Sağlıklı Atıştırmalıklar Burada!

Glütensiz Kek!

Malzemeler

  • 2 su bardağı dolusu haşlanmış, suyu süzülüp püre haline getirilmiş kuru fasulye
  • 3 yumurta
  • 3 çorba kaşığı mısır unu
  • Yarım su bardağı dövülmüş ceviz içi
  • 1 tatlı kaşığı vanilya
  • 2 tatlı kaşığı karbonat
  • 1 kahve fincanı sızma zeytinyağı

Üstüne dökmek için

  • 1 kahve fincanı keçiboynuzu pekmezi
  • Yarım kahve fincanı oda sıcaklığında su

Not: kekte şeker kullanılmadığından üzerine dökülen keçiboynuzu pekmezi ile tatlandırılmıştır.

Hazırlanışı

  • Kuru fasulye bir gün evvelden ıslatılır, ertesi gün temiz suda haşlanır. Üşenmezseniz kabuklarını çıkartabilirsiniz. Böylelikle daha az gaz yapar.
  • Diğer tarafta yumurta çırpılır. Sırasıyla, mısır unu, vanilya ve zeytinyağı eklenir.
  • Daha önceden pişirilip süzülmüş kuru fasulye püre haline getirilip, dövülmüş cevizle birlikte karışıma ilave edilir. Karbonat da eklenip iyice karıştırılır.
  • Kek kalıbı yağlanır ve hafif mısır unu serpilir. Fırın 180 derece ısıtılır.
  • Kek karışımı önceden yağlanmış kalıba dökülür, sıcak fırında 40-45 dakika arasında pişirilir. Kuru fasulye kekte kestane tadı almanızı sağlayacaktır.

En Çok Okunanlar

Emzirme ve Psikolojik Destek

Emzirme, yalnızca fiziksel beslenmeyi sağlamaktan çok daha fazlasıdır. Bu...

Bebeklerde Diş Çıkarma Dönemine Dair Bilmen Gerekenler!

Bebeklerde diş çıkarma döneminin başlangıcı bireysel farklılıklara bağlı olarak...

Yenidoğan Duyularının Gizemli Dünyası: Görme, Duyma, Dokunma Nasıl Gelişir?

Yenidoğan bir bebek için dünya, henüz keşfedilmeyi bekleyen yepyeni...

Kırk Uçurma Nasıl Yapılır?

Bir bebeğin dünyaya gelişi ile hem anne hem de...

Gebelikten Korunma Yöntemleri

Eski medeniyetlerden günümüze pek çok doğum kontrol yöntemi kullanılmıştır....

Bebekler Yürüteç Kullanmalı mı?

Birçok ebeveyn yürüteçlerin güvenli olduğunu düşünür ve kendileri diğer...

Çocuğunuza Öz Bakım Becerisi Kazandırmak Mümkün!

Öz bakım becerisi, çocuğun bağımsızlık kazanması ve kendi bakımını...

Bebeklerde Öksürüğe Karşı Alınabilecek Önlemler

Öksürük, bebeklerde en sık görülen belirtilerden biridir. Genellikle korkutucu...

Atıştırmalık Tuzağı: 0–4 Yaş Çocuklarda Sürekli Bir Şey Yemek İsteme Hali

0–4 yaş grubu çocukların çoğu, gün içinde sık sık...

Yenidoğan Bebek Bakımı Hakkında 10 Konu Başlığı!

Yenidoğan bebek bakımı, ebeveynler için oldukça yeni ve bazen...