel besin kaynağı anne sütü olmalıdır.” Bu dönemde bebeğinize gereğinden fazla katı gıda vermemeli ve anne sütü vermeye devam etmelisiniz.  Anne sütü ile ilgili tüm sorunlarınız için hekim ve hemşirenize danışarak gerekirse devam sütü …

Reflü hastalığı, mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçmasıdır. Normalde gıdaların yemek borusundan mideye geçmesinden sonra, yemek borusuna geri gelmemeleri gerekir. Ama reflü hastalığında bu düzen bozuluyor. Bebeklerde Reflü Nasıl Olur? Reflü hastalığı, sanıldığının aksine sadece yetişkinlerde görülmez; hatta daha sıklıkla bebeklerde ve çocuklarda gözlemlenir. Bebeklerde reflünün sık görülmesinin nedeni; gıdaların mideye geçişine izin veren kapakçık mekanizmasının henüz yeterince çalışmıyor olması …

Bebeklere tavuk vermeden önce bilmeniz gerekenler; Doktorunuz tersini söylemediği sürece 8. ayından itibaren verebilirsiniz Protein ve demir yüklüdür. Hazmı kolay olduğu için bebekleri ilk kez etle tanıştırmada tavuk tercih edilir. Yemeklere ve çorbalara tavuk suyu eklemeyi tercih edebilirsiniz. Sadece tavuk değil tüm kümes hayvanlarının üretimlerine dair endişe verici haberler duyuyoruz; annelere güvendikleri bir kasap veya organik üretim yapan markadan alışveriş …

Egzama deride görülen ve kızarıklık, kaşıntı, şişkinlik, kuruluk ve döküntü yaratabilen kronik bir tıbbi durumdur. Egzama’nın neden oluştuğu tam olarak bilinemese de, alerji ve saman nezlesi gibi hastalıkların sık görüldüğü ailelerde daha sık egzamayla karşılaşıldığı bilinmektedir. Çevresel durumlara karşı alerjiler, hava durumu, gıdalar egzamaya neden olabilecek, ve egzama durumunu kötüleştirebilecek etkenlerden biridir. Bununla beraber egzama bulaşıcı değildir ve insandan insana geçmez. Egzama …

Her annenin kafasında bebeğinin bıngıldağı hakkında sorular olmaktadır. Bebeklerin kafası ellenmez mi, bıngıldağa dokunursan zarar mı verirsin, kaçıncı aydan sonra kafasındaki yumuşak bölge normale dönecek? bu sorulardan bazılarıdır. Bu yazımızda sizler için bıngıldak hakkında bilmeniz gerekenlerden bahsedeceğiz. Bıngıldak nedir? Bıngıldak tıbbi söylemiyle fontanel olarak adlandırılır. Ve sanıldığı kadar da hassas değildir. Kafa kemiklerinin birleşme noktalarının arasındaki bağ dokudan oluşmuş bölge …

Havuçlu İrmikli Mama (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 kahve fincanı irmik 1 adet orta boy kabak ​1 adet orta boy havuç 1 adet arpacık soğanı 1 tatlı kaşığı zeytinyağı Yapılışı Kabak, soğan ve havuçların kabuklarını soyalım ve küp küp doğrayalım. Zeytinyağını yakmadan soğanları hafifçe soteleyelim. Havuçları ekleyip 1-2 dakika tahta kaşıkla çevirelim. Bir bardak sıcak su ekleyerek 15 dakika kadar …

Eğer çocuğunuzun otizm spektrumunda olduğunu düşünüyorsanız, semptomlarla ilgili mutlaka bilgi edinmelisiniz. Bu konuda ne kadar çok bilginiz olursa, çocuğunuza o kadar kısa sürede yardımcı olabilirsiniz. Otizm Spektrum Bozukluğu’nun belirtileri 2-3 yaş arasında görülür. Bazı aileler, belirtileri çocukları daha küçükken de fark edebilir. Genelde bebekler 18. aylarındayken gelişimlerinde görülen duraklama ya da gerileme, Otizm Spektrum Bozukluğu’nun belirtilerindendir. Otizm tanısı nasıl koyulur? …

Hamileyken bebeğinizi sağlıklı bir şekilde dünyaya getirmek dışında pek bir şey düşünmezsiniz. Ancak bebeğinizi eve getirmeden önce, evinizi bebek için güvenli hale getirmeyi ihmal etmemelisiniz. Bebeğiniz için gerekli tüm eşyaları hazırlamış olsanız da evinizi de onun için uygun hale getirmeyi düşünmelisiniz. Bebeğinizi evinize getirmeden önce: Bebeğinizin beşiğinin, yatağının ve diğer eşyalarının güvenli olup olmadığını kontrol edin. Çoğu aile, aile içinde …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂 Kahvaltı Malzemeler ½ adet pırasa 1 adet çarliston biber 7-8 adet kiraz domates …

