Sağlıklı Atıştırmalıklar Burada!

Glütensiz Kek!

Malzemeler

  • 2 su bardağı dolusu haşlanmış, suyu süzülüp püre haline getirilmiş kuru fasulye
  • 3 yumurta
  • 3 çorba kaşığı mısır unu
  • Yarım su bardağı dövülmüş ceviz içi
  • 1 tatlı kaşığı vanilya
  • 2 tatlı kaşığı karbonat
  • 1 kahve fincanı sızma zeytinyağı

Üstüne dökmek için

  • 1 kahve fincanı keçiboynuzu pekmezi
  • Yarım kahve fincanı oda sıcaklığında su

Not: kekte şeker kullanılmadığından üzerine dökülen keçiboynuzu pekmezi ile tatlandırılmıştır.

Hazırlanışı

  • Kuru fasulye bir gün evvelden ıslatılır, ertesi gün temiz suda haşlanır. Üşenmezseniz kabuklarını çıkartabilirsiniz. Böylelikle daha az gaz yapar.
  • Diğer tarafta yumurta çırpılır. Sırasıyla, mısır unu, vanilya ve zeytinyağı eklenir.
  • Daha önceden pişirilip süzülmüş kuru fasulye püre haline getirilip, dövülmüş cevizle birlikte karışıma ilave edilir. Karbonat da eklenip iyice karıştırılır.
  • Kek kalıbı yağlanır ve hafif mısır unu serpilir. Fırın 180 derece ısıtılır.
  • Kek karışımı önceden yağlanmış kalıba dökülür, sıcak fırında 40-45 dakika arasında pişirilir. Kuru fasulye kekte kestane tadı almanızı sağlayacaktır.

En Çok Okunanlar

Minik Adımlarla Büyük Gelişim: Çocuğunuzun Boyunu Neler Belirler?

Bir bebeğin dünyaya gelmesiyle birlikte anne babaların aklında onlarca...

Yenidoğan Bebekte Uyku Düzeni ve İyi Uyku Alışkanlıkları Oluşturmanın 5 Yolu

Yenidoğan bebeklerin uyku düzeni, hem anne babalar hem de...

Bebeklerin Babalarından Aldığı Özellikleri

Çılgınlık Bilim insanlarına göre risk alma ve adrenalinli bir hayat...

Doğum Sonrası Yorgunluk: Cinselliği Nasıl Etkiler?

Doğum sonrası dönem, ebeveynler için yoğun ve duygusal olarak...

Her Gün Temiz Hava: Bebeğiniz İçin Neden Önemli?

Bebeklerin, çocukların ve hatta yetişkinlerin her gün dışarıya çıkmaları...

Yenidoğan Refleksleri Hakkında Her Şey

Yenidoğan refleksleri bir bebeğin istem dışı yaptığı motor hareketleri...

Bebekler Neden Ağlar? Nasıl Sakinleştirilir?

Uyumak, beslenmek ve ağlamak. İlk birkaç ayda yenidoğan davranışı...

Tuvalet Eğitimi: Adım Adım Rehber ve Tuvalet Eğitimi Çizelgesi

Bebeklerin dönmesi için kas gücüne, emeklemesi için boyun kaslarının...

Banyo Rutininde Sevgi Var: Yenidoğanla İlk Haftalarda Nazik Temizlik

Yeni doğmuş bir bebekle hayat; yavaş, derin ve sevgiyle...

Bıngıldak Çökmesi ve Bıngıldak Şişmesi Neden Olur?

Bıngıldak, bebeğin kafatasının üst kısmında yer alan ve kemiklerin...