Merhaba canımız annelerimiz, bebeğiniz için bu liste günlük alması gereken besin değerleriyle tam ona göre! 6. ay ve üzeri bebekler için uygun içeriğe sahiptir.
Ara öğünler için arama kısmına ”ara öğün, atıştırmalık” yazarak tariflerimize ulaşabilirsiniz.
Not: Yeni ek gıdaya başlamış bebeklerimizin tek öğün tüketmesi gerektiğini unutmayalım. 🙂
Kahvaltı
Malzemeler
- Bir bardak su
- Bir yemek kaşığı irmik
- Yarım elma ya da armut
- Fındık veya ceviz
Yapılışı
- Su ile irmiği pişiriyoruz.
- Ardından rendelenmiş elma ve armutları ekleyerek demlenme usulü pişmesi için kapağını kapatıyoruz.
- Fındık ve ceviz ekleyerek afiyetle yedirebilirsiniz.
Öğle Yemeği
Malzemeler
- 2 çorba kaşığı pirinç
- 1-2 su bardağı su
- Yarım çay bardağı yoğurt
- 2 küp ilik suyu
- 1 kaşık tereyağ
- Yarım çay kaşığı nane
Yapılışı
- Pirinçleri yumuşayana kadar pişirin
- Yoğurtla ilik suyunu iyice çırpın
- Yavaşça pirinçlere ekleyip 10 dakika daha kaynamaya bırakın.
- Tereyağında naneyi kavurun.
- Birbirine ekleyip ılınınca yedirin.
Akşam Yemeği
Malzemeler
- Yarım çay bardağı haşlanmış nohut
- 2 çorba kaşığı kıyma
- 1 adet arpacık soğanı
- 1 tatlı kaşığı biber salçası
Yapılışı
- Soğanları doğrayıp biraz yağda kavuralım
- Ardından salçayı ekleyelim.
- Kıymaları da ilave ederek suyunu salınca nohutlarla beraber biraz daha pişirelim.
- Yarım çay bardağı su yeterli olacaktır. Afiyet olsun.