Bebeklerin gelişim sürecinde anneleri oldukça zorlayacak durumlar arasında yer alan bebeklere emzik bıraktırma, en az bebeği emziğe alıştırma kadar zorlayıcı bir süreç olarak tabir edilir. Annelerin verecekleri zorlu bir sınav olacak emzik bıraktırma süreci, beraberinde doğru bilinen pek çok yanlışı da getirir. Kulaktan dolma ve çevredekilerin tavsiyeleri sonucu uygulanan yöntemler pek işe yaramamanın yanında hem anneyi hem de bebeği yıpratır. …

Emzirmek fizyolojik, anatomik ve duygusal bir işleyişin sonucunda bebeğin besin ve sevgi ihtiyaçlarını karşılamak üzere gerçekleşir. Gebelik, doğum ve emzirme bir bütün olarak aynı sürecin farklı aşamalarıdır. Bebekler için anne sütünün olağanüstü bileşimini tamamen karşılamayı başarabilen bir alternatif beslenme yöntemi hala yoktur. Anne sütü; tüm lif, amino asit, esansiyel yağ asitleri, vitamin ve mineralleri tek başına optimum sıcaklıkta bebeğe uygun …

Meyve Püresi (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 havuç 1 elma 2 yemek kaşığı irmik 1 muz 1 su bardağı su Yapılışı 1 su bardağı suyun içine 1 havuç rendeleyin. Yumuşayınca küçük küçük doğrayın. Elmaları ekleyin.1-2 dakika sonra irmiği ekleyin.1-2 dk sonrada muzu ekleyin. ocaktan alın ve blenderdan geçirin. Sıcak sıcak kavanoza koyun kapağını kapatın.   Meyve Püresi (6. Ay …

1.Yeni doğan bebeklerin diz kapakları yoktur. Evet doğru okudunuz. Bebekler diz kapakları olmadan dünyaya gelirler. Bebekler diz kapağı yerine, diz kapağı görevi gören bir kıkırda yapıyla doğar. Bebekler 6. aylarına geldiklerinde bu kıkırdak yapı sertleşerek kemiğe dönüşür. Bebeklerin dizleri yerine kolları üzerinde emeklemesinin sebebi de budur. Bebeklerin 6. aydan önce emeklemedikleri düşünülse de bu yanlış bir bilgi. İsveç’teki The Krolinska …

Annelerin en çok merak ettikleri durumlardan biri de bebeklerinin boy ve kilo gelişiminin normal seyirde olup olmadığı ile ilgilidir. Bebeklerin doğum kilosu ve boyu ile doğumun gerçekleştiği haftaya göre değişikliklerin görülmesi normaldir. 40. Haftada doğum yapan bir kadının normal şartlarda 48-52 cm. boyunda ve 3000 gram ağırlığında bir bebek dünyaya getirmesi beklenir. Ancak yine söylemekte fayda vardır ki; bu durum …

Küçük bebeğinizi kucağınıza ilk aldığınız andan itibaren sizin için yeni bir dönem başlıyor. Artık taze bir anne olarak birçok yeni duyguyla tanışabilirsiniz. Bebeğiniz onun için yeni olan bu dünyaya adapte olmaya çalışırken siz de anneliğe, bebekli hayata ve bu değişime alışmaya çalışırsınız. Fakat tam da bu süreçte her 10 anneden 2’sini farklı derecelerde ve sürelerde etkileyen ve lohusalık depresyonu olarak …

Kahvaltı Kaşarlı Krep! Malzemeler 1 organik yumurta (1 yaş altı sadece sarısı) 200 ml süt (1 yaş altı su ya da peynir altı suyu eklenebilir) 4 dilim kaşar 5-6 çorba kaşığı siyez unu (elenmiş) Tereyağı Yapılışı Yumurta ve sütü iyice çırpalım. Unu da ekleyerek pürüzsüz bir kıvam elde edelim. Tavaya tereyağı sürelim, bir tarafı pişince ters çevirip arasına kaşar ekleyelim. …

Bebeklerde gelişim açısından en önemli etmenlerden biri, fiziksel gelişimlerdir. Fiziksel gelişimlerin önemli basamaklarından bir tanesi de yürüme becerileridir. Yürüme becerisi, bebeklerin gelişim süreçlerinde belirli zamanlarda ve belirli fiziksel gelişim basamaklarıyla gerçekleşir. Her bebeğin gelişimi kendine özgü olsa da yürüme becerisinin hemen hemen aynı dönemlerde gerçekleştiği görülür. Hangi dönemde bebeğin hangi basamakları tamamlaması gerektiğini bilen ebeveynler, doğru müdahalelerde bulunup bebeklerinin gelişim …

