Yenidoğan bir bebek anne karnındaki kordondan beslenmeyi bırakıp, ağızdan beslenmeye başladığında bağırsak florasının bu değişime uyumu sırasında çok fazla gaz oluşur.
Aynı zamanda emzirirken annenin yediği ve içtiği besinler de bebeklerde gaz sancısında önemli bir etkiye sahiptir.
Bebeklerde gaz sancısı adı verilen kolik, genellikle 2. haftada başlar ve ortalama 4. ayda sonlanır. Eğer bu süreden daha uzun bir süre kolik devam ederse bebeklerde beslenme ve uyku problemleri görülmeye başlar.
Bu sebeple emziren annelerin, bebeklerinde kolik oluşumuna sebebiyet vermemesi için beslenmelerinde nelere dikkat etmesi gerektiğini bilmesi önemlidir.
Kolik Nedir?
Kolik, ortada görünür hiçbir neden olmadan üç hafta ya da daha uzun bir süre, haftada üç gün ya da daha fazla, peş peşe günde üç saat veya daha fazla devam eden yoğun, yüksek sesli ve sakinleştirilemeyen ağlama nöbetleri olarak tanımlanabilir.
Bu nöbetler genelde ikinci ve dördüncü haftalar arasında başlar. Günün ya da gecenin herhangi bir saatinde, çoğunlukla da akşam saat 6’da ve gece yarısı gerçekleşebilir.
Bebeklerin yaklaşık beşte biri koliktir. Kız ve erkek bebeklerde, aynı şekilde emzirilen ve mamayla beslenen bebeklerde kolik eşit oranda görülür.
Bu yoğun ağlamalar bebeğin ikinci ve üçüncü aylarında doruk noktasına ulaşır, ancak koliğin bitiş zamanı bebekten bebeğe değişir. Kolik genellikle bebek 6 ay civarı olduğunda geçer.
Koliğin Nedeni Nedir?
Uzmanlar, koliğe tam olarak neyin sebep olduğu konusunda hemfikir değillerdir ve bunu saptayacak bilimsel bir bulgu da yoktur. Ancak bunu açıklayabilmek için bazı düşünceler öne sürmüşlerdir;
- Bebeğin hala gelişmekte olan sindirim sistemi rahatsızlığa neden olduğu için bebek bunu ağlayarak ifade ediyor olabilir.
- Reflü bebeği rahatsız ediyor olabilir.
- Bebek gazlıdır ve bu fazladan gaz onu rahatsız ediyor olabilir.
- Yenidoğanlar gün boyunca çevresinden çok fazla uyarana maruz kalabilir ve tüm bu yeni bilgiler işleyemeyeceği kadar çok olduğunda ağlıyor olabilir.
- Bazı araştırmalar besin alerjilerinin (bebeğin anne sütü ya da mamadan maruz kaldığı alerjenler) ya da sigara dumanına maruz kalmanın koliğe neden olabileceğini ileri sürmektedir.
Koliğin Belirtileri
Bebeğinizin gelişimiyle ilgili endişeli olmanız ve kolik ile normal ağlama arasındaki farkı bilmek istemeniz oldukça doğaldır. Eğer bebeğinizin kolik olduğundan şüpheleniyorsanız, olası kolik işaretlerini bilmeniz gerekir. Kolik olan bir bebek;
- Bacaklarını uzatır ya da karnına çeker.
- Ağlarken sırtını yay gibi gerer.
- Ağlarken kollarını ve bacaklarını savurur.
- Ağlarken yüzü kızarır.
- Ağlarken yumruklarını sıkar.
- Bazen acı çekiyormuş gibi görünür.
- Karnı şiştir ve çok fazla gazı vardır. Bu kolik belirtisi, ağlayan bebekler çok fazla hava yuttukları ya da beslendikten sonra yeterli gaz çıkarmadıkları için görülüyor olabilir.
Kolik ve Gaz Sancısına Neden Olmamak İçin, Emzirme Döneminde Kaçınılması Gereken Besinler
Bebeklerde gaz sancısı, emziren annelerin en büyük problemlerinden bir tanesini oluşturur. Elbette bebekteki gaz sancısının tek nedeni annesinin yedikleri değildir. Fakat genellikle gaz sancısından kaynaklanan uzun süreli ağlama nöbetleri olan kolik rahatsızlığının, süte gaz yapan yiyeceklerle bağlantısı olduğu düşünülmektedir.
- Kuru fasulye, nohut gibi baklagiller.
- İçlerindeki sülfür nedeniyle karnabahar, brokoli, lahana,
- Gazlı içecekler,
- Midedeki asit oranını arttırdığı için hazmı zorlaştıran acı ve baharatlı yemekler,
- Bazı durumlarda inek sütü ve inek sütü ile yapılan yoğurt, dondurma ve peynirler,
- Portakal, kavun, kiraz, ananas, çilek, erik, şeftali, üzüm vb. meyveler,
- Pırasa, kereviz, enginar, barbunya gibi sebzeler,
- Bunların haricinde; çikolata, sarımsak, alkollü içecekler, salatalık, soğan, brüksel lahanası, kahve, kafeinli içecekler, biber, şalgam, turp ve mayalı yiyeceklerde emzirilen bebeklerde kolik ve gaz sancılarına neden olabilirler.
Kolik ve Gaz Sancılarını Azaltmak İçin Diğer Öneriler
Yumuşak ve nazikçe masaj yaparak bebeğinizin rahatlamasında yardımcı olabilirsiniz. Özellikle bebeğinizin ayak ve karın bölgesine yoğunlaşabilirsiniz. Masaj için bebeğinizin ağlama nöbetinin başladığı zamanları seçmeniz yardımcı olur. Masaj yapacak kişinin tırnaklarının kısa olmasına dikkat etmelisiniz.
Bebeğinizi düz ve çok yumuşak olmayan bir zemine yatırdıktan sonra, bacaklarını nazikçe ileri geri hareket ettirerek, fazla zorlamadan bacak egzersizleri yaptırmanız da kolik için yardımcı olacaktır.
Kolik bebeğinizi beslerken sık sık gazını çıkartabilirsiniz, örneğin bir göğsünüzle besledikten sonra diğer göğsünüze geçmeden önce bebeğinizin gazını çıkartarak rahatlamasına yardımcı olabilirsiniz.
Kolik ve gaz sancısı aşırı olmayan bebeklerin beyaz gürültü de dikkatlerini çeker, bebeğiniz seslere odaklanır ve rahatlamasına yardımcı olur.
