Bebek masajı yapmak, pek çok farklı alanda bebeğe yararlı bir masajdır. Bebeğe masaj yapmak; bebeğin fiziksel gelişimi, uyku problemleri, gaz problemleri gibi birçok alanda yarar sağlamaktadır. Bu alanlarda pozitif bir etkiye sahip olmasının yanında bebeğin duygusal gelişimi açısından da çok yararlı olduğu bilinmektedir. Bebek masajı ebeveynlerin bebekle olan fiziksel temasını arttırır. Bebekle fiziksel temasın artmasıyla birlikte bebekte sevgi ve şefkat hislerini uyandırılır ve bebeğin ebeveynleriyle güvenli bir bağ geliştirmesine yardımcı olur.
Bebeklerin kemik ve kasları çok hassas olduğundan masajın nasıl uygulandığı çok önemlidir. Bebek masajı rastgele bir şekilde uygulanmamalı, öncesinde iyice araştırılmalı, hatta gerekirse ilgili eğitimler alınmalıdır. Bebeğe herhangi bir zarar vermemek açısından ani ve sert hareketlerden kaçınılmalıdır. Bebeklerin cildi çok hassas olduğundan masajı uygularken dikkat edilecek en önemli noktalardan biri de hijyen olmalıdır. Masaja başlamadan önce ellerin temiz ve tırnakların kısa olması önemlidir. Bebeğin cildine olası bir tahrişten kaçınmak için de takıların çıkarılması tavsiye edilir.
Masaj uygulanacak ortam, dikkat edilmesi gereken diğer bir husustur. Ortamın; bebeğin rahat edeceği bir oda sıcaklığında olmasına dikkat edilmelidir. Masaja başlamadan önce elleri birbirine sürterek ısıtmak bebeğin daha rahat etmesini ve masajın daha etkili olmasını sağlayabilir. Bebeğin güvenli en önemli hususlardan birisi olduğu için masaj sırasında kayıp düşmemesine dikkat edilmelidir. Bebek hareket ettiğinde ona zarar verebilecek eşyaların masaj yapılan yere yakın olmamasına özen gösterilmelidir.
Masaja Hazırlık
Masaja uyarıcı olarak yumuşak tonda annenin sevgisini belirten bir sesle başlanmalıdır. Masaj bebeğin daha huzurlu olacağı sessiz ve yeterince sıcak (24 derece) bir ortamda olmalıdır. Bebeklerin kolayca üşüdüğü unutulmamalıdır. Masaja başlamak için yedek havlu, bebek bezi, temiz giyecekler ve bebeğin cildinin sürtünmeye karşı tahrişini önlemeye yönelik bir bebe yağı yeterlidir. Bebe yağı olarak piyasada satılan yağların dışında bebeğinizin uyku kalitesini artırıcı okaliptüs yağı, nane yağı, çay ağacı yağını da tercih edebilirsiniz.
Bebeğe masaj en iyi çıplakken özellikle de rahatlatıcı ve uyku kalitesini artırıcı özelliğinden dolayı banyodan sonra yapılabilir. Masaj için en uygun zaman beslenme saatinden 1-1,5 saat sonrasıdır. Bebek yediklerini sindirmiş ve acıkmamış olmalıdır. Masaja başlamadan önce bebeğin cildini tahrişi önlemek için bütün takılar çıkartılarak eller ılık suyla iyice yıkanmalıdır. Böylece eller temiz ve ılık olacaktır. Bebeğin cildinde bir enfeksiyon, isilik, dermatit ya da döküntü varsa ya da masajı yapacak olan kişinin herhangi bir cilt enfeksiyonu varsa kesinlikle bebeğe masaj uygulanmamalıdır.
Bebek Masajının Faydaları
- Rahatlama ve Uyku Düzeni: Bebek masajı, bebeğin vücudunda rahatlık ve huzur hissi yaratarak uyku düzenini düzenleyebilir. Düzenli masaj, bebeğin daha derin ve uzun süreli uykuya dalmasına yardımcı olabilir.
- Sindirim ve Bağırsak Sağlığı: Bebek masajı, bebeklerin gaz, kabızlık ve diğer sindirim sorunları yaşamasını önleyebilir. Masaj, bebeğin bağırsaklarını hareketlendirir ve bu da bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur.
- Motor Gelişim: Bebek masajı, bebeğin kas ve iskelet sistemi gelişimini destekler. Masaj, bebeğin kaslarını güçlendirir ve esnekliğini artırır.
- Bağışıklık Sistemi: Bebek masajı, bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirebilir. Masaj, bebeğin lenf sistemi ve kan dolaşımını uyarır, bu da bebeğin hastalıklara karşı daha dirençli olmasına yardımcı olabilir.
- Stres Azaltma: Bebek masajı, bebeğin stres seviyelerini azaltabilir. Masaj, bebeğin vücudunda rahatlık hissi yaratır ve bebeğin stresli durumlarla başa çıkmasına yardımcı olabilir.