Yumurtalı Biber (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 3 adet çarliston biber 1 adet  pişmiş yumurta (12. ay ve altı sadece sarısı) 1 tatlı kaşığı peynir İnce kıyılmış nane Yapılışı Biberleri buharda pişirin, tüm malzemeyi karıştırıp püre yapın.   Sebzeli Kahvaltı (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 adet küçük patates 1 adet küçük havuç 2-3 adet zeytin 1 adet haşlanmış yumurta …

Hayatımızda her kadının en mucizevi dönemlerinde biri hamilelik ve doğumdur.  Bu mucizevi dönem güzel olduğu kadar oldukça zordur ve her dönemin her aşaması son derece önem taşımaktadır. Üstelik bu süreç sadece hamilelikle de sınırlı kalmamaktadır. Gerek anne, gerekse bebeğin sağlığı için doğumdan sonraki 6 haftayı kapsayan lohusalık dönemine de dikkat etmemiz gerekmektedir. Bu süre, annenin vücudunun toparlanması, plasentanın çıktığı rahim …

BLW yani Baby Led Weaning yönteminin dilimize uyarlanışı, bebeklerin ek gıdaya geçiş döneminden itibaren kendi kendini beslemesidir. Ek gıdaya geçiş, bir bebeğin tek besin kaynağı olarak anne sütü ya da formül mama aldığı bir düzenden, sıfır anne sütü veya formül mama alarak tamamen katı gıdayla beslenme sürecine girdiği zaman aralığını kapsar. Bu süreç yavaş gelişmekle birlikte, her bebekte farklılık gösterebilir. …

Ispanağın Faydaları ve Kullanımı Bebeğinizin kemiklerini güçlendirmek için ıspanak şahane bir kaynak. Sadece bir bardak haşlanmış ıspanakta 42 mg kalsiyum var.  Ispanak içinde ayrıca A vitamini ve selenyum barındırıyor. Üstelik ıspanakta diğer yeşil yapraklı sebzelere göre daha fazla protein var. Ispanağı alırken yapraklarının pörsümemiş olmasına özen gösterin. Ispanağın içindeki vitamin ve minerallerden tam olarak faydalanabilmek için her zaman taze olanlarını tüketmek gerek. Mutlaka …

Doğum lekeleri, ailelerin doğum sonrası çocuk doktorlarına en sık sorduğu sorular arasında yer almaktadır. Bu lekeler doğal olarak aileleri tedirgin etmektedir. Bu lekelerden en sık rastlanan halk arasında “leylek ısırığı” olarak bilinen lekedir. Genelde göz kapakları, iki kaşın arası ve ensede olur. Kabarık olmayan bu lekeler, ince kan damarlarının genişlemesi ile oluşmaktadır. Sağlığı tehdit etmediği gibi çoğunlukla 6 ay- 1 …

Bebeğinizin sağlığı ve gelişimi konusunda ne kadar hassas olduğunuzu biliyoruz. Bebeğinizin sağlığının dinamiklerini oluşturan en önemli konulardan biri de hiç şüphesiz ki sindirim sistemidir. Sindirim sisteminin sağlığı ise, probiyotik bakterilerden geçer. Önceleri hiç de aşina olunmayan bu kelime, uzmanların ısrarla üzerinde durması ile son yıllarda oldukça popüler hale gelmiştir. Sindirim Sistemi Hakkında Bilinmesi Gerekenler Bebeğinizin bağırsakları, henüz embriyonik dönemde 4. …

Demir içeren besinleri C vitamini içeren besinler ile birlikte alındıklarında demirin çözünürlüğünü artırıyorlar. Demir deposu öğünlerin yanında, demirin emilimini azaltmamak için yoğurt tüketmemeye özen gösteriniz. Öğünlerinizi hazırlarken günlük,  1-3 yaş arasında 7 mg, 4-6 yaş arasında 10 mg miktarında demir içeren besin tüketilmesi yeterli olacaktır.   Yeşil Mercimek Yemeği (8. Ay ve Üzeri) Malzemeler 2 yemek kaşığı yeşil mercimek 1 …

Dünya Sağlık Örgütü ve Sağlık Bakanlığı tarafından, yeni doğan bebeğin ilk 6 ay sadece anne sütü ile beslenmesi tavsiye edilir. İlk 6 aydan sonra ise ek besinlerin takviyesiyle bebeğin 2 yaşına kadar emzirilmesi önerilmektedir. Anne sütü bebek için mucizevi, eşi benzeri olmayan ve çok besleyici bir besindir. Aynı şekilde anne için de bebeğine süt verme olayı mutluluk getirmektedir. Anne Sütünün …