Bunların yanı sıra, bebek masajı aynı zamanda bebeğinizle bağ kurmanıza ve onunla iletişim kurmanıza yardımcı olabilir. Ancak, bebek masajı yaparken doğru teknikleri ve önerileri takip etmek önemlidir. Doktorunuza veya bebek bakım uzmanına danışmadan önce herhangi bir bebek masajı yapmaktan kaçınmanız tavsiye edilir.
Yüz Masajı
Bebeğe yüz masajı yapmak, onların kaslarını rahatlatarak gelişimlerine yardımcı olabilir. Ancak, bu konuda dikkatli olmak önemlidir çünkü bebeğin yüzü oldukça hassastır ve yanlış masaj uygulamaları cildine zarar verebilir.
Parmaklarınızı hafifçe ıslatın/yağlayın ve yüzünün etrafında hafifçe dairesel hareketlerle masaj yapmaya başlayın. Gözlerinin etrafındaki bölgeye dikkat edin ve oraya çok fazla basınç uygulamaktan kaçının. Yanakları, kaşları ve alın bölgesini de hafifçe ovun.
Bebek yüz masajını, günlük rutininizin bir parçası haline getirebilirsiniz. Ancak, eğer bebeğinizin cildinde herhangi bir kızarıklık, döküntü veya tahriş varsa, masaj yapmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
Sırt Masajı
Bebeği rahat bir pozisyonda yatırın. Sırt üstü veya yan pozisyonda olabilirler. Masajı kolaylaştırmak için, yağı ellerinize sürün ve bebeğinizin sırtına yavaşça sürün.
Parmak uçlarınızı kullanarak yavaşça bebeğinizin sırtına masaj yapın. Sırtın ortasından başlayarak, omuzlarına doğru ilerleyin. Parmak uçlarınızı kullanarak hafifçe ovun ve sıvazlayın. Bebeğinizi masaj yaparken asla yalnız bırakmayın ve her zaman yanında kalın. Ayrıca, bebeğinize çok fazla baskı yapmaktan kaçının.
Bebeklere sırt masajı, bebeklerin stresini azaltmaya, uykuyu arttırmaya, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve büyüme ve gelişmelerine yardımcı olmaya yardımcı olabilir. Ancak, herhangi bir sağlık sorunu varsa, önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir.
Kol Masajı
Bebeğinizi rahat bir yere yatırın ve kolunu hafifçe tutun. Masaj yapmak için hafif bir bebek yağı veya losyon kullanabilirsiniz.
Kolun üst kısmından başlayarak, parmak uçlarınızla hafifçe ovalayarak aşağı doğru hareket edin.
Parmak uçlarınızı kullanarak, kolun iç kısmını hafifçe sıkıştırarak aşağı doğru hareket edin. El bileği ve parmakları hafifçe bükerek, kolun alt kısmını hafifçe ovun.
Bu hareketleri diğer kolla da tekrarlayın.
Bu masaj sırasında bebeğinizin rahat olduğundan emin olun ve masaj yaparken aşırı baskı veya şiddet kullanmaktan kaçının. Ayrıca, bebeğinizin cildine uygun bir bebek yağı veya losyon kullanın ve masaj sırasında bebeğinizin yüzüne veya gözlerine masaj yağı veya losyon gelmemesine özen gösterin.
Ayak ve Bacak Masajı
‘Bebeğin bacağı her iki el yukarı kaldırılarak tutulur ve eller birbirine ters yönde çevrilerek bacak ovulur. Kalçadan bileğe doğru ellerin bu hareketi sürdürülür ‘Aynı hareket bilekten kalçaya doğru yinelenir ‘Kollara uygulanan burma hareketi bacaklara da uygulanabilir ‘Başparmak ile topuktan başlayarak parmaklara doğru ayak tabanı ovulur ‘Ayak parmaklarının her biri teker teker ovulur.
Göğüs Masajı
Bebeği rahat bir pozisyonda yatırın. Sırt üstü veya yan pozisyonda olabilirler. Masajı kolaylaştırmak için, yağı ellerinize sürün ve bebeğinizin sırtına yavaşça sürün.
Omuzlarından aşağı, göğüslerin yanlarından dokunarak başlangıç noktasına geri dön ve hareketi birkaç kez tekrarlayın. Bebeğinin göğsüne kalp resmi çizer gibi manevra uygulamalısın. Bu masaj göğüs kaslarını güçlendirir ve akciğerlerin kapasitesini artırır.
Karın Masajı
Bebeklerde gaz masajı birçok ailenin merak ettiği konulardandır çünkü pek çok aile bebeklerinin gazının olmasından şikayetçidir. Bebeklerde gaz masajı için karın bölgesine masaj yapılır. Öncelikle karın masajı bebeği sakinleştirmenin yani sıra gaz sancıları ve kabızlığa da iyi gelir. Bebek karnından bacağına doğru sıvazlanır. Bebeğin bacakları havaya kaldırılır, dizleri bükülerek hafifçe karnına doğru bastırılır. Parmak ucuyla bebeğin karnında soldan sağa hafifçe hareketler yapılır.