Sağlıklı beslenmenin tüm bireyler için önemi büyüktür. Vücut direncini artırarak hastalıklara karşı bağışıklığı kuvvetlendirmek, yaşam kalitesini artırmak, fiziksel ve zihinsel gelişimi desteklemek için günlük beslenmenin dengeli ve düzenli olması gerekir. Dengeli bir beslenme ise ancak her besin grubundan faydalanarak mümkün olur. Çünkü vitamin, mineral, protein, karbonhidrat gibi bileşenlerin tümüne vücudun ihtiyacı vardır. Özellikle omega-3 gibi bazı esansiyel yağların metabolizmadaki rolü …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂 Kahvaltı Malzemeler 1 yumurta sarısı 1 adet küçük patates 1 çay kaşığı tereyağı …

Anne olduktan sonra herkesin hayatı kişi ayırt etmeksizin az ya da çok değişir. Bu değişimler, aslında hamile kalındığı andan itibaren siz fark etmeseniz de çoktan başlamıştır. Bebeğinizi öğrendiğiniz daha ilk anda daha sağlıklı bir yaşam tarzı seçmeniz, zararlı alışkanlıklardan uzak durmanız, hatta yüksek bir yere uzanmaya bile çekinmeniz bunun en büyük göstergelerinden bir tanesi! Peki genel bir bakış açısıyla bakarsak, …

Rota; rota virüsünün neden olduğu, bebekler ve küçük çocuklarda genellikle kusma ve ateşle birlikte kansız ishal ile seyreden akut bağırsak enfeksiyonudur. Bulaş zamanı genellikle kış ayları ve içerisinde bulunduğumuz ilkbahar aylarında gerçekleştiği için, rota virüsü hakkında yeterince bilgi sahibi olmak gerekir. Rota Virüsün bulaşması, dışkı ile kirlenmiş su ve gıdalarla olur. Özellikle kreş ve çocuk hastanelerinde salgınlar görülebilir. Aile içi …

Brokolinin Faydaları Brokoli, tam bir C vitamini deposu. 1 adet brokoli (yaklaşık 30 gr) yiyerek günlük C vitamini ihtiyacının neredeyse yarısını alabilirsiniz. Üstelik de lif kaynağı. İçeriğindeki lifler sindirime çok yardımcı oluyor. Hücre yapısını koruyarak, kanserle mücadele eder, serbest radikallerle savaşarak, vücut direncini arttırır, bağışıklık sistemini güçlendirir Bebekleriniz ile brokoliyi en erken 8 aylıkken tanıştırmalısınız. Eğer bebeğinizin sindirim sorunu varsa …

Çoğu anne, bebekleri dünyaya geldiğinde geceleri emzirmeyi kolaylaştırmak için aynı odada ve hatta aynı yatakta olmayı tercih etmektedir. Yalnızca meme emerken değil uyurken de annenin sıcaklığını hissedebilmek bebekler için vazgeçilmez olmaktadır. Birçok ebeveyn çocuklarını kendi yataklarında uyumaya alıştırıp, daha sonra bebeklerini bundan vazgeçiremediği için yakınır. Bebeğinizin aranıza ilk katıldığı yıllarda ihtiyaçlarını gözetmek amacıyla birlikte uyumanız normaldir fakat bunun ne kadar …

Emzirme tekniğinin doğru olması, anne sütünün fazlalaşmasına yardımcı olur çünkü: Bebeğin memeyi doğru aldığında, sütünü daha kolay çeker, çabuk yorulmaz. Daha kuvvetli bir vakum yapar. Bu da hormonlarına “benim daha fazla süte ihtiyacım var” uyarısı yapar ve böylelikle sütün artar. İyi vakum ve daha uzun süreli emzirme anne sütünün tam olarak boşalmasını sağlar. Bu da uyarıcı bir faktör olup sütü …

Havuç Püresi Malzemeler Yarım adet orta boy havuç Yarım çay kaşığı sızma zeytinyağı Yapılışı Havuç yıkanır, soyulur ve tekrar yıkanır. Ardından 1-2 çay bardağı su koyulmuş tencerede yumuşayana kadar pişirilir. Piştiğinde tabağa alınarak çatalla ezilir. İçine 1 çay kaşığı sızma zeytinyağı ilave edilerek karıştırılır.   Avokadolu Elma Püresi Malzemeler Çeyrek avokado Yarım elma 1 tatlı kaşığı lor peyniri Yapılışı Avokado …

Küçük bebeğinizin ileride zeki bir insan olması aslında sizin elinizdedir. Bunun için yalnızca ihtiyacınız olan biraz sabır ve bebeğinize ayıracağınız zaman gerekli olmaktadır. Bebeğin gelişiminin insanlarla iletişime geçmeye bağlıdır. Size bu yazımızda iletişiminizi güçlendirmeniz için yardımcı olacağız. İletişimi Nasıl Sağlayabilirsiniz? Yeni doğan bebeğiniz ile göz teması kurun ve gözlerinin açık olduğu o değerli anları kaçırmayın. Bebeğinizi emzirin. Anne sütünün yararları …

Hayatımızda her kadının en mucizevi dönemlerinden biri hamilelik biri de doğumdur.  Bu mucizevi dönem güzel olduğu kadar oldukça zordur ve her dönemin her aşaması son derece önem taşımaktadır. Üstelik bu süreç sadece hamilelikle de sınırlı kalmamaktadır. Gerek anne, gerekse bebeğin sağlığı için doğumdan sonraki 6 haftayı kapsayan lohusalık dönemine de dikkat etmemiz gerekmektedir. Bu süre, annenin vücudunun toparlanması, plasentanın çıktığı …

Ruşeym: E vitamini, çok güçlü bir antioksidandır. Çocukların bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı korur. B1 ve B2 vitaminleri çocukların bağırsak ve diş gelişimine katkıda bulunur. Eksikliğinde gözlerde güçsüzlük, sindirim bozukluğu, kabızlık, fiziksel koordinasyonda bozukluk, iştah azalması görülür. Folik asit, çocukların zihinsel gelişimlerinde rol oynar. Çinko merkezi sinir sisteminin gelişimi ve fonksiyonlarında önem taşır. Eksikliğinde çocuklarda öğrenme yetisinin sınırlanması, büyüme ve …

Biricik bebeklerinizi sağlıklı beslemek için gösterdiğiniz çabayı biliyoruz. Ancak her gün: ‘Acaba bugün ne hazırlasam?’ dediğinizi de duyar gibiyiz. Biz de Happy Kids Ailesi olarak, size kuru meyvelerin faydalarını ve kuru meyveleri kullanarak nasıl lezzetli öğünler hazırlayacağınızı anlatacağız! Kuru Meyvelerin Faydaları Nelerdir? Öncelikle meyvelerin, insan sağlığı için doğanın sunduğu en lezzetli ve oldukça değerli besinler olduğunu hatırlatmak isteriz. Her meyve; …

Öncelikle bebeğiniz ek gıdalar konusunda henüz yolun başındaysa, doktorunuzun önerisini almanız en doğru bilgiyi edinmenizi sağlayacaktır. Çoğu uzman, kuru meyvelerin 9. aydan önce verilmemesi gerektiğini düşünür. Bununla birlikte, bebeğiniz ilk defa kuru meyve tüketecekse, püre olarak hazırlamakla işe koyulabilirsiniz! Kuru Meyve Tarifi 1 Malzemeler 2 adet kuru kayısı 1 tatlı kaşığı kuru üzüm 1 tatlı kaşığı bebek irmiği Yapılışı Kuru …

Birçok ebeveyn yürüteçlerin güvenli olduğunu düşünür ve kendileri diğer işleri rahatlıkla yaparken bebeğin kendi halinde oynayıp eğlenmesine izin verir. Ayrıca yürütecin bebeğin yürümesini de hızlandırdığına inanır. Yürüteçler gerçekte bebeğin yürümesine yardım etmez. Aksine bebeğin yürüme kabiliyetini köreltir ve hatta bazı durumlarda yok bile edebilir. Yerde yapılan sürünme, emekleme, kendi etrafında yuvarlama, tırmanma gibi aktiviteler önemli yürüme öncesi kabiliyetlerdir. Yürüteç kullanımı …

Bebeklerin özenli bakıma ve korunmaya ihtiyaçları olmaktadır. Bebeklerin bağışıklık sistemi zayıf olduğundan ve dirençleri düşük olduğundan birçok hastalığa yakalanmaları oldukça kolaydır. Bu dönemde sık rastlanan, bebekleri ve ebeveynleri rahatsız eden durumlardan biri de bebeklerde pamukçuk oluşumudur. Bu yazımızda sizlere pamukçuk oluşumu ve tedavisi hakkında bilgiler vereceğiz. Pamukçuk: Bebeğin dilinde ve damağında meydana gelen, bir çeşit mantar parazitinin neden olduğu ağız içinde meydana gelen rahatsız …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂 Kahvaltı Malzemeler 1 adet yumurta 1 tatlı kaşığı beyaz peynir 1 çay kaşığı …

Mart ve Nisan aylarında tezgahlara çıkan, mayıs ve haziran aylarında da bulunabilen bakla; faydaları saymakla bitmeyecek vitamin-mineral deposu bitkilerden bir tanesidir. Vitamin ve protein açısından çok zengin olan baklalar tazeyken de kuruyken de vitamin ve minerallerini koruyabilir. Tazeyken yeşil, kuruyken de kahverengini alırlar ve baklanın kurusu, tazesine göre daha sağlıklıdır. Bakla içerdiği L-dopa sayesinde mutluluk hormonu olarak bilinen dopaminin üretimini …

Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve Sağlık Bakanlığı, ilk 6 ay bebeklerin yalnızca anne sütü ile beslenmesini önerir. Anne sütü ile beslenme, ortalama 2 yaşına kadar devam etmelidir. Bununla birlikte emzirme dönemi sırasında yeterli ve gerekli bilgiye sahip olunması oldukça önemlidir. Bu dönemde yapılan beslenme hataları, bebeğin gelişimi açısından bir sorun haline gelebilir. Bebeklerde ilk 6 aylık dönem beslenme hataları arasında, …

Çocuklarda 2,5 yaş dönemi, erken çocukluk evresinde bir dönüm noktasıdır. Çocuklarda bu dönemde kas ve sinir gelişimi henüz tamamlanmamıştır. Bunun için de ne yapmak istediklerini bilemezler ve sinirlenerek isyankar davranışlar sergileyebilirler. Serkeşlik evresi ya da Nativizm dönemi de denilen bu dönemde çocuklar dengesiz, kararsız, olumsuz, inatçı ve isyankardır. Bu dönemde büyüklerin sözünü dinlemezler, hatta denilenin aksini yaparlar. Her şeyi kendileri …

Kabaklı Makarna (7. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 kase yuvarlak dolgu makarna 1 kase yoğurt 1 adet küçük boy kabak 1 çorba kaşığı zeytinyağı 1 çay kaşığı kuru nane Yapılışı Kabağı alacalı soyup rendeleyin. Zeytinyağını tavada ısıtıp rendelenmiş kabağı kavurun. Ocaktan alıp kuru nane ile tatlandırın. Makarnayı kaynar suda 10 dakika haşlayın. Süzüp çırpılmış yoğurt ve kabaklı karışımla harmanlayın.   …

Bebeğinizin sağlığı ve gelişimi konusunda ne kadar hassas olduğunuzu biliyoruz. Bebeğinizin sağlığının dinamiklerini oluşturan en önemli konulardan biri de hiç şüphesiz ki sindirim sistemidir. Sağlıklı bir sindirim sistemi, bebeğinizin şimdi ve hayatının geri kalanı boyunca mutlu olmasını sağlayacak en önemli noktalardan bir tanesidir. Sindirim Sistemi Oluşumu ve Bilinmesi Gerekenler Bebeğinizin bağırsakları, henüz embriyonik dönemde 4. haftada oluşmaya başlar. Kısacası, henüz …

Bebeklerin sağlıklı gelişimi için en önemli deneyimlerden bir tanesi, ebeveynlerinin sevgi dolu dokunuşudur. Dokunma pek çok yönden kullanılan ilk dildir. Nazik ve sevgi dolu bir dokunuş bebeklerin daha güçlü bir şekilde ve daha az korkuyla büyümelerine yardımcı olabilir. Rutin olarak dokunulan bebekler, diğer bebeklere göre %50 daha fazla göz teması kurmakta ve 3 kat daha fazla olumlu bir ifadeye sahip …

Biberonla beslenme alışkanlığı olan bebeklerde gün içinde sıklıkla içilen sütün bir miktarı ağızlarında birikerek bakteri oluşumuna neden olur. Bu bakteriler nedeniyle oluşan diş çürüklerine biberon çürüğü denilmektedir. Sütün doğal içeriğinde bulunan şekerin bebeğin ağzında birikmesi zamanla bakterileri artırır ve ağız temizliğine dikkat edilmezse ciddi çürüklere neden olabilir. Bebeklerde ağız temizliği önemli Biberonla bebeğe verilen şekerli, bisküvili, ballı veya pekmezli süt, …

Bebeğiniz için gerekli olan tüm eşyaları ve bebeğinizin odasını hazırladınız ve bebeğinizi hastaneden eve getirdiniz. Şu ana kadar her şey normal, ancak konu bebeğinizin ilk banyosuna gelince, aklınıza takılan pek çok soru olabilir. “Bebeğimin ilk banyosu ne zaman olmalı?”, “Ne zamanda bir banyo yaptırmalıyım?”, “Suyun derecesi kaç olmalı?” gibi. Endişelenmeye gerek yok. Sizin için bebeğinizin ilk banyosu hakkında tüm bilmeniz …

Zeytinyağlı Enginar (8. Ay ve Üzeri) Malzemeler 2 tane enginar Yarım havuç 1 küçük boy patates Yarım su bardağı haşlanmış bezelye 1 küçük kuru soğan Limon Hazırlanışı Enginarlar limonlu suda 7-10 dakika kaynatılır. Enginarlar kaynarken soğan sıvı yağ ile kavurulur. Üstüne küp küp doğranmış patates ve havuç ilave edilir. Bir iki tur çevrilir. Haşlanmış bezelye de eklenerek altı kapatılır. Uygun …

Merhaba Annelerimiz ..  Biliyoruz ki yorgunsunuz uykusuzsunuz.. Yeni doğan bebeklerinizin sık sık uyanmaları sizi ne kadar yorsa da, uyku sorununun bazı nedenleri olmakta.  Bebeklerin hem gece hem de gündüz uykusuna ihtiyacı vardır. Yapılan araştırmalara göre bebeklerin ortalama uyku gereksinimini şu şekildedir: 0 – 3 aylık 16 saat 3 – 5 aylık 14 saat 6 – 23 aylık 13 saat 24 …

Bal Kabağının Faydaları Hem göz, hem de beyin sağlığı için mükemmel bir besin.  İçerdiği demir, kalsiyum, magnezyum, potasyum, fosfor ve pek çok yönden yardımcı olan C, A, E, K, folat ve riboflavin gibi iz mineralleri içerir. Şeker içermesine rağmen kalorisi çok yüksek değil. Bal kabağı yağ ve kalori oranı düşük iken liften zengin. Bebeğiniz kabız olduğu dönemlerde tercih edebilirsiniz. Üstelik …

Soğuk kış aylarında en büyük sorunlarından biri olarak karşımıza çıkan soğuk algınlığı, şu günlerde ortalığı kasıp kavurmaya devam ediyor. Basit ve geçici bir hastalık olarak görülse de bu rahatsızlık maalesef ihmale gelmiyor. Sürekli olarak karşılaşılan ve özellikle kış aylarında meydana gelen soğuk algınlığı, yaygın olan bulaşıcı bir solunum yolu hastalığı olarak adlandırılır. Soğuk algınlığı salgınları herkesi endişelendirse de bu konuda …

  Dünya Sağlık Örgütü, UNICEF, UNESCO ve Sağlık Bakanlığı, bebeklerin ilk 6 ay sadece anne sütüyle beslenmesini ve 6 aydan itibaren uygun ek gıdalara başlanarak emzirmenin 12-24 ay sürdürülmesini önermektedir. Ancak emzirmenin ne zaman sonlanacağı konusunda, uzmanlar tarafından kesin bir genel görüş yoktur. Bu doğrultuda, anne ve bebek açısından uygun olan bir zamanda emzirme sonlandırılabilir. Yalnızca, emzirme 1 yaş öncesinde …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂 Kahvaltı Malzemeler Çeyrek avokado Yarım elma 1 tatlı kaşığı lor peyniri Yapılışı Avokado …

İki gebelik arasında geçmesi gereken ideal süre 2 senedir. Bundan dolayı doğum yaptıktan sonra uygun korunma yöntemi seçilmeli ve uygulanmalıdır. Emzirme gebelikten nispeten koruyan bir yöntemdir, ancak yüzde yüz koruma sağlamaz. Bundan dolayı da korunma yöntemlerine başvurma olası bir gebelikten korunmayı sağlayacaktır. Bebeği emzirmeyi planlayan anneler, şayet hap yöntemi ile korunmayı tercih ediyor ise, doğumdan sonraki ilk hafta süt oranını …

Pırasanın Faydaları Pırasa iyi bir folat, C vitamini, demir ve potasyum kaynağı. İnanılması güç ama pırasanın yeşil yapraklarında beta-karoten var. Biz normalde beta-karotenin meyvelerde olmasına alışığız ama pırasa yaprağı gibi bazı sebzelerde de var. Romalılar pırasayı “süper”yiyecek olarak nitelendirmişler. Hatta İmparator Nero’nun diğer adı “Porrophagus” (Pırasa yiyen). Pırasayı bebeğinizle tanıştırırken üç gün bekleme kuralını uygulamanız gerek. Ancak birçok bebek altı aydan sonra pırasayı zevkle …

Atopik dermatit (AD), kuru, kaşıntılı cilt ile karakterize kronik bir cilt hastalığıdır. AD genellikle daha geniş cilt koşulları grubuna atıfta bulunan bir kelime olan egzama olarak adlandırılır. “Dermatit” derinin durumunu ifade eder ve “atopik” alerjik reaksiyonların neden olduğu hastalıklarla ilgilidir. Atopik dermatit tipik olarak çocuklukta başlar, genellikle de bebeklik döneminin ilk altı ayında. Yaygın bir egzama şekli olmasına rağmen, şiddetli …

   Bebeklerinizin ilk düzenli kontrolünde, aşılarının zamanı gelince ve ateşi çıktığını anladığınızda onları pediatri kliniğine götürürsünüz. Onu rahatsızlığı bulunan herkesten sakınırsınız. Tek isteğiniz onun sağlıklı ve güçlü bir şekilde büyümesidir. Fakat yapılan yeni araştırma gösteriyor ki, bebeğinizle olan güçlü ilişkinizi onun sağlığı için bir koz olarak kullanabiliyorsunuz.    Bu yakın ilgi hastalıkların önlenmesinde, bağışıklığının hızlanmasında ve IQ seviyesinin artmasında bebeğinize …

Karışık Meyveler! (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1/3 adet muz 1 adet hurma 2 adet çekirdeği çıkarılmış kayısı 2 kaşık yoğurt Hazırlanışı Bütün malzemeyi karıştırıp püre haline getirin. Sebze Püresi (6. Ay ve Üzeri) Malzemeler 5-6 adet taze fasulye 1 adet küçük havuç 2 kaşık yoğurt Zeytinyağı Hazırlanışı Sebzeleri ayrı ayrı haşlayın. Tüm malzemeyi birlikte püre yapın. Bol Vitaminli Püre! …

Bebekler özellikle yeni doğan döneminde kendilerini sadece ağlayarak ifade ederler. 0-3 ay neden ağladığını çözmek oldukça zordur. Bu nedenle anneleri özellikle 0-3 ay arası zorlu bir süreç beklemekte… Gözlemleyip zamanla neden ağladığını çözeceğinizi müjdelemek isteriz. Acıktığında, gazı olduğunda, altını ıslattığında vs. kendine özgü daha farklı ifadeler de ekleyecekler ağlamalarına. Altını ıslattığında poposunu çekiştirme, gazı olduğunda kendini kasması, acıktığında ağzını oynatması …

Anne sütü bir bebek için en kıymetli besindir. Hem bebeğin bütün besin ihtiyaçlarının giderilmesi hem de sağlığını koruması açısından ilk altı ay bebekler için sadece anne sütü önerilir. Yeni doğan bebekler, dünyaya henüz adapte olamamışlardır. Anne sütü ise bu adaptasyonun bir parçasıdır. Sindirimi en kolay besindir. Bağırsak hareketleri tam olarak düzene girmediği için bebeklerde gaz sorunu sık görülen bir problemdir. …

Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.  Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz. Not:  Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂 Kahvaltı Malzemeler 1 adet bebek patates 1 adet bebek havuç 1 adet yumurta …

Grip; influenza virüsünün neden olduğu, genellikle yıl içerisinde sonbahar sonu, kış ve ilkbahar başına kadar olan dönemde daha sık görülen oldukça bulaşıcı bir hastalıktır. Bir başka deyişle grip; başlıca burun, boğaz, bronşlar ve bazen akciğerleri etkileyen, hafif veya ağır bir seyir gösterebilen, bulaşıcı viral bir hastalıktır. A, B, C olmak üzere 3 tip influenza virüsü vardır. Grip belirtileri, virüsün vücuda …

Sütlü Pancar Püresi (12. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 adet küçük pancar 1 adet küçük taze patates 1 kahve fincanı süt 1 kaşık rendelenmiş kaşar peyniri Hazırlanışı Pancar ve patatesi ayrı ayrı haşlayın. Tüm malzemeyi karıştırıp püre yapın.   Yumurtalı Çarliston Püresi (12. Ay ve Üzeri) Malzemeler 3 adet çarliston biber 1 adet sulu pişmiş yumurta 1 tatlı kaşığı peynir …

Bebeğinizde gaz problemi yoksa bu tarifleri 8. aydan itibaren de verebilirsiniz… Etli Püre (10. Ay ve Üzeri) Malzemeler 1 kaşık mercimek 1 adet küçük soğan 1 adet minik havuç 1 adet küçük taze patates 1 kaşık haşlanmış didiklenmiş et Hazırlanışı Sebzeleri az su ile pişirin. Pişmeye yakın eti ekleyin ve püre yapın.   Sebzeli Etli Püre (10. Ay ve Üzeri) …